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保加利亚时间权威发布_保加利亚美女市场(2024年11月精准访谈)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：观点更新日期：2024-11-26

保加利亚时间

2024年申根签证新规：15天免签来袭！ 𐟌Ÿ 激动人心的消息！我国对欧洲申根部分国家实行15天免签或72/144小时过境免签政策，包括法国𐟇밟‡𗣀西班牙𐟇갟‡𘣀瑞士𐟇谟‡�德国𐟇鰟‡ꣀ奥地利𐟇氟‡𙧭‰国家（具体政策请参考相关公告❗️）。这一举措将大大简化签证申请流程，为双方带来更多便利。准备开启欧洲之旅的朋友们，现在就是最佳时机！ 𐟓… 申根签证有效期：一般为1-3个月，具体有效期将根据使领馆的审批结果而定。 𐟓… 提前申请时间：建议至少提前3-6个月申请。 𐟓… 出签时间：通常需要1-3周左右。 𐟓… 指纹录入：首次申请时需要录入指纹，有效期为59个月，大约5年。 𐟌 申根国家列表： 𐟔𙠤𘜦짯𜚦𗥅‹、匈牙利、立陶宛、波兰、斯洛伐克、斯洛文尼亚、爱沙尼亚、克罗地亚、保加利亚（2024年新增）、罗马尼亚（2024年新增） 𐟔𙠨忦짯𜚦𓕥›𝣀德国、奥地利、瑞士、意大利、荷兰、比利时、卢森堡、列支敦士登 𐟔𙠥—欧：西班牙、葡萄牙、希腊、马耳他 𐟔𙠥Œ—欧：芬兰、丹麦、挪威、瑞典、冰岛、拉脱维亚 𐟓 申根签证申请材料清单：护照原件（如有旧护照也需提供）身份证复印件，户口本整本复印件车本、房本、结婚证复印件在职证明原件营业执照副本复印件（需加盖单位公章）近三个月银行流水对账单，流水余额需达到3-5万近期2寸白底照片两张往返机票和酒店预订单行程单覆盖整个行程的保险 𐟓 准备充分，享受你的欧洲之旅吧！

车载香水推荐大全姐妹们，是不是每次打开车门都想要一股清新的香气扑鼻而来呢？𐟘今天我就来给大家种种草，分享几款我亲自用过的车载香水，绝对让你爱不释手！ 𐟍ƒJoMaloneLondon祖马珑车载香氛：高级香氛体验香气：自从挂上了这款香薰，每次开车都仿佛置身于一个高级香氛空间。它的调香真的是无敌高级，每次有朋友坐我的车，都会被这迷人的香气所吸引𐟘˜。外观：精致小巧，搭配蝴蝶结挂后视镜颜值超高，简直是车载挂件中的颜值担当！品质：纯手工无害制作工艺，品质值得信赖。留香时间：持续时间长久，香味淡雅而持久，让车内氛围更加愉悦𐟌𘣀‚ 𐟌𙄉PTYQUE蒂普提克车载香氛：颜值与香气并存香气：浆果香是我的最爱，朋友一开车门都会称赞一句你车里的味道好好闻𐟍“。还有保加利亚玫瑰与黑醋栗的气味，绿色的叶片清新为玫瑰的甜美增添闪闪发亮的青翠色调。外观：浅香槟色的金属外壳，颜值真没话说，调节片的开合都有一定的美感也很顺滑，但金属外壳可能会掉下，需要稍微注意一下。留香时间：香薰味道持久，能持续两年以上，但刚买时味道较重，需要放置一段时间后才能减少。 𐟒灃QUADIPARMA帕尔马之水车载香氛：意式浪漫香型体验香气：扩香器采用冷风扩散原理，自带开关键，方便调节香味浓度。意式浪漫香型丰富，如早安、加州贵香、香橙香等，让香味指引身心𐟍Š。外观：车载香氛的颜值天花板，以各种出行的场景沉浸式体验，引领品质新生活。材质：扩香器材质采用珍贵的PELLE-FRAU皮革，匠心精致，特殊鞣制工艺更具备防水、透气、耐磨和耐腐性。留香时间：留香时间持久，提升驾驶体验，但价格略贵，需根据个人喜好选择𐟒–。在寻找适合的车载香水时，香气、外观和品质都是不小的考量点呢𐟒ᣀ‚JoMaloneLondon祖马珑车载香氛以其高级的香气和精致的外观赢得了我的青睐；DIPTYQUE蒂普提克车载香氛则以颜值与香气并存的特点让我爱不释手；而ACQUADIPARMA帕尔马之水车载香氛则以其意式浪漫香型和优质的材质让我印象深刻。大家可以根据自己的喜好和需求来选择哦~

外交部宣布扩展免签政策，促进国际交流新机遇在11月22日的例行记者会上，外交部发言人林剑就免签政策的最新动态作出了重要声明。针对记者提出的关于中方是否会增加免签国家及延长免签停留期限的提问，林剑明确表示，中国政府正在积极推动国际人员往来的便利化。从2024年11月30日起至2025年12月31日，中国将对保加利亚、罗马尼亚、克罗地亚、黑山、北马其顿、马耳他、爱沙尼亚、拉脱维亚和日本的普通护照持有者实施免签政策。这一决定不仅是对现有政策的延续，更是中国在全球化背景下，积极融入国际社会的重要举措。此外，林剑还提到，中方将进一步优化免签政策，将“交流访问”纳入免签入境事由，并将免签停留期限从现行的15天延长至30天。这一变化无疑为希望与中国建立更紧密联系的国家提供了更多便利。不少网友对此表示欢迎，认为这将有助于促进旅游业和商务往来。一位网友评论道：“这真是一个好消息，免签政策的扩大将吸引更多外国游客来华，体验中国的文化与美食。”另一位网友则提到：“延长停留时间意味着我们可以更深入地了解中国，进行更长时间的交流。” 总的来看，自2024年11月30日起，包括上述9个国家在内的38个免签国家的普通护照持有者，来华进行商务、旅游、探亲、交流访问等活动，或在中国过境的时间不超过30天，都可以免办签证入境。这一政策不仅将为国际交流带来新的机遇，也彰显了中国在全球化进程中的开放态度，期待未来能有更多国家加入这一行列。

4款沐浴露推荐|香气与功效兼备的沐浴露选择一款好的沐浴露，不仅要有迷人的香气，还要有出色的功效！以下是我亲测的4款沐浴露，希望能帮你找到最适合你的那一款！ 1⃣️ 花漾星球保加利亚玫瑰香氛沐浴露 𐟌𙊨🙦쾦𒐦𕴩œ𒥜觾Ž国非常受欢迎，颜值高，瓶身设计独特，玫瑰看起来像真的一样！这是我从保加利亚进口的玫瑰中萃取的精华，香气自然持久，洗完澡后10小时还能闻到香味！泡沫丰富，像慕斯奶油一样，保湿效果出色，不油腻，非常好冲洗，坚持使用一个月后皮肤真的有变白哦！香味：𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 留香时间：𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 滋润度：𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 性价比：𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 2⃣️ 力士小苍兰沐浴露 𐟌𜊥悦žœ觉得祖马龙香水太贵，可以选择这款！它与祖马龙小苍兰同款味道，清新淡雅，瓶身由新加坡设计师设计，清新风格与味道相得益彰。留香时间大约四五个小时，泡沫温和易冲洗，含有烟酰胺成分，能有效美白肌肤。香味：𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 留香时间：𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 滋润度：𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 性价比：𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 3⃣️ OLAY烟酰胺沐浴露 𐟍Š 这款沐浴露有橙花的香气，非常讨喜。主打烟酰胺成分美白肌肤，搭配同系列身体乳，美白效果值得期待！但需要注意的是，使用后可能会长汗毛。颜值普通，但起泡容易，泡沫细腻。保湿滋润效果不错，但有轻微假滑现象，冲洗时需要多冲一会儿。香味：𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 留香时间：𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 滋润度：𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 性价比：𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 4⃣️ 香邂格蕾木兰奇境沐浴露 𐟌𘊨™𝧄𖩦™邂格蕾更知名的可能是香水，但这款沐浴露也非常不错！木兰花的香气清幽高雅，啫喱质地容易推开，泡沫轻盈。保湿力和清洁力都很出色，但价格稍高。香味：𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 留香时间：𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 滋润度：𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 性价比：𐟌Ÿ𐟌Ÿ

车载香水推荐，提升出行品质！姐妹们，车载香水可是提升车内氛围的绝佳神器啊！𐟘今天就来给大家种种草，分享几款我亲自用过的车载香水，绝对让你爱不释手！ 𐟌𙄩ptyque玫瑰味车载香氛：保加利亚玫瑰的魅力香味：保加利亚玫瑰和醋栗的混合味道超级出彩，比起新鲜的浆果，它更偏向于木香和酸涩味。每次打开车门，都被一股温暖的玫瑰花香包围，简直不要太幸福！𐟌𙊥䖨炯𜚩✥€𜩫˜大上，其他香氛都比不了的质感。放在车里简直就是一件艺术品，让人赏心悦目。持续时间：香味持续时间也很长，即使停车一整天，第二天早上启动车子时，依然能闻到淡淡的香味。购买建议：虽然价格有点高，但每次使用都让我觉得非常值得。如果你也喜欢玫瑰香调的车载香水，不妨试试这款吧！ 𐟍ŽDiptyque浆果车载香氛：清新果香四溢香味：这款香氛的香味真的让人惊艳！保加利亚玫瑰与黑醋栗的气味混合在一起，仿佛置身于阳光亲吻过的无花果树旁。巧妙的柔和轻微的果香与叶子部分带有绿色及木质香调交织在一起，让人难以忘怀。𐟍Ž𐟌🊥䖨炯𜚧𚦧𒾨‡𔧚„设计风格非常适合车内使用。无论是放在中控台还是后视镜旁都毫无违和感。持续时间：由于有扩香器加持，持香时间更久。即使长时间停放也不用担心香味散去哦！购买建议：如果你喜欢清新果香调的车载香水，这款绝对是你的不二之选！ 𐟌ŠCulti蔚蓝海岸车载香氛：海洋香气扑鼻来香味：这款香氛的灵感来自清晨的海边，香气清新微咸。水汽裹挟着偏酸的新鲜绿意，麝香的加入为整体蒙上了一层洁净透明感。每次使用都仿佛置身于大海之中畅游一番！𐟌Š𐟍ƒ 外观：材质为缎布剪裁设计简约高级感十足。无论是送给朋友还是自己使用都是极佳的选择哦！持续时间：香味持续时间长达一个月之久！让你在车内也能感受到源源不断的海洋香气哦！购买建议：如果你喜欢海洋香调的车载香水或者想要尝试一款持久力强的香水的话，这款Culti蔚蓝海岸车载香氛绝对值得你一试哦！在寻找适合的车载香水时我可是费了不少心思呢！𐟒–以上几款都是我亲自使用过并且觉得非常值得推荐给大家的神器哦！如果你也像我一样热爱生活、追求品质的话，不妨试试这些车载香水吧！相信你也会爱上它们的！✨

保加利亚玫瑰精油真相大揭秘！在保加利亚的清晨，当北京时间还停留在早上10点多，这里已经是一片忙碌的景象。昨天下午，我们一行人踏上了保加利亚首都索菲亚最热闹的购物街——Vitoshka大道。这条街上琳琅满目的商品让人眼花缭乱，从美食小吃到生活日用品，再到各种与当地文化和玫瑰相关的纪念品，真是应有尽有。在纪念品店中，玫瑰主题的伴手礼特别多，包括所谓的玫瑰精油和身体用品。这些产品的包装精致，气味熟悉，因为它们通常使用香精而不是精油。图片7、8、9展示了一些当地人或观光客常买的伴手礼，价格可能一看就明白，这些产品根本不可能含有精油。虽然它们闻起来清雅熟悉，但只是日化用品中常见的玫瑰香精，无法提供玫瑰的实际效益，如帮助细胞再生、疏肝解郁、调节内分泌系统和缓解情绪状况等。尽管这些是香精，但由于外包装的不同，价格也有很大差异。一些包装精致的产品，如使用精油瓶包装甚至铜器，价格相对较高，有可能被误认为是真精油而购买。我们也看到其贩售价格5ml大约是人民币600多元。但买东西不是为了包装，而是为了买到真品，而且是质量好的真品，这样才能真正有效，不会用了没效还伤身体。由于当地使用保加利亚文，很多时候产品的成分辨识也得靠当地领队。这次陪同我们的是一位保加利亚当地美女，她曾经在成都读书，更会说一口好中文，一路帮我们说明成分，也带着我们避雷。加上一群芳疗师们的鼻子交叉比对，最终大家在纪念品街的“精油”上全身而退，然后买了各种巧克力、冰淇淋、果干和零食。对于女人来说，要花钱总是能找到理由的！今天我们将前往玫瑰谷（索菲亚只是保加利亚的一个城市），今天也会有机会探访粉玫瑰与白玫瑰精油的秘密。

保加利亚深蹲：翘臀瘦腿的秘密武器 𐟒ꊦƒ𓨦拥有紧翘的臀部和纤细的腿部吗？保加利亚深蹲是你的不二选择！这个动作不仅能锻炼你的臀部和腿部肌肉，还能提升你的身体平衡和稳定性。无论是在家中还是健身房，都能轻松练习。 𐟒᥊褽œ要领：站直身体，双脚与肩同宽，将一只脚放在一个高度适当的地方，比如踏板、椅子或箱子。保持背部挺直，收紧核心肌群，将另一只脚向后弯曲，脚掌着地。慢慢下蹲，将后腿膝盖弯曲，臀部向后翘起。保持身体平衡，然后慢慢将身体恢复直立。 𐟒ᦳ覄事项：保持背部挺直，不要弯腰驼背。收紧核心肌群，以保持身体稳定。下蹲时要注意速度和幅度，不要过快或过深。练习时可以使用哑铃或杠铃增加重量，以增强效果。 𐟒ᩇ化指标：初学者可以从每组10-15次开始，每次3-4组。随着时间的推移，可以逐渐增加次数和组数。每次练习时间在20-30分钟左右即可。 𐟒ᦗ𖩗𔨧„划：建议在每周至少进行3次练习，每次练习时间在30-60分钟左右。现在就开始你的保加利亚深蹲之旅吧！拥有翘臀瘦腿不是梦！

中山情人节必备！加分好物清单𐟎 𐟌𘦗妜쨧…籍奢华润感保加利亚玫瑰护发素成分：保加利亚玫瑰精油，覆盆子效果：保湿锁水，增添秀发光泽，修护损伤，软化发质 𐟌𘁭ino Mason樱花洗发水成分：弱酸性氨基酸无硅配方效果：改善受损发质，洗后秀发柔顺蓬松，带有淡淡樱花香 𐟌𘨯ney安蒂花子盈润光泽修复洗发水成分：东京樱花「染井吉野樱」提取物效果：洗护发质地染上淡淡粉红色，包装也是樱花设计，充满梦幻与少女感 𐟌𘨔𛦖鈴€樱花花瓣沐浴露特点：自带花瓣，带来若隐若现的仙气感，淡淡樱花香 𐟌𘨿‘江蔓莎蜜桃润唇膏效果：淡化唇纹，让你拥有粉嫩嘟嘟唇 𐟌𘫲acie嘉娜宝玫瑰香味香体糖特点：粉红色身体，弹弹球一样，好吃又好玩，香味浓郁 𐟓地址：小榄海港城购物中心负一层 𐟓Œ店铺：简致生活MARKET精品超市 ⏰时间：09:00-22:00 *商品价格需以超市现场为准

练臀日 | 屏蔽家庭群系列嘿，大家好！最近一直在默默努力练臀，虽然没拍对比图，但确实有点进步哦！我是去年7月份开始撸铁的，坚持了一段时间。不过12月份因为阳了，加上过年休息，一直停到2月份才重新开始锻炼。说到臀部训练，我的日常组数是这些：自由深蹲：20kg*4*10 脚下放片踮脚硬拉：20kg*4*10 髋外展：45kg*5*12（每组结束后我会定住10-15秒，同时加个5kg哑铃做俯身前后的上臀练习，这时候感觉特别酸爽！）宽距深蹲：15kg*4*12 倒蹬机：50kg*2*8、45kg*4*8 保加利亚深蹲：7.5kg*4*10*2 有时候我也会做臀推，不过重量不大，没试过突破30kg。老公一直说可以加重，但我一直没大突破，尝试加重时都是5kg的加，基本上第一组能做，后面力不够就减2.5kg。在很多撸铁的朋友里，我这个重量练臀感觉不算重。反正臀推上100我是没办法的𐟘‚，硬拉也不能60kg。不过无论如何，我会继续努力，希望有一天能突破自己！希望大家也能找到适合自己的训练方法，加油哦！𐟒ꀀ

最近一段时间，咱们国家针对部分国家推行了免签政策，这件事受到了大家的广泛留意。以下是相关情况的简单介绍：免签国家变得更多了：咱们国家决定对日本、保加利亚等九个国家实行免签待遇。这个政策从 2024 年 11 月 30 日开始，一直到 2025 年 12 月 31 日都有效。免签政策也更好了：不光是免签的国家数量增加了，咱们国家还完善了免签政策。把交流访问也加进了免签入境的理由当中，而且免签能停留的时间从 15 天延长到了 30 天。国际上的反应：免签范围变大之后，来咱们国家的外国人数量大大增多，在前三个季度就已经超过了 9600 万人次。很多国家都很欢迎这个政策，觉得它能推动中外人员的交流和旅游业的进步。印度网友的想法：看到咱们国家给其他国家免签，印度的网友们都表示也很希望能得到同样的待遇。英国、瑞典等国家的网友们同样对这个免签政策很关注。免签政策的重要作用：免签政策变得宽松一些，有利于双方在商务方面的往来和投资，能让外国游客来咱们国家旅游的时候感觉更好，还能让不同国家老百姓之间的关系更友好，也能减少一些因为媒体报道而产生的误会和偏见。总的来说，咱们国家对日本、保加利亚等九个国家实行免签，还有针对其他国家和地区的免签政策，不但让中外人员的交流更加频繁，也给国际旅游业和经济发展起到了积极的推动作用。与此同时，这也让印度、英国、瑞典等国家的网友们产生了关注和期待。

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