魔芋结怎么做好吃新上映_魔芋结怎么做好吃又简单的家常做法(2024年12月抢先看)
适合减脂期的4⃣款鸡胸肉吃法! 每一款都低卡高蛋白,吃起来口感丰富 搭配热美式☕️好吃还不胖… . ✔️生菜鸡胸肉拌饭 ✔️鸡胸肉烤土豆沙拉 ✔️鸡胸肉蔬菜波奇饭 ✔️鸡胸肉凉拌魔芋结 做法简单快手0难度,有手就会(教程附图中) ps:上班族时间不允许或怕麻烦的,可以选择即食鸡胸肉代替,有时间不怕麻烦的就动手自己做,快来get吧! . 「一周减脂餐不重样」「鸡胸肉怎么做」「鸡胸肉」「低卡低脂餐」「一人食吃什么」「简单美食」「减脂餐」「减肥减脂吃这些」「轻食沙拉」「鸡胸肉」「鸡胸肉怎么做」「一周减脂餐不重样」「低卡低脂餐」「跟着小红书学做菜」
双12购物清单:这些好物你绝对不能错过! 双12又要来了,年底这波促销优惠力度真是大到让人心动!作为一个网购剁手族和88VIP超级会员,我决定跟大家分享一些我自己的购物经验。先说一下我的选购原则:不盲目跟风,按需购买,囤最常用、最回购的实用单品。下面是我的购物清单,主要分为吃的和用的两大类。 食品篇 双12期间,选一些家中最常吃的食物,趁着优惠活动囤货,真的是便宜又划算。 六月鲜酱油 这是我回购最多次的酱油,口味鲜浓,炖肉炒菜都很适合。特别推荐给那些喜欢重口味的朋友们。 海底捞火锅底料 冬天冷的时候,火锅是必备的。我个人比较喜欢三鲜底料,特别浓郁的汤底,涮青菜味道特别好。家里有老人不能吃辣的话,这个底料也很适合。 川崎火锅蘸料 这个火锅蘸料是我家的必备单品,特别推荐海鲜和鲜辣两种口味,简直是火锅的完美搭配。 天丰裕魔芋丝结 减脂代餐一族必囤的单品,热量低,有饱腹感。可以用来做水煮菜、煮汤、炒菜,怎么吃都好吃。 百隆达玉米 玉米也是我的代餐好物,软糯香甜,有饱腹感,关键是价格实惠,味道也不错。真空包装可以长时间储存,建议活动优惠时囤一些。 AGF蓝罐咖啡 这是我在百度上种草的一款咖啡,味道确实不错,不像UCC117那么苦。加入牛奶混合口感超赞,也没有出现拉肚子的情况。 张一元茉莉花茶 爱喝茶的朋友可以试试这款金盒的茉莉毛尖,香气扑鼻,浓郁纯正,解渴又去油腻,特别喜欢的味道,值得推荐。 生活用品篇牙膏、洗发水、洗面奶、洗手液这些日常消耗品也是双12必囤的。 紫吕洗发水 紫吕适合油性发质和掉发严重的朋友,有防脱固发的功效。浓郁的生姜味道,洗完不毛躁,也很养护头皮。天猫国际经常会有99元3件的活动,特别划算。 乐而雅姨妈巾/苏菲安心裤 姨妈巾是女生最常用的单品,安心裤特别方便实用,姨妈量多期夜晚使用很适合,不用担心侧漏弄脏床单和衣物。 雪花秀气垫 我最常买的底妆产品,个人不喜欢厚重大浓妆,气垫比粉底更轻薄透气,也很水润不浮妆,不容易闷痘。15#是最适宜肤质白皮的色号。 滴露洗手液 因为之前患肠胃病去医院,消化科医生建议每天认真洗手,家中一定要常备除菌功效的洗手液。养成勤洗手的好习惯,家里用完的洗手液瓶记得不要丢掉,买替换装更便宜划算。 希望这些购物清单能帮到大家,祝大家双12购物愉快!
自制关东煮,温暖你的宅家时光⊥宅在家里的朋友们!有没有人和我一样,突然特别想念便利店的关东煮?那咕嘟咕嘟的声音,热气腾腾的香气,简直是宅家期间最温暖的治愈系美食!今天就来教大家如何在家自制关东煮,让你也能轻松享受这份美味。 准备材料슊首先,关东煮的灵魂在于汤底。我买的是日本的速溶关东煮汤底,一盒里有四小包,足够两个人吃。如果你没有买到,可以用海带熬汤底,味道也很棒哦! 另外,我还准备了一些食材,基本都是超市能买到的现成食材。为了荤素搭配,颜色搭配,我选了一些好看又好吃的食材,嘻嘻~ 素菜:香菇、海带结、白萝卜、魔芋结 荤菜:鱼籽福袋、海胆丸、牛筋丸、脆皮肠、鹌鹑蛋、竹轮卷、蟹肉棒、白菜肉卷 制作方法𒊊先把白菜叶焯水,然后放上肉馅,左右一折用白菜将肉馅卷起来,用韭菜做绳子把卷好的肉墩墩固定。这样白菜肉卷就做好啦! 接下来就是煮物啦!调料和水的比例是1:5,按照这个比例兑好,把所有食材加入锅中,大火煮开10分钟就OK啦!这时候所有丸子都膨胀起来,胖乎乎的特别可爱,马上就可以开吃啦! 绿色芥末和黄色芥末的区别 最后,给大家科普一下绿色芥末和黄色芥末的区别。绿色芥末比较辣,适合吃生鱼片;而黄色芥末口感比较柔和,适合煮菜、炖菜。今天我蘸的是黄芥末酱,味道非常棒! 小贴士ኊ关东煮不仅是美味,而且健康低脂。宅在家里也要注意控制体重哦!希望大家都能在家享受这份温暖和美味! 今天的分享就到这里啦,希望大家喜欢!如果有任何问题或者想要交流的,欢迎在评论区留言哦!
自制钵钵鸡:宅家追剧必备香辣串串⊩饮 在家,不如自己动手做点好吃的!今天分享一个超简单的自制钵钵鸡教程,吃辣一定要配冰可乐才过瘾哦! 准备食材슩斥 ,我们需要准备一些食材:芦笋、平菇、皇帝菜、鸭胗、牛百叶、豆腐皮、鹌鹑蛋和魔芋结。 处理鸭胗 鸭胗要提前清洗干净,稍微卤一下会更入味。锅里烧开水,加入姜片、料酒、酱油和蚝油(可以多放点),把鸭胗放进去,中小火卤30分钟。如果你时间紧张,煮熟就可以盛出来了。 其他食材的处理 其余的食材直接用开水烫熟就行。我为了仪式感,象征性地串了几串,哈哈。 调制钵钵鸡调料 重点来了!钵钵鸡的调料包里有鸡汤调料包,可以让汤底更香浓。先用500ml的开水冲泡鸡汤调料,再加入红油调料包,搅拌均匀。 泡制食材𒊦后,把所有食材放进去泡。素菜泡15分钟,荤菜最好泡20分钟以上,这样更入味。 享受美味 快来试试吧,给自己的生活加点滋味!无论是宅在家追剧还是和朋友聚会,都是绝佳的选择哦~ 自制钵钵鸡|一人食|午餐吃什么|嗜辣星人|周六午餐|阴天☁️
下雨天的懒人咖喱,简单又美味! 下雨天,最适合来一碗热腾腾的咖喱饭啦!今天给大家分享一个超级简单的懒人咖喱做法,保证你一学就会!昨天翻冰箱的时候,惊喜地发现还有块牛肉,于是决定用它来做这道咖喱。 材料准备 土豆3颗 鸿喜菇一把 洋葱半颗 牛肉切块并腌制(料酒、胡椒盐、生抽、粘米粉) 制作步骤 热锅凉油,先炒洋葱、土豆和蘑菇,再加入腌制好的牛肉块。 煮到土豆稍微变软的时候,加入【LEE的懒人咖喱即食包】。这个料包真的很方便,买的时候我还以为是咖喱块,结果是料理包,不过完全没问题,直接用就行。 倒入料包后,加点水,搅拌均匀。记得不要浪费一点精华哦! 焖到土豆变软,加入魔芋结。如果你在减肥,可以用魔芋结来解馋,毕竟它热量低又好吃。 出锅开动!辛辣度刚好,爱吃辣的朋友可以再加点辣椒粉。 小贴士 咖喱的辣度可以根据个人口味调整,喜欢辣的可以多加点辣椒粉。 配饭或者面条吃都超赞!不过我在减肥,所以用魔芋结来解馋。 评价 味道:⭐️⭐️⭐️⭐️ 辣度: 回购:☑️☑️☑️☑️ 这道懒人咖喱真的超级简单又美味,特别适合忙碌的日子。下次下雨天,不妨试试这个做法吧!
巨巨巨…巨好吃!求你们去做!!||荷兰豆火腿肠鸡蛋炒魔芋结泰香啦! 荷兰豆脆嫩爽口,鸡蛋嫩滑搭配香香的火腿肠和魔芋结,蒜香味十足,巨下饭![喝奶茶R]
零失败减脂食谱|还有比这更好吃的做法吗❓ 不用一滴油,高蛋白,吃到饱都不会胖!今天给大家分享一个水煮虾的神仙吃法,关键是这个酱汁,简直绝了! 䠥 来调个神仙酱汁: 碗里放适量蒜末、小米椒、白芝麻、黑胡椒,再加1勺鱼露、1勺生抽、1勺蚝油、1勺香醋、1勺代糖和3勺水,挤入一些柠檬汁拌匀即可。 䠥法: 鲜虾洗净去虾线后,冷水下锅,加几片生姜和料酒,煮熟捞出剥掉壳备用。 把虾肉和魔芋结放碗中,放上柠檬片和香菜末,倒入酱汁拌匀就可以开吃啦~ 你们吃泰国菜会不会点那个泰式凤爪?我是超级喜欢!这个虾做出来就是那个味道,准备下次换成鸡爪试试,感觉也会超赞! 快来试试吧,保证你吃得停不下来!
酸辣开胃的香辣牛肉丸,简单又美味! 今天来点酸酸辣辣的牛肉丸和魔芋结,真是开胃又满足!做法超级简单,低卡又好吃,特别适合平台期的朋友们试试哦!不过今天还煮了个熟鸡蛋,结果不小心掉地上摔破了。 젥䇨: 牛肉丸 魔芋结 百页 青菜 㠩 𑦱: 葱花 蒜末 小米辣 辣椒面 芝麻 淋上1勺热油 2勺生抽 1勺醋 1勺蚝油 半勺0卡糖 拌匀备用 ——— 1⃣️ 水沸腾后,先把牛肉丸、魔芋结、百页和青菜分别放入锅中煮熟,然后装盘。 2⃣️ 倒入调好的料汁,再加3大勺煮牛肉丸的汤水。 去年去潮汕玩,潮汕的牛肉丸真是太好吃了!回家后试了很多款,但总觉得少了点什么。直到发现了潮庭的潮汕正宗牛肉丸和牛筋丸,简直就是记忆中的味道!过年囤货必备啊!煎、炒、煮、火锅都好吃! 潮庭这个品牌已经有17年了,他们家的牛肉都是当天新鲜宰杀、手工制作的,所以吃起来特别Q弹爽口,牛肉味十足。最重要的是,他们家的牛肉丸没有任何食品添加剂,吃得放心!山姆同款牛肉丸,肉食爱好者绝对不能错过!
夏天必备!魔芋凉拌菜,减肥又美味! 夏天到了,餐桌上怎么能少了凉拌菜呢?今天我就来教大家做一道超级简单又美味的凉拌魔芋丝,不仅好吃,还能减肥哦!这道菜爽滑又饱腹,绝对是你夏天的理想选择! 食材准备: 魔芋(250g魔芋花卷和20个魔芋结) 蒜末 熟白芝麻 辣椒面 花椒油 植物油 酱油 陈醋 老干妈 食盐 白糖 榨菜末 黄瓜丝 (如果家里有小葱和香菜就更好了!) 步骤: 1⃣ 首先,将魔芋在滚水中焯水大约2~3分钟,然后捞出过凉水,控干水分备用。 2⃣ 接下来,将蒜末、熟白芝麻和辣椒面放入碗中。锅中烧热一勺花椒油和植物油,迅速淋在碗中。 3⃣ 碗中继续加入酱油、醋、糖、盐、老干妈、榨菜末和黄瓜丝。如果家里有小葱和香菜,切成末放进去更好!最后,加入魔芋拌匀即可。 ❤❤❤ 这道菜真的超级简单,从准备食材到完成大概也就15分钟不到!魔芋本身热量低,口感好,低脂且饱腹感强,特别适合减肥时吃。快试试吧,保证你会爱上这道菜的!
Ⱏ啠家庭版关东煮,简单又美味! 关东煮的经典食材白萝卜,不仅营养丰富,还能帮助消化。今天,就让我们一起来制作一道简单又美味的家庭版关东煮吧! 处理大根(白萝卜) 首先,将大根去皮(记得把厚皮全部削掉),然后切成块状。在两端划上十字花刀,这样更容易煮熟。接着,用淘米水冷水下锅,大火煮开后转小火,继续煮15分钟。最后,将煮好的大根盛出,放入凉水中浸泡。 备一锅冷水,加入海带(家里只有盐渍裙带,意外的好吃,闺女更爱吃裙带)和海米。量可以根据个人口味调整,我大约放了一拳大小的裙带和七八个大海米。 接着,放入调料:味极鲜、料酒、一点蚝油、一点黄冰糖和一点盐。具体用量可以根据个人口味调整,建议先放调料再放菜,这样可以更好地控制味道。 将处理好的大根放入锅中,我还加入了泡好的香菇和木耳(之前包香菇木耳肉包剩下的,一直泡着怕坏了,就扔进去了)。 大火煮开后转小火,继续煮大约1小时,直到萝卜没有白心,全部变成琥珀色。汤的味道非常鲜美,如果再有魔芋结和各种丸子,煮上一大锅就更完美了。不过,我还是最爱大根的口感和味道。 这道家庭版关东煮,不仅简单易做,而且味道鲜美,非常适合家庭聚餐。快试试吧!
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