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久草视频看看权威发布(2024年12月精准访谈)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：观点更新日期：2024-12-02

久草视频看看

这些坏习惯越早改越好，别拖了！今天我想跟大家聊聊那些让人不断走下坡路的坏习惯。这些习惯不仅会影响我们的日常生活，还会让我们在职场和人脉道路上越走越远。让我们一起来看看有哪些习惯是需要尽早改掉的吧！熬夜 𐟌™ 长期熬夜真的对身体和精神状态都有很大的影响。熬夜不仅会让你看起来疲惫不堪，还会影响你的工作和学习效率。别小看这一点，时间久了，差距就拉开了。情绪不稳定 𐟘ኦƒ…绪不稳定的人，心境不够成熟稳重，遇到问题容易被情绪左右，无法冷静解决问题，还可能加深矛盾。没有人喜欢和一个情绪不稳定的人打交道，毕竟大家都很忙，没时间陪你折腾。刷视频上瘾 𐟓𑊥ˆ𗨧†频上瘾真的是在浪费时间。现在这个时代，大家都在为了更好的生活拼命，如果你不思进取，无法控制自己，只会被优秀的圈子所淘汰。不阅读 𐟓š 不阅读的人，思想和认知始终得不到提高，自我局限，不断拉开和别人的差距。阅读是拓宽视野、提升认知的好方法，千万别忽视了。恋爱脑敏感 ❤️ 恋爱脑敏感的人，心里脆弱，把爱情看成生活的全部。一旦有风吹草动，就让自己心里和精神状态极度失常。这样的人很难在事业上有所成就。拖延症 ⏰ 拖延症患者做什么事情都拖拖拉拉，给人的印象极差。时间就是金钱，拖延只会让你错失良机。做事无计划 𐟓 做事没有计划的人，遇到突发事件就会手忙脚乱。没有计划性思维，自己的路就像小河中的一片树叶，流到哪，就漂到哪。不爱社交 𐟤 社交是一种必须的学问。优秀的人不断向上社交破圈，平庸的人低级社交，或是将自己封闭起来。不爱社交的人，很容易被边缘化。三分热度 𐟔劤𘉥ˆ†热度的人，坚持是成功的基石。做了可能没有结果，不做一定没有。这种态度让人无法取得真正的成就。自卑 𐟘” 自卑的性格不可取。不管你为何自卑，但在职场和社会中，自卑是一种弱势的表现。自信才是王道！不注意个人卫生 𐟧𙊦𒡤𚺥–œ欢和一个家里如垃圾厂、身上臭烘烘的人打交道。一个向上、积极进取的人也会自然而然的远离躺平的人。就算是朋友，在一起玩时，也不会和你去讲工作学习上的事情。不思考 𐟤” 什么事情都让别人去做、去想，什么都问别人自己不主动思考，会让别人很烦，觉得你不靠谱，是个能力很差的人。独立思考和解决问题的能力才是最重要的！希望这些建议能帮到大家，让我们一起努力改掉这些坏习惯吧！

INFP揭秘：浪漫与自由之旅最近做了一次MBTI测试，发现自己竟然是INFP。作为一个INFP加上双子座，我对周围的一切都充满了好奇心，特别喜欢一切美好的事物。最近，我突然有了很强的分享欲，渴望得到大家的喜欢和认可。如果我的分享能让我结识更多可爱的人，那我会非常开心。了解自己是INFP后，我发现更容易找到志同道合的人。以下是我对自己的小总结，INFP们是不是也有同样的感受呢？ 𐟓𘠧›𘥆Œ里的浪漫：花、落日、天空我的相册里最多的照片类型是花、落日和天空。我喜欢鲜花，觉得漂亮的小花能让我心情变好。我会从各种角度拍摄花朵，拍出好看的照片。浪漫的天空、落日、朝霞或者天空中奇奇怪怪、可可爱爱的云朵，都能让我心动不已。 𐟒– 吸收灵力的方式当我心情低落时，我会通过吸收外界的灵力来让自己开心。我喜欢神秘学，看仙侠剧，觉得万物都有灵气。一首舒缓的歌、一段清新的文字、一口新鲜的空气、一片好看的云、一朵浪漫的鲜花都能让我获得新的能量。 𐟧˜‍♀️ 最喜欢的活动：发呆只要没有紧急的事情要做，我就会选择发呆或者放空自己。这是我休息的方式。这个时间，我会看看自己喜欢的视频，静静地欣赏风景，或者画画，或者看一会儿小说，或者做一下小手工。发呆的时候，什么都不用想，但也不闲着。 𐟌𓠦œ€喜欢的地点：公园、湖边我很少去人多的中心广场，去商场也不爱买东西只喜欢逛逛看看。我也很少去吵闹的地方，去KTV待久了脑袋都会昏昏胀胀。对我来说，有绿草、树木的地方能让我放松愉悦。最享受的事儿是沿着湖骑行，或在公园散步。这就是我啦，我好像喜欢一切让我慢下来的事儿，也永远热爱自由与浪漫。所以，从今天开始，我依旧要做一个快乐的小双子INFP。

沉浸式画画：字母画来啦！大家期待已久的字母画终于完成了！这次画的是有草稿部分的字母画，特别适合家里的小朋友。正好我家宝宝最近开始英语启蒙，我就给她画了一组字母卡片。这可是我用丙烯马克笔画得最用心的一幅画了，细节满满，颜色也很丰富。视频都拍了好久了，这两天终于剪好了，发给大家看看~ 你们也可以试试一次画一个字母，做成小方卡片，效果也很棒哦！希望大家喜欢这次的沉浸式画画体验~ 𐟎芊（ps：实在没时间，大家久等了，后面的已经在画了～）

苹果mini2平板16g够用吗最近在某鱼上花了280元淘到了一台iPad Mini 2，16G国行插卡版，电池容量还有85%。虽然系统是iOS 12.5.5，但不影响日常使用。买这台Mini 2主要是为了看书、浏览摄影作品，偶尔打打字写点东西。预算有限，新款实在买不起，只能在老款的Mini 2和Mini 3之间徘徊。Mini 3比2多了指纹功能，但价格也贵了不少，最后还是选择了Mini 2。作为一款上市多年的老型号，速度肯定比不上新款，主要是打开app的加载时间比较久，app之间的切换也不够顺畅。不过一旦app打开后，操作还算顺畅，偶尔会卡一下。大部分app都是用爱思装的旧版本，速度会比新版本快不少。唯一遗憾的是旧版本的微信能装但不能用，最后装了个新版本的，但非常卡，基本就用它登录app扫描用，聊天什么的就算了，又卡又占空间。看书一般用iBook或者微信读书。iBook作为苹果自家的app，体验还不错，基本不卡。微信读书也不错，就是刚打开时加载时间比iBook长一些。写东西我一般配合蓝牙键盘，在WPS上写。手写功能就不奢望了，WPS装的是9.0版本，速度还行，启动后基本不卡。偶尔不想打开电脑打字的时候，用来打草稿或突发奇想写点东西，还能通过云空间同步到电脑继续完善。视频只装了个小破站，偶尔看看教程什么的。小破站装的是5.49版本，速度还行，不会像新版本那么卡，也能登录账号。更早的版本也有装过，要么不能登录账号，要么不能播放。其他装的应用还有500px、图虫、Day One和Fliqlo。Day One是很多年前的老版本了，所以能下载，新版本不支持Mini 2。最推荐的是Fliqlo，虽然没什么功能性，但胜在好看，放在桌面赏心悦目。总的来说，Mini 2虽然是很老的设备了，速度也不快，但对于主要拿来看书、看摄影作品、偶尔看看视频和写点东西的我来说，完全够用。

𐟌ž 晒晒太阳，让生活焕发光彩 𐟌ž 是什么让鲜活的人变得腐朽？当我们选择躺平，时间似乎过得很快，但我们并不快乐，内心充满了焦虑。久而久之，我们甚至可能再也找不到以前的状态。如果你已经长时间处于这种状态，想要改变，以下的方法或许对你有所帮助。 𐟌Ÿ 1. 出去晒晒太阳在阳光明媚的日子里，充满电，出门走走。让阳光治愈你，躺在草地上，椅子上发呆，看看掉落的叶子，喂喂流浪猫。如果你不知道去哪里，可以随便坐上一辆公交车，在你想停留的地方下车。累了再去逛逛超市，看看新鲜的水果和五谷杂粮，买你喜欢的饮料回家，一切都会变得不一样。 𐟓𑠲. 减少看短视频的时间你不必复制别人的自律，只需每天改变一点点。短视频会让你陷入时间黑洞，让时间过得飞快。同时，过度娱乐化会让你无法深度思考，大脑也会退化。短视频中人均富二代、高颜值的人设会让你焦虑内耗。 𐟓š 3. 每天阅读一段时间读书可以丰富你的精神世界，精神带来的满足是最难得的。无论你站在多高的山巅，都无法触及的天空，只有懂得了精神的力量，你才可能看到天空之外的星辰宇宙。而地面上被众人争论不休的沙石，对你来说也不过尔尔，取一瓢便可挥洒星河，这就是阅读的力量。 𐟒꠴. 让行动治愈你自己缓解焦虑最有效的方法就是行动。如果失业让你焦虑，那就去找工作。虽然找工作的过程总是会碰壁，也许一次次的碰壁打击了你的自信心，但你要想清楚的是，你真的下定决心工作了吗？你整理好自己了吗？困难是人生常态，重要的是学会在工作升级打怪。工作是必须要进行的社会活动。工作带来金钱，金钱可以改变你的生活方式，在工作中，你可以了解你整个行业的变化，可以接触到更多人，也许某一天你的转机也会随之到来。 𐟎蠵. 培养一个兴趣爱好培养一个自然而然的爱好，能长期坚持，不用刻意坚持的爱好。比如旅行、拍照、书法等，养猫也算。兴趣可以让你觉得你更像一个活生生的、鲜活明朗的人。 𐟒𐠶. 存钱，不要当月光族没钱会限制你的很多决定，有存款才能去想去的地方，买想买的东西，选择你的生活。成年人最大的底气就是存款。 𐟧𙠷. 收拾房间，整理东西保持环境整洁对人的影响是潜移默化的。整洁的环境会慢慢改变你。最后想说：朋友，心里种花，人生才不会荒芜。

我想要的不是瞬间，是持续而稳定的幸福今天翻看相册，又看到了我给坚果录的一段视频，是上次见面的最后一天，吃完午饭我又要去机场。每次见面都匆匆忙忙，还没来得及好好享受，又要分开了𐟘⣀‚ 那天我们点了外卖，面对面坐在窗边，桌上的美食和奶茶堆满了。天气很好，气温也回升了，只拉了一层薄纱窗帘，太阳暖暖地照进来，洒在他背上。宝贝热得脱掉了毛衣，穿着秋衣坐在我对面。虽然时间紧迫，但我们依旧不急不忙地吃着饭，好喜欢他在我面前放松自然的样子。我先吃完，他还在闷头吃面，想着最后的一个多小时能不能做些什么，我打开相机，记录他。“你就自然一点哦，我不发到网上，想你的时候看看。” 视频里没有特别的对话： “这个草好吃吗？” “还可以。” “实在吃不下就算啦，看着一盆，其实炒一炒就剩一口啦。” “现在几点了？” “一点半了。” “时间不多了呀。” “嗯，那你快快吃。” 他又快速扒了几口。这个一分多钟的视频，刚分开那几天我不知道看了多少遍，还后悔怎么没有多录一会。他在我的镜头里好乖，慢悠悠吃着午饭，仿佛是我们住在一起之后的某个最普通不过的周末。人与人的相处怎么会是几个瞬间而已呢。我想要的是每天醒来都能看见他，是一翻身就能碰到他的安全感，是每天回家都不用面对空荡荡的房间，是想他的时候立刻就能抱抱。虽然目前为止，我们的相处只是由很多很多碎片构成，但是这样的状态不会持续太久啦。回国倒计时约80天。

如何用5个方法让时间更有意义？你是否也有过这样的经历？拿起手机，原本打算用10分钟放松一下，结果却不知不觉刷短视频刷了一个小时，甚至更久。时间就这样悄悄溜走，留下的只有空虚和孤独。别担心，我也有过这样的经历，但我已经找到了一些有效的方法来管理时间，现在分享给你！ 𐟌🠦”𞤸‹手机，发现身边的美好把刷手机的时间用来在周边散步，看看花草树木，近距离感受大自然的美好。既锻炼身体，又保护眼睛。如果你觉得这样有点浪费时间，那就戴上耳机，听听音乐或者播客吧。秋天来了，我喜欢看天空中的云朵，每天都有不同的形状，真是有趣极了。 𐟓š 阅读纸质书或电子书近两年，我越来越喜欢阅读。看书不仅能带来时间的回馈，还能提升我们的认知能力。随着时间和书籍的积累，那些曾经的困惑和不解都得到了解答。努力阅读各种书籍，你会发现自己的视野和深度都在潜移默化中改变。很多人觉得看书看不进去，但其实只要你拿起书来，先看个五分钟，很快就能沉浸其中了。 𐟎堧”觺꥽•片或知识类综艺节目替代短视频《圆桌派》、《十三邀》等知识类综艺节目是打发闲暇时间的不错选择。当然，短视频也有它的优点，但利用这些知识类节目，你可以在娱乐的同时学到更多东西。挑选一些你感兴趣的主题纪录片，制作精良、底蕴扎实的节目，比如《河西走廊》，绝对值得一看。 𐟏ƒ‍♀️ 多运动，保持健康体魄最近我发现，锻炼和不锻炼对一个人的体型差别很大。想要有健康的体魄和好的精气神，运动是必不可少的。无聊的时候做个拉伸，如果能坚持做有氧运动或长跑那就更好了。晚上闭上眼睛冥想一小段时间，坚持下去，你会发现自己越来越美！ ❤️ 与世界碎片信息抗争，保持初心在信息爆炸的时代，坚定内心，保持初心非常重要。愿我们都能早一天成为那个理想中的自己！希望这些方法能帮到你，让我们一起努力让时间更有意义吧！

𐟌𘧜‹见它，仿佛外婆在身边𐟌𘊰ŸŒ†她越来越少出门，腿脚也不再那么灵活。多年前单位分配的老房子里，邻居们总是对装电梯意见纷纷，她也不再像从前那样有力气上下楼梯。但我儿时总爱和她一起去超市，尤其是好又多超市。那时大人们都忙于工作，孙辈里只有我愿意跟在她身边。她总是问我想吃什么，我最印象深刻的是那个蓝色包装的王子牛奶夹心饼干，好像已经停产了。好又多也在很多年前倒闭了，但我依然很想念那些默默跟在她身后，慢慢悠悠地抱着饼干走的时光。 𐟎’上了初中后，我不再经常陪在外婆身边，偶尔只是抽空回去陪她吃顿饭。外公去世后的那个暑假，是我陪她最久的两个月。我跟她学会了斗地主、翻棉胎，还有那手现在看来惨不忍睹的缝韧技巧。但我很快乐，现在想起来还会不自觉地笑。小时候觉得学会了一门手艺就是长大的证明，像学会了写“草”字，第一次完整地从1数到100，长大真好，长大的瞬间总让人觉得骄傲。但我没能带着外婆一起长大。 𐟓𚥥𙤻Ž前只能看电视，后来电视坏了，她也不说，就一个人在灯光昏暗的老房子里坐着。她那时在想什么，我不知道，她也不认识字。后来我给她一部旧手机，好不容易让她学会看视频。她也不能算是学会，只是认识那个标志，声音开得很大，点开然后重复地放一个视频，但她看得津津有味。但这不是我教会的，我什么都没能教会她，因为我越来越少地陪在她身边。所以我会在看到她笨拙地看视频时感到惊讶，也会在那天夜里急忙赶过去后感到愧疚。她在电话里惊慌失措地说手机打不开了，我急急忙忙地赶过去后发现手机只是没充电关机而已。她看着我那么轻松地插上充电器，手机就开机了，然后用力地拍了拍自己的脑门，说婆婆太笨了，连这么简单的东西都学不会。我心里只是亏欠，那时我应该留下来陪她的，哪怕喝口水听她说几句话也好。她其实也害怕一个人留在黑暗里吧，但她什么都不说，不说挽留，不说害怕，不说自己的苦，只是习惯，只是对我说路上慢点，好好读书。 𐟖‹️“好好读书”，这是她给我留下的最后一句话，可我没见上她最后一面，她走得太快了。这一次，是我没来得及跟她说，路上慢点，等等我吧，也没告诉她，我很爱她，我特别特别爱她，特特别特别想她。

经常打嗝嗳气，原来胃病已久，一方温胃降逆，解决难题！大家好，我是新乡市中医院脾胃科许轶兰大夫今天说一下老是打嗝、胃里反酸这个问题，都知道，打嗝打的是气，所以按中医来讲，打嗝多是因为体内气机不调了，中气运转不利，就容易打嗝。或是因为积食太多，身体在用打嗝排气。想起来之前有一位患者，李先生45岁，烟台人，做海鲜生意，经常往我们这边跑，李先生自述近半年来频繁出现打嗝症状，尤其饭后更为严重，影响日常生活和工作。且伴有口苦、胃胀不适感。曾尝试多种方法缓解，如饮水、深呼吸等，但效果都不明显。在跟当地合作商偶然聊到这事的时候，就把他推荐到我这来看看。做了一个胃镜显示胆汁反流性胃炎视频看诊时，看了一下他的情况:面色偏黄，舌质红，苔薄黄腻。脉象弦细，略数。主要诊断为：呃逆（肝胆郁热，胃气上逆）治疗以疏肝利胆、和胃降逆为原则处方：柴胡，黄芩，半夏，生姜，大枣，代赭石（先煎），旋覆花（包煎），白芍，甘草。一周后复诊，李先生打嗝次数明显减少，口苦、胃胀症状也有所改善。三诊舌质转淡红，苔薄白，脉象弦细。原方用药一月有余，打嗝等症状基本消失，继续服用一周，巩固疗效。方解：柴胡、黄芩疏肝利胆，清泄郁热；半夏、生姜、大枣和胃降逆；代赭石、旋覆花重镇降逆，止呃；白芍、甘草缓急止痛，调和诸药。患者长期胆汁反流，肝气不畅，胆气随胃气下降，形成呃逆，该升的不升，该降的不降，肝胆郁热，横逆犯胃，进一步加重胃气上逆，故见频繁打嗝。继而出现胸部胀闷，腹胀，打嗝儿，嗳气的问题。口苦、胃胀、舌红苔黄腻均为肝胆郁热、胃热之象。所以，要疏肝理气，调理脾胃气机。生活上饮食宜清淡，尽量不吃辛辣、油腻、生冷食物，咖啡浓茶也别喝。吃过饭散散步消消食再躺下坐下，避免过度劳累和情绪激动。

延吉到长白山瀑布一日游攻略 𐟌Ÿ 延吉出发，探索长白山的天池与瀑布 𐟌Ÿ 𐟚Œ 我们提前一周预订了一日游的精品团，包含北坡门票、前往主峰的车费以及延吉到长白山的往返车费。这样在旺季就不用自己抢门票了，事实证明这样做非常明智。我们选择了3号上午的行程，早上6点10分司机就来民宿楼下接人了，我们5点半就起床了。司机接着去其他几个点接其他游客，上车后就是长达2小时的车程。到达长白山脚下时已经将近9点了。 𐟏ž️ 第一站是去天池，这也是排队最恐怖的一个景点。不过我们报了团，可以走绿色通道，省去了一个多小时的排队时间。前往主峰天池的路极陡，但因为那边的山都是土石加草不长树，所以毫无遮挡物，山下的景色一览无余。到达天池有AB线，我们选择了B线，因为A线人实在太多。没多久就能看到天池的壮丽面貌，真的极其壮观。我们运气也很好，3号那天大晴天也没有雾，天池的美景尽收眼底。我们马上打起了视频电话让老爸也看看，哈哈。拍照的人也很多，全靠挤，拍得差不多了我们就乘摆渡车去下一个景点——长白山瀑布。 𐟌Š 到达长白山瀑布后，又是一阵赞叹。光秃秃的山头覆盖了一层薄薄的雪，太阳照射下来泛着不一样的颜色。去瀑布那里需要走很多阶梯，一路下来也挺累人的。到达瀑布又是一顿咔咔拍照，恨不得要把每个角落都拍个遍。看完瀑布后差不多要回换乘中心了，到了和导游约定的时间。这一天下来没怎么吃上东西，早饭没吃午饭没吃但超级满足，来延吉的最主要的行程也结束了。