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谷子 𞤻天来聊聊一种我们日常生活中非常重要的粮食——谷子。它不仅是我们日常饮食的重要组成部分,还拥有丰富的营养价值和药用功效。快来一起看看这小小的谷粒究竟有多神奇吧! 𗥭的基本特征 谷子,古称稷、粟,亦称粱。它是一种一年生草本禾本科植物,有着粗壮的秆和狭长的披针形叶片。穗状花序呈圆锥形,长20-30厘米,小穗成簇聚生在三级支梗上,结实数百至上千粒。成熟后的谷穗呈金黄色,卵圆形籽实,去皮后称为小米。小米的颜色多样,有黄、白、红、黑等,被称为“粟有五彩”。 谷子的适应力非常强,既耐干旱、贫瘠,也不怕酸碱。它广泛栽培于欧亚大陆的温带和热带地区,尤其在中国黄河中上游为主要栽培区。其他国家和地区也有少量种植。 谷子的营养价值 谷粒的营养价值非常高,是中国北方人民的主要粮食之一。每100克小米中含有9.7%的蛋白质、1.7%的脂肪、77%的碳水化合物,还有胡萝卜素0.12毫克、维生素B1 0.66毫克、维生素B2 0.09毫克、烟酸、钙、铁等营养成分。特别是小米中的赖氨酸含量较低,而大豆中的赖氨酸含量较高,因此可以将小米和大豆一起食用,以补充小米的不足。 谷子的食用方法也非常多样,可以蒸饭、煮粥、磨成粉制作饼、窝头、丝糕等。小米还可以用来酿酒、酿醋、制糖等。它的茎叶也是牲畜的优等饲料,含有粗蛋白质5-7%,超过一般牧草的含量1.5-2倍。 谷子的食用与药用方法 谷子的食用方法不仅丰富多样,还具有多种药用功效。中医认为,小米具有清热、清渴、滋阴、补脾肾和肠胃、利小便、治水泻等功效。它还可以用来酿酒,特别是小米黄酒和五粮液等名酒的主要原料就是小米。 小米粥是一种非常营养的饮食,特别适合老人、幼儿和孕妇食用。它含有丰富的碳水化合物,有助于缓解精神压力、紧张和乏力等症状。此外,小米中的维生素B1和B2还能治疗消化不良和口角生疮。发芽的小米中含有大量酶,具有健胃消食的作用。 小米还可以和山药、红枣、枸杞等一起煮粥,具有健脾开胃、镇静安眠、养肝生血等功效。这些粥品特别适合孕妇、产妇、老年人和体弱多病者食用。 𗥭不仅是我们的主食之一,还对我们的健康有着多种益处。你们平时喜欢怎么吃小米呢?欢迎在评论区分享你们的食谱和经验哦!
枫叶之旅:本溪关门山的秋日盛宴 终于在枫叶的最佳观赏期,我踏上了本溪关门山的旅程。这里的枫叶,真的是美不胜收!但遗憾的是,枫王已经秃了(倒数第二张)。尽管如此,大家依然热情不减,纷纷与枫王合影留念。如果你错过了枫王,不妨去看看枫后(倒数第三张),或许会有意想不到的惊喜哦! 旅行小贴士:观光车是必备的!因为景区内只有一条木栈道,而且范围相当大。我选择了坐到终点,票价20元,然后步行了4个点才到达龙门峡。这4个点中,我只在吃饭时停留了一会儿。由于时间紧迫,我用了半个多小时就赶到了五彩湖,然后挤上了观光车(10元)。虽然站票拥挤,但最终我还是成功冲出了景区。 𘠦照爱好者注意:如果你像我一样喜欢拍照,建议合理安排时间。虽然三级观赏期的枫叶也很美,但个人觉得二级末的枫叶更加鲜艳和活力。不过,黄色的枫叶同样令人陶醉。 最佳观赏时间:虽然枫叶的魅力在下午三点依然不减,但山里没有太阳的地方还是蛮冷的。建议大家尽量在上午来,享受枫叶的美丽与温暖。 总之,本溪关门山的枫叶之旅,是一次难忘的秋日盛宴。无论是枫王还是枫后,都让人流连忘返。快来感受这片枫叶的海洋吧!𓀀
腾冲必游五大景点,本地人推荐! 云峰山是国家风景名胜区,主峰海拔高达2449米。攀登近峰顶处的四十三级近乎垂直的石梯,需要扶着铁链,非常刺激。 缆车票价:单程90元/人;双程160元/人 云峰道馆斋饭:全天供应,不限时间段,票价20元/人 顺古镇 和顺古镇的门票一周内随意进出,建议妥善保管。住在古镇里的游客可以免费进出。 古镇路线:正门-双虹桥-图书馆/文昌宫 西线:寸氏宗祠-尹氏宗祠-财神殿-中天寺-千手观音古树群-魁阁-张氏宗祠(稻田)-贾氏宗祠-弯楼子博物馆 东线:野鸭湖-刘氏宗祠-李氏宗祠-元龙阁-艾思奇纪念馆-大月台-和顺小巷-水上印象-大马帮博物馆 热海景区 热海景区坐落在山上,建议步行上山,沿途有许多小温泉,如珍珠泉、怀胎井等。煮鸡蛋的话提前买好,四十分钟煮熟,煮蛋时可以去大滚锅拍照,还可以买印有大滚锅的雪糕拍照。 门票:50元/人 观光车往返:15元/人 银杏村 银杏村有10多株树龄1000年以上的银杏树,其中最古老的银杏王树龄在1300年以上。最美的季节在11月中旬,成片的金黄色非常适合拍照。建议参观2小时,最好早上去,太阳光柔和,容易出片。 门票:15元/人 火山地质公园 想要看云海的游客建议在10点前到达,热气球升到最高可以俯瞰大空山、小空山的火山口,远处的高黎贡山,360度的视野拍照特别好看。 门票:35元/人 热气球:280元/人(儿童200元/人) ️ 高黎贡山 高黎贡山徒步路线较多,适合不同需求的游客。 北线: 青岩子:全长约5km,适合徒步大佬、野生博主,这里是户外运动的天堂,可以在瀑布下划竹筏、爬悬崖峭壁,自然风光及温泉资源丰富,还可以去傈僳族村寨享受农家美食、体验民族风情。记得带花露水以防被咬,拍照时刻注意安全。 丹阳寺:全长约3km,适合徒步小白、研学,位于高黎贡山深处,怪石丛生的山峰超级适合探险。记得带点小零食补充能量,需提前注意自然景区开放的时间。 南线: 百花岭:全长约7km,适合体力好的玩家、鸟类爱好者、亲子游、研学,这条线有遮天蔽日的植被、温泉、百米瀑布、难得一见的鸟类。 大瀑布:全长约5km,适合拍照爱好者、徒步小白、亲子游,可以近距离感受瀑布的震撼,接触野生小动物,夏季还可以去捡菌子,拍照效果极佳。 大地茶海 离市区较远,需要包车或自驾前往。主要体验采茶活动,适合亲子游。采茶费用为38元/人,好吃又好拍。
城市暗黑色调调色教程,轻松搞定! 感谢大家,粉丝突破2000啦! 你们的关注和支持是我最大的动力,希望我的分享能帮到你们。今天我们来调一个我超喜欢的城市风格暗黑色调,特别适合喜欢拍公路的小伙伴们。 分析一下:这种色调整体对比度高,暗色调为主,暗部偏蓝色。原片看起来有点灰,对比度也不高。 訰色思路:简单来说,就是把除了橙黄色以外的颜色都去掉,整体压暗。 𗤸级调色:降低曝光,高光-65,阴影-76,黑色色阶-90。纹理、清晰度和去朦胧度适当提升(这一步主要是把整体画面压暗,同时提升对比度)。 (一级上色)HSL:只保留橙黄色,其他颜色的饱和度降到-100,黄色色相稍微往橙色偏。 (二级上色)分离色调:高光橙色+4,阴影蓝色+6。 (三级上色)校准:蓝原色-22,让画面的黄橙色更纯(减少蓝原色,增加互补色黄色)。 RGB曲线:最后拉一条S型曲线,提高对比度。曲线底部做提灰处理~ 𘦜后加暗角、降噪。 这种风格大家喜欢吗?其实也可以用于山川的调色,试试效果吧~
快来看看我们贡菜的真实样子吧! 🠦 添加防腐剂,健康又美味! 젤𘀧:新鲜翠绿,Q弹爽脆。 젤:绿中带黄,口感稍脆。 젤𘉧:黄色较多,口感较面。 砤𘀧𘅦明。 砤妜黄色。 砤𘉧深。 外出用餐时,注意避坑哦! 려𘍥㟧訉 贡菜。 ✅ 安心吃正常贡菜。 自然晾晒风干的贡菜,绿色异常鲜艳。 表面有发黄发黑的现象。 浸泡后有掉色现象。 泡水后水无变色。 ⚠️ 注入过叶绿素和可食用色素的贡菜,虽能食用,但建议少吃哦!
菜籽油三级好还是一级好 最近我在超市的油品区,看着琳琅满目的菜籽油,突然犯了难:三级油好还是一级油好?你们是不是也有过同样的困惑?今天我们就来聊聊这个话题,终结你的选油困扰! 精炼程度与杂质含量𘀧三级油的主要区别在于它们的精炼程度。一级油经过碳吸附脱去颜色和味道,所以颜色浅,杂质少。它的杂质含量极低,烟点高,炒菜时油烟少,非常适合高温烹饪如煎炸。而三级油则保留了更多的原料颜色和杂质,颜色呈棕黄色,杂质较多,烟点相对较低,不适合长时间高温烹饪。 营养成分与健康价值 一级油因为精炼程度高,去除了很多杂质,所以在炒菜时油烟少,更适合凉拌和口味清淡的烹饪方式。但在这个过程中,部分维生素E和不饱和脂肪酸可能会流失。而三级油保留了更多的原始营养成分,如维生素和抗氧化物质。对于喜欢浓厚菜籽味道的朋友来说,三级油可能是更好的选择。 适用场景与烹饪需求𓊤𘀧合凉拌和口味清淡的烹饪,像给小孩做颜色鲜亮的玉米萝卜丁,用一级油能保留菜品原有的色泽。而三级油则更适合煎、炸、炒等传统烹饪方式,尤其适合喜欢浓厚地味的用户。例如,辣椒炒肉、剪豆腐等湘菜和川菜,用三级油才能炒出那个味道。 一级油适合需要高度热稳定性烹饪场合,如快餐店和食堂等商业厨房使用。而三级油则适合低温烹饪或直接食用,保留更多的原始风味和营养价值。 选油的时候,还是要根据自己的口味偏好和烹饪需求来决定。无论你选择一级油还是三级油,都记得要选择非转基因、少添加的优质食用油哦! 希望这些信息能帮你更好地选择菜籽油。如果你有其他问题或困惑,欢迎在评论区留言讨论!
精选那曲头期三级虫草,教你辨别真伪 大家好,今天给大家带来一些精选的那曲比如县头期三级虫草,总共30克。每克有4根,规格非常统一。产地在西藏那曲比如县,绝对是正宗的高海拔虫草。感谢大家的支持和信任,特别是那些一直在问我如何辨别那曲虫草的朋友们。今天我就来给大家详细讲解一下,希望能帮到更多朋友,避免被无良商家欺骗。 首先,市面上的虫草种类繁多,很多商家会混淆视听,导致90%的朋友买到的都是冒充的那曲草。我们在购买之前,一定要学会辨别那曲草的特征,只有这样,才能买到正宗的高海拔那曲虫草。 那么,如何辨别那曲虫草呢?主要看以下几点: 看眼睛:那曲冬虫夏草的眼睛是棕红色或者棕色,看起来炯炯有神,平而不鼓。而低海拔的虫草眼睛是红色,看起来鼓鼓的,眼神呆滞。 看草头:正宗那曲冬虫夏草的草头部分有小截棕黄色到黑色的渐变,而且草头细,呈自然弯曲状。低海拔的虫草草头黑粗长,无明显渐变色,草头子座像一个木棍形状。 闻味道:正宗的那曲冬虫夏草闻起来有酥油香的奶香味,这也是那曲冬虫夏草的辨别特征。低海拔的虫草闻起来腥味很重,有点像鱼腥味。 看外观:正宗的那曲虫草色泽黄净,饱满,且纹理清晰可见,有三窄一宽的环纹。低海拔的虫草像茶褐色,显黑,看起来像蒙上一层土,且纹理没有那曲虫草那么清晰。 以上就是那曲冬虫夏草的辨别知识。如果还有什么不清楚的地方,或者想了解更多关于那曲冬虫夏草的知识和吃法、功效等等,欢迎留言给我。希望大家都能买到正宗的高海拔那曲虫草,享受它带来的健康和美味!
滑雪头盔亲历:保命神器! 1️⃣ 脑震荡的亲身经历 记得那次和老爸一起去滑雪,他非要和我喝杯红酒,结果酒后驾车的我在滑雪过程中直接断片睡着了,头着地摔倒。接下来的三个小时我完全没有记忆。爸妈说我们一家人在120车上送我去医院照CT,又回到酒店,我一直在问自己在哪?为什么在这?感觉自己就像个傻子。 2️⃣ 头盔的必要性 其实那次摔倒我是戴着头盔的。如果没有头盔,我可能不仅仅是失忆三个小时,后果可能更严重。那种后怕的感觉让人心寒,从此头盔的重要性深深烙在心里。经过研究,现在的滑雪头盔和摩托车头盔都带有一种新技术,叫做MIPS。它在头盔内部装上一片塑胶,让头骨在摔倒时有空间挪动,就像汽车的防抱死装置一样,摔的同时不会死死地锁死在头盔里面。所以选择头盔时可以看看后面有没有贴上黄色的小标签MIPS,价格就差了约20美元不到! 3️⃣ 戴与不戴的选择 很多滑雪大神和网红都不戴头盔。但作为一个滑雪教练,头盔是必须的。滑单板的话,还建议用上三件宝:护腕、护臀、护膝。千万不要因为一时好看而不戴头盔,生命是比美的基本,保护自身安全是滑雪的第一大守则。 4️⃣ 还是戴吧 很多朋友觉得头盔只在摔倒时保护自己,或者进小树林时防止撞树昏迷。其实不然,头盔的一大作用是保护你的头被别人的双板、单板爆头。雪场没有什么不可能,可能你坐着休息的时候就会有飞来横祸!双板自己脱板的事情大家也是知道的,并不是没有可能一双板从某处飞来!加上现在滑雪成为了趋势,雪场人多,一碰一撞,别人有三级头,你就一毛线帽,相信你的铁头功也很难派上用场哦!大家还是乖乖戴头盔滑雪吧! 珍惜生命,持续性滑雪!
沉香手串真假鉴别:看、闻、摸三大技巧 看:首先,观察沉香手串的表面毛孔。A货沉香(优质品)的毛孔细腻,而B货(三级品)的毛孔则较为粗大。此外,水沉香通常只有最高一级品才会呈现黑色,而A货水沉香多为黑褐色,有时也可见暗青黄色。如果有人展示一串黑颜色的沉香手串并声称是水沉香的二级品,这很可能是误导或不明真相。 闻:沉香的味道初闻时可能有点像某种熟悉的药味,但仔细品味却难以确切描述。鉴别沉香味道的关键在于“钻”的感觉,即味道应该顺着鼻孔内的线丝状路径钻入。真正的沉香味道应该是这种感觉。 摸:水沉香的二级品表面似乎有一层油(A货也有,但不太明显),但摸起来不脏手,手感不油腻。如果是假货,这层油会在手上留下明显的污渍。 通过以上方法,你应该能够辨别沉香手串的真假。如果还有疑问,可以继续学习鉴别技巧。
温哥华松茸季:一级松茸的美味体验 由于疫情的影响,越来越多的温哥华本地商户开始提供电子购物服务,让你足不出户就能品尝到许多美味。十月份是松茸的最佳季节,昨天我在小鲜菇下单了两磅应季新鲜的一级松茸。价格根据级别不同而有所差异,例如三级松茸每磅只需30美元,而一级松茸则要50美元每磅。大家可以根据自己的喜好选择级别下单。 我收到的这两磅一级松茸个头硕大,超级新鲜,连根部的泥土都清晰可见。制作过程非常简单:先擦拭松茸表面,然后切成薄片,放入平底锅中小火煎。出锅后只需简单调料即可上桌。整个过程让人感到舒适满足: 加工前松茸新鲜挺拔饱满 切片后松茸切面洁白硬实 放入锅中香味扑鼻 颜色开始呈现有食欲的淡黄色 看着就能感受到其品质 入口后大满足 烹饪过程简单,最大程度地保留了松茸的原始香味,比肉还好吃。入口后不得不赞叹大自然的美妙,让我想起了很多年前在云南享受美味蘑菇的日子。 最后补充一些注意事项: 我选择在列治文店家自提 店家介绍不要用水清洗,可以保留松茸的新鲜味道 处理前只需擦拭松茸表面即可 店家也有烘干松茸和其他菌类销售 在线还有海鲜等商品 我还买了些饺子、云吞和鸡肉等稍后尝试 尤其今年,松茸在国内和日本等地大流行,日本人甚至非常喜爱直接生吃的松茸刺身。我和店家交流后得知,这些都是加拿大BC本地的松茸,由多年自有的采摘队伍每天从山中新鲜摘得。往年这些松茸主要出口到日本,今年大家可以通过电子平台方便购买。对于美食爱好者和厨房小能手们来说,这无疑是一个好机会。趁着这个美好的季节,不妨尝试一下刺身吃法,或者大展厨艺炖汤等,都是极品美味。
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