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z164最新视觉报道_z164列车软卧上的设施(2024年12月全程跟踪)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：热点更新日期：2024-12-04

z164

47小时火车之旅：拉萨梦的开始𐟚‚✨ 坐上火车去拉萨，一直是我人生清单上的一件大事。从南京到拉萨的Z164次列车，车票简直比登天还难抢！最后我只能买了一张从上海出发、在南京上车的硬座票。车上的氛围真的不错，大家都很友好。从西宁开始，列车换成了有氧列车，四点多到达格尔木时，天慢慢亮了，还能看到美丽的日出。海拔也在慢慢升高，但提前准备了维C和葡萄糖，感觉还好。经过唐古拉山时，海拔高达五千多米，虽然有点紧张，但只要心态放好，一般不会有大问题。同车厢大概有三个人有高原反应，上吐下泻的，列车员给他们吸了氧，喝了葡萄糖就好了。其实火车上有卖预防高原反应的药，但我觉得自己提前准备好更放心。另外，建议带两个眼罩，因为火车上的硬座车厢夜里是不关灯的，戴眼罩睡觉会更舒服。47小时的硬座，最难熬的是最后几个小时。一路上的风景虽然美，但看久了也会审美疲劳，只想快点到达拉萨。到了拉萨，感觉一点都不累，只是到酒店后有点头疼。好好休息一夜，少蹦哒，累了就休息。这次火车之旅虽然辛苦，但看到美丽的拉萨，一切都值得了！

2019西藏之旅：11月17日至25日 𐟌Ÿ 心态平稳，注意防晒，保持唇膏在手，以防干燥。 𐟚„ 从浙江出发，可以选择直达拉萨的Z164次列车或从上海飞往西宁，再转乘Z165次列车到拉萨。沿途的风景不容错过，特别是从格尔木开始的部分。 𐟏䧥𐏦˜�𚥒Œ八廊街，一天内可以逛完，感受当地的文化氛围。 𐟏𐠥𘃨𞾦‹‰宫，当天可预约免票，下午两点开门。建议请导游讲解，费用为50元/人，深入了解历史文化，游玩时间约两小时。注意，宫内禁止拍照，请保持虔诚。 𐟐‘ 羊湖，可以通过某团拼车前往，费用为50元/人，当天可回。车程近三小时，山路弯曲。山上可以与动物合影，费用为10元。湖景非常美丽。 𐟌Š 纳木错，建议在拉萨租车自驾前往。在当雄县住宿一晚，次日前往纳木错。门票40元/人，路上的雪景非常震撼。建议带双鞋子，以防雪地陷脚。到达纳木错湖后，部分湖面结冰，可以在上面滑行，但注意安全。前往圣象天门需四小时，当天回程时间紧凑，且当地无住宿，建议留待下次。 ✈️ 返回时可以选择飞机或大巴，民航局有大巴服务，费用为40元/人，但需步行一小时到达机场。也可以选择拼车服务，费用为50元/人，更加便捷。

𐟚„Z164列车｜青海日出之旅𐟌… 在火车上欣赏青海的日出，真是一次难忘的经历。随着列车缓缓行驶，星光逐渐隐去，天空开始泛起淡淡的蓝色。𐟌Œ 在西宁换乘有氧列车后，一路上的美景让人目不暇接。凌晨四点，列车抵达格尔木，短暂停留十五分钟左右，全车开始供氧。𐟌᯸ 继续前行，海拔逐渐攀升，直到抵达海拔五千米的唐古拉山。在这里，大约四点半就能看到星空，远处的雪山与近处的荒芜形成鲜明对比，繁星点点，视觉效果震撼无比。𐟌 接着，你可以起床等待日出了。尽管在西北地区，但由于海拔较高，日出依然很早。天色一点点变亮，而此时已经进入了可可西里无人区。𐟌… 这次旅行让我感受到生活的美好，仿佛整个世界都在我的脚下。以下是一些旅行文案，记录了这次难忘的旅程： 1. 𐟌Ÿ 揣着一口袋的开心满载而归 𐟚‚ 我从远方赶来，赴你一面之约 𐟌„ 有趣的人生，一半是山川湖海 𐟚‚ 旅途愉快，停哪站都不算太坏 𐟒™ 等到你音信全无，我就用爱你的心去爱这世间万物 𐟌Ÿ 总有些惊奇的际遇，比方说当我遇见你 𐟚‚ 路人穿街过河，好景只有片刻 𐟌 来这世间一趟，一定要努力看看所有美好 𐟏™️ 以为是乏味的城市，却遇见彩色的梦和许多美好 𐟏ž️ 到此一游 𐟚‚ 我们要去变得更好，不要总是回头 𐟌 开始探索地球的奥秘啦 𐟌Ÿ 你在舞台，我在人海，就已经很好了 𐟏ž️ 无关青云路，无关诗书，无你处无江湖 𐟐𞠧‹—和田野，沉醉一整个夏天 𐟌Ÿ 你是生活扑面而来的善意 𐟧š‍♀️ 给大家表演一个仙女出山 𐟌Ÿ 如果你在看，我就是你的风景 𐟌 整个夏天想和你环游世界 𐟌Ÿ 他和夏天一起来了 𐟍” 好吃的东西放在肚子里，有趣的人放在心里 Z164列车｜青海日出｜旅行攻略｜西藏旅行｜大好河山

Z164进藏47小时：最美的风景在路上提前在上海站买了两张面对面下铺的票，试了很多次都是中铺，如果不是下铺，我真不敢想象这两天怎么度过。票价793.5元。第一天晚上从上海站出发，别带太多东西，不然就是累赘。我带了太多吃的，一路扛着，人都累死了。上了车只想躺着睡觉，根本不想吃东西。建议不要带袋装薯片，我就是带了很多包没吃，第二天晚上随着海拔越来越高，全都炸掉了，被其他人笑死了，说我们这晚上跟放鞭炮一样。第二天晚上八点在西宁换有氧列车Z165。记得提前把东西收拾好。有氧列车比原来的设施更加高大上。上去以后要登记一下信息。从这里开始，泡面可能就泡不开了。第三天早上醒来风景就很美了。早上我一醒来一看，海拔5000多米，这个高度的日出真的超美。一路经过青海湖、措那湖、可可西里、唐古拉山、雪山和湖泊。中午会经过海拔最高的车站那曲站，也是最孤独的车站。可以下去走走，没什么人。晚上七点多到达拉萨站。 ⚠️注意事项：多下几部电影和综艺，晚上信号很差，用来打发时间，也可以带副扑克牌和车上的小伙伴一起玩。多带几个充电宝，从上海上车的时候，人比较少，可以找地方充电。但是车很颠簸，再加上插座很松，我保持不动，手机才能充电，太不容易了。后面人越来越多，自然也抢不到插座了，只能用充电宝了。换上有氧列车以后，切记一切都要慢慢来，慢慢走路，慢慢上厕所，不要激动，不然容易高反。虽然在火车上，但白天太阳非常晒，不要忘记涂防晒。第一次进藏建议坐火车，给身体一个适应高海拔的过程。而且火车上40多个小时，可以认识很多志同道合的朋友！快到拉萨站的时候不要睡觉了，睡觉会让体温升高。出站时要量体温，如果体温高了的话要等降下来才能离开，特别麻烦。到拉萨的第一晚不能洗澡，容易高反。虽然在火车上邋里邋遢两天没洗澡，但要忍住。路上建议听的歌：《坐上火车去拉萨》《曾经的你》《我还年轻》《夜空中最亮的星》具体的攻略看下一篇～

Z164次列车：上海至拉萨四季之旅车厢内的温度异常炎热，即使只穿一件衣服也会汗流浃背，晚上睡觉时甚至能感受到背部的灼热。一路上，车厢内的环境和窗外的景色仿佛经历了四季变换。途经湖泊时，湖水在阳光的照射下显得格外宁静。我们猜测这可能是措那湖，上次见到时它还是冰封状态，如今却成了冰河。沿途经常能看到方方正正的石头田，出于好奇我们询问了一位大叔，才知道这些石头是用来防止风沙的。这种方法既经济又有效，不需要栽种树木，因为青藏线两旁的大山已经天然挡住了远处的风沙。这种智慧令人敬佩。经过48年的艰苦建设，这条线路终于完工，真是来之不易。下午6:46，我们抵达了拉萨。由于从上海中转时带有星号，大多数人被安排上了公交车，统一进行核酸检测。做完检测后就可以离开（有两个天津来的乘客被单独带走，可能是因为没有查过风险区）。

西藏旅行必备清单：从装备到心态 𐟧堧𞽧𛒦œ：虽然六月份去西藏，但羽绒服还是必备的。虽然我没用上，但珠峰和阿里地区可能需要。 𐟩𔠦‹–鞋和洗漱用品：拖鞋可以带上，但要注意行李箱的大小。 𐟎頥𘽥퐣€墨镜和口罩：这些是防晒必备品，帽子一定要带，墨镜可以装酷。 𐟒Š 晕车药：虽然我没用上，但跟团的话还是带上比较好。 𐟧𛠥맔Ÿ纸：成包的卫生纸和小包纸巾都要带上，以备不时之需。 𐟔‹ 移动电源：长途旅行中，移动电源是必备的。 𐟑‚ 耳塞：火车上睡觉时使用，因为火车噪音较大。 𐟚‚ 火车旅行：我选择的是Z164次火车，虽然火车上有点吵，但景色还是很美的。特别是雪山口和措那湖的风景非常壮观。火车旅行大约需要两天时间。 𐟏ž️ 拉萨、林芝和羊湖：这些地方的风景也非常值得一看。如果有兴趣，可以继续了解这些地方的旅行攻略。

沪萨神车好评！和谐电3D番茄牵引客车Z164南京站进站停车

青春无价：Z164次火车旅行第一天很多人计划去西藏，但总是觉得准备不够充分。我们十年前就有这个想法，但一直没有付诸行动。这次，我们决定来一场说走就走的旅行。周五下午，我们在12306上刷到了两张相邻的下铺票，运气爆棚，立马决定出发。周五晚上，我们开始准备行李。食物方面，我们带了八宝粥、泡面、鸭脖、瓜子、核桃仁、薯片和火腿肠。衣服方面，我们带了夏天的短袖和长裙，还有秋天的冲锋衣。药品方面，我们带了布洛芬、感冒药和创口贴，都是家里原有的。虽然有人推荐带红景天，但需要提前一周吃，时间来不及了。高原安也可以当天吃，但我们担心效果不大，毕竟高反主要还是靠吸氧。最后，我们决定不带药品了。洗漱用品方面，我们带了家里的小样洗护用品、洗面奶、水乳液、隔离霜和防晒霜（建议SPF50+）。牙刷、牙膏、一次性洗脸巾和棉签也必不可少。为了提升幸福指数，我们还带了一次性三件套和床帘（可以用家里的旧窗帘或床单）。我们用了四个夹子和四个别针固定床帘，效果非常好。晚上9点55分熄灯后，虽然有人用手机开灯，但有了这个床帘，我们终于有了一个属于自己的隐私空间，可以肆无忌惮地睡觉了。戴上耳塞后，完全不怕别人的呼噜声了。我们一觉睡到六点多，老公拉开窗帘后，我们才起床洗脸刷牙，吃带来的早餐（八宝粥和茶叶蛋）。今天的分享就到这里啦！明天继续分享更多精彩内容～

从东方明珠上海一路向西，来一场说走就走的旅行，直到世界屋脊拉萨？传说中的Z164列车，那就是一段让人难以忘怀的旅程啊！一踏上这趟列车，我就感觉像是被一股神秘的力量牵引着，开始了这场跨越千山万水的冒险。从繁华喧嚣的大上海出发，那一刻，我仿佛能听见城市的心跳渐渐远去，取而代之的是窗外飞驰而过的风景，它们像是一幅幅流动的画卷，缓缓展开在我的眼前。列车先是悠悠地穿过了江南的温柔水乡——苏州和无锡，那里的景致就像是古诗词里走出来的，温婉而又恬静。我仿佛能闻到空气中弥漫着的水墨香，还有那轻舟荡漾在碧波上的悠然自得，真是让人心旷神怡啊！紧接着，列车又带着我穿越到了历史的长河中，南京、洛阳、西安、咸阳，这四个中国古都的名字，每一个都沉甸甸地压在我的心头。我仿佛能听到千年前的金戈铁马，看到那些繁华与落寞交织的过往。特别是西安，那座古城墙下，我仿佛能感受到大唐盛世的余温，还有羊肉泡馍的香气，真是让人垂涎欲滴啊！列车又缓缓驶过了徐州、郑州、宝鸡和蚌埠，这些城市各有各的故事，各有各的风情。特别是兰州，那颗丝绸之路上的明珠，那里的牛肉面，那碗热腾腾的汤，简直是味蕾上的盛宴，让我至今回味无穷！在西宁站，我们换乘了供氧列车Z165，正式开启了天路之旅。虽然错过了青海湖的碧波荡漾，但想到晚上可以美美地睡上一觉，为第二天的美景养精蓄锐，心里也就释然了。第二天清晨，当第一缕阳光透过车窗洒在我的脸上，我知道，真正的视觉盛宴即将上演。昆仑山的巍峨、可可西里无人区的神秘、唐古拉山口的壮丽、措那湖的宁静、羌塘大草原的辽阔、念青唐古拉山的雄伟…… 这些名字，每一个都像是从神话中走出来的，它们如此真实地呈现在我的眼前，让我仿佛置身于一个梦幻般的世界。那一刻，我深深地感受到了大自然的鬼斧神工，也体会到了人类在大自然面前的渺小与敬畏。这趟旅程，不仅让我看到了壮美的风景，更让我收获了心灵的洗涤和成长。 #上海到拉萨# #Z164列车# #天路之旅#

西藏旅行防坑𐟒᥿…看攻略！ 𐟚„ 从上海坐z164火车软卧直达拉萨，25号到达。26号在拉萨适应一天，27号到29号参加了当地林芝新措的团，30号到2号报了纳木错三日团。现在正在旅行中，想到什么就写什么。健身习惯要注意 𐟏‹️‍♂️ 如果你有健身习惯，进藏前一定要停下来，不然高反的概率很高。我平时不怎么锻炼，但这次为了上镜好看，每天健身，结果高反了。选择低楼层住宿 𐟏芦前告诉客栈你要低楼层的房间，最好三楼以下的。我们订的房间在三楼，结果整个晚上都在喘气，幸好没有电梯。高原反应应对 𐟌„ 高原反应主要是头疼，吃了一堆药后发现还是eve最有效。滴滴出行 𐟚– 在拉萨叫滴滴很方便，手机支付就行。偏远地区也能叫到车，但偏远地区信号不好，带点现金更从容。身份证和健康码 𐟓𑊦‰€有景区都需要身份证、口罩和健康码。在拉萨的景区都要安检。八廓街晚上8点关门 𐟕— 八廓街晚上8点就不能进去了，如果晚上不住在那里的话。天气多变 ☔️ 西藏的天气变化多端，6月到8月是雨季，带把太阳伞吧，不遮雨也要遮太阳。布达拉宫倒影 𐟓𘊥𞈥䚤𚺦‹布达拉宫倒影的照片，带瓶矿泉水就行，广场上没有卖水的。藏族写真 𐟓𗊧™𞥺椸Š很多攻略都是藏族写真，八廓街上有很多藏族写真馆，价格399元，当天就能拿到原片。高原反应严重先去林芝 𐟌𓊥悦žœ高原反应严重，可以先去林芝吸氧。坐一整天车的准备 𐟚 做好每天坐一整天车的准备。小商贩的陷阱 𐟒Ž 在一个高山垭口时，一个小商贩卖项链，开价150元，我们还到50元。回来一搜淘宝只要20元，老板一直说是手工做的。住宿选择 𐟏芰629从林芝回到拉萨后，没有再住特色客栈，选择了江苏路的汉庭。设施非常好，200多一晚。纳木错的准备 𐟚— 纳木错很美，但要经过三小时颠簸的路程，做好准备。身份证放置 𐟓 身份证放在方便拿的地方，经过不同城市时警察会刷身份证。跟团注意事项 𐟚銨𗟥›⥎𛧏 峰或纳木错时，说住帐篷的都是大通铺十几个人一个房间，还发方便面。当地团报名 𐟓 当地团很多，到了就在你住的酒店或客栈前台报就行。会继续更新到旅行结束，有新的会补充。

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