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冈仁波齐转山攻略新上映_冈仁波齐第二部完整版(2024年12月抢先看)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：导读更新日期：2024-11-30

冈仁波齐转山攻略

冈仁波齐转山攻略：交通、食宿、转山全指南冈仁波齐神山，被誉为世界的中心，被尼泊尔、印度和中国藏传佛教共同崇拜。想要前往朝圣的朋友们，这里有一份详细的转山攻略，助你顺利抵达。 𐟚Œ 交通方式：从拉萨出发，乘坐大巴车，车费约680元，每天一班，从拉萨北郊客运站出发，第二天中午一两点到达塔尔钦。塔尔钦是神山下的镇子，住宿和餐饮一应俱全。拼车服务：从拉萨出发，早上八九点出发，晚上十二点左右到达，车费约750元。拼车服务一般为SUV，乘坐舒适，可以随叫随停，适合时间紧张的旅客。飞机：阿里有机场，从拉萨飞往阿里的机票价格较高，两三千元起步，飞行时间一个多小时。如果时间允许，建议选择大巴或拼车。 𐟏蠩㟥𜚊塔尔钦的餐饮以川菜为主，但价格较高，如炒土豆丝40元一盘。住宿选择丰富，建议提前在网上预订，以确保有舒适的住宿环境。 𐟏”️ 转山：到达塔尔钦后，酒店老板会提供转山的路线指引。也可以乘坐前往经幡广场的车，每人60元，步行约5-6公里。转山门票150元，建议五六点出发，可以享受免门票的优惠。途中会有补给点，提供水和食物，建议携带一些巧克力补充体力，并带上抗高反药物。 𐟒Š 高反预防：冈仁波齐神山海拔6656米，建议提前半个月开始服用红景天，到达高原后当天服用高原安，并多喝葡萄糖水。希望这份攻略能帮助你顺利完成冈仁波齐的转山之旅，享受这段神圣的旅程。

冈仁波齐转山攻略：详细路线与最佳时间 𐟌Ÿ 冈仁波齐，这座被誉为神山之王的壮丽山脉，是印度教、藏传佛教、西藏原生雍仲本教以及古耆那教的圣地。对于朝圣者和探险家来说，这里无疑是一个梦寐以求的地方。 𐟚𖢀♂️ 转山路线分为外环山道和内环山道。普通游客通常选择外环山道，全程约50公里，需要2-3天时间。以下是详细的转山路线：塔尔钦出发，经过7公里到达色尔雄大经幡再走2.6公里到达曲古寺小桥接着是4.5公里的珠牡沐浴瀑布然后是2.3公里的茶馆（马头明王石）继续前行5.8公里到达卓玛拉山口之后是2.6公里的第三不动地钉（茶馆旁）再走2.4公里到达空地母秘道出口对面然后是3公里的环山道东段茶馆接着是4.5公里的仲哲普寺最后4公里到达宗堆茶馆，再返回塔尔钦 𐟌诸内环山道则是在转足冈仁波齐外圈13圈之后，继续朝圣的路线。需要注意的是，内环山道一年中有一半时间被冰雪覆盖，危险系数较高。最佳转山季节是每年7月初至9月初。 𐟓… 最佳旅游/转山时间是4-10月，最佳转山时间是4-5月和9-10月。 𐟎렦™樓𚩗觥襒Œ车票信息如下：冈仁波齐门票：150元塔尔钦—色尔雄大经幡往返车票：60元宗堆—塔尔钦车票：50元转运车：适用于转山客人，体力不支或需要结束转山的情况塔尔钦—止热寺（白天500元/车，夜间800元/车）不动地丁—塔尔钦（白天800元/车，夜间1000元/车） 𐟗𚯸 详细的转山地图请参考图二。希望这份攻略能帮助你更好地规划冈仁波齐之旅，体验这段神圣的旅程。

冈仁波齐转山攻略：费用、路线、注意事项冈仁波齐，作为世界的中心，是每一个转山朝圣者心中的圣地。预计在4月20日，转山活动将重新启动，你准备好迎接这次神圣的旅程了吗？ 𐟓 冈仁波齐位置：位于西藏阿里地区普兰境内，海拔高达6656米。 𐟓… 最佳转山时间：5月至10月中旬。 𐟎렩—觥褿ᦁﯼš150元，景区转山巴士：60元。 𐟚𖢀♂️ 转山攻略总路程：54公里耗时：2天 Day1：从塔尔钦到止热寺，约20公里，徒步约3至5小时 Day2：从止热寺到出口，约34公里，徒步约需12至16小时 𐟓Œ 小贴士阿里地区需要边防证，可在户籍所在地办理，跟团、拼车、包车时，旅行社可免费代办。建议轻装上阵，携带少量干粮和水，沿途每隔2至3小时有补给点。高原上喝热水非常舒适，建议准备保温壶。海拔高，建议携带少量氧气瓶、葡萄糖、抗高反药物。 𐟗“️ 推荐行程 D1：拉萨—羊卓雍措—卡若拉冰川—满拉水库—日喀则 D2：日喀则—扎什伦布寺—索比亚神山—桑桑大草原—浪措—萨嘎 D3：萨嘎—仲巴—玛旁雍措—纳木那尼峰—拉昂措—塔尔钦 D4：塔尔钦—冈仁波齐—扎达土林—扎达—古格王朝—塔尔钦 D5：塔尔钦—公珠措—马泉河湿地公园—仲巴—萨嘎 D6：萨嘎—希夏邦马峰—佩枯措—珠峰大本营—扎西宗村/巴松村 D7：住宿地—加乌拉山口—萨迦寺—日喀则—拉萨 𐟒ᠥ…𓤺Ž我们纯玩：全程无购物，无隐形消费小团：2至8人小团，出行更舒适自由性价比高：纯拼车人均1580元；拼车+住宿人均2360元亮点：免费代办边防证、便携式氧气一瓶/人或4升钢罐氧气1瓶/车、旅游三宝、应季医疗包、经幡祈福、矿泉水一箱/车准备好迎接这次神圣的冈仁波齐转山之旅了吗？让我们一起踏上这段朝圣之路，感受世界的中心带来的神圣与宁静。

冈仁波齐一日转山全攻略：必备清单与心得 𐟌ˆ 冈仁波齐，西藏的灵魂之地，是每个朝圣者的梦想。我选择了挑战自我，决定尝试一天内完成转山。 𐟕’ 出发时间：凌晨3点半 𐟓 起点：八嘎乡政府旁的小路 𐟎렧娤𛷯𜚱50元，但5点前进入是免费的哦！ 𐟎’ 携带物品：轻装上阵是关键，否则在转山过程中可能会想要扔掉多余的东西。带上高热量食物，如士力架㗶、德芙㗶，最后各剩下2个。红牛加强版㗲，但山上每隔6公里就有补给点，提供泡面、甜茶和藏餐，价格从10元起。带上现金以防网络问题。保温杯也是必备，随时补充热量，我们甚至带了葡萄糖粉。帽子和雨衣也是必不可少的，山里的天气变化无常，我们经历了多次降雨和冰雹。氧气瓶只带了一瓶，幸运的是还没用完。登山杖建议每人两支，墨镜也是必不可少的。 𐟓 里程：大约52公里 𐟏ž️ 翻越垭口是一项挑战，我们花了大约3个小时。如果下午4点还没翻到垭口，可能需要多待一天。 𐟙 希望你的转山之旅也能顺利完成，体验到冈仁波齐的神秘与美丽。

拉萨到冈仁波齐转山攻略：你需要知道的一切冈仁波齐，世界的中心，绝对不是你想象中那么简单的地方。从拉萨到冈仁波齐，虽然只有1200多公里，但选择哪种交通方式可是个大学问。大巴车之旅 𐟚 如果你时间充裕，预算有限，那么坐大巴车是个不错的选择。大概需要24个小时左右，虽然有点累，但能省下一大笔钱。飞机直飞阿里 ✈️ 如果你时间紧张，建议直接飞阿里，然后再转车到冈仁波齐。这样虽然省时，但费用相对较高。跟团转山 𐟚 最推荐的方式是加入我们的俱乐部，一起从拉萨出发，沿途的风景我们都不会错过，直到塔尔钦。然后徒步冈仁波齐，体验不一样的转山之旅。转山海拔 𐟏”️ 冈仁波齐转山的起点塔尔钦镇海拔4600米，止热寺海拔5200米，卓玛拉垭口海拔5680米。转山第一天：从塔尔钦镇出发，翻过卓玛拉垭口，住宿第一个宿营点。全程大约28公里，最难的就是翻越卓玛拉垭口。止热寺附近可以租马到垭口，海拔高度上升约1000米。转山第二天：从第一宿营点返回塔尔钦，全程26公里。相比第一天，路况好很多。由于第一天消耗过大，第二天徒步会比较累。下午到达塔尔钦后，我们马上出发去札达，那里的海拔适合我们休息。转山准备 𐟏ƒ‍♂️ 冈仁波齐转山并不简单，自己考虑清楚了再做决定。如果你去过高海拔地区没有不适反应，建议每周至少锻炼一次，跑步10公里以上，徒步15公里左右。集合时间 𐟓… 我们计划9月1日在拉萨集合，阿里中北线11天行程，期待你的加入！总之，冈仁波齐转山不是一件轻松的事，但绝对值得一试。希望这篇攻略能帮到你，祝你旅途愉快！

冈仁波齐转山攻略：徒步与高反的真实体验在塔尔钦休息了一天后，第二天早上十点半我们踏进了景区，开始了转山的旅程。在飞猪上买门票比直接买便宜了几块钱，记得一定要带上身份证哦。第一天我们走了20公里，到达止热寺时感觉还不错，不是特别累。我们住在最上面的一堆茶馆里，床位虽然拥挤，但有电热毯，只是只能从早上8点到12点使用。止热寺那边主要是用发电机发电，海拔大约5000米，晚上不要喝太多水，否则在零下十几度的环境中上旱厕会非常痛苦！虽然第一天到天葬台住第二天翻垭口会轻松些，但天葬台海拔5300米，晚上住在那边很容易引发高原反应。我们第二天遇到几个人因为高反不得不撤下来。而且那边的旱厕是露天的，真是让人头疼。止热寺早上如果运气好没有云，可以看到日照金山的美景。徒步的话，第一天走20公里，第二天大约32公里。第二天我们等到日出时间起床，但云层太厚挡住了冈仁波齐，没能看到日照金山，真是遗憾。吃完早饭后，我们十点出发先到天葬台，然后开始翻垭口。到了天葬台时竟然下起了大雪！翻垭口时整个人都迷糊了，缺氧又冷，想睡觉，感觉温度有零下十几度。路上遇到一位转山的藏族大哥给我吃了一颗药材，虽然不知道是什么，但嚼着让我清醒了很多。到了不动地钉时，整个帽子和身上都结冰了，鞋子也湿了，还下起了冰雹。不动地钉现在只有泡面没有炒菜了。等身上稍微暖和点后，我们继续下山。有很多人在不动地钉喊车下去，听说不动地钉下去1000元，止热寺下去600元。路上的积雪大得连路都看不到，路是很多石头堆起来的，踩不稳容易踩空。下山时听到几声惨叫，好像是有人摔倒了。下到快山脚下时，遇到了一位藏族大哥已经转完20圈了，真是太牛了！还有一对藏族姐弟一路上都能看到他们是从日喀则过来的。到山脚下闲着走跟姐姐聊天时感觉挺心酸的，她没上过学不会写字，但汉语说得很棒！翻遍包只找到一支没开封的唇膏送给她，希望她以后有机会也能出去旅游转转。跟着藏族姐弟走到晚上十点才转完山，赶紧找了个可以洗澡的酒店洗了个热水澡。这次的冈仁波齐转山之旅虽然辛苦，但收获满满！

西藏冈仁波齐转山攻略：高原补水神器推荐冈仁波齐峰是藏传佛教中的一座神山，与梅里雪山、阿尼玛卿山脉和青海玉树的尕朵觉沃并称为藏传佛教四大神山。这座山峰不仅是宗教信仰的中心，也是许多徒步旅行者的挑战之地。转山一圈（约57公里）据说可以洗尽一生的罪孽，转十圈可以在五百轮回中免下地狱之苦，转百圈则可在今生成佛升天。而在释迦牟尼诞生的马年转山一圈，相当于常年的十三圈，功德倍增。虽然我没有宗教信仰，但出于对户外徒步的热爱，我决定挑战这条转山路。除了缺氧、大风和干燥等自然挑战，转山路本身并不难。然而，在翻越海拔5700米的卓玛拉山口时，我体验到了前所未有的挑战。嘴唇开始发紫干疼，鼻子呼吸一次都干疼。幸运的是，我随身携带了森田药妆的小七瓶，它成为了我高原补水的重要神器。对于那些计划来转山的朋友们，我想分享一些实用的建议。长时间缺氧、超强紫外线和空气干燥是转山路上的三大挑战。每隔三个小时涂抹小七瓶，可以有效保持皮肤、嘴唇和鼻子的水润度和舒适度。在极端高原环境下，这些小工具可能成为你救命的关键。所以，如果你计划来转山，别忘了带上你的小七瓶，让你的旅程更加舒适和安全。

冈仁波齐转山攻略：装备、路线、注意事项那一世，我转山转水转佛塔，不为修来世，只为在途中与你相见。冈仁波齐，这座神圣的山峰，是无数朝圣者和探险家的梦想之地。今天，就让我们一起踏上这段神圣的旅程吧！ 𐟔𖠨𝬥𑱥🅥䇨ㅥ䇊服装：根据季节准备，3-6月冬装为主，可携带三件套（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）；7-9月春装为主，需备冬装；10-2月冬装羽绒服。装备：登山杖、手套、登山鞋、帽子、面巾、小型背包等。药品：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通、头痛粉、葡萄糖、高原反应药物等。其他：防晒霜、墨镜、唇膏、保湿霜、润喉糖、高热量食物等。 𐟔𖠨𝬥𑱥𛺨轻装上阵：沿途有补给点，食宿不用担心。分两天转山：第一天住在芝热寺，第二天再出山。防晒措施：高原紫外线强烈，注意防晒。高反问题：阿里地区平均海拔4千多米，严重高反者不建议转山。 𐟔𖠦𘸧Ž騷狀🊄1: 自由抵达拉萨 D2: 拉萨—扎基寺—扎什伦布寺—日喀则 D3: 日喀则—拉孜—嘉措拉山口—加乌拉山口—珠峰大本营 D4: 珠峰大本营—希夏邦马峰—佩估措—萨嘎 D5: 萨嘎—突击拉山—玛旁雍措—拉昂措—冈仁波齐—塔钦 D6: 转山第一天：塔钦—曲古寺—马头明王石—止热寺 D7: 转山第二天：止热寺—天葬台—翻越卓玛拉山口—塔钦 D8: 塔钦—隆嘎拉山垭口—札达土林—古格王朝—札达 D9: 札达—帕羊—公珠措—萨嘎 D10: 萨嘎—浪措—日喀则 D11: 日喀则—江孜—卡若拉冰川—羊湖—拉萨 𐟔𖠩㟥”𛧕助㟥€‰择：秋冬季节建议找带空调或电热毯的酒店或客栈；其他季节可选择品质较好的酒店。出行建议：阿里地区出行不便，建议跟团出行。 ❗ 重要说明边防证：务必提前办理，前往地址填写日喀则地区、阿里地区。可在户口所在地办理。今天的分享就到这里啦！如果你对户外徒步或川藏旅游有更多问题，欢迎随时联系我哦！𐟓退

冈仁波齐转山攻略：从拉萨到天葬台如果你也想挑战一下冈仁波齐的转山之旅，这里有一些实用的攻略供你参考。纯干货，绝对实用！交通指南 𐟚— 从拉萨出发，开车前往冈仁波齐需要大约3天时间。建议沿着途中的风景慢慢行驶，导航到冈仁波齐风景区售票处。记得带上【边境通行证】和【身份证】，沿途会有多次检查。最好在户籍所在地办理通行证，这样可以覆盖更多地方。如果你在日喀则，也可以在便民服务中心办理，速度很快。转山准备 𐟏ž️ 冈仁波齐的转山路线已经非常成熟，沿途有补给站提供吃喝。建议轻装上阵，大件行李可以寄存在塔钦的住处或车上。带上必要物品：水壶、登山鞋、登山杖、头灯、暖宝宝、手套、面罩和遮阳帽。一天线路安排 𐟗“️ 如果你打算一天完成转山，这里是一个参考行程： 9号凌晨3:30-4:00出发。 10:28到达天葬台修整。 14:48开始翻垭口。 18:53到达雪山下宿营地。 10号凌晨四点回到酒店。两天线路安排 𐟗“️ 如果你选择两天完成转山，这里是一个参考行程： 9号早上10:30左右出发。 9号19:00到达天葬台并住宿。 10号早上6:00从天葬台出发，翻越卓玛拉垭口。 10号18:40回到塔钦酒店。小贴士 𐟒እᔩ’楈𐥤騑쥏𐯼š7公里平路。一经幡广场：2公里平路。曲古寺：6公里平路。止热寺：6公里平路。天葬台：4公里急上。卓玛拉垭口：4公里急上。天葬台到宿营地：6公里陡下。祖楚寺：5公里平路。宗堆：6公里平路。返程路线：6公里平路。 ⚠️ 提醒大家，转山一定要量力而行，不要逞能。如果觉得走不动或者不舒服，及时下撤并不丢人。对大自然没有敬畏之心的人，建议不要去徒步。希望这些信息对你有帮助！如果有其他问题，欢迎在评论区咨询哦～

冈仁波齐转山攻略：准备与注意事项冈仁波齐，作为藏传佛教、印度教、苯教和古耆那教四大教派公认的“神山”，位于西藏自治区阿里地区普兰县巴嘎乡（塔尔钦国际旅游小镇）。以下是关于冈仁波齐的详细攻略。 𐟓 位置与交通位置：西藏自治区阿里地区普兰县巴嘎乡（塔尔钦国际旅游小镇）交通：从阿里地区乘普兰县班车可达巴嘎乡。 𐟎Ÿ️ 门票信息景区纯门票费用为150元，景区内的转运车和救援车需单独收费。 𐟚𖢀♂️ 转山线路围绕冈仁波齐转一圈约54公里，一般需要两到三天。佛教徒从塔尔钦出发顺时针方向行走，苯教徒则相反。 𐟧𓠨ㅥ䇥𛺨鞋子：建议穿专业户外徒步鞋，因为全程砂石路，且卓玛拉山口会有积雪和暗冰。衣服：建议着保暖防风防雨的衣物，转山时会遇上雨雪冰雹等天气。个人物品：可以备登山杖、水杯、防晒霜、太阳镜、手电筒、手套、口罩、帽子。补给：转山途中有当地群众开的茶馆，可以提供本地简餐和泡面等零食，但茶馆间有几公里的距离，建议携带少量巧克力、口服葡萄糖。 𐟓… 转山时间建议每年五月至十月前往，其他时间山上降雪概率很大，可能会迷失方向。在极寒缺氧的地方发生这种情况是非常危险的。 𐟓‹ 注意事项抵达塔尔钦后休整一到两天再去转山，给身体一个调整和适应高原的时间。有心、脑、肺方面疾病及严重贫血和高血压的人，不建议转山。景区海拔高，医疗条件有限，且景区内一段路段未通车，有特殊情况的话无法及时救治。身体素质不佳的建议携带便携氧气瓶。转山时建议结伴前往，如果一个人的话可以和路上的信徒或者游客搭伴，转山路上大家都是互相帮助的。路上会遇到流浪狗，但别害怕，别转身就跑。景区内没有实现全程通车，所以大家量力而行。如果身体条件不允许，不要强行去转山。到大经幡广场瞻仰一下神山，感受一下信仰的力量也挺好的。私家车不允许进入景区，自驾游的朋友需要把车停放在塔尔钦，步行进入景区，或者乘坐景区转运车辆。不要独自前往天葬台，那附近会有流浪狗，小心野狗伤人。无论是信仰的支撑或者是对自己身体极限的挑战，大家都合理安排时间，理性出游。

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