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鸟加几念什么权威发布_赭衣满道释义(2024年12月精准访谈)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：观点更新日期：2024-12-03

鸟加几念什么

3个月宝宝绘本推荐：新手妈妈必看！是不是很多新手妈妈都面临一个难题：每天对着小宝宝不知道该说些什么呢？我家队友每天只会说：“爸爸，叫爸爸，对爸爸笑一个...” 而作为一个好学的妈妈，我决定从之前囤的绘本中挑选一些，一边自己学一边给宝宝读～我认为给宝宝读绘本的意义在于让他们知道有读书这件事儿，进行语言启蒙，让他们在哭闹时平静下来，也让大人不再为没话和宝宝说而苦恼～接下来就分享一下我在读的绘本及我的读法： 𐟌Ÿ 中国童谣（强烈推荐）一开始我并不想买这本书，因为我买了牛听听，但发现牛听听的资源虽然多，但还是有点乱。后来牛听听就一直放背景音乐（白天睡觉时放白噪音、摇篮曲，清醒时放中、英文儿歌），以歌为主，而中国童谣正好补缺，且把童谣分类了，特别实用！扫码也可以手机播放的（但我没放过）。我挑了一些简短的、朗朗上口的给宝宝念，现在主要念的几首是关于数字和最最最常听到的～顺便说一句：该书画风迷之抽象𐟘“ 𐟌Ÿ 趣威系列有声书沪语童谣：这本可以调节音量，简短押韵，特别好念，放给宝宝听她会认真听，然后跟着说几遍就背下来啦～ ⚠️⚠️⚠️我认为读童谣一定要读得慢，表情丰富夸张，最好配合一点动作～每天都读几首固定的，隔几天加一首新的（这和看黑白卡的原理是一样的）～我有时候也会拿沙锤敲节奏，边敲边念，宝宝也会很专注的～交通工具/动物：这两本有声书不能调音量，非常大声！切记一定要放的远一点！我一般配合黑白卡给宝宝看～先练追视，练完图片和音效结合～ 𐟌Ÿ 花园里面谁在唱买的中文版，宝宝特别喜欢听鸟叫声，第一次听到鸟叫声还笑，我就买了这本，里面鸟叫声比较多样～我每天早上醒来会放一放 𐟌Ÿ 脸脸脸，各种各样的脸这本绘本我一开始不想买的，说实话我觉得画风真的丑！后来看到很多人推，且小月龄宝宝对人脸比较感兴趣，我就顺手买了一本。我只给宝宝看前面几页，告诉她脸上有眼睛鼻子嘴巴，就算看完了，毕竟照镜子更香呀～ 𐟌Ÿ 小红小黑《婴儿视觉启智绘本》中的一册，宝宝两个月左右开始对红色的东西感兴趣，我就把这本书拿来给宝宝看了，看法和黑白卡差不多，宝宝会盯着看，暂时发现宝宝最喜欢看𐟍Ž那一页哈哈～ 𐟌Ÿ 米菲语言启蒙我挑了其中三本，非常简单，一本就是教宝宝说说爸爸妈妈外公外婆爷爷奶奶；一本读读儿歌，我主要每天起床歌、洗澡歌、刷牙歌（现在是刷牙龈）、睡觉歌给宝宝读几遍；一本是动物声音，这本就边看边学动物声音读给宝宝听～预告：下一篇分享我给3个月内小宝宝玩的玩具～

正念冥想1月，我变了多少？早在很久以前，我就听说过冥想这个词，但直到今年读了一些书，才真正理解它的深刻含义。正念冥想本质上是对大脑的一种训练，起源于佛教，被称为“禅修”。 𐟌Ÿ 练习1.5个月后的感受 𐟧˜‍♀️ 更专注于当下通过练习，我发现在日常生活中，头脑中的杂念减少了，能够更好地专注于当下。休息时也能做到真正的大脑休息，而不是被未完成的事情所困扰。 𐟧˜‍♀️ 情绪更平稳我能觉察到自己的快乐和负面情绪的升起和离去，并慢慢不受负面情绪的控制。 𐟧˜‍♀️ 注意力提升有时候我能留意到自己想要走神偷懒的念头，帮助自己减少了许多不必要的分心。一个小插曲：上周我偷懒了几天没有练习，加上一些任务上的压力，脑子里整天塞满了杂念，晚上也无法停止，焦虑到不行，导致睡眠质量都下降了许多。这周重新开始练习，对精力和情绪的影响立竿见影，我自己都震惊了。 𐟌Ÿ 我的练习方法 𐟧˜‍♀️ 静坐冥想我尽量每天静坐冥想5-15分钟。想偷懒的时候就告诫自己，“玩手机的时候怎么不存在【抽不出5分钟】”。设定一个注意力锚点，可能是自己的呼吸，窗外的鸟叫，意识到自己走神，就把注意力拉回到锚上。 𐟧˜‍♀️ 行动冥想汉传佛教里面也叫“行禅”。走路的时候，我会把注意力集中在双脚上，感受双脚踩在地上的感觉，1212地数自己的脚步。发现自己走神，把注意力拉回来即可。 𐟧˜‍♀️ 生活中的正念我以前从来不知道我们每天几乎每时每刻都没有活在当下。吃饭的时候想着工作，做饭的时候想着淘宝购物车，刷牙的时候想着明天吃什么。每天进行50次小的有意识地专注当下，比每天1次一个小时的大专注要好。所以吃饭的时候，我告诉自己，怀着对种植者的感恩，感受食物的甜或辣的味道，脆或软的口感。刷牙的时候，告诉自己，放下脑子里的杂念，去感受牙刷在牙齿上的震动，咧开嘴时面部肌肉的变化。焦虑的时候，去寻找焦虑产生在身体的哪个部位，并努力做到接纳它，放下抗拒焦虑的执着。 𐟌Ÿ 书籍推荐我最喜欢的是藏传佛教大师的《世界上最快乐的人》。不得不赞叹不愧是大师写的，从原理到实践，都很清晰。《高效休息法》，提供了很多简单直接的练习，翻开书就能上手开练。《十分钟冥想》，冥想App headspace的创始人分享了自己的冥想学习历程、冥想理念和方法。另外非常推荐《念完哈佛念阿弥陀佛》，故事性强，建立对禅修的感性认知。这本书是 @混血豆腐&麦麦的HR麻麻推荐的，也是读完它内心升起了强烈的兴趣，然后阅读了上面提到的书籍，并开始练习的。非常感恩！

当今社会，活得最通透的几种人！ 1、不买房，不为银行打工。 2、不买车，不为两桶油打工。 3、出行独来独往，想去哪里，一晃，就是一天。活得最通透的人，懂得独来独行是最高效的出行方式。因为猛虎总是独行，只有鸡鸭才成群结队。 4、享受独处。活得最通透的人，宁要高质的独处，也不要低质的狂欢。活得最通透的人，他们在没有人与人交接的场合，自得其乐，生命充满着欢愉。 5、结婚后，朋友越少，生活越好。因为朋友太多了，必然应酬多，应酬多了，就会影响到家庭。 6、对人亲疏随缘，去留随意。亲戚也好，朋友也罢，你若来，无论多大大风雨，我都去接你，你若要走，不送。 7、有多少钱，办多少事，生活不依赖信用卡。家庭财务偏保守，不碰网贷。 8、除了父母，没有什么人离不开。删掉的人，不加第二回，错过的人，不看第二眼。多看一眼都是不对。 9、不乱于心，不困于情，不念过往，不畏将来。而是每天笑呵呵去过好当下，过好此刻。 10、不去依靠任何人，活得最通透的人，一眼看透本质，在这个世界上，除了自己，谁也靠不住。别人屋檐再大，不如自己有把伞。 11、不去期待任何人，活得最通透的人，一眼看透本质，在这个世界上，期待别人，换来的只是失望，期待自己，才会越活越精彩。 12、不轻易对别人作出承诺。一旦对别人作出了承诺，就要事事有回音，件件有着落，不能满嘴跑火车。 13、不要上班摸鱼，下班钓鱼。活得最通透的人，懂得一个人的时间在那里，成就就会在那里，上班摸鱼，下班钓鱼，人到中年后就会被职场淘汰，没商量。 14、出来社会闯荡，不当哪个出头鸟。 15、出门在外，只求财，不斗气，不与人争无谓之争。远离大花背，礼让胖胖的中年妇女。 16、珍惜眼前人，珍惜一蔬一饭，一人一事，一期一会，知福惜福，且行且珍惜。 17、除了恨穷，什么也不恨；除了怕老，什么也不怕。寂寞空虚哪是有资格的人才可以说的话。 18、对周围的人，只筛选，不改变。不去改变任何人，包括自己的父母与伴侣。活得最通透的人，懂得试图去改变别人的人，是傻瓜，勇于改变自己的人，才是智者。 19、任何时候都把健康摆在第一位，无病就是发财。 20、出来社会闯荡，闷声，发大财。低调，创富。 21、缠绵勤奋，贪婪读书，最充分地去适合时代。 22、任何时候都留一条后路给自己，不要身后有余忘缩手，眼前无路想回头。 23、大事清醒，小事糊涂，不大不小的事就难得糊涂。 24、不掺和别人的家庭。 25、人生如戏，全靠演技，爱一个人就要假装去爱一辈子。

每当我在记录中心里输拼音加新，发现搭载了鸟种词库的输入法不能正确联想时，我就知道我一定又丈育了[允悲] 塍，原来是念ch㩮g啊[允悲] 是塍鹬，不是滕鹬[允悲] 凫，原是念fu啊[允悲] 是棉凫，不是棉几[允悲]

家中一角，绝美下午茶𐟌ˆ 𐟏ᠦˆ‘的家完全靠软装搭配出彩。奶茶色的墙纸和鱼骨纹地板是我最基础的装修，通过更换地毯和桌布，让角落里充满了法式风情。最近，我自己动手做了一把玫瑰椅，正是我想要的那种韵味和气质。黑色耐脏，红色刺绣立体感十足，颜色跳跃，正好符合我喜欢丰富多彩的生活和家的理念。 𐟖𜯸 中法混搭是我的最爱。墙上的挂画不仅有中式蝶恋花元素，还有西方洛可可风格和东方风情的鸟儿。再加上与我同名的胐胐画像，几幅画简单勾勒出自己的风格。最近，我又爱上了紫藤花，壁灯也采用了紫藤元素，关灯时自成一景，开灯时更是美绝。 𐟌𗠧ƒ�𑧔Ÿ活的千百种方式，我从折腾家开始。

洛阳汉服妆造体验：芳华阁的惊喜之旅！姐妹们，真的要去体验一次汉服妆造！我太爱这次经历了！照片实在太多了，半个月都整理不完，甚至还没导完。先给大家分享18张美照和一些小贴士吧！ 𐟌𗦱‰服妆造小贴士：提前做功课：多选几家备选，了解一下每家的开门时间和预约情况，能不能提前选衣服。大胆沟通：有什么需求一定要及时和化妆小姐姐说，别不好意思。别沮丧：当天如果排不到喜欢的也不要沮丧，满大街都是汉服妆造店，总能找到满意的。心理准备：这个头饰真的很沉，做好心理准备哦。 𐟌𗨊𓥍Ž阁&我的行程：芳华阁是不需要预约的，直接去排队。工作日八点开门，周末和节假日七点开门。可以提前一天晚上去看看选选衣服，晚上十点前归还就可以。我没有找约拍，工具人男朋友用相机拍了一天，从九点多化完妆就没闲着到晚上十点。我们去了洛阳博物馆、龙门石窟、应天门、九州池和天堂明堂。 𐟌𗦈‘的碎碎念：临时决定去洛阳：我是12月29日，元旦放假的前一天临时决定去的洛阳，本来最pick的是另一家，但提前一天约不上了，就决定去芳华阁，看着也很不错！前一天晚上过去选了想穿的衣服。早起的鸟儿有虫吃：第二天八点开门，因为之前看到有姐妹说周末的时候很早去排中午才做上妆造，我就很紧张！一大早七点半就到了，没想到我是No.1哈哈。因为蓝色的两套不包上下睫毛，又加上临近新年想喜庆些，就选了红色的。化妆小姐姐太棒了：八点开始妆造，真的画得太好了！给我化妆的小姐姐眉眼像金晨！我右眼经常单眼皮，特别紧张我的双眼皮。毕竟海马体都两次不给我贴双眼皮说什么后期能P结果根本P不了（我控诉！），但小姐姐不仅帮我用睫毛改善了眼型，还很耐心地根据眼型贴了双眼皮，睫毛、眼线、眼影、腮红都好好看！本细长眼也有圆圆眼了，呜呜好喜欢！我还特意问了小姐姐的名字，结果现在脑袋空空已经忘了，只记得是叠字。发型太美了：发型也做得超好！但这个美丽发型真的超级沉，中间一度沉到我抬不起头，在车上躺了半小时。靠我坚强的意志强撑了十二小时，美丽的代价呜呜。总之，这次汉服妆造体验真的太棒了！大家一定要去试试哦！

创意困境？试试这招！ 𐟎‰最近我学到了一种非常棒的创意激发方法，特别适合在个人或团队遇到难题时使用。这个方法叫做随机单词Brainstorming，非常实用且易于操作。 𐟤”具体步骤是：首先确定你想要解决的问题。然后，每个人在不加思考的情况下说出三个单词，这些单词最好是具体的物体（比如“鸟”）而不是抽象的概念（比如“爱情”）。接下来，每个人依次将每个单词与原始问题联系起来，思考从这个物体上能得到什么启发来帮助解决问题。 𐟒ᨿ™个技巧的原理是利用大脑的潜意识来提供灵感。面对难以解答的问题时，我们的大脑其实已经在尝试给出答案了。因此，随便选出的几个单词并不随意。 𐟑这个Brainstorming session简单易行，不需要专业的引导者，适用于各个行业。无论是商业问题、工程难题，还是设计上缺乏灵感，或者生活中想要解决某个问题，这个方法都能帮助你找到突破口。 𐟌𐤾‹如，我最近在思考如何克服“没有动力去做某事”的问题时，选出的三个单词给了我多方面的启发。 𐟌Ÿ总之，这个方法简单、灵活且有效，值得一试！

儿子上一次考试考砸到匪夷所思的地步，一点都不夸张，确实差的匪夷所思[允悲]比如数理化平时基本上他都是全班第一的成绩（当然由于偏科，加上语文和英语就没法看了），这次考到了什么鸟样子呢？数学成绩甚至低于全班平均分哈哈哈，化学也差的离谱…… 然后我发现我女儿这次成绩上升了所以这两个小崽子又在玩什么动态守恒吗最好笑的是我儿子的同桌也开窍了，上学期我儿子各种教他学习方法，这学期他同桌的成绩一骑绝尘的冲上去虽然我知道不应该，但是我确实忍不住想嘲笑我儿子，没错，我只是想吐槽他，嘲笑他，但不是紧张，所以我就哈哈乐：好嘞，以后让你同桌给你补课吧儿子自己也没在意，就说没事儿，前几天状态不好，期中考试肯定恢复说真的，我家的心确实都让我丈夫给操的，我丈夫都快紧张死了，一看成绩落下来这么多，整个人都炸了，跑到我面前那个碎碎念了，在儿子面前还要故作不紧张（如今也开始学着去研究青少年的心理了，努力控制自己的情绪），我正好相反，我一点儿都不紧张，但是还要配合丈夫摆出“我也很在意”的样子，免得他被我气到（喂）我大概永远没法体会那种被孩子的成绩急的嘴上起大泡的感觉说不好是怎么回事儿……反正是孩子考差了，我也着急，但总是有一种莫名其妙的对孩子的信心“没问题的” 我确实一直都不是一个特别操心的人要不然我身上这么多病，整天要操心的事儿那么多，我还活蹦乱跳的，跟我这个心大也有关系

坚持一个月练六字诀，身体变化惊人！大家好，今天我想和大家分享一下我坚持练习孙思邈的养生“六字诀”一个月后的感受。真的，一个月下来，我感觉自己像变了一个人一样！首先，六字诀的练习其实很简单。你需要找一个安静的地方，坐得舒服，然后深呼吸，放松身体。接下来，依次发出“嘘、呵、呼、咽、吹、嘻”这六个音，每个音重复几次。关键是要专注于每个音对应的脏腑，想象气流通过它们。具体来说：嘘：对应肝脏，练习时两唇微合，舌尖向前并向内微缩，上下齿有微缝。呼气时念“嘘”，足大趾轻轻点地，两手自小腹前缓缓抬起，手背相对，经胁肋至与肩平，两臂如鸟张翼向上、向左右分开，手心斜向上。两眼反观内照，随呼气之势尽力瞪圆。呵：对应心脏，口半张，舌尖轻顶下齿，下颌放松。呼气时默念“呵”，声音要轻，要绵长，两手上托至眼部。呼：对应脾脏，口型为撮口如管状，舌尖向上微卷。呼气时默念“呼”，足大趾轻轻点地。咽：对应肺脏，口型为开口张腭，舌尖轻抵下腭。呼气时念“咽”，两手从小腹前抬起，逐渐转掌心向上。吹：对应肾脏，口型为撮口，唇出音。呼气读“吹”字，足五趾抓地，足心空起。嘻：对应三焦，口型为两唇微启，舌稍后缩，舌尖向下。呼气念“嘻”，足四、五趾点地。这六个字分别对应五行，按照五行相生的顺序练习，可以达到更好的养生效果。具体来说，五行相生的顺序是：嘘（木）—呵（火）—呼（土）—咽（金）—吹（水）—嘻（木）。一个月下来，我明显感觉到自己的呼吸更加深长，身体也变得更加轻松。每次练习完，感觉整个人都焕然一新。如果你也想试试，不妨坚持一个月，看看会有什么变化吧！希望我的分享对大家有帮助！𐟘Š

如何为0-2岁宝宝挑选英文绘本？育儿这件事，真没有标准答案，每个家长都得根据自己的宝宝，结合各种知识去摸索、实践。今天我想分享一些关于0-2岁宝宝英文绘本的小建议，希望能帮到各位宝妈宝爸们。我家糖糖现在1岁9个月，阅读习惯是我一直坚持的，糖糖和我配合得很好，我们都很享受这个过程。关于英文绘本，我是在糖糖有了规律的阅读习惯后才开始加入的。这个阶段的糖糖已经会自己找喜欢的书看，大概知道书上事物的名字和意思。有一次，糖糖几次点着小鸟，而我一直说“red bird”，她生气、不买账、发脾气，直到我说出“红色的鸟”才罢休！于是我再次购入几本全英文绘本，结果糖糖并没有太大兴趣，虽然不再排斥我讲英文了，但对我讲的英文内容忽视，更喜欢看我表演书上的故事。另一个故事是：在初期糖糖还不会看书时（爬的时候），我就喜欢念英文故事给她，有时候她好奇我也会放她面前指着读。这几本英文故事书糖糖就有兴趣，虽然她不会说，但我挑出这几本书来念的时候，她没有拒绝且认真在听，还有意模仿我指着书上的单词“叽哩咕噜”地念。根据糖糖的经历，我总结了几个方法，目前得到的反馈有效：早介入：宝宝开始有意识读书时就可以双语绘本一起交换读，不光是故事书，简单重复的绘本也需要让他们认识。多加入：在宝宝好奇地指飞机时，不光告诉宝宝“飞机”，也要加上“Plane”，再到“Big plane”，还可以到“Big plane in the sky”。多重复：怎么教宝宝学说话，就怎么说英文，“妈妈！妈妈！Mammy~Mammy!”，“Apple! This is apple!”；不要怕丢人：发音不标准、念得不太对、语序不对，而不敢大声自信自然地念出来？NO! 孩子要的是你的自信！就像你讲中文一样自信！等到宝宝大了，自然会去学习。就像学习中文，糖糖的奶奶发音有些许“浓厚”，经常说“把鞋子穿ji璤𘊢€，结果呢？糖糖非常清楚地说“ji环”！还有一次糖按玩具手机，就默默地跟着念“FOUR”，清晰正确。所以爸爸妈妈自信自然地讲另外一种语言，是给孩子自信从容地接受外语言打基础！加油自信！𐟒ꊊ𐟒年訍绘本（只推荐糖糖用过的）：简单重复：Leslie Patricelli系列、棕色的熊、好饿的毛毛虫、草莓是红色的简单故事：小艾和小象、I LOVE系列希望这些小建议能帮到大家，每个宝宝都是独一无二的，找到适合自己宝宝的方法才是最重要的。加油！𐟒ꀀ