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人人看操最新视觉报道_人人看操摘花(2024年12月全程跟踪)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：热点更新日期：2024-12-01

人人看操

Green Earth Action，我在行动！节约用水节约用水人人会说，但愿人人也能用心做好！随着生活水平的提高，我们千万别让懒惰和旧的思维观念退化了我们𐟘�‚约用水其实方式方法很多很多，我们生活中点点滴都离不开水源，没加入环保之前，只知道节约就省钱，但自从加入环保4年多以来，才真正认识到，勤俭节约不但利国利己，更是低碳文明生活新时尚。今天在家操实家庭整理卫生，首先把脏衣脏裤放在盆里，便将储存下来用过的干净废水，漫泡衣服15分钟后再洗，洗完后第一次的水虽然很脏，但没有其它脏物是可以储存备用冲洗卫生间，第二的水稍微要干净，可用来洗拖把拖地，第三次的水是可以用来下次备用洗衣服的，但我看到抹布和浴室需要清洗，便将抹布搓洗后便将浴室地板清洗干干净净，且没浪费一滴水，所以确得非常有自豪感。所有家人们，便小看我这家务事，表面看来简简单单，但背后是需要勤奋和敬畏，勤奋就是一种低碳文明的生活方式，敬畏就是我们是自然界的产物，所以我们必须要珍惜自然界的一切资源，我们的需求量是无限的，而自然界的资源是有限的，珍惜水资源，从你、我身边小事做起！请加入我们！共同保护和珍惜水资源！为我们的子孙后代添砖加瓦！邵阳

𐟍‡乱喝桑葚水，小心伤身！ 𐟌🦘奤馝夺†，万物复苏，正是养生的好时节。桑葚这个小小的果实，虽然看起来不起眼，但却有着大大的养生功效。它富含多种维生素和矿物质，尤其是铁元素丰富，能很好地补血。同时，桑葚还能滋阴补肾、生津止渴。 𐟒‍♀️然而，乱喝桑葚水却可能带来不良后果。有些人因为不了解自己的体质，盲目跟风喝桑葚水，结果反而伤身。例如，脾胃虚弱的人喝了可能会胃痛腹泻；孕妇和经期女性喝了可能会因为桑葚的寒性而导致腹痛；糖尿病患者和高血压患者喝了可能会因为桑葚中的糖分而影响血糖和血压。 𐟍𕦉€以，喝桑葚水并不是人人适合。在选择养生方式时，一定要根据自己的实际情况来决定。如果你不确定自己是否适合喝桑葚水，最好先咨询专业医生的意见。 𐟒᦭䥤–，即使你适合喝桑葚水，也要注意适量饮用。过量饮用任何一种养生饮品都可能带来不良影响。记住，养生要循序渐进，不可操之过急。 𐟌𑦜€后，希望大家在养生的道路上能够明智选择，科学搭配，健康快乐每一天！

竟然有人把中国的现状给总结出来了，简直绝了！ 1.第一：女人出轨，男人受不了；男人出轨，女人却能接受。 2.⠧쬤𚌯𜚥ŸŽ里的人想出来，城外的人想进去。城里人羡慕农村的宁静和自然，农村人向往城市的繁华和便利。 3.⠧쬤𘉯𜚥�퐤𘊥�𜌥•🦯”孩子还累。每天陪着写作业、参加各种辅导班，为了孩子的教育操碎了心。 4.⠧쬥››：房价一直涨，工资却涨得很慢。普通人想要买一套房子，往往要背负沉重的房贷压力。 5.⠧쬤𚔯𜚥𙴨𝻤𚺦ƒ𓥈›业，但缺乏资金和经验；年纪大的人有资金和经验，却没了创业的激情和冲劲。 6.⠧쬥…�š看病难、看病贵的问题依然存在，有时候为了挂一个专家号，要提前很久排队。 7.⠧쬤𘃯𜚧侤𚤥꒤𝓤𘊤𚺤𚺩ƒ𝧜‹起来很风光，现实生活中却各有各的烦恼和压力。 8.⠧쬥…민š食品安全问题屡禁不止，消费者总是提心吊胆。 9.⠧쬤𙝯𜚤𘀨𞹦˜磻穇的大学生找不到工作，一边是企业招不到合适的人才。 10.⠧쬥：旅游景点人山人海，出去玩不是看景，而是看人。 11.⠧쬥一：老年人越来越多，养老问题日益严峻，子女负担加重。 12.⠧쬥二：环境污染严重，治理速度赶不上破坏速度，人们渴望蓝天白云和清新的空气。 13.⠧쬥三：传统文化逐渐被遗忘，西方文化大肆入侵，人们在文化认同上感到迷茫。 14.⠧쬥四：交通越来越拥堵，上班通勤时间越来越长。 15.⠧쬥五：人情世故复杂，办个事往往要靠关系，而不是靠规则和制度。#一年一度开学季# #我要上热门#

你看見过制作火锅底料的吗？是个绝活，它的材料和配方比例还是密。重庆火锅可以说是飘香万里，人人赞不绝口，都想品尝它的色，鲜、香、辣味道。那有多少人真真切切见过它的制作过程的呢？可以说，重庆本地人都少見，外乡人就更不想说了，它是一个绝对保密的活，本行业之间配比都有差异，各有特长各不相同，所以才有了某个地方的正宗好吃的说法。就是开的连所店，他们都不介绍火锅底料的制作方法，只是提供成品的底料让其加盟参与火锅配料办歺饮。可以说火锅底料制作，是开火锅店的灵魂。它的制作配比材料和方法，要么高价买卖，要么家庭或师傅内传，否则你难以得到制作的核心技术。如图所示，大街广众之下制作很难见到，只不过看起一口锅，一锅油，一锅辣椒什么的，用铁铲在锅里操动，不时还用一个器具在测量制作的火厚，真的材料配比和火厚的控制，可能也只有他本人知晓。只不过，这诱人的红油锅底，香味扑鼻飘满街的味道，让人忍不住想尝尝那红汤里麻辣的诱惑。#城市狂想#

王莽到底做错了什么，他建立的新朝，成为了历史上唯一不被承认的大一统王朝？ ⠊ ⠊“穿越者”这三个字，现在可是流量密码。很多人说，王莽就是个典型的“穿越者”，他搞了一堆前卫改革，什么土地国有制、金融改革、科技发展，简直跟现代社会一样一样的！ ⠊但结果呢？新朝只活了15年就凉凉了。这究竟是为什么呢？ ⠊公元8年，西汉王朝已经到了快要“关机”的边缘。地主豪强疯狂“圈地”，百姓没地种，只能当“农民工”；更狠的是，他们还把人当牲口一样买卖，这叫什么？这叫“阶级固化”。 ⠊更要命的是，边疆地区也全是“问题”。匈奴人就像“熊孩子”一样，老是骚扰边境，西汉王朝的军力也快顶不住了。 ⠊说白了，西汉末年就是各种“BUG”一大堆，一个字：烂！ ⠊王莽，这可不是个简单角色！他来自西汉最牛的外戚家族，从小就接受儒家教育，脑袋里都是“仁义礼智信”。他看着西汉王朝越来越烂，心里就想着要“拯救”它。 ⠊于是，王莽就开始了他的“大改革”，这改革的力度和深度，简直可以称为“史上最牛改革家”。 ⠊王莽第一招，就是“王田制”。他把所有土地都收归“国家所有”，然后分给农民，还说要“公平”，“人人有地种”。 ⠊听起来是不是很美好？但这操作起来就太难了！当时的地主豪强早就把土地“锁死”，王莽的政策根本执行不下去。 ⠊更关键的是，这政策还“坑”了农民。原本的土地是私人财产，农民至少有“经营权”，王莽搞的“王田制”把地都“收走”，农民连“经营权”都没了，还怎么种地？ ⠊王莽想搞“普惠金融”，给百姓提供贷款。这可是“社会主义”啊！ ⠊但问题是，当时根本没有“金融监管”，王莽的政策就像“撒钱”，导致市场更加混乱，物价飞涨，老百姓的日子更难过了。 ⠊王莽还鼓励“科技创新”，甚至还接见了“用羽毛做飞行器”的发明家。 ⠊但可惜的是，王莽缺乏“系统性”的科技发展策略，他的“创新”只是“小打小闹”，根本没有带来实质性的进步。 ⠊王莽还搞了个“更赋制度”，就是说，老百姓如果“闲着没事”，就得交“罚款”。 ⠊这简直就是“逼良为娼”！百姓本来就穷，还交什么“罚款”？王莽的政策彻底激怒了老百姓，引发的民怨，简直像火山爆发。 ⠊王莽还尝试改变对匈奴的政策，他把匈奴单于“降级”了，想“和平共处”。 ⠊但匈奴人可不答应！他们认为王莽是在“羞辱”他们，于是就带兵打过来了。王莽的政策不但没有带来“和平”，反而激化了边境冲突。 ⠊王莽的改革看似很“前卫”，但问题太多了： ⠊不懂“社会实际情况”：王莽太“理想化”，根本没考虑当时社会的“实际情况”，他的政策就像“空中楼阁”，根本落地不了。 ⠊改革速度过快：王莽急于求成，改革的步伐太快，导致百姓跟不上，自然会产生“反弹”。 ⠊触犯了既得利益：王莽的政策触碰了地主豪强的利益，他们自然会“反抗”。 ⠊没有“制度保障”：王莽缺乏完善的制度来保障他的改革，结果就是，他的改革变成了“一盘散沙”。 ⠊王莽的改革，就像一场“穿越”，他从未来带回“先进理念”，但却不了解这个时代“游戏规则”。最终，他的改革也像“穿越者”一样，“水土不服”，惨遭“淘汰”。 ⠊王莽的故事，告诉我们一个道理： ⠊改革要以民为本：改革不能脱离“民生”，要让老百姓过上好日子，才能获得“民心”。 ⠊改革要循序渐进：改革的速度和力度要适度，不能“操之过急”。 ⠊改革要注重制度建设：完善的制度是改革成功的“保障”。 ⠊改革要兼顾各方利益：改革不能只考虑“少数人”的利益，要让“多数人”都受益，才能获得广泛支持。 ⠊王莽，这个“穿越者”，他的改革虽然失败了，但他的“创新”精神，依然值得我们学习。 ⠊从他失败的教训中，我们可以看到，即使是最“先进”的理念，也要与“时代”相结合，才能真正改变世界。 ⠊王莽新政，注定是一场失败的“穿越”，但它却是一次宝贵的“反思”。让我们站在历史的肩膀上，继续前行！ ⠊ （信源：百度百科）

退休之后，决定寿命长短的，不是运动，不是喝水，而是这6点，很多人不知道！莫言说：“未来无法控制，过去无法改变。有的人活得很累，为的都是别人，却不管自己内心的委屈，其实是本末倒置了。不要以为世界上的人都在关心你的事，你是不是以为人人都在盯着你。其实，各人有各人的烦心事。” 人生百年，为什么有的人长寿，有的人却短命？看过这么一句话：“每个人的寿命都不是天生注定的，而是靠自己一点一滴的努力得来的。” 所谓，命由己造，福自己求。退休之后，决定寿命长短的行为，不是运动，不是喝水，而是这6点。 01、不动怒俗话说：“气大伤身。”就是说，脾气差，气性大是健康最大的克星。而保持健康的最好方式，就是不动怒。所有的病都是气出来的，焦虑症是太要强要出来的，抑郁症是钻牛角尖钻出来的，失眠是爱操心操出来的，胃不好，是怨出来的，肝不好，是怒出来的，肾不好，是怕出来的，乳腺和结节，是气出来的，病都是日积月累慢慢形成的。生气不仅伤身体，而且会造成牵连性危害，曹操生气杀华佗也危害了本身的健康，刘备夷陵兵败悔恨伤感病故，都是不能控制情绪的结果。曹丕盛怒杀鲍勋，仅十多天后就暴病去世，年仅四十，就明显体现不能“制怒”的危害。退休后，人上了年纪，身体再也禁不得动怒生气，因为，每生一次气就如同吃砒霜，严重损害身体健康。毕竟，心宽寿才能自延，量大智才会自裕。 02、不忧思中医里有这么一个说法，怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。在这个世界上，让我们无能为力的事情有很多，猝不及防的感伤有很多。目前生活在这个世界上的人中，每10个人就有1个会精神崩溃，而大部分都是因为忧虑和感情冲突而引起的。曾经获得诺贝尔医学奖的亚历克西斯ⷥᩔ尔博士说：不知道抗拒忧虑的商人都会短命而死。其实不止商人，家庭主妇、兽医和泥水匠……都是如此。一位主治医师朋友曾说：“在医生接触的病人中，有70％的人只要能够消除他们的恐惧和忧虑，病就会自然好起来。不要误以为他们都是生了病，他们的病都像你有一颗蛀牙一样实在，有时候还严重100倍。” 确实如此，我年轻时曾经因为忧思而紧张患上了胃溃疡，我老家一位亲戚因为忧思儿子的债务，60来岁就得了肺癌半年后就溘然长逝。想要长寿，就必须要减少忧虑，想得开、放得下，不把没必要的事儿放在心上。 03、不熬夜网上有人问：“为什么越来越多的人发现自己变丑、变胖、变笨了？” 有网友援引一份获得诺贝尔生理学和医学奖的报告结论回答：熬夜。随着年龄的增长,老年人的身体机能逐渐下降,保持规律的作息对于老年人的身体健康和幸福感具有重要意义。老年人如何获得睡眠充足？晚餐早一点，在17~19点之间；均衡饮食，少吃纤维性食物；饮水适量，差不多八杯水；睡前一杯牛奶助眠；睡前喝一小碗小米粥，就很容易酣然入睡。因为小米中含有色氨酸和淀粉，食后可促使胰岛素的分泌，从而提高能进入脑内色氨酸的量，起到催眠作用。不熬夜，老年身体好，老人不熬夜，晚年健康长寿。 04、不乱吃古语云：“病从口入。” 现代科学破除了人们对“仙丹”幻想，然而又陷入了另一个“迷信”，那就是“保健品”。尤其是老年人，很多人执着于此。老年人不能“乱吃”的3种“保健品”，费钱，还伤身。一、阿胶。事实上阿胶中含有很高的糖分，动物脂肪（饱和脂肪酸），老年人心血管大多不太好，不宜吃高糖，油腻食物。二、钙片。补钙不能单纯地多吃钙片，每天大量服用钙片一方面是人体无法全部吸收利用，造成浪费，同时钙质不能正确利用，也会出现“副作用”。三、部分维生素。有些维生素可以在人体内长期存储，如果长期服用导致人体含量超标，也会危害人体健康。其实，老年后注意饮食清淡，合理饮食，少吃含糖、油、盐较高的食物，身体营养足够。 05、不久坐不久前，世界卫生组织更新了数据，指出久坐时间相对久坐时间短的人，死亡风险要高出263%。的确，久坐的伤害，是悄无声息的。退休后的老人，久坐沙发会导致精神怠倦、浑身疲乏、腰酸腿痛、四肢无力、厌食、坐骨神经痛和痔疮等疾病。有些老年人连续打麻将3～4小时，甚至牌瘾上来废寝忘食，久坐少动，会出现下肢麻木、酸痛、浮肿、僵硬、短暂性运动障碍等症状，现代医学称之为“麻将腿”。所以，想要活个大岁数，一定不能久坐，一定要提醒自己经常起来动一动。 06、不纵欲《礼记》中有这么一句话：“欲不可纵，志不可满，乐不可极。” 因衰老而终止性生活固然不对，但不顾老年人的生理特点而去追求青年时的性体验，过于纵欲导致“马上风”甚至“性猝死”，这是极端危险的。老年人需要性，但是更需要生命。 ▽ 《人体简史》中说：“选择生活方式，就是选择死亡方式。” 退休后，有个好的心态和好的生活习惯，才能健康长寿、安享晚年。

时间过得真快，一眨眼咱们就迎来了2024年的金秋十月。这时候，北方的朋友们可能已经感受到了那股子“透心凉”，没错，供暖季来了！可你知道吗？这供暖不光暖身子，还能“暖”到你的钱包里，尤其是那些退休人员，只要职称够高，取暖补贴就能多拿不少！北方的冬天，那可是真冷啊，零下几度、十几度都是常有的事。为了让大家伙儿过个暖和的冬天，各地政府也是操碎了心，不仅早早安排了供暖，还给退休人员发了取暖补贴。不过啊，这补贴可不是人人都一样，职称高低可是个关键因素！咱们就先拿河北省举个例子吧。在河北啊，中级职称的退休人员能拿到2475元的取暖补贴，副高级以上的就能涨到2780元，正高级职称的更是高达3750元！这可真是职称越高，“暖”得越实在啊！不过，一般退休职工就只能拿到1700元了，相比之下，差距还是挺明显的。再看看山西省，那补贴标准也是按职称来分的。正高级职称的退休人员能领到5600元，副高级职称的4480元，中级职称的3920元，普通职工则是3360元。这职称啊，简直就是取暖补贴的“温度计”，职称越高，“温度”就越高！河南省也不例外，正高级职称的退休人员能领到2380元，副高级职称的2100元，中级职称的1820元。看来，这职称不仅仅是工作上的荣誉，到了退休时候，还能给你带来实实在在的“温暖”呢！不过啊，也不是所有地方都这么“认职称”。比如青海省，那就不管你是企业单位退休还是机关事业单位退休，不管职称高低，一律按照3900元的标准发放取暖补贴。当然啦，青海省内部分地区还是有点小差异的，但也就几百块钱的差距，影响不大。说到这里啊，大家可能也发现了，这取暖补贴的差异啊，主要还是体现在机关事业单位里。如果你是从企业单位退休或者是灵活就业退休的，那一般情况下就不享受职称待遇了，只能按照一般性的职工标准来发放取暖补贴，也就是最低的那个标准啦。所以啊，朋友们，平时工作时候有机会晋升职称的，可千万别轻易放弃啊！毕竟啊，这职称不仅能让你在职场上更有分量，到了退休时候还能享受到更高的福利待遇呢！这可是实打实的好处啊！总之啊，这取暖补贴虽然不多，但也是政府对我们退休人员的一份关爱。希望大家都能过个暖暖的冬天，心里也暖洋洋的！

美剧双语学习法：轻松提升英语听力最近发现了一个超棒的学习英语方法，特别适合那些想要摆脱“哑巴英语”的小伙伴们！人人视频上有些美剧可以切换中英双语，而且还能隐藏字幕，简直是为学习量身定做的。我是这样操作的：第一遍：看双语，把那些不太会的生词、短语和句子记下来。第二遍：只看英文，查缺补漏，看看哪些地方没懂。第三遍：隐藏字幕，纯听英文，练习听力。我的英语词汇量大概在考研水平，一集下来感觉比单纯背单词收获多多了，而且也不会太吃力。这种方法特别适合那些非应试的英语积累，或者是备考之余的放松方式。有没有小伙伴也在这样做？或者有没有什么建议？我打算每期积累的都会分享出来，大家一起监督，更容易坚持哦！𐟒ꊊ希望这个方法对你们有帮助，大家一起加油吧！𐟒ꀀ

厦门一中学生跑操时猛地栽倒，突发心脏骤停！危急时刻，7名同学上演“教科书式”救援，将他从死神手中拽回！网友：看到了这群孩子，中华民族有希望，更有未来！（信息来源：今视频长天新闻2024-09-12《人学急救，急救为人人。有条件的学校，不妨在组建学校应急救护队、搭建校园急救培训教育的“第二课堂”上先行一步。》）厦门海沧区东孚中学的操场上，9月4日发生了一起让人担心的事件。那天，由于是在大课间跑操时间，所以小乐和他的同学们都在操场上跑步。随着不断地音乐声，每个人都沉浸在运动中。然而，小乐突然感觉到了一种异样的疼痛，他开始觉得胸口有些压迫感，一种前所未有的不适感迅速蔓延开来。最初，他以为这只是普通的疲劳，所以小乐只是一边调整呼吸，一边慢慢向一边靠去，希望能稍微休息片刻。可是，事态的发展比他预期的要迅速得多。只是瞬间，他的视线就开始模糊，身体的力量也仿佛在一瞬间被抽走，最终整个人无力地摔倒在地。周围的学生们在目睹了小乐突然倒地后，操场上的学生们乱作一团，纷纷围拢过来，场面陷入了混乱之中。 “天哪，他怎么了？”、“要不要找老师？” 各种惊慌失措的声音从四面八方传来，大家都被这突如其来的状况吓得不知所措。几个胆子较大的学生试图靠近小乐，但当看到他脸色苍白，毫无动静的样子时，脚步立刻停住了——大多数人都不敢贸然动手，害怕一不小心会让情况变得更糟。在这危急时刻，七名同学迅速做出了反应，他们分工明确，有条不紊地展开了紧急救援。小赵迅速冲到小乐的身边，随后毫不犹豫地伸出手探向小乐的鼻子，感受他的呼吸，紧接着又把耳朵贴近小乐的胸口，想听到他心跳的动静，从而确认小乐是否还有生命体征。与此同时，小陈和小张也立刻行动了起来，他们知道如果大家继续围在一起，不仅会让空气不流通，还会造成更多的混乱，于是他们开始大声喊道：“大家让开！别围着了！” 两人一边挥手一边四处指挥，在他们的指挥下，原本拥挤的人群渐渐散开。小蔡的行动也十分果断，在看到情况紧急后，他二话不说拔腿就跑向教学楼，直奔老师办公室，想要迅速跑去通知老师，与此同时，另一名同学也没有耽搁，他飞快地朝医务室冲去，寻求校医的帮助。这时，小林判断出小乐可能是心脏骤停，她和其他同学合作，在将小乐的身体调整到正确的位置后，立即开始了心肺复苏。小林全身心投入，按压的动作迅速且有力，虽然汗水不断从她的额头滑落，但她从未停下。在经过大约三十次的按压后，奇迹发生了——小乐的手指微微动了一下，紧接着他也有了一丝丝的意识。看到小乐有了苏醒的迹象，小林和其他同学们都松了一口气，但仍然继续进行急救，直到校医赶到现场接手工作。校医在得知消息后迅速赶到现场，随后校医很快开始了进一步的救援措施，而小乐的情况逐渐稳定下来。最终，小乐被送往医院，经过检查，他的状况并没有什么大碍。而这七名学生的及时救援赢得了医生的高度评价。事发之后，校方很快做出了相关回应，这七名同学全都是学校红十字应急救护队的成员，平日里，他们在课余时间接受了系统的急救培训，所以才会在这次的事件中，反应的如此迅速且正确。这次事件引发了广泛的关注和讨论，网友们纷纷对这些孩子的表现给予赞扬。许多网友都感叹到：“这些孩子真的是太棒了，面对突发情况他们表现得如此冷静！” 也有很多网友提出了急救教育的重要性：“看了这件事，我觉得学校应该更多地推广急救培训。” #每日热闻解读#

直通车智能计划的流量智选要打开吗想要你的淘宝新店快速起步，超越99%的店铺？跟着这四个步骤来操作吧！ 𐟌Ÿ 第一步：启动店铺，吸引流量首先，让你的店铺活跃起来，告诉系统你开始了。每天上五个同类型的产品，持续一周，这叫维持上新率。接下来，用三天时间把店铺里的产品进行破零，这叫降低滞销率。然后，打开生意参谋，看看同行十四天的销量额，再用三天时间进行补齐，这叫激活店铺。这样忙碌十天左右，你的店铺就开始有零星的访客了。 𐟓ˆ 第二步：筛选潜力款接下来，用动销的方式筛选潜力款。找人在你店铺下单，每个款都有十几个销量的时候，就会出现有的款流量多，有的少，有的没流量。流量多的就是店铺潜力款了。 𐟚€ 第三步：验证潜力款这一步是最费钱的，因为款好不好谁说了都不算，只能用流量去验证。接得住流量才是好款。操作的方法是直通车开一个智能计划，日限额不低于100元，让系统在公域流量之中帮你筛选出精准人群。智能计划面前人人平等，好款一定能跑出好数据。 𐟒堧쬥››步：加大引流，打造爆款最后一步是加大引流，优化链接，打造爆款。优化的方向是销量、评价、主图、价格这四个维度。加大引流式智能推广，花费不变，增加直通车标准计划，再配合万象台投放。这些操作需要一些经验，效果也是因人而异。按照这四个步骤来操作，你的淘宝新店一定能在短时间内快速成长，超越大多数店铺！

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