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操后穴最新娱乐体验_小肚子灌得鼓鼓的(2024年12月深度解析)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：话题更新日期：2024-12-03

操后穴

足阳明胃经，探秘两穴 𐟌ˆ 承泣穴：位于眼球与眶下缘之间，瞳孔直下方。这个穴位相对不常用，但了解它的位置有助于更好地理解身体。 𐟌 四白穴：瞳孔直下方，眶下孔处。这个穴位非常重要，位于眶下孔，是神经走行的地方。按摩时需轻柔，避免用力过猛。 𐟔 探索穴位功能：这两个穴位都位于眼睛周围，聪明的你一定能猜到它们的主要功能。作为眼保健操的一部分，了解这些穴位可以帮助你更好地保护眼睛。 𐟒ᠦ𓨦„事项：按摩承泣穴时要特别注意卫生，避免感染导致红肿热痛。不推荐随意按摩，最好在专业指导下进行。 𐟌 四白穴的寓意：四指四方广阔，白指白色明亮，这里指凹陷。古代人们敢于用针扎穴位，现代医学进步后，有问题还是建议去医院就诊。

𐟑‚耳豆穴位贴压法：轻松应对近视问题𐟓š 每次带孩子去医院贴耳豆，回家后发现掉了好几个，效果大打折扣。于是，我决定自己动手，按照书上的穴位图来贴耳豆，既省时又省钱。 𐟓Œ材料准备：使用前要消毒的工具：蚊式血管钳、75%酒精、消毒干棉球、探压棒、耳穴揉测仪等。 𐟓Œ取穴方法：薛氏经典“前九后五”穴位取穴处方，具体如下：前九穴：眼穴、屏间前穴、屏间后穴、防近点穴（经验穴）、心穴、肝穴、脾穴、肾穴、神门穴。后五穴：耳迷根、防近点、屏间前、屏间后、眼。 𐟓Œ操作步骤：首先找到前九穴的位置，用消毒的工具进行消毒。然后轻轻按压穴位，确保耳豆贴紧。最后检查一遍，确保没有掉落。通过这种方式，可以更有效地应对近视问题，而且操作简单，适合家庭使用。希望这种方法能帮到大家！

【神奇的全身经络拍打操，每天坚持拍，疾病都怕你】第1节：拍指尖方法：双手手臂向上拍打50下，手指放松功效：调节末梢血运，加强动能，激发全身活力第2节：拍肩（肩井）方法：双手交叉拍两侧肩井穴50下，拍的时候手掌往下压功效：治疗肩颈背疼痛，头晕头疼耳鸣等第3节：拍肘（尺泽）方法：双手交叉拍打50下，先拍上方（尺泽穴），后拍下方（少海穴）功效：治疗网球肘、咳嗽、鼻塞、焦虑，抑郁等第4节：拍腕（太渊、神门）方法：手掌从上往下拍太渊穴，手掌从下往上拍神门穴各50下功效：对失眠、咳嗽、腕关节疼痛；活动受阻，小儿哭闹有效第5节：拍胸（中府、云门）方法：手掌拍中府、云门两穴附近50下，同时向后扩肩胛功效：治疗肩背痛、呼吸系统、咳嗽、咳喘、便秘等第6节：拍肋（期门）方法：双手拍打期门穴附近50下功效：疏肝解郁、胸痛、胸闷腹胀、恶心呕吐第7节：拍大腿根部（髀关）方法：拍打大腿根部腹股沟髀关穴附近50下功效：腰腿痛、肚子疼、下肢麻凉第8节：拍臀（环跳穴）方法：双手拍环跳穴附近功效：腰腿疼、臀部疼（梨状肌损伤）第9节：拍肚脐（神阙、关元俞穴）方法：双手一前一后交叉，拍打神阙、关元俞穴附近功效：治疗小腹凉、腹痛痛经、月经不调、腹泻便秘、老年遗尿遗精、尿频等第10节拍膝盖（犊鼻穴、血海穴、伏兔穴、足三里穴）方法：脚蹬矮凳，大小腿呈90度左右，拍打50下功效：膝关节疾病、脾胃不和、消化不良、痛经、糖尿病辅助治疗第11节：拍大腿（殷门穴）方法：拍殷门穴附近功效：腰腿痛、下肢静脉曲张、遗尿、下肢麻木第12节：拍小腿（承山穴）方法：拍打承山穴附近功效：腰腿痛、下肢静脉曲张、遗尿、下肢麻木第13节：摔涌泉方法：双脚掌分别击打地面50下功效：头疼头晕、便秘、嗓子疼、喑哑、身痛肢冷第14节：拍头方法：双手指腹拍打50-100下（微闭双目）功效：头晕头痛、头为诸阳之会、颈肩疼、失眠等。

𐟍ƒ养肺小妙招，呼吸新鲜每一天！𐟌🊱️⃣ 太渊穴：这是补肺气的第一大穴，只需用双手的太渊穴相互摩擦，即可感受到肺部的温暖。 2️⃣ 手太阴肺经：包括少商穴、鱼际穴和列缺穴，这些穴位在咳嗽、气短或咽喉疼痛时，都能提供有效的缓解。 𐟒砥…𛨂𚧚„五大方法： 1️⃣ 热水蒸汽法：每天早晚，用鼻子对准一杯热水吸水蒸汽，简单又高效。 2️⃣ 主动咳嗽法：通过主动咳嗽，帮助清除肺部杂质，保持肺部清洁。 3️⃣ 呼吸操：早晨起床后，进行深呼吸练习，一呼一吸尽可能达到6.4秒，有助于增强肺功能。 4️⃣ 笑口常开法：中医有“常笑宣肺”的说法，保持愉快的心情，有助于肺部健康。 5️⃣ 穴位按摩法：按迎香穴和叩肺俞，能有效地舒缓肺部不适。 𐟍 食疗养肺：山药、梨、百合、银耳、白萝卜、石榴、甘蔗、柿子，这些食物都是养肺的好帮手。

对高度近视很友好，没开玩笑 1.搓搓耳前后双手分别放在两耳根部，食指和中指分开置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。然后从耳垂开始，夹持耳朵向上推动，注意有一定的力度，并且紧贴耳廓，直到耳尖。每天50次。 2.揉揉翳风穴翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。按摩时拇指指尖按在翳风穴，其他四指分散地放在耳朵上方，拇指用力对四陷进行点按，直到能感觉出酸胀感。每天可以点操3分钟。（按操完之后在这个位置贴上𐟑‚鸣贴，笑果更佳） 3.敲敲鸣天鼓两手掌用力想搓，使掌心产生一定的热量，然后用两手掌分别按于两耳，掌心对准耳道，手指贴于后枕部。两掌轻轻用力，对两耳作缓慢的重按，在缓.缓的放开。同时用置于后方的拇指加点风池穴数次。（个人观点，仅供参考） #健康生活# #秋日安利计划#

怎么可以祛除眼袋使用有提拉紧致功效的塑形眼霜，外加上氧贴刺激改善微循环，平时食物多吃富含胶原蛋白的。做眼保健操，多按摩眼部。在晚上睡觉之前尽量不要大量喝水。坚持眼部护理，比如敷眼膜，使用眼霜。不要熬夜，休息时间不够也会导致眼袋加重。黄瓜片敷眼，或用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。勺子按摩法：用勺子凸起的部分轻轻按压眼周，可以促进血液循环，舒缓眼周，会觉得有改善眼袋的效果。穴位按摩：用食指指腹粘上少量的眼霜，然后用手指按压印堂穴进行按摩，接着就是眼明穴和承泣穴，每个穴位按压5秒以上，最后再重复做10次左右。

【「熬夜后如何缓解心脏不适」？】「一套救心保健操缓解心脏不适」在世界心脏日之际，广西壮族自治区人民医院中医科副主任医师罗琎，为大家带来了一套“救心”保健操，帮助“熬夜党”缓解心脏不适。罗琎讲解了内关穴、极泉穴、膻中穴三大关键穴位的定位与正确按压技巧。据介绍，内关穴位于手腕横纹上两寸处，按压可缓解心悸、心痛；极泉穴位于腋窝中央顶点，按压能宽胸理气、通经活络；而膻中穴则位于胸部两乳头连线的中点，平第四肋间处，按压可调畅气机，辅助治疗心慌、胸闷。罗琎提醒，虽然这套“救心”保健操对缓解熬夜引起的心脏不适有一定帮助，但每个人的体质不同，若心脏已出现严重不适症状，务必及时前往医院就医，以免延误病情。（央广网）戳视频↓央广网的微博视频

太抽象了，最新眼保健操动作你学废了吗？这个动作不仅能耍帅，还能做上眼保健操！玩完梗后，给大家科普下眼保健操的标准做法⬇️ 第一节按揉攒竹穴第二节按压睛明穴第三节按揉四白穴第四节按揉太阳穴刮上眼眶第五节按揉风池穴第六节揉捏耳垂脚趾抓地具体操作如图哦评论区来晒晒你的同款动作吧～ #向佐#⠂ #向佐摸鼻梁骨#⠂ #向佐全民模仿大赛#⠂ #健康知识科普#⠣不懂就问有问必答#⠣知识科普#⠣眼保健操#⠣打工人#⠣玩梗#⠣搞笑#⠣模仿#

向佐红毯再现摸鼻梁招牌动作，已有超过9亿人次参与此次模仿挑战，使得向佐摸鼻梁迅速成为网络热门话题。 2024 年 10 月 20 日，在 “2024 青年电影周（浙江）融媒直播” 的红毯环节，向佐亮相并再现了大火的摸鼻梁动作。在电影《门前宝地》中，向佐就多次出现这一动作。他在影片中右臂横抱胸前，左手大拇指摸下巴，食指则摸鼻梁，这一动作与眼保健操中按揉攒竹穴的动作颇为相似，被戏称为 “眼保健操式摸鼻梁”。电影上映后，这个动作迅速在网络上走红，许多网友纷纷模仿。对于这一动作的走红，向佐本人的回应显得颇为幽默和开放。他不仅在社交媒体上转发了相关微博，还表示很荣幸能够得到大家的喜爱和模仿，也对网友们的创意表示赞赏。向佐摸鼻梁的招牌动作火爆出圈，引得全民竞相模仿。据统计，已有超过9亿人次参与此次模仿挑战，使得向佐摸鼻梁迅速成为网络热门话题。

每到变天季节交换，有过敏鼻炎的孩子都不好受，很多家长说孩子老是揉鼻子、打喷嚏。为什么很多孩子鼻炎反反复复总是很难好呢，这其实也和个人的体质有关。体质虚寒、阳气不足的孩子，就容易鼻炎反复。今天给大家介绍一下过敏性鼻炎的三个一分钟按摩操，对于过敏性鼻炎引起的鼻塞，打喷嚏等等都可以起到很好的作用。按揉迎香穴迎香穴在离两侧鼻翼大概0.5--1厘米的位置，用双手食指揉按鼻翼旁的迎香穴，顺逆时针各按一分钟，直至有酸胀的感觉，这个方法有通窍的作用推擦鼻梁搓热双手，用双手的食指指腹从鼻梁两侧的鼻翼一直到鼻根，从下往下按摩一分钟（单向），直至鼻梁发热，每天3组，也可在鼻炎发作时按摩，对缓解鼻塞有帮助揉按印堂穴用食指指腹、中指辅助，从印堂穴（两眉之间的中点）推到发际线，上下往返20~30次，每日3组，感到发红发热即可，这个动作可打开鼻窍。按摩百会穴百会穴位于头顶正中线，与两耳尖连线的交叉处。将中指放在百会穴按揉，食指与无名指辅助按住头顶，按压30~40次，可增加鼻腔清凉感，缓解鼻炎引发的头痛等症状。之前有个8岁的孩子，家长说孩子过敏性鼻炎2年了，起因是孩子下雨天玩水之后，得了感冒，从那之后稍微有点寒就止不住地打喷嚏、流鼻涕，伴随眼睛痒、鼻子痒。后来经常性的鼻塞，咳嗽有痰，晚上睡觉伴有轻微鼾声，总是张嘴呼吸，导致鼻甲肥大。刻诊：舌淡，苔薄白。辨证：属于肺气虚寒，治宜温肺散寒，益气通窍。组方：辛荑、桂枝、白芍、甘草、炮姜、附子、黄芪、防风、炒白术、苍耳子、白芷、细辛，川芎。治疗思路非常简单，鼻炎你不要把它想的太复杂，不过是肺里有了寒湿，寒湿又影响了孩子肺气的流通，清气上不去鼻子，浊气也降不下来，孩子的鼻子自然就堵了。这个方子可以帮孩子补虚祛寒，固表祛风，通鼻解热治头疼。如此，即可达到彻底地根治鼻炎。

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