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3dbody权威发布_3dbody宠物最新ios(2024年11月精准访谈)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：观点更新日期：2024-11-28

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普拉提新手快速进阶的五大秘诀想要快速从普拉提小白进阶为高手？这里有五个实用的小技巧，助你一臂之力！𐟒ꊊ1️⃣ 《运动解剖书》𐟓š 这本书是普拉提初学者的最佳伙伴！通过生动的图解和详细的说明，让你在练习的同时，能够理解哪些肌肉参与了普拉提动作。想要成为普拉提教练的你，一定不能错过！ 2️⃣ 3dbody𐟓𑊦ƒ𓨦随时随地记忆肌肉？3dbody是你的好帮手！利用碎片化时间，你可以轻松点击目标肌肉，使其隐藏或显示，这样肌肉的起始点就会牢牢印在你的脑海里。 3️⃣ Visible Body𐟒𛊦ƒ𓨦了解肌肉动画版动作原理？Visible Body电脑软件是你的不二之选！它会自动播放肌肉动作，让你轻松理解动作原理，不再需要死记硬背，学习效率更高！ 4️⃣ 中国大学慕课mooc、学堂在线𐟎“ 如果你喜欢在线学习，那么中国大学慕课和学堂在线是你的好去处！搜索运动解剖学，你可以找到更多高校的精品运动解剖学课程。这些课程系统性强，帮助你构建知识体系。 5️⃣ 骨骼模型𐟦𔊥﹤𚎥ˆ学者来说，骨骼模型是一个很好的上手工具。通过边玩边学边思考，你可以清晰直观地认识人体骨骼肌肉组织。别忘了实践与行动，保持对普拉提的热爱！𐟒갟ƒ‍♀️𐟏ƒ‍♂️

iPhone16桌面整理，强迫症福音！ 𐟍 你是不是也喜欢整洁的桌面布局？iPhone 16的桌面整理功能简直是强迫症患者的救星！统一颜色的图标，看起来超级舒服。下面就分享一下我的桌面布局，希望大家也能找到灵感。今日份的元气满满 𐟌ž 首先，看看主屏幕，电量50%，温度16℃，今天也要元气满满哦！周五，10月25日，天气多云，感觉一切都刚刚好。 Top Widgets：高效管理 Top Widgets真的是个好东西，可以同时显示多个应用的图标，比如通讯录、时钟、相机等等，一目了然，使用起来特别方便。娱乐与学习 𐟎豤𙐥’Œ学习类的应用也都有自己的专属区域。娱乐方面有微信、QQ音乐、某音等，学习方面则有支X宝、知乎、某团等。生活与购物 𐟛’ 生活类应用也不少，比如手机银行、淘宝、KFC、拼多多等，购物的时候再也不用翻找应用了，直接在桌面上就能搞定。医疗与交通 𐟚— 医疗类应用有某德地图、12123等，交通类应用有交管12123、支X宝等，这些应用都是我们日常生活中必不可少的。社交与美食 𐟍” 社交类应用有微博、闲鱼、美柚等，美食类应用有瑞幸咖啡、菜鸟等，这些都是我们生活中不可或缺的部分。其他应用 𐟓š 还有一些其他的应用，比如备忘录、3Dbody解剖等，这些应用虽然使用频率不高，但也是我们生活中的一部分。总的来说，iPhone 16的桌面布局功能真的很强大，可以让我们的手机使用起来更加方便。希望我的布局能给你一些灵感，让我们一起打造一个整洁、高效的桌面吧！

𐟒ꦎ⧴⨎𑦬禖賂騅𙨂Œ的健身之旅！ 𐟔想要玩转莱欧斯利腹肌？试试这款3Dbody解剖APP！层层剥离肌肉，清晰展现每一块腹肌的线条。𐟒ᤸ仅比书籍更直观，还能让你在手机上随时随地开始健身之旅。𐟒ꦗ 论是为了寻找腹肌还是瑜伽体式的肌肉展示，这款APP都是你的不二之选。快来唤醒你的腹肌，展现你的健身成果吧！𐟌Ÿ

𐟌🥅费自学中医APP推荐𐟓𑊰ŸŒŸ想要自学中医却苦于没有资源？试试这些免费的APP吧！ 1️⃣ 经络穴位图解 𐟓– 𐟒ᩀ‚合学习经络穴位的同学，所有穴位图解都是2D的，方便查看。每个穴位的定穴取穴都有视频讲解，让你更直观地了解。 2️⃣ 人体穴位图解 𐟗𚯸 𐟒ᨙ𝧄𖥊Ÿ能简单，但所有功能全部免费哦！它按照时辰对应穴位，特点明显。还有按摩穴位手法讲解，帮助你更深入地了解穴位知识。 3️⃣ 3Dbody解刨 𐟧슰Ÿ’ᨿ™是一个结合了中医和西医思路的学习软件。你可以看到中医的经络和西医的解刨，部分药方还有中草药的化学分析，非常适合医学爱好者。 4️⃣ 中济和中医两个 𐟌🊰Ÿ’ᨙ𝧄𖩃襈†功能需要收费，但整体功能全面且课程优质，非常适合想要深入学习中医的朋友。 𐟔快来试试这些免费的自学中医APP吧！无论你是初学者还是资深爱好者，都能找到适合自己的学习资源。

医学生必备20款软件，轻松提升学习效率！嘿，医学生们！是不是感觉学习和临床实践的压力山大？别担心，我来给大家推荐20款超实用的软件，让你的学习之路变得轻松又高效！医考帮 𐟓– 这个神器简直是刷题利器！各种医学考试题目应有尽有，解析还特别详细，备考必备！丁香园 𐟑颀⚕️ 想要和同行交流经验？丁香园绝对是你的不二选择。这里有很多最新的医学资讯，绝对让你不落伍！ 3Dbody 𐟩𚊦ƒ𓨦直观地了解人体结构？3Dbody的人体解剖模型让你轻松掌握人体结构，学习解剖再也不是枯燥的事！用药助手 𐟒Š 查询药品信息的好帮手，用法用量、不良反应一目了然，临床必备！医脉通 𐟓„ 提供丰富的医学文献和指南，让你随时掌握前沿的医学知识。 Anki 𐟧 记忆神器！可以自己制作卡片，帮助你高效记忆知识点。 Goodnotes 𐟓“ 做笔记的好帮手，方便整理和复习笔记。 Notability ✍ 同样是优秀的笔记软件，还能录音，方便回顾课堂内容。 PubMed 𐟔 医学文献检索必备，能找到很多高质量的文献。 EndNote 𐟓š 管理文献的利器，让你的文献整理得井井有条。 Visual Anatomy 𐟩𚊧𒾧𞎧š„人体解剖图谱，帮助你更好地理解人体结构。 Figure1 𐟓𗊥Œ𛥭楛𞧉‡分享平台，能看到很多真实的病例图片，增长见识。 Osmosis 𐟎劦œ‰很多优质的医学视频课程，学习起来轻松易懂。 Quizlet 𐟓 可以创建学习集，随时随地进行学习和复习。 Epocrates 𐟒Š 提供药品信息和临床决策支持，非常实用。 Pathoma 𐟓𝊧—…理学学习的好资源，讲解很透彻。 SketchyMedical 𐟎芩€š过有趣的图画帮助你记忆医学知识，超级棒！ Radiology Assistant 𐟩𛊦”𞥰„学学习的好帮手，有很多病例分析和讲解。 UpToDate 𐟓„ 临床决策支持工具，提供最新的医学知识和治疗建议。 Medscape 𐟓𐊥Œ𛥭榖𐩗𛥒Œ继续教育平台，让你不断提升自己。这些软件真的是医学生的宝藏，赶紧试试吧！相信它们会对你的学习和未来的职业生涯有很大的帮助！✨

如何绘制帅气的大动态人体？𐟒ꊥ˜🯼Œ朋友们！今天我们来聊聊如何画那些帅气的大动态人体。其实，很多人一画人物动势就头疼，尤其是搞不清肌肉和骨骼的穿插关系。但其实，只要掌握了人体结构，并且多加练习，你会发现画速写和创作角色都变得轻松许多。解决头疼的方法深入研究人体结构：首先，你得花时间去研究人体结构。市面上有很多针对美术生的书籍，找几本来好好看看。苹果手机上还有一款叫“3Dbody解剖”的软件，里面详细展示了人体的骨骼、肌肉甚至血管。如果你还是搞不清楚，别忘了来找我哦~ 不断临摹练习：其次，多画！找一些人体结构解剖的书，照着书上的图多练练手。长期练习正面的画法会让你的画看起来像纸片一样薄，这样是无法表现出人体立体感的。所以，试着绘制半侧面的人体，想象成两点透视的立方体，用进深线来严格控制身体的线条。透视小技巧从正面观察人体：就像从正面观察立方体一样，没有进深的变化。半侧面观察：将身体想象成两点透视的立方体，用进深线来严格控制身体的线条。肩膀连线与立方体进深一致，腹部的中线和服装的轮廓都能表现出整个身体的立体感。全身定位：绘制一些刁钻角度时，难免会画错透视。可以用一个立方体罩住人体，将人体强制拉回正确的透视。找准胸部和髋部的连接线就能把握全身的透视。小贴士半身定位：绘制半身像时可以将立方体省略成交叉的线条，这两条线条在头饰上是呈直角的，用于定位两点透视上不同的进深，能很容易地表现出肌肉和身体的立体感。全身定位：起草时可以用一个立方体整个罩住人体，将人体强制拉回正确的透视。在立方体表面画进深线，用来限制人体的透视进深。总之，多练习、多观察、多思考，你一定能画出帅气的大动态人体！加油吧，未来的画家们！𐟎耀

不请私教，穷比版个人训练计划怎么制定自训练10来年，资深健身穷比，给宝子们分享新手如何根据个人的身体状况和健身目标，不请私教，也能科学制定个人的训练计划𐟓 1️⃣了解自己的身体状况和健身目标首先，你需要了解自己的身体状况，包括体重、身体脂肪率、肌肉量等。这些数据可以通过体脂秤或专业的健身测试获取。同时，你也需要明确自己的健身目标，是增肌、减脂，还是塑形。 2️⃣选择适合自己的训练方式根据你的身体状况和健身目标，选择适合自己的训练方式。例如，如果你的目标是增肌，那么力量训练会是一个好的选择；如果你的目标是减脂，那么最高效的方式其实是【力量训练+有氧运动】的结合。总之不论你是什么诉求，力量训练其实都是必要的方式，那么前面一篇帖子推荐的三本书：1. 《力量训练基础》2. 《力量训练解刨全书》 3. 《健身营养全书》的重点章节看看基本就知道一个科学的框架了，也算是不花钱请私教最性价比的方式啦 3️⃣安排训练频率和强度训练的频率和强度需要根据你的身体状况和健身目标来定。一般来说，每周进行3-5次训练，每次训练60-90分钟是比较合适的。训练的强度则需要保证你在训练过程中感到挑战，但又不至于过度疲劳。 4⃣️进行恢复和休息恢复和休息也是非常重要的。运动之后，一定要做一些拉伸动作，帮助肌肉恢复。每天要保证充足的睡眠，饮食要均衡，这样才能更好地恢复身体，为下一次的运动做好准备。𐟘𔠛拔草R]tips：使用工具帮助制定和跟踪训练计划 1⃣️有很多APP和工具可以帮助你制定和跟踪训练计划：例如，训记，开练，hi运动等APP都有非常详细的训练计划和动作指导。同时，我也推荐大家下载一个【3Dbody解刨】APP，能从肌肉层面了解体会到某些动作的效果是否达到。 2⃣️关于健身的up主，我只能说“帕门永存”，她的健身视频都非常专业，动作简单易学，从力量，有氧，瑜伽，拉伸基本都涉及，基本适合任何健身水平的人不挑场地的跟练。𐟑 希望以上的分享对你们有所帮助，如果有任何问题，欢迎在评论区留言。记住，健身是一场马拉松，而不是短跑，关键在于坚持和科学训练！「健身训练计划」「健身新手必知」「科学健身」「运动方式选择」「训练频率强度」「恢复和休息」「健身小白书籍」「力量训练」「健身小白」

𐟓š 专业课攻略：系统解剖与局部解剖秘籍系统解剖（系解）𐟔 𐟒𛠧𝑨ﾦŽ訍：霍坤老师的课程，画图技巧一流，值得推荐。 𐟓𑠨𝯤𛶦Ž訍：3Dbody，iPad上也有一些专业软件，但需要付费。 𐟓š 参考图谱：奈特人体解剖图谱是不错的选择，尤其是彩色图，非常实用。 𐟓– 看书策略：骨骼系统方面，记住每个骨头的部位名称和相关的神经沟（非常重要）。然后使用APP指认各部位名称。系统主要涉及各个脏器，初学者应熟悉脏器的特点，如左右支气管的特点，并联系临床。脏器的位置、邻近关系和功能也是重点。 𐟗𚯸 复习方法：使用思维导图整理知识点，结合软件辨认和重复看书来巩固记忆。 𐟓 应试技巧：刷题（选择靠谱的题库，可以询问上一届直系学长学姐），总结不会的知识点，考前再看一遍。局部解剖（局解）𐟔 𐟓Š 复习方法：可以制作表格，按照由浅到深的层次，列出该区域各个层面的结构和特点。对照解剖所见（特殊情况除外），再次回归课本加深印象。一般情况下，课本内容与解剖所见大差不差。 𐟓– 忘记的内容：如果遇到忘记的部位、脏器或神经，再次翻开系解书本，针对性复习，对照图谱也可以。系解和局解是相辅相成的，不要分开来看。 𐟗𚯸 应试技巧：直系学长学姐询问考试内容，使用靠谱的习题册（大概30-40元的有相似题目）。如果时间来不及，可以直接看题目，然后用题目背知识点。 𐟓š 小贴士：各个学校的重点可能不太一样，根据实际情况来复习。整本书都是重点也不怕，使用思维导图理清思路，事半功倍。

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