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和妈妈操逼前沿信息(2024年12月实时热点)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：教程更新日期：2024-12-04

和妈妈操逼

“孕期亲密指南：两个月时体外摩擦是否可行?” 孕育新生命的过程，既是身体的变化，也是情感的升华。在这个特殊时期，许多夫妻对于孕期性生活的问题充满了好奇和困惑。尤其是在孕早期，关于两个月时体外摩擦是否可行，成了不少准父母心中的疑问。[晕] 孕期性生活的话题，往往因为涉及到胎儿的安全和妈妈的健康而变得敏感。在传统观念和现代医学之间，许多夫妇不知道如何平衡爱与责任。事实上，孕期并非绝对禁止性生活，但如何进行，何时进行，都需要谨慎对待。在孕早期，即怀孕的前三个月，是胚胎发育的关键时期。这个阶段，胎儿的各个器官正在形成，因此任何外界的刺激都需要格外小心。体外摩擦，虽然不涉及直接的性交，但仍然可能对孕妇的子宫造成刺激，尤其是在孕早期。记住，孕期的性生活应该是双方都感到舒适和安全的前提下进行的。沟通是关键，确保双方都对可能的风险和注意事项有充分的理解。最重要的是，不要忽视任何可能的不适，及时寻求医生的帮助。如果你觉得这些信息对你有帮助，记得点赞和收藏，让更多的准父母能够科学地了解孕期性生活的小知识。让我们一起，用爱和知识，安全地度过这个特殊的时期。[爱你] #领航计划#

凯格尔运动真的超级有效！𐟒ꊧœŸ的，凯格尔运动的效果太惊人了！𐟘𒊊生完孩子后，很多妈妈都会遇到产后盆底肌的问题，比如阴道前后壁膨出、漏尿等等。其实，盆底肌的问题可以分为几种类型：高张：盆底肌群过度紧张和持续收缩，导致便秘、性交痛和盆腔疼痛。松弛：快速肌（快肌）无力，表现为尿失禁、大便失禁和憋不住尿。松弛：慢速肌（慢肌）无力，导致阴道前后壁膨出、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂和阴道无力。修复盆底肌的方法也有很多种：高张：先松解盆底肌，再进行拉伸。松弛：做凯格尔运动。快肌无力的话，做凯格尔爆发练习；慢肌无力的话，做凯格尔耐力练习。还有一些小贴士可以帮助你更好地修复盆底肌：凯格尔运动：这是居家必练的，找到正确的盆底肌位置并掌握正确的练习方法。减少体力活动：避免抱宝宝、抬重物等，最好有人帮忙分担。减少腹压：少穿紧身衣裤，避免宝宝压在肚子上。控制体重：保持合理的体重对盆底肌的恢复很重要。电刺激及生物反馈训练：这些专业训练可以在专业人士的指导下进行。凯格尔运动是一个长期的过程，需要坚持练习才能看到效果。但相信我，它真的很有用！𐟒ꀀ

上海海昌公园11月生日免费票领取攻略最近在网上看到有人说11月生日的朋友可以免费逛上海海昌公园，我心想这不就是个大羊毛吗？结果兴冲冲地开车100多公里过去，结果发现根本不是那么回事儿！𐟘“ 首先，除了展馆和游乐园，其他好玩的项目比如卡丁车、漂流、缆车都要收费，各种表演也要额外付费。25块钱坐个缆车，5分钟就结束了，回程还要重新排队。一个冰淇淋球38块，停车费11:30之前一次性交80块，之后50块，真是冤大头！而且里面的餐饮真是又贵又难吃！公园里把几乎所有展馆的出口都设置在了动物相关的玩具店，必须穿过玩具店才能出去，对那些没有抵抗力的小朋友们，简直就是豪宰。我就亲眼见一个小女孩非要买人鱼套装，妈妈不给买，然后哭得那叫一个撕心裂肺。迪士尼的票价贵吧，但至少一次性交完，里边除了吃的没有额外的费用了。而海昌呢？虎鲸表演、海豚表演、海象表演、奥特曼表演都要单独收费，还不算各种互动投喂和免费拍照后收70块钱的打印费！真是我见过的吃相最难看的公园了！如果加上门票和这些七七八八的费用，玩一趟下来和迪士尼的票价也大差不差了，但整体游玩感受和设施建设，怎么能跟迪士尼比？不过，海昌也不是完全没有优点。比如它的收费表演的确值得一看，尤其是虎鲸表演，深受大小朋友的喜爱，即便是工作日，那也是座无虚席。最方便的是它的电子地图，可以随时查看演出时间和游玩地点，并且可以导航过去，可以有效提升游玩效率。还有一些免费的场馆提供参观，也有免费的表演比如人鱼童话，日常还不时会有大型路演，小孩子还是很喜欢的。周末去的话晚上7点会有4分钟的烟花秀，平时没有，到晚上基本就没节目了。如何免费领门票？通过下方菜单栏领取生日免费票或特殊人群免费票。一定要提前网上买好各项表演的票，因为网票不可预约当天的场次。攻略看电子地图就OK，精力充沛的一天可以逛完大部分娱乐场所，如果带着小孩佛系一点可以自行取舍哪些没必要去的。必看项目：不要错过虎鲸表演、海狮哈哈秀、人鱼童话，小孩子不要错过奥特曼馆，大朋友不要错过过山车，真的是疯狂尖叫！

怀孕下面出血是什么原因？孕期是一段充满期待与喜悦的时光，但偶尔出现的身体状况，如阴道出血，可能会让准妈妈们感到担忧和不安。了解怀孕期间阴道出血的原因及相应的日常注意事项，对于保障母婴健康至关重要。本文将为你详细解析这一常见问题。 1、生理性出血：受精卵着床，在受精卵植入子宫内膜的过程中，部分女性可能会出现轻微出血，通常发生在受精后6-10天，出血量少，无腹痛，1-2天内自行消失。临产征兆孕晚期，阴道少量出血伴有规律宫缩，可能是临产的先兆，需及时就医待产。 2、病理性出血：先兆流产，由于卵巢黄体功能不全、胎儿染色体异常或母体感染等原因，可能出现阴道褐色或粉红色分泌物，伴有腹痛或腰痛，需及时保胎治疗。 3、宫颈病变：包括慢性宫颈炎、宫颈息肉及宫颈癌等，均可能引起不同程度的阴道出血，这是不容忽视的健康警示。慢性宫颈炎常表现为白带增多、性交后出血等症状，需通过药物治疗、物理疗法甚至手术来控制炎症。宫颈息肉则可能导致白带异常、性交后出血及息肉脱出，治疗时需根据息肉大小选择药物保守治疗或手术切除。而宫颈癌作为更为严重的病变，其症状包括不规则阴道出血、阴道分泌物异常及盆腔疼痛等。孕期日常注意事项： 1、休息与活动：保胎治疗期间，尽量卧床休息，减少活动。 2、饮食调节：保持饮食清淡易消化，多吃新鲜蔬菜水果。 3、心理调适：避免焦虑、紧张等不良情绪，保持心情愉快。希望通过本文的分享，你能对孕期阴道出血有更深入的了解吗？欢迎在评论区留言。 #领航计划#

凯格尔运动：产后恢复的秘密武器 𐟒ꊧ”Ÿ完孩子后，很多妈妈都会遇到产后盆底肌的问题，比如阴道前后壁膨出、漏尿等等。盆底肌的问题主要分为三种：高张：盆底肌群过度紧张和持续收缩，会导致便秘、性交痛和盆腔疼痛。松弛（快肌）：尿失禁、大便失禁和憋不住尿等问题。松弛（慢肌）：阴道前后壁膨出、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂和阴道无力。那么，如何修复这些问题呢？首先要看自己的盆底肌报告，确定是哪种类型的问题。高张问题：先松解盆底肌，再进行拉伸。松弛问题：练习凯格尔运动。快肌无力的话，做凯格尔爆发练习；慢肌无力的话，做凯格尔耐力练习。此外，还有一些居家修复的小技巧：凯格尔运动：正确的找到盆底肌并进行练习。减少体力活动：避免抱宝宝、抬重物等，家人最好帮忙分担。减少腹压：少穿紧身衣裤，避免宝宝压在肚子上。控制体重：保持合理的体重。电刺激及生物反馈训练：可以在家买仪器做，也可以到医院做，选择正规的医院和医生很重要。凯格尔运动真的有用，但需要长期坚持。记住，耐心和坚持是关键！

𐟌𘠦œˆ子里的那些小秘密，你知道多少？𐟌𘊰Ÿ‘𖰟𛠥𐿤𘍦𙿯𜚥ˆ륛䥤ꥤš，也别太少。每个宝宝的需求都不一样，有的妈妈喜欢宝宝尿一次就换，有的则喜欢稍微多等一会儿。建议先囤两包，根据实际情况调整。 𐟥젨‰𞨍‰：这可是我的秘密武器！月子里每晚用艾草泡脚，感觉整个人都焕然一新。宝宝第二个月容易胀气，用艾草、鸡蛋和白酒煎成饼，敷在宝宝肚脐眼，效果超好！ 𐟑” 肚围：这个看似不起眼的小东西，其实有大用。月子里宝宝容易黄疸，晒太阳时用肚围固定尿布，宝宝既舒服又安全。敷肚子时也能固定煎饼，宝宝清醒或睡着都能用。 𐟑— 衣物：52和59码的衣服，每个尺码囤4件就够了。前提是照顾宝宝的人要勤快，每天换洗，保持清洁。 𐟐𖠦–𙥷𞯼š长方巾3块，小方巾2块，足够了。长方巾垫在宝宝脑袋下，小方巾用来拍嗝，放在肩膀上。如果家里有暖气，准备3个单层薄包被，再加个厚点的，天气冷时搭在宝宝身上。 𐟓„ 纸巾：可心柔的柔纸巾是首选，具体用多少看个人习惯。我家月嫂姐姐洗脸用棉柔巾，其他所有清洁都用柔纸巾。可心柔除了常见的蓝色包装，还有一款叫“彩包”，效果几乎一样。 𐟘„ 心态：别太焦虑，选个爬爬垫、加个团购群，结果可能让你更烦。索性交给老公去搞定。月子里，甚至整个产假，都要以自己为主，自己开心了，家庭氛围才会好。不需要为了小事紧张，画个美美的妆，穿上搭配好的衣服和首饰，享受每一餐外食，这才是人生呀！

产后漏尿？4个方法帮你修复盆底肌你有没有过这样的经历：打喷嚏时尿液不受控制地流出，和闺蜜聊天时大笑也会漏尿，跑步、蹦跳时更是尴尬，甚至在家里提重物时也会漏尿？这真的是社交杀手啊！而且，严重的漏尿还可能影响你的性生活。 𐟌𘠧›†底肌：女性的“隐秘肌肉” 盆底肌是一个复杂的肌肉群，由不同类型的肌肉组成，肌纤维也有不同的分型。无论是I类肌纤维（慢肌纤维）还是II类肌纤维（快肌纤维）出现问题，都会导致尿失禁。 𐟍€ 产后漏尿只是冰山一角产后漏尿只是盆底肌受损的一个表现。据统计，我国约有60%以上的准妈妈在产后性生活中出现性欲降低、性交疼痛等问题，这也和盆底肌受损息息相关。 ✅ 子宫增大：随着宝宝的成长，子宫会慢慢增大，盆底肌支撑的力量逐渐削弱。 ✅ 分娩过程：自然分娩导致肌张力增加，容易导致盆底肌缺血，阴道前后壁肌肉弹性和延展性变差。 ✅ 会阴侧切：宝宝娩出时进行的会阴侧切等手术，可能会破坏会阴完整性，降低盆底肌肉组织的韧性。 𐟌𘠥悤𝕧𜓨磤𚧥Ž性生活的不适？针对盆底肌松弛：慢肌练习仰卧屈膝位，双腿间夹瑜伽小球，闭上双眼，把关注点完全放在盆底肌的位置，想象可以看到盆底肌。吸气稳定不动，呼气盆底肌整体往回收向胸腔方向提，吸气稳定住呼吸再试着向上走一点点，吸气依然保持收住，呼气在向上走更多。保持盆底肌收住自然呼吸10秒钟后慢慢放松，重复练习30组。针对盆底肌高张：小球放松跪坐下来，将瑜伽小球放在骨盆下方（盆底肌的位置），转动骨盆，按摩放松盆底肌，每次持续2分钟。针对侧切或撕裂伤口：筋膜球按摩跪坐在垫子上，将筋膜球放在侧切或撕裂伤口的下方，摆动骨盆进行按摩。如果有痛点就在疼痛的位置适当保持，每次保持40秒。针对产后激素回落：倒置脊柱流动仰卧到垫子上，屈双膝双脚打开与骨盆同宽，双膝稳定指向天花板，双手手心向下放在身体两侧。吸气身体不动，呼气从腰椎开始感觉脊柱一节一节向上抬起，肋骨向下沉，腹股沟向上推，双手十指交扣，吸气保持。呼气时从胸椎开始一截一截落回到垫子上。重复练习5-10次。想要从根本上避免这些尴尬情况，建议尽早进行产后恢复哦！

57岁买养老年金险？别急，先看看这些！昨晚和朋友聊天，提到想给57岁的妈妈规划一份养老金，每个月能领2000元左右，并且希望尽快领取。很多人可能会问，57岁买养老年金险还值得吗？首先，很多人可能会想到直接给父母一大笔钱，让他们自由安排。但这样做有几个问题： 1️⃣ 钱给父母后，他们可能会舍不得用，或者不知道怎么合理分配。 2️⃣ 父母可能还有其他需求，比如子女买房、生病等，这笔钱可能很快就会用完。 3️⃣ 不知道自己能活多久，所以也不敢怎么花钱，万一以后不够怎么办？因此，建议还是通过买养老年金险来规划养老金。这样有几个优势：安全性强：锁定利率，不受利率下行影响。终身现金流：一辈子都有钱花。专款专用：不担心挪作他用。具体方案如下：方案一：3年交，每年交20万，60岁开始领取，领终身。第3年（60岁），缴费结束，当年起领25600元或每月2176元。第26年（83岁），累计领取：总保费*1。期满保至终身，累计领取=总保费*2。方案二：一次性交50万，60岁开始领取，领终身。第3年（60岁），当年起领22500元或每月1912元。第25年（82岁），累计领取：总保费*1。第47年（104岁），累计领取=总保费*2。期满保至终身，累计领取=总保费*2.1。以上方案对你有没有用呢？感兴趣或者想要定制方案的朋友可以进一步了解。最后提醒一下，理财有风险，风险需自担。具体费率及保险金额以实际为准。

父母给的生活费：一场心灵的拉锯战 𐟒𘊥‡Œ条件不好，父母也没什么文化，收入有限。虽然我读书成绩一般，但我想着好歹把大专证混下来。今年12月就不用去学校了，只需要上半年课。然而，我们需要一次性交一年的学费和住宿费，开学初期就要花6800元。这对父母来说确实是个不小的负担。每次我提到要交钱，妈妈总是用一些难听的话来讽刺我。现在我还没买上车票，妈妈就说我在骗他们的钱。我真的很委屈，从来没有过这样的想法。刚才我提到生活费的问题，估计妈妈又不会理我，只会骂我，说“读吧读吧你读到死吧！”这种话。真的让人心寒。

童年逆境调查：了解过去，拥抱未来 𐟌ˆ 最近我一直在想关于童年逆境的事情。看《再见爱人》的时候，老纪的身影总是浮现在脑海中；看《深海》时，那种压抑的情感又涌上心头；昨晚看完《我想生下妈妈》后，这种感觉更是强烈。于是，我决定和大家聊聊这个话题。首先，给大家介绍一下童年逆境调查表（ACE问卷）。这是美国疾病预防与控制中心研发的一个调查问卷，主要用于公共健康调查项目。ACE = Adverse Childhood Experience，也就是童年不良经历。这个问卷在你18岁之前，针对以下几项进行评分：遭受家庭成员的肢体暴力/虐待，比如被推搡、被打、被打到留下痕迹，或者偶尔被打但程度严重。遭受家庭成员的情感暴力/虐待，比如被辱骂、蔑视，或者受到人身威胁。家庭中有男性成员对母亲进行肢体暴力/虐待。遭受成年人或年龄比你大超过5岁的未成年人的性侵害，包括性意味的触摸或爱抚，尝试与你发生性行为，或者实际上发生了性交。情绪/情感忽视，比如家人间不亲密、不支持，没有家人爱孩子或重视孩子。家中有成员患有抑郁症、有自杀倾向，或者患有其他重症精神障碍。家庭中有成员入狱或受到其他形式的监禁。家庭中有成员酗酒、病态赌博或其他物质滥用或成瘾行为（比如吸毒）。家庭极度贫困，或者由于其他父母因素（如精神问题、吸毒等），造成在成长中缺乏基本生存必需品的情况。父母分居或离异。调查发现，在美国，近70%的人至少经历过一项童年逆境。近八分之一的人ACE得分达到4分或以上。得分越高，健康状况越差。这个量表是美国版的，没有本土化，可能存在使用适应性偏差。童年逆境可能并非一个人或一个家庭造成，也非一己之力可以大幅改善。这是一个需要“举全村之力”的事。了解童年，不是让你深陷过去，而是为了理解过去，不再自囚于笼。创伤不是你的错，但复原是你的责任。回头区分创伤，推荐一本自助书《不原谅也没关系》。希望这些信息能帮到大家，让我们一起努力，拥抱更美好的未来。𐟌ˆ

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