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普拉提简介前沿信息_普拉提简介英语(2024年12月实时热点)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：教程更新日期：2024-12-06

普拉提简介

斯多特普拉提培训全攻略：从零到大师 𐟌Ÿ 第1天：自我介绍斯多特普拉提简介讲解斯多特普拉提的五大原则及其对应动作两人一组，互相练习五大原则及其对应动作 𐟌Ÿ 第2天至第5天：讲解曼丽丘塑身机的使用方法和配件作用初级动作开始：老师先示范两遍动作，第三遍加上讲解，包括动作目标、关节动作、呼吸、肌肉使用情况、动作调整等 12个同学分为两组，老师带所有同学做完后，挑一个同学做示范并讲解 𐟌Ÿ 第6天：体态评估。老师讲完后，两个同学为一组互相评估 𐟌Ÿ 第7天：休息一天 𐟌Ÿ 第8天至第11天：中级动作开始：教学流程和初级动作一样，但强度和难度更大 𐟌Ÿ 第12天：每个人给全班上团课、给小伙伴上私教课（教几个动作）、老师点评、课程设计、针对不同体态人群的动作设计个人体会：一次性学完知识，形成体系后慢慢消化，不喜欢时间拉得太久，斗志力会下降。斯多特普拉提培训是小班教学，最多12人，老师有足够精力关注每个人。每个人都有机会被拉出来当案例讲解，每个人都有机会给全班上团课和私教课，导师会点评，机会非常难得。每天培训时间只有5个小时，下课后有足够时间消化，5个小时也比较容易集中精力。喜欢早上3小时，中午休息1.5小时，下午再学习2小时的安排，上课时精力非常充沛。客座中心的器械是全套曼丽丘品牌，被称为“普拉提届的爱马仕”，非常好用，用了之后就不想用其他器械了。斯多特普拉提的证书含金量非常高，和ACE证书的学分是互通的，两个证书都可以刷新，非常绝！有兴趣的小伙伴可以私聊或者留言哦

普拉提私教课程：打造健康时尚新选择 𐟌Ÿ 想要在普拉提中找到属于自己的一片天地吗？快来体验我们的私人一对一普拉提课程吧！𐟑€ 𐟌ˆ 小伙伴们，普拉提私域课程是你们健身塑形的理想选择！加入我们，感受这项神奇运动的魅力吧！𐟒ꊊ1⃣ 普拉提简介: 普拉提是一种融合了瑜伽、舞蹈和体操元素的综合性运动，旨在通过调整呼吸和姿势来改善体态、塑造身材并增强核心力量。 𐟒꣦™‰提 #塑形 #健身 2⃣ 私域课程特色: ✨ 享受1对1的私人教练指导，根据个人需求定制个性化课程，随时随地开始训练，按照你的节奏进行。 ✨ 灵活的时间安排，适合忙碌的现代人，轻松平衡工作与生活。无需外出，更加便捷舒适。 3⃣ 课程内容与效果: 课程内容涵盖了核心肌群、腹部、腰部、背部等多个部位的训练。通过持之以恒的练习，你将获得以下效果： ✨ 显著改善体姿，展现自信与活力； ✨ 塑造完美曲线，增强肌肉力量； ✨ 缓解工作压力，提升生活质量； ✨ 增强稳定性和平衡感。 4⃣ 如何开启普拉提之旅: 无论你是健身新手还是经验丰富者，普拉提私域课程都能满足你的需求。快来加入我们，一起打造健康时尚的身体吧！𐟒ƒ

普拉提老师必看！正版书指南目前市面上在售的《基础肌动学》正版书籍均由该出版社出版授权。由于市面上也存在盗版书，因此特地向出版社要了版权证明，详见图二。建议购买正版书籍，以确保内容质量。以下是第4版的改动简介：英文原版第4版相较于第3版，修订内容较少，主要是在第4到11章末尾增加了关节活动障碍及治疗的总结专栏，并更新了少量试题和参考文献。此次中文翻译的修订工作非常细致，逐句核对原文，并听取了广大读者的反馈，对第3版的翻译进行了完善和修订。图三展示了新版内容介绍。

潍坊艺澜瑜伽：专业小团课与私教服务推荐 𐟌🠨‰𚦾œ瑜伽简介专注于小团课和私教课，提供自己喜欢且练习有效的课程，帮助每位女性在瑜伽和普拉提中找到内心的安宁，改善身体健康状态。 𐟧˜‍♀️ 课程种类 4-10人瑜伽小团课 3-6人普拉提小班课八大功能性私教课程体系女子塑形大器械1对1私教 𐟒𐠤𛷦 𜤿ᦁ𝛧𓻩憤𘻯𜌨ﾧ苨𔨩‡远超价格，体验过后满意再做决定。 𐟌𘠦𐛥›𔨐婀从未停止过布置馆内的角角落落，提供超性价比的瑜伽服，有一起练习的伙伴，还有花、茶和沙龙活动。这里不仅仅是一家瑜伽普拉提练习馆，更是一个可以获得松弛感的空间。 𐟓 地址信息位于奎文区鸢飞路金鼎街（金鼎华府北门），欢迎前来体验。

𐟑𐟏𛰟‘𐟏𛰟‘𐟏𛌩ng Ling老师的滑雪⛷️专题𐟤頰ŸŒˆ周三主题直播课程预告： ⏰今天下午 15:00 𐟧‘‍𐟏렌ingLing老师将带来精彩的主题直播哦！课程主题：运动提升-滑雪本期器械：核心床+木棍课程简介：马上到了冬季滑雪的季节，如何让滑雪这项美好的户外运动用愉快安全的方式迎接呢？我们将会使用核心床，提前训练我们的肌肉记忆，提高关节的活动度。让我们一起享受普拉提版本的单板滑雪的快乐吧~⬇️ 「运动」「健身」「普拉提」「普拉提教练培训」「滑雪」「教练的日常」「北极星普拉提」「美国北极星普拉提国际认证导师」东莞ⷊCⷐilates-404普拉提工作室

𐟌ˆ周一主题直播课程预告： ⏰今天下午 15:00 𐟧‘‍𐟏렗endy老师将带来精彩的主题直播哦！课程主题：孕期腰背疼痛管理本期器械：凯迪拉克床课程简介：孕期这样一个特殊时期，由于宝宝的成长以及妈妈自身激素水平的变化，使得孕妈妈的体态以及关节稳定度都迎来了不小的挑战，于是比较容易产生各种腰背不适或疼痛。本节课从问题发生的原因，解决思路，动作联系等方面来帮助孕期妈妈顺利的度过这段特殊的旅程~ 𐟤首𐧔覈𗥏鷺뤼˜惠价 9 元购，别忘了领取优惠券进行预约哟！欢迎大家邀请好友一起学习哟[酷]@所有人「普拉提」「普拉提教练培训」「美国北极星普拉提国际认证导师」「北极星普拉提」「孕期」「产后」「产后恢复」东莞ⷊCⷐilates-404普拉提工作室

𐟌Ÿ 瑜伽老师的自我介绍 𐟌Ÿ 𐟌ˆ 擅长课程：哈他瑜伽垫上小工具塑型普拉提核心床助孕、孕期、产后瑜伽 𐟏… 专业认证：悠季瑜伽认证瑜伽导师左右普拉提Mat1功能性训练导师运动解刨全能私教认证导师动稳医合实用运动系统功能解刨学高级普拉提大器械五件套认证导师邱源瑜伽理疗学院“三位一体”孕产认证导师 𐟌Ÿ 个人简介：作为一名经验丰富的瑜伽老师，我致力于提供专业的指导和帮助。我的课程涵盖了哈他瑜伽、垫上小工具塑型、普拉提核心床以及助孕、孕期和产后瑜伽等多个领域。通过这些课程，我希望帮助学生们在身体和心灵上达到平衡与和谐。 𐟓š 专业背景：我拥有悠季瑜伽认证瑜伽导师的资格，以及左右普拉提Mat1功能性训练导师的认证。此外，我还获得了运动解刨全能私教认证导师的称号，并在动稳医合实用运动系统功能解刨学方面有深入的研究。 𐟒ꠧ‰𙦮Š认证：我还拥有高级普拉提大器械五件套认证导师的资格，以及邱源瑜伽理疗学院的“三位一体”孕产认证导师的称号。这些认证证明了我的专业能力和对瑜伽的深刻理解。 𐟌Ÿ 目标与承诺：我的目标是帮助学生们通过瑜伽找到内心的平静并增强身体的灵活性。我承诺提供最专业的指导，帮助学生们在练习过程中克服困难，达到他们的目标。

2024年福特钠斯孕产康复认证攻略 𐟎“课程名称：FTNS陈月博士孕产康复国际课程 𐟓‹报考条件：适合瑜伽教练、普拉提教练、运动康复师、健身教练、妇产科医师、妇产康复治疗师等相关专业人士。 𐟓…课程时间：5天 𐟓š课程大纲： 𐟔𙦨ᥝ—1：孕产女性常见骨骼肌肉症状的预防评估与物理治疗（躯干及下肢为主） 𐟔𙦨ᥝ—2：孕产女性常见骨骼肌肉症状的预防评估与物理治疗（躯干及上肢为主） 𐟓2024年开班城市： 𐟓…7月19日-23日：北京站 𐟓…7月25日-29日：上海站 𐟓…8月1日-5日：深圳站 𐟑颀⚕️课程讲师：陈月博士 𐟏…课程证书：FTNS陈月博士孕产康复国际认证证书 𐟓š学习模式：线下 𐟓–课程介绍：课程内容基于美国骨科物理治疗协会AOPT临床实践指南，结合美国女性健康协会《孕产运动康复原则》，采用临床医学循证国际前沿的孕产康复技术。学习后，您将有资格为产前产后宝妈提供评估、治疗及训练的完整康复服务；有能力帮助产后宝妈解决骨盆带、盆底肌、内核心常见疼痛和功能障碍（包括耻骨联合分离、骶髂关节紊乱、尿失禁、内脏脱垂、腹直肌分离），从而提升生活质量。 𐟑颀⚕️陈月博士简介：美国南加大物理治疗系临床教师、美国南加大物理治疗临床博士(DPT) 美国物理治疗协会认证的骨科临床专家(OCS) 美国综合普拉提练习讲师(CPI) 女性健康物理治疗专家，美国物理治疗协会孕产专题系列认证国际骨外科康复指南中文版主编兼任物理治疗师和普拉提复健室主任，在运动伤病的预防与康复、术后护理、骨外科神经科病患者治疗与护理方面有丰富的临床治疗经历。在2008年北京奥运会期间任中国奥委会康复顾问；在2009年任中国国家训练中心损伤预防与康复及优化表现项目负责人；在2012年伦敦奥运会期间任中国奥委会康复顾问；在2015年与2017年在美国南加大与中国首都英智集团、同济大学、福建中医药大学的实习基地与骨科康复培训项目中任协调负责人与导师，在2014年索契冬奥会任中国速滑队顾问；在2016年里约热内卢奥运会上任中国奥委会顾问；2020年继续任东京奥运会的国家队康复顾问。

重庆瑜伽教练培训学校对比，哪家更适合你？最近整理了重庆的瑜伽教练培训学校，对比了禅院、夏之梵和冥想三家机构，现在简单分析一下： 𐟒𐟏𛢙€️禅院瑜伽简介：规模较大，硬件设施齐全。课程内容：全日制教练班、普拉提大器械、孕产进修、理疗、维密塑型。学费：8800+元。特点：RYS认证学校，国家体育总局五星场馆，14年开始教培，经验丰富。 𐟒𐟏𛢙€️夏之梵简介：小班教学，主理人授课团队，1年内免复训。课程内容：RYT200教培。学费：9800+元。特点：提供住宿，可推荐就业，毕业证书全美RYT200证书。 𐟒𐟏𛢙€️冥想瑜伽简介：小班制教学，注重冥想板块，为数不多的RYS认证机构。课程内容：0基础瑜伽教练培训。学费：8800+元。特点：提供教材、宿舍，可免费复训，有认证证书。 𐟌𗦀𛧻“：无论选择哪家机构，建议先试听，了解机构是否适合自己。以下是重庆各区域的优秀瑜伽教培机构：渝中区、江北区沙坪坝区、九龙坡区南岸区、北碚区、两江新区大渡口区、巴南区、渝北区

普拉提培训师的真话：揭秘那些你不知道的事 1⃣️ 国际培训对国内培训，简直是降维打击。如果有机会，99%的国内培训师都想去国际培训机构培训。欧美国家的普拉提发展比中国至少早30-40年，能提供更多持续的培训和技术发展空间。培训机构直接影响到你未来的教练水平。所以，像北极星、Balanced Body、斯多特、Basi这些欧美培训品牌，虽然各有利弊，但总体来说，比国内任何一个品牌都要好。 2⃣️ 培训师的一线教学经验是关键。首先，看看培训师的培训日程。培训越多、跑场越多的，越脱离一线教学。其次，看培训师简介中的系统培训时间，大致能推断出从业年限。一线教学10年以上的，基本不会差。15年以上的，可能会更好，30年以上的，基本上不会纯输出地培训。有些国际培训的国内培训师经验可能不足10年，但借助机构的背景优势，也能守住培训底线，不会差得离谱。 3⃣️ 宣传，只能说明这家机构的理念、管理和服务。可以通过宣传了解机构的理念和三观是否符合自己。宣传不能代表个体培训师的水平。一般技术流的培训师，个人不擅长推广，宣传不够，但不代表水平不行。 4⃣️ 培训机构就是赚教练的钱。区别在于，靠谱的机构赚了教练的钱后，希望能帮助教练赚钱。不靠谱的机构是赚了钱后，不管教练是不是赚钱。 5⃣️ 降维跨界的培训最好做。比如给教练做康复培训，讲成功学。实操不够，就理论来凑。理论也不够，就服务来凑。 6⃣️ 只要给教练制造足够的焦虑，教练就会参加培训。教练的钱，比C端客户的钱好赚。 7⃣️ 最容易做的培训是产品性工作坊。不用动脑，复制黏贴落地快。缺点是碎片化。最重要的培训是基础培训，要把人人都知道的概念和动作，讲得通透。最难的培训是线上培训。只说不做，还要能够理解。 8⃣️ 便宜的培训，两多一少。人多噱头多，干货少。 9⃣️ 线上培训的钱，是值得花的。省时省钱，还能回看，是线下课的很好预备。 𐟔Ÿ 基础培训首选国际培训。工作坊多听听国内机构，落地实践性比较强。但技巧不能替代基础。 1⃣️1⃣️ 没有完美的培训，也没有完美的机构。最终都要学会集百家之长，教学方法多多益善。

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