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莲藕祛湿健脾汤在线播放_莲藕祛湿健脾汤的作用(2024年12月免费观看)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：导读更新日期：2024-12-03

莲藕祛湿健脾汤

秋季莲藕8种美味做法，滋阴润肺补气血 𐟍 秋天到了，莲藕也成熟了。民间有句老话：“荷莲一身宝，秋藕最补人”，这不仅说明了莲藕全身各部位都有药用价值，还特别强调了秋季吃莲藕的重要性。 𐟍𒠨Ž𒨗•不仅能补血，还能养脾胃，特别适合各个年龄段的人食用。今天给大家分享8种莲藕的美味做法，记得收藏哦！ 1️⃣ 莲藕花生红枣汤这道汤能滋阴补血，清热解毒，特别适合容易失眠、心烦气躁的人。 2️⃣ 莲藕雪梨羹梨有“一梨养三秋”的说法，和莲藕一起煮，润肺效果更佳。 3️⃣ 莲藕红枣薏米汤这道汤能健脾祛湿，美容养颜，特别适合需要调理脾胃的人。 4️⃣ 乌鸡莲藕汤适合老幼妇孺、体弱多病者，特别是食欲不振、缺铁性贫血、营养不良的人。 5️⃣ 莲藕黑豆猪蹄汤这道汤能滋阴润燥，健脾益肾，特别适合需要滋补的人群。 6️⃣ 莲藕海带排骨汤海带富含胶质和岩藻多糖，能促进肠道蠕动，帮助排便，还能带走体内的油脂和毒素。 7️⃣ 莲藕雪梨红枣汤这道汤能润肺止咳，清热解毒，特别适合秋季干燥的时候。 8️⃣ 莲藕眉豆莲子汤能健脾止泻，养心安神，特别适合需要调理脾胃的人。 𐟑颀𐟍𓠥悦žœ你家孩子有脾胃虚弱的问题，不妨试试这些食谱。希望这些小贴士能帮到大家！

莲藕煲骨头汤放什么祛湿健脾姐妹们有没有发现，最近天气变化多端，身体总是有点湿漉漉的感觉？今天我就来给大家分享几款超棒的莲藕煲骨头汤的祛湿健脾配方，保证让你喝得暖心又健康！ 𐟍𒥱𑨍﨎𒨗•排骨汤，生津润肺山药莲藕排骨汤真的是我的心头好！山药有补脾益胃、生津益肺的功效，富含的黏液蛋白还能保护胃黏膜，特别适合脾胃虚弱的朋友们。而莲藕呢，能清热凉血、养胃滋阴，里面的单宁酸还有助于止血散瘀。再加上排骨的丰富蛋白质和氨基酸，这碗汤简直是滋补神器！在寒冷干燥的气候中，喝上一碗热腾腾的山药莲藕排骨汤，不仅暖身驱寒，还能润肺生津，缓解口干舌燥、皮肤干燥等不适哦~ 𐟌𞨎𒨗•芡实排骨汤，健脾祛湿莲藕芡实排骨汤也是一款非常推荐的养生汤。莲藕的鲜美与芡实的香糯完美融合，使得这款汤品既美味又养生。芡实富含蛋白质、维生素B族、钙、磷等多种营养成分，具有健脾养胃、祛湿利水的作用。排骨的加入更是锦上添花，肉质鲜嫩，富含蛋白质和多种微量元素，能很好地提升汤品的口感和营养价值。这款汤不仅适合脾胃虚弱、湿气重的人群食用，也适合各个年龄段的人群享用。姐妹们，赶快试试吧！ 𐟌𝨎𒨗•排骨玉米汤，养胃滋阴莲藕排骨玉米汤也是我非常喜欢的一款汤品。莲藕与排骨的完美结合，使得汤品中的营养成分与莲藕的滋养完美融合，为身体带来温暖的呵护。再加上玉米的加入，更是为这款汤增添了独特的口感和营养价值。它不仅能够滋养我们的胃，更能滋养我们的心，让我们在品味美食的同时，也感受到生活的美好与温馨。简直是暖心又暖胃！ 𐟍 莲藕淮山祛湿汤，清热利湿莲藕淮山祛湿汤是一款集美味与健康于一体的养生佳品。莲藕的清爽口感与淮山的健脾祛湿功效相得益彰。淮山富含多种营养成分，能够增强脾胃的运化能力，帮助身体排出多余的湿气。在炎热的夏季，喝上一碗莲藕淮山祛湿汤，既能消暑解渴，又能健脾祛湿。姐妹们，赶快试试吧！ 𐟌𞨊᥮ž薏米莲藕汤，健脾止泻芡实薏米莲藕汤是一款深受健康养生者喜爱的汤品。芡实与薏米的完美搭配，使得这款汤不仅口感丰富，更有着卓越的健脾止泻功效。芡实被誉为“水中人参”，具有补脾止泻、强身健体的功效。薏米则被誉为“祛湿之王”，其性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿的功效。当二者与莲藕相遇时，共同为健脾止泻贡献力量。姐妹们，这款汤一定要试试哦！好啦不说那么多了，赶快去试试吧！欢迎大家留言分享你们的养生小妙招~感谢您的关注！

秋天皮肤干燥？试试这碗健脾祛湿汤 𐟍‚𐟍‚前几天去按摩，推拿师父说秋天是最难受的季节，皮肤干燥，体内却有湿气难以排出，导致人感觉困倦乏力。按摩师父推荐了一款非常适合秋天喝的汤，可以健脾祛湿、滋阴润燥，让人感觉舒爽。 𐟍𐟍食材准备：猪扇骨、莲藕、薏米、芡实、红皮花生。莲藕是润燥生津的好食材，特别适合现在这个季节；薏米和芡实则是祛湿的佳品。 𐟍𒰟𒥁š法：新鲜扇骨先焯水去腥；莲藕切块，粉莲藕更适合炖汤，脆莲藕适合炒菜；将其他食材一起放入炖盅，加入矿泉水炖2个小时；最后加入适量的盐调味即可。 𐟍𐟍这个汤建议最近可以多炖一炖，皮肤水润，气色也会更好看！

孩子脾虚肾气不足？试试这2款莲藕汤秋天到了，莲藕也上市了！莲藕可是个宝贝，特别是对孩子们特别好。不过，莲藕和其他食材不一样，生用和熟用的效果完全不同。生莲藕性寒，能清热生津、凉血；而熟莲藕则比较温和，甚至有人说它性温。熟莲藕能健脾开胃、养阴生津，特别适合脾胃虚寒的孩子和大人。四神莲藕汤：补脾祛湿、养阴生津对于那些脾虚容易有湿的孩子，秋天最适合用四神汤炖莲藕。四神汤里有新鲜铁棍山药、莲子、芡实和茯苓，再加上莲藕和排骨，简直是补脾祛湿、养阴生津的绝配。做法也很简单：先把莲子和茯苓提前浸泡1小时，排骨焯水备用，莲藕切片。然后把所有食材放入炖盅，隔水煲2小时，最后放盐调味即可。不过要注意，这款汤适合一周岁以上的孩子，感冒生病时不要喝哦。如果孩子大便干硬便秘，可以用莲藕和玉米一起炖排骨，不用加入四神汤。莲藕板栗汤：养阴生津、补肾强筋秋冬季节，孩子们长得慢一些，但其实这个时候身体在积蓄能量，为明年的春天长高做准备。对于肾气不足的孩子，可以用莲藕和板栗搭配，炖一碗骨头汤。这款汤不仅能养阴生津，还能补肾强筋。食材包括莲藕、板栗、红皮花生、黑豆、莲子和猪大骨，红枣3个（怕上火可以去核），姜2片。做法是：把莲藕切片、板栗剥壳、大骨焯水备用。然后把所有食材放入砂锅中，大火烧开转小火慢炖2小时，炖熟后调味即可食用。小贴士总之，莲藕和其他食材不同，熟用和生用的效果完全不同。熟莲藕可以健脾开胃、养阴生津。对于脾虚容易有湿的孩子，秋天最适合用四神汤炖莲藕。而对于肾气不足的孩子，可以用莲藕和板栗搭配，炖一碗骨头汤。不过，感冒生病时千万不要喝哦！希望这些小贴士能帮到大家，祝孩子们健康快乐成长！𐟍€

莲藕与什么食材搭配最好家人们，今天我来跟大家聊聊莲藕这个宝藏食材，看看它跟哪些食材搭配起来，能发挥出最佳的营养效果。莲藕不仅美味，还能清热生津、润肺养脾，真的是养生必备。下面我就给大家一一介绍几种经典的莲藕搭配，赶紧收藏起来吧！ 𐟍𒨎𒨗•排骨汤：滋补佳肴姐妹们有没有发现，莲藕和排骨的搭配真的是绝配！排骨富含优质蛋白质，能补充身体所需的能量，而莲藕则能健脾消食，提供必要的能量。炖煮过程中，排骨的精华和莲藕的清香相互融合，汤品既美味又营养。每次喝上一碗，整个人都感觉充满了能量。 𐟍𕨎𒨗•绿豆汤：夏日佳品夏天喝什么最爽？当然是一碗冰凉的莲藕绿豆汤啦！绿豆具有清热解毒、降压降脂等多重功效，再加上莲藕的粉糯口感，简直是夏日消暑解毒的佳品。不管是老人还是小孩，都能在这款汤中找到属于自己的那份健康与快乐。宝子们，夏天别忘了备一碗哦！ 𐟌🨎𒨗•四神汤：健康新宠冬天容易口渴咽干，这时候来一碗莲藕四神汤再合适不过了。莲藕的清热生津和四神汤的健脾祛湿相得益彰，能有效改善这些问题。对于脾胃虚弱、心脾两虚的朋友来说，这款汤真的是不可多得的滋补佳品。大家可以试试哦，效果真的很棒！ 𐟫˜莲藕黑豆汤：养生佳品莲藕黑豆汤也是一款深受大家喜爱的养生汤品。莲藕能清热生津、凉血散瘀，而黑豆富含高蛋白、低热量以及多种营养成分。这种搭配不仅口感丰富，还能改善口渴、咽干等问题，对高血压、心脏病等老年性疾病也有很大益处。真的是养生必备哦！ 𐟍䨎𒨗•虾仁小饼：健康选择推荐一款健康小零食——莲藕虾仁小饼。虾仁作为优质蛋白质的来源，和莲藕搭配起来简直是绝配。在制作过程中，还可以加入胡萝卜、淀粉等食材，增添口感的丰富性和营养的均衡性。既满足了味蕾的享受，又保证了身体健康的需求。宝子们，赶紧动手试试吧！好啦不说那么多了，赶快去试试这些莲藕的美味搭配吧！如果有更多关于养生的问题，欢迎大家留言哦！感谢您的关注❤️

排骨炖藕的毒性有多大姐妹们有没有发现，排骨炖藕这道传统的汤品不仅味道鲜美，还营养丰富呢？不过，任何食物都有两面性，排骨炖藕也不例外。今天我就来和大家聊聊排骨炖藕的毒性问题，以及如何在享受美食的同时保持健康。 ⚠️排骨炖藕可能损伤甲功，需谨慎食用排骨中的碘元素含量相对较高，而藕中的某些成分可能与碘发生反应，从而影响甲状腺激素的平衡。对于已经患有甲状腺疾病的小伙伴来说，过量摄入碘可能会加重病情，特别是那些已经存在碘代谢异常的患者。所以，甲状腺健康的朋友们，排骨炖藕虽然好吃，但也要谨慎食用哦！ 𐟌🦎’骨炖藕可祛湿气，对健康有益不过呢，排骨炖藕也有它的好处。排骨的滋补作用加上莲藕的清热生津功效，使得这道汤品既能滋补身体，又能祛湿健脾。特别是在湿气重的季节，喝上一碗排骨炖藕汤，可以帮助身体排除多余湿气，保持身体的清爽与健康。这种祛湿的食疗方法既传统又有效，是许多人在湿气季节的养生首选。 𐟍𒦎’骨炖藕脂肪多，不宜多吃虽然排骨炖藕营养丰富，但脂肪含量也相对较高。每100克排骨就含有约25至26克的脂肪，这相当于多吃了相同重量的白米饭。而且当藕与排骨一起炖煮时，由于排骨中的脂肪会溶解在汤中，使得汤品的脂肪含量大幅上升。所以正在减肥或者注重健康饮食的小伙伴们，排骨炖藕虽然美味且营养丰富，但也要适量食用哦！好啦不说那么多了，赶快去试试吧！欢迎大家留言分享你们的体验和心得哦！感谢您的关注！𐟌Ÿ

广东冬季必煲靓汤，暖心又暖胃！广东人一年四季都离不开汤，尤其是冬天，一碗热腾腾的靓汤不仅能暖身子，还能滋补身体。以下这6款养生汤谱，都是我妈煲了几十年的老方子，从小喝到大的，营养又家常，特别适合家里有小朋友的。冬天来一碗，全身都暖洋洋的，简直不要太舒服！ 𐟍𒠨Ž𒨗•排骨汤莲藕和排骨的组合真的是经典中的经典，清香的莲藕配上鲜嫩的排骨，煲出来的汤特别鲜美。每次喝完都觉得整个人都清爽了不少。 𐟍𒠧”˜蔗马蹄排骨汤这款汤特别适合那些容易上火的人，甘蔗和马蹄的清甜加上排骨的鲜美，喝完感觉整个人都清爽了不少。小时候每次上火我妈就会煲这个汤给我喝。 𐟍𒠧™𝨐卜排骨汤白萝卜和排骨的组合也是经典中的经典，白萝卜的甜味和排骨的鲜味完美结合，煲出来的汤特别浓郁。小时候每次感冒或者咳嗽，我妈就会煲这个汤给我喝，效果特别好。 𐟍𒠦🦠—山药排骨汤这款汤特别适合那些脾胃虚弱的人，板栗和山药的健脾效果加上排骨的滋补，喝完感觉整个人都精神了不少。小时候每次消化不良，我妈就会煲这个汤给我喝。 𐟍𒠤𚔦Œ‡毛桃猪骨汤五指毛桃是一种中药材，有很好的祛湿效果。这款汤特别适合那些湿气重的人，猪骨的鲜美和五指毛桃的香气完美结合，煲出来的汤特别浓郁。小时候每次湿气重，我妈就会煲这个汤给我喝。 𐟍𒠨卜鲜贝汤这款汤特别适合那些喜欢吃海鲜的人，萝卜的清甜加上鲜贝的鲜美，煲出来的汤特别鲜美。小时候每次想吃海鲜又怕太凉，我妈就会煲这个汤给我喝。这些汤谱不仅适合冬天喝，平时也可以煲来喝哦！赶紧收藏起来吧～

秋季养生：莲藕的美味与营养你了解吗？ 𐟍‚秋季是莲藕的收获季节，也是滋阴润肺、补气血的最佳时机。莲藕不仅美味，还具有多种健康功效，适合各个年龄段的人群食用。以下是八种莲藕的美味做法，既营养又滋补： 1⃣️ 莲藕花生红枣汤具有滋阴补血、清热解毒、润燥的功效，特别适合容易失眠、心烦气躁的人群。 2⃣️ 莲藕红枣薏米汤健脾祛湿，美容养颜，适合需要调理脾胃和肌肤的人群。 3⃣️ 莲藕雪梨羹梨具有润肺的作用，而莲藕则养人，两者结合能润肺止咳、补水保湿。 4⃣️ 莲藕黑豆猪蹄汤补肾黑发，美容养颜，适合需要养护头发和肌肤的人群。 5⃣️ 莲藕眉豆莲子汤健脾止泻，养心安神，适合需要调理肠胃和改善睡眠质量的人群。 6⃣️ 莲藕雪梨红枣汤润肺止咳，清热解毒，适合需要润肺和降火的人群。 7⃣️ 莲藕乌鸡汤汤鲜味美，暖身暖胃，驱寒滋补，是女孩子的“养颜汤”。 8⃣️ 莲藕海带排骨汤补钙强骨，降低胆固醇，适合需要补充钙质和改善骨骼健康的人群。 𐟍这些莲藕的做法不仅美味，还能帮助你在秋季保持健康和美丽。快来试试吧！

秋季养生：莲藕山药石斛猪骨汤的神奇功效 𐟍‚ 秋天到了，天气逐渐变得干燥，这时候我们需要一些滋润的食物来保持身体的平衡。今天给大家推荐一款非常适合秋季养生的汤品——莲藕山药石斛猪骨汤。这款汤不仅味道甜美，而且具有滋阴祛湿、健脾的功效，非常适合大人和孩子一起享用。 𐟥㠥‡†备材料：莲藕2节山药一段或干山药15克陈皮3克薏米15克芡实15克莲子15克石斛3克猪肉或猪脊骨300克大枣2枚生姜1片 𐟍𒠥ˆ𖤽œ步骤：先将猪肉或猪脊骨焯水，去除杂质。将所有材料（莲藕、山药、陈皮、薏米、芡实、莲子、石斛、猪肉或猪脊骨、大枣、生姜）一起放入锅中，加入适量的清水。大火煲滚后，转小火煮一个小时，让所有材料的营养成分充分溶解。 𐟌Ÿ 这款汤品不仅味道微甜可口，而且具有利水祛湿、滋阴健脾、祛热生津的功效。特别适合现在这个季节饮用，能够补充夏天流失的津液，让身体保持水润。无论是大人还是孩子，都能在这碗汤中找到满满的幸福感。 𐟍 秋天到了，不妨试试这款莲藕山药石斛猪骨汤，让你的身体在这个季节里得到最好的滋润和呵护。

处暑吃什么养生家人们，处暑到了，大家有没有感觉到天气开始转凉了？这时候，咱们的身体也需要调整饮食来适应季节的变化。今天我就来和大家分享一下处暑养生的佳品，看看这个季节该吃什么来滋养身体、预防秋燥吧！ 𐟌🥤„暑吃莲藕，健脾又祛湿莲藕可是夏季餐桌上的宠儿，被誉为“灵根”。它不仅能清热凉血，还能健脾养胃，特别适合暑热湿气较重的天气。煮熟后的莲藕更是温补脾胃的佳品，特别适合脾胃虚弱、食欲不振的朋友们。莲藕富含铁、钙等微量元素以及植物蛋白质和维生素，这些营养成分能够增强人体免疫力，预防感冒等疾病。姐妹们，赶紧来一碗莲藕汤吧！ 𐟦†处暑食鸭肉，清热去火润肺处暑时节，鸭肉成为了餐桌上的重要食材。鸭肉性凉味甘咸，具有滋阴养胃、健脾补虚、利水消肿的作用。在温燥的处暑节气里，人体容易出现虚火旺盛、阴津损伤的情况，而鸭肉正好能够针对这些症状进行缓解。无论是炖汤、烧烤还是卤制，鸭肉都能展现出其独特的魅力。特别是和百合、陈皮、蜂蜜等食材搭配时，更能增强其润肺止咳、清心安神的效果。 𐟍𕥤„暑喝凉茶，消食又祛湿炎炎夏日里，来一杯凉茶是消暑解渴的佳选。廿四味凉茶以其丰富的成分和回甘的口感深受人们喜爱。它包含金银花、菊花、槐花、葛花等多种草本植物，每一味都有其特定的功效，共同作用于人体，帮助调节阴阳气血平衡，达到清热解毒、益气养胃、消食止渴的效果。在处暑时节饮用凉茶，不仅能消食还能祛湿，真的是养生佳品！ 𐟍处暑吃酸甘，养阴又润肺随着天气逐渐转凉，处暑时节我们应该选择一些能够滋阴润燥的食物。像苹果、葡萄、柠檬等酸味食物是此时的优选。这些食物不仅口感酸爽，还能帮助收敛肺气，达到养阴润肺的效果。此外，粳米、糯米、南瓜、萝卜等具有滋阴润燥作用的食物也应适当补充，以提供丰富的营养并缓解秋燥带来的不适。记得多吃这些酸甘食物哦！ 𐟍 处暑吃平补，补而不峻防燥在处暑时节，气温逐渐下降且空气湿度减小，天气变得相对干燥。为了滋养身体并预防秋燥，我们可以选择一些平补食物如南瓜、山药等。这些食物既不会过于滋补也不会过于寒凉，能够平和地滋养身体并帮助我们在处暑时节保持健康。同时根据当地实际情况灵活调整饮食安排也是关键。好啦不说那么多了，赶快去试试这些养生佳品吧！欢迎大家留言分享自己的养生经验哦~

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