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混元气功基本练法新上映_混元功图解(2024年11月抢先看)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：导读更新日期：2024-11-28

混元气功基本练法

智能气功的六大基本功法智能气功，听起来有点神秘吧？其实，它主要分为三大类：动功、静功和静动功。每类都有其独特的步骤和方法，下面我来给大家详细讲讲。动功：外混元、内混元、中混元智能动功分为三个阶段：外混元、内混元和中混元。每个阶段又细分为六步功。一步功：捧气贯顶法这一步主要是强化人体与大自然的联系，吸收外界的混元气来补充自身的混元气，同时促进人体功能态从常态向超常态发展。二步功：形神庄与循经导引法这一步的重点是练躯体混元气，让体内的混元气充盈并通达于皮、肉、筋、脉、骨各层次中，使之融为一体。这样不仅能强身壮力，还能放松形体，启动真气，利于开关通窍。三步功：五元庄与脏真归元法这一步是在前两步的基础上，练五脏（心、肝、脾、肺、肾）脏真之气的开合、混化，使之归于混元，进而使神气交融。这样能畅通人与大自然的联系通道，强化躯体混元气的聚散能力和向脏真混元气转化的能力。静功：坐功、卧功、站功智能静功主要包括坐功、卧功和站功。静功主要是通过开关、展窍、叩齿、手印与特定的意识活动来引发人的生命功能态发生变化。静动功：自发功智能静动功指的是自发功，这是一种特殊的练法。如果练得法，功夫大长；如果不得法，可能会有散气、耗气的问题。所以，目前这种功法还不教。智能气功的创始人：庞明教授智能气功的功法是庞明教授在自己多年练功的基础上，融合了儒、释、道、医、武、民间气功多家的练功诀窍，结合现代医学、科学、哲学编创的。适合大众修炼，收效快，成功易。总结智能气功不仅仅是一种锻炼方法，更是一种哲学和文化的体现。它强调的是人与自然的和谐统一，通过修炼来达到身心健康的目的。如果你对它感兴趣，不妨亲自体验一下，或许会有意想不到的收获哦！

杨氏太极拳名家赵幼斌先生谈太极桩功的练习和注意事项　　“桩功”也写作“椿功”。“桩(椿)”意为打入地中以用基础的木棍或石柱。桩功是武术或气功用来整合意、气、势，增长内力，培养浑圆劲，稳固下盘，中定四方，从而达到强体健身、养生修性、锻炼技击能力为目的练功方法。桩功练习的特点是，以相对单一和静定的姿态，通过一段相对稳定的时间，并通过有意或无意的意念控制及呼吸配合来达到这练功目的。　　由于武术流派或气功门派的传承不同，形成的桩功也不尽相同。但也有拳家并不特别主张桩功，认为慢练拳架和姿势始终处在半蹲状态就是桩功，这些都可以自己的见解而选择不是非此即彼的关系。　　练桩功有它独到的益处，特别是它在“静定”中培百心宁体松，蕴育内气潜换，体味内外三合，培养内力，提高意识修为等都能起到好作用。如“放松”是练太极拳的个难点，尤其是两膀和两胯，通过站桩可以得到较快体悟和改善。站桩“静中寓动”的机能就是活桩，不是死桩。再则“静定”中内含生机，能开发自身第六感冒的潜能，进而提高“见微而知著”的超前感知能力，如“彼不动，己不动；彼微动，而己意先动”的听劲能力，通过桩功练习可得到较快的提高。　　太极拳桩功常用的姿势是“无极桩”、“混元桩”、“虚步桩(也叫川步桩)”、“弓步桩”、“独立桩”。站桩两腿屈膝即可，时间长短也没有特别规定，一般初练者以5分钟起头，可每天增加一两分钟加至一次站20分钟或1个小时，保持经常练习就可以了，再长就因人而异了。另外太极拳每个动作的“过渡式”和“定式”也作为桩功练习，每一动作停留30秒左右再做下一式，练功效果也很好。　　桩功有“养神”和“练神”两种基本练法，一般姿势相同，骨力有别，区别主要在于肌体“松”和“挣”的状态，比如以两手胸前圆抱的马步桩为例：顶虚悬，眼微合，心意空净(空静也是不思的意识)，筋骨松蓬，肌肉舒展心身保持一段时间无欲无念的宁静守恒状态，可使血脉自然奋张、通体溶热、体力充盈精神具有超凡脱俗感。这种状态称为“松桩，起“养神”功用。　　“练神”是“挣桩”的练功状态，如接前式：先使心意开，依次顶头悬、沉尾闾、两臂筋骨圆撑、圆裆、腿裹、脚拧，使身体内外上下骨力渐挣开，有身备五弓同时张开而又同时合一感觉即可。此时眼也睁开，眼见内收，目视前方，达到通体劲圆神注的状态，为此“练神”。如此守恒一定时间感到累了，可再渐变到养神桩状态。如此动静张弛适时交替变化，即为桩功的基本方法。　　练桩功也要注意一些良好习惯和安全状态，贵在持之时日，忌一曝十寒；逐日增时，不可忽多忽少。能坚持数年最好此后经常保持就行。着服要松宽，长袖长裤。环境适宜，空气优良，避潮湿阴冷直风热晒之地，不宜空腹饱肚或酒后练习。桩功功法较多，宜数月只练几式，熟再换几式联系较好。　　特别是要正确对待桩功功用，不忽视它的积极作用，也不迷信桩功万能。不刻求意念深邃功夫莫测，只求意舒心遂得力自然。不能硬找穴位死守穴点，只求虚泛对应大体合度。在意念上一定要能够自律不可苦思凝想钻牛角。如有人在闭眼状态下站桩出现身体摇晃，不要认为这事“气”催的反而加深摇晃。这是视觉无光线造成的不稳定现象。应及时将眼睛睁开稳定身势为宜。又如出现鼻心眉骨发凉、气机凝聚，头皮发紧等现象，这是在练“松桩”开始进入状态时一般都容易出现的正常情况，不是走偏，心里首先不要误解，不要紧张。遇到这种情况一是不去想它，不再着意于眉心，转移去想其他要领，过会儿就好；二是可转换城“挣桩”练习状态即可消除；第三就是渐次收功通过散步放松消除。　　另外要助于练功三稳要素：练功前进入状态要平和稳妥，练功过程变换姿势和松挣张弛要平和稳妥，收功时要平和稳妥。注意避免突然收功和外人干扰。「武术人」「太极拳」「传统武术」

古龙武侠，十大高手排名。第十名：楚留香身份：《楚留香传奇》系列的男主角，人称“盗帅”。武功：轻功高绝，世上无人可及，拥有与“神蛛凌空，银丝渡虚”的黑蜘蛛以及偷王之王司空摘星一样的江湖第一轻功高手称号。同时，他足智多谋，观察入微，武功与智慧并重。战绩：在江湖中留下无数传奇，凭借高超的轻功和智谋，多次化险为夷，战胜强敌。第九名：丁鹏身份：《圆月弯刀》的男主角。武功：手执圆月弯刀，绝技天外流星、神刀斩。战绩：凭借魔刀刀法击败众多江湖高手，甚至破解了燕十三留下的夺命十三剑第十五式。第八名：燕十三身份：《三少爷的剑》中的绝世剑客。武功：擅长夺命十三剑，后创新出第十四种剑法，更挖掘出致命的第十五剑。战绩：在与谢晓峰的对决中，因无法掌控第十五剑的力量而选择自我牺牲，以此封印这致命的剑法。第七名：西门吹雪身份：《陆小凤传奇》系列人物之一，陆小凤的挚友。武功：剑术超绝，达到了无剑的境界，人剑合一。战绩：在紫禁之巅决战后，剑法更加精进，成为名副其实的剑神。第六名：叶孤城身份：《陆小凤传奇》系列中人物之一，白云城主。武功：剑法犀利灵妙，绝技天外飞仙。战绩：在决战紫禁之巅中与西门吹雪一战成名，其剑法无瑕无垢，令人叹为观止。第五名：李寻欢身份：《多情剑客无情剑》中的男主，人称“小李飞刀”。武功：轻功顶尖，武艺卓越，尤其以例不虚发的小李飞刀闻名江湖。战绩：在江湖中战胜了一个又一个可怕的对手，创造了无数神话。第四名：谢晓峰身份：《三少爷的剑》的男主角，神剑山庄的三少爷。武功：剑法浑然天成，无迹可寻，后期达到手中无剑心中有剑的境地。战绩：在江湖中未尝一败，被誉为剑神。第三名：燕南天身份：《绝代双骄》中人物，被誉为“天下第一大侠”、“天下第一神剑”。武功：剑法高超，拳法刚猛，内功深厚，练成了武道佛禅的旷世神功“嫁衣神功”。战绩：在江湖中威名远扬，几乎无人能敌。第二名：邀月身份：《绝代双骄》中移花宫的大宫主。武功：移花接木出神入化，将顶尖内功心法“明玉功”练到了第九层。战绩：在江湖中难逢敌手，武功与燕南天不相伯仲。第一名：吴明（《陆小凤传奇》之《凤舞九天》中的人物，人称“小老头”）身份：无名岛岛主，一位远居海外的神秘人物。武功：武学天赋惊人，精通多个门派失传已久的绝学，如化骨绵掌、指刀、混元一气功等，武功深不可测。战绩：在江湖中鲜有敌手，连陆小凤都对其十分忌惮。

内力大加强了，写同人让郑吒只强化内力如何？九阴+九阳+大悲赋=SS级成圣功法，郑吒的天赋那么高必定能练到顶的。因为秘籍的价格是十分之一，那么可不可以直接先强化D级的基础内力，然后用D+5000左右修炼到B级别，之后买秘籍先兑换九阴真经。这样还能剩下一些支线和奖励点用来兑换其他的东西。九阴九阳也能用来开爆炸，毁灭之类的，我感觉郑吒玩内力很强啊！有没有大手子讲讲，这套该如何去优化。

了，只是并非是主神强行灌输兑换，所以需要平日里自行打坐熬炼，慢慢的累积内力，特别是早晨时分吸收那初阳的第一缕紫气林刘自修混元一气功，按照上面的说法，初阳的那第一缕紫气的效果，质量上远大于平时积累的效果那么，有没有办法，积累大量的这种第一缕紫气？例如，搞养殖，让一批人都练混元？也不用他们练多深，只需要他们能每天收集那第一缕紫气，然后传给你？这样就有高品质高质量的紫气练混元？而且这种完全紫气练成的混元是否会更强？

A级的混元一气功 108周天约200年功力（金丹）若换算成道行还不如300年大妖！要硬说这是四中（洪荒半神或見神）级实力（除非那猪妖是半神或見神的以上实力）总感觉不靠谱！毕竟猪妖是百吨发力（真魔级也不过如此吧）四中（半神-見神）战力千年功力差不多（个人推演3600年侠行5神的极致）

有幸毛到了测试服资格号，闲的无聊写个白青气功搭配。青花衔+迫害加+延+攻时，目前这套组合对比广血攻时提升了f的伤害，循环内力压力很大，zxc都选择了能回内词条。伤害有无提升不好说，没dps系统，看着是猛了点。《因为左键描述命中后可以释放迫害加，延正常是没有冰火f的，现在处于能同时触发。能不能活出测试未知》还有套灼热连破+迫害加+广血流。这套靠2键叠炎玉，冰f叠冰玉，装备基本一致，双龙换广血。一系蓄力双龙也可以玩玩，吊不吊不好说。冰系吃亏，除了能毛个火系暴击爆伤罩子，自爆左键，实在没啥好用的技能，腰带技能有没有无所谓就不讲了。

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