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脚底画画最新视觉报道_光脚驷马(2024年11月全程跟踪)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：热点更新日期：2024-11-28

脚底画画

人生的快乐：突破自我，享受每一个瞬间 ### 1. 身体的挑战与成长 𐟏ƒ‍♂️𐟏ž️ 最近，我尝试了一次17公里的徒步旅行，真是个不小的挑战！走到一半，感觉脚底都起泡了，但那种坚持和突破的感觉真是无以言表。特别是爬山，800米的海拔让我气喘吁吁，但每一步都充满了挑战和成就感。内心的成长与觉知 𐟧˜‍♀️𐟌Ÿ 徒步不仅是对身体的挑战，更是对心灵的洗礼。在行走的过程中，我更多地关注自己的内心感受，保持觉知，这让我有了更多的成长。阳光、新鲜的空气、运动后的愉悦感和成就感，还有遇到一些志同道合的年轻人，与陌生人的互动，都让我更好地认识自己。幸福的瞬间 𐟌𘰟Ž‰ 有一次，我看到几个小朋友在草坪上自由地玩耍，地垫上长长的涂鸦人物随性地延伸到宽阔的胸怀，那一刻，我觉得他们特别可爱。停下脚步，从他们专注的画画、滑草坪的笑脸中，我重新体验了童年的幸福感。还有一次，我克服了无意识的恐惧感，不再依赖任何关系，而是享受独处。独自攀登上人生登山步道，享受那种一个人的独处时光，感觉特别幸福和甜蜜。森林中的宁静与舒适 𐟌𓰟ƒ 在森林中漫步时，树木大多都有几十年的树龄，它们既保持亲密关系又并排于群山之巅。尽管秋天的上午艳阳高照，但爬上山上后，树木更像巨大的“保护罩”隔绝了热气，带来清凉与惬意的舒适感。我从斑驳的树影中选取一块石阶坐下来晒太阳，伴着周围人群的炫耀和偶尔路过的脚步声中读着自己最喜欢的书，从中获得过去忽视的“乡土之情”和“童年之感”。徒步的意义 𐟚𖢀♂️𐟌🊊徒步不仅仅是一种运动方式，它与森林疗法有着异曲同工之妙。研究表明：在森林中漫步、开展露营等活动可以增进身心健康、对抗肥胖、减轻压力、预防抑郁等。森林疗法对人类心理及生理层面有10个好处：调节自律神经平衡内分泌促进免疫和抗癌降低疼痛感增强活力和防跌提高运动体能放松与正向情绪减少身心不适提起正向认知提高专注力每一次的徒步旅行都是一次对自己的挑战和突破，每一次的经历都让我更加珍惜生活中的每一个瞬间。人生的快乐，或许就源于这种不断的突破和成长吧！

德国秋日自然收集：榛子、核桃与画画八月底，德国的榛子𐟌𐥒Œ核桃成熟了。只要细心观察，你会发现道路两侧的无主树下，总是能找到这些美味的果实。榛子是一种大灌木，而核桃则是高大的乔木，它们的叶片都有独特的特征，很容易辨认。对于那些喜欢野外探险的人来说，Mundraub网站是一个宝藏。这个网站会分类标注你所在位置附近可以采摘的果树、野菜和坚果，非常实用。最近，我的运气特别好，每次出门都能有所收获。秋天是各种坚果的主场，走着走着，脚底突然硬邦邦的，低头一看，发现地上竟然有美味的榛子。于是，我养成了随身携带小袋子的习惯，随时准备捡拾这些大自然的馈赠。今天，我的坚果大丰收！回到家后，我简单清洗了一下，给榛子去皮，然后丢进烤箱。核桃则放在桌子上慢慢风干。明天的零食已经有了着落。晚餐是意大利面配超市买的罐装Bolognese，这是百吃不厌的十分钟懒人饭。饭后，我奋笔疾书，买了快半年的画板终于拆了封。在这个秋天，我不仅收集了美味的榛子和核桃，还享受了画画和贴秋膘的乐趣。

孩子用了一个月的学习椅，体验如何？这把从网上种草的学习椅，现在已经陪伴我们一个月了。说实话，我对学习椅的要求比桌子还要高，因为我知道，坐得不舒服，做什么都没劲。椅子的高度、坐垫的软硬、脚踏板的距离，这些都会影响到孩子的脊柱和视力。脚底有没有支撑点，脚会不会悬空晃动，都会影响到孩子的专注力。两侧有没有扶手，孩子会不会觉得安全踏实，这也是我考虑的因素。最重要的是，椅子要稳，不会倒溜。使用了一个月后，我发现儿子真的超级喜欢这把椅子。他的脚可以自然地放在踏板上，腰后的网面有突起，向后仰的时候还能舒展背部。座高、脚踏、靠背都可以前后移动，坐垫也可以上下调节高度，真的是人体工学椅该有的样子。推荐给大家！而且，我认为学习椅越早用越好，尤其对于中班的孩子来说，有一个自己的小书房，每天自主画画涂鸦的时间都多了，学习习惯早点适应总是好的。𐟑

你真的不是懒，而是能量耗尽了抑郁就像是一场能量耗尽的战争，让你无法再自我驱动。你可能和我一样，曾经对一切都失去了兴趣，只想独处，没有食欲，失眠，想哭却哭不出来，焦虑，不想动，甚至懒得洗澡。作为一个有20年复发性抑郁症病史的人，我最近成功戒药40天了。无论是早上的抗抑郁药，还是晚上的安眠药，现在都已经停服了，这是我20年从未出现过的。以下是我总结的一些经验，希望能帮到你：一定要吃药！𐟒Š 确诊后，一定要遵医嘱按时服药，千万不要中途停药。睡不着就离开床𐟛️ 很多博主只是为了流量，建议多睡觉。但我们睡不着！著名的森田疗法提出，睡不着就不睡，离开床，去洗热水澡，做家务，或者玩手机，反正不要和床死磕。划清社交界限𐟑劥› 为我们自己处于低能量状态，已经无法判断哪些人是负能量。这时，把那些否定你、打压你、嘲讽你的人和喜欢抬杠的一律拉黑就对了。远离朋友圈𐟓𑊩‚㤺›晒丑娃的、得瑟的、做微商的……本来我们就抑郁了，你们还让我们更不开心。吃不下也要吃𐟍𝯸 虽然不想吃东西，但我们要强迫自己去吃，因为我们的神经系统已经出现问题，神经需要营养。没胃口就去吃火锅小龙虾，谁说火锅没营养，别吃那么辣就行。重庆人从小吃到大，也没见我们营养不良。远离吵闹的孩子𐟑𖊨‡ꥷ𑧚„娃，严重时，可以请人照顾，或者暂时拜托长辈。别人的娃，能躲则躲。我记得我最严重的时候，队友为了我的安全和孩子的安全，让孩子半年后才回到我身边。走进大自然𐟌𓊥悦žœ有条件远离大城市，可以暂时逃离。听雨打芭蕉，听大海涛声，闻雨后泥土，沐浴树林阳光，大自然能给我们从脚底贯穿进去能量。做家务，做手工𐟧𙊥ŠᥒŒ手工不需要太多思考，可以让我们手忙心闲。特别是缝纫、刺绣、做木工、刨木花等手工，特别容易产生心流，让人暂时忘记痛苦。远离人群𐟑劥𐑦‰Ž堆，远离人群，为自己搭建安全窝。它可以是一间书房，一个飘窗，布置漂亮整洁，窝在里面，喝茶、写字、看书、画画、打游戏。我为自己搭建的安全窝是书房，我的书房门基本反锁。焦虑的反义词是具体𐟧銨😦˜都解决问题，而不是摆烂到底。把事情具体化，拆解目标，把仅存的精力放在具体行动上，减少内耗，行动起来！希望这些建议能帮你找到内心的平衡，逐渐恢复能量。

安陵容的穿越生活：甄嬛的危机与冬日雪景为了在这个充满竞争的后宫中生存下去，安陵容一直在寻找一个平衡点。她知道，仅仅避免皇帝的宠爱是不够的，但面对生孩子这件事，她内心充满了恐惧。她没有勇气去给皇帝下药，只能选择自损八百的策略。在思考如何保护甄嬛时，安陵容想到了许多可能的风险。药物方面，有温太医随时分辨，只要甄嬛不犯蠢，认为没人敢再动她，那么麝香红花之类的低级手段就不足为惧。然而，甄嬛在产前还有三场宴会要参加，这期间难免有人会耍心眼子。生产过程中更是凶险万分，意外突发时，由于情况紧急，很少有人能瞬间反应过来，一个不小心就可能危及甄嬛的生命。安陵容一边想着这些，一边用细毛笔在纸上写写画画。她知道，甄嬛作为大女主，这个关键时刻更需要她的关注。突然，背后一阵阴冷袭来，安陵容打了个激灵，迅速将大页的白纸团起来扔进碳炉。雪又开始纷纷扬扬地飘落，安陵容裹了件带着雪白兔毛领的檀色斗篷。这种豆沙色的粉色让她觉得特别孩子气，她和淳贵人约好了一起戴狐狸绒毛制成的发钗，圆团团一个个簪起来，灵动可爱。为了搭配这身好看的装扮，她决定不梳往常那样大大的发髻。今天的请安氛围非常和谐，众妃都多说了两句自己的搭配心得。安陵容对齐妃的早逝感到遗憾，她真的很懂怎么穿粉色。 “今年冬天的雪可真多。”安陵容将两只手塞在皮筒子里感叹着说。她原本也算是北方人，但那座城市冷归冷，很少下雪，像这样满目白茫茫一片，脚底下踩着厚厚湿软的雪也是第一回经历。今天跟着的是桑儿和宝鹃，宝鹃脸颊被风吹红了：“娘娘，您还是走这边儿吧，洒扫工人扫干净的地儿您不走，非要弄湿了鞋袜，着凉了可怎么好。”这话一听就是宝鹃说的，桑儿大抵是懒得管、宝鹊活泼，约莫要跟着一起玩闹、菊青只会抿着嘴，默默护在安陵容身边。安陵容没理她。桑儿说：“自入了冬您就窝在屋里不出来，趁着今儿有精神，娘娘多在外头走走吧。”安陵容踩够了雪，把这两个宫女的手走回正道，两只花盆底“哒哒”跺着，对着桑儿弯着眼睛笑：“这话说得难得，桑儿想叫我去哪走走呀？”宝鹃想劝阻，被驳回。宝鹃想跟着一起，安陵容大谈延禧宫的运作一刻不能离开宝鹃，那些小的指不定怎么偷懒耍滑呢，菊青又是闷棍子，宝鹃啊，你是延禧宫的支柱啊！开着玩笑便劝走了宝鹃，桑儿引路，安陵容却在心里打鼓。

德国购物攻略：适合小朋友的礼物推荐 𐟎‰ 德国的购物天堂，尤其是给孩子挑选礼物，真是让人眼花缭乱。这里有一些精心挑选的礼物推荐，让你的孩子们在德国留下美好的回忆。 𐟐𛠓teiff小熊：德国的经典玩偶，是送给新生儿的完美选择。每年都有新的小熊推出，脚底刻有年份，不仅可爱还具有纪念意义。除了玩偶，Limango、Zalando Lounge和Best Secret等网站也经常有Steiff的宝宝衣物和配件。 𐟚’ Playmobile：德系玩具中的经典之作，适合喜欢角色扮演的小朋友。警察、消防员、骑士等场景，让孩子们在游戏中学习。特别是Playmobile 123系列，专为1-3岁的小宝宝设计，价格实惠且功能丰富。 𐟖Š️ 文具礼盒：对于学龄儿童，入门级的钢笔是不错的选择。Lamy和Pelikan的钢笔书写流畅，非常适合小学生。Starbilo的胖彩铅可以在玻璃上画画，增添乐趣。 𐟑— 时尚单品：德国的儿童服装设计时尚且实用。北欧风的羊毛裤、雪服、软壳户外服等，都是孩子们冬季的好选择。Disana的羊毛背带裤和Mini A Ture外套，反季打折时性价比极高。 𐟛️ 超市伴手礼：德国的护肤品和零食也是送礼的好选择。dm和rossmann等超市的幼儿维生素软糖和咀嚼片，Sebemed的面霜和Penaten的敏感肌宝宝面霜，都是亲测好用的产品。 𐟌🠥…𖤻–推荐：Weleda的金簪花面霜和屁屁膏，elmex的儿童牙膏和牙刷，Bapanthen的万能霜，都是适合小朋友的健康护理产品。 𐟎 选择这些礼物，让孩子们在德国的时光更加难忘。无论是新生儿还是学龄儿童，这些礼物都能带给他们无尽的欢乐和回忆。

像第一次光脚踩在草坪上的欣喜我得到过最好的礼物，那就是能够随心所欲地画画的能力。 𐟖𜯸 很久没有在纸上画画了，看到不同纸张上涂抹出的不同肌理感，我感到了一种既陌生又熟悉的感觉。这就像是我第一次光脚踩在草坪上，那种从脚底传遍全身的触感，一种难以言喻的欣喜感。现在的绘画方式真的非常便捷，可以在各种电子设备上进行创作。习惯了在屏幕上放大缩小、涂抹和撤销，但当我回到最传统的绘画方式时，发现投入感和体验感真的大不相同。在实物上画画更容易进入那片更加私人的内心世界，体验那只有自己才能感觉到的痛快绘画瞬间。也许是因为我小时候无论是在纸上画画，还是在桌子上、衣服上、墙壁上乱画，都没有被限制和打骂，所以我对不同材质的质感有着无穷尽的探索欲。长大了，虽然生活压力和工作细节占据了大部分精力，但与其被短视频裹挟，不如抽空画一张画吧。没有主题的乱涂乱画，就像在草地上无所顾虑地走着、跑着、打滚着（躺下ing）𐟓

给宝宝的周岁宴加点仪式感：妈妈的心意清单给宝宝办个充满仪式感的周岁宴，真的是一件幸福满满的事。作为一个新手妈妈，我早就开始琢磨怎么给小宝贝留下一个难忘的回忆。下面是我准备的一些小物件，大家可以参考一下哦～新衣和虎头鞋 𐟑—𐟑Ÿ 首先，新衣是必不可少的。我给宝宝做了一件小旗袍，既好看又纪念意义。然后是虎头鞋，真的太可爱了！红色的小丝袜也是搭配得刚刚好。抓周套件 𐟎 抓周的套件也是精心挑选的，各种款式都有，宝宝喜欢就好。到时候抓周的时候，宝宝的小手一抓，瞬间就能捕捉到宝宝的未来。敲锣启智和乌龟 𐟐⊦•𒩔㥐蓮𚧚„环节需要个小锣，脚底踩乌龟是为了代替印泥足印。这个环节特别有意思，宝宝的小脚丫踩在乌龟上，感觉特别有趣。红地毯 𐟎‰ 抓周套件都配有红布，但我觉得不够过瘾，于是定制了一条红地毯，既好看又实用，质量也很棒。定制饮料 𐟥䊥› 为宝宝的小名叫芬达，所以我特意买了十个芬达饮料，放在甜品台旁边拍照，效果特别好。酷骑滑板车 𐟛𙊨🙤𘪦𛑦🨽楅𖥮ž有点重，对小宝宝不太友好。不过考虑到宝宝还不会走路，翻来翻去的也挺好玩的。等宝宝大点了，可以用来做平衡车玩。扭扭车 𐟚— 扭扭车也是考虑了很久，一开始想买个大G，但觉得占地方，出去玩也不方便。最后还是决定买个小车，等宝宝二周岁的时候再换个跑跑卡丁车。气球布置 𐟎ˆ 气球是送给现场小朋友的礼物，特别有意思。宝宝的小手一抓，气球就爆了，现场气氛特别热烈。寿面和生日带 𐟍œ 寿面和生日带也是必不可少的，定制的生日快乐特别好看。宝宝的小手抓面条，寓意长命百岁。照片定制 𐟓𘊤𛎥‡𚧔Ÿ到周岁的照片定制，真的是很有纪念意义。每次看到这些照片，都会觉得时间过得太快。周岁礼物 𐟎 周岁礼物当然不能少啦！我找来找去，最后还是觉得这款拼图画画学习桌特别适合宝宝。既能让宝宝玩得开心，又能学到东西。 KT版和现场布置 𐟎‰ 最后，KT版和现场布置也是必不可少的。到时候布置好了再揭秘，宝宝一定会特别开心。还有一些杂七杂八的小东西，等宝宝周岁后再分享吧。每一次的惊喜都是宝宝成长的见证，提前预祝我的宝贝生日快乐，开心每一天！❤️

3731 下雪了。一年一次，一年一回。雪花不大，却下的很密，落在伞上，奏响清脆好听的歌。我拿着伞柄无法舒展到底部的伞，高举着它，接住从天而降的雪，心想着想着希望这歌多唱一段时间。草坪落了薄薄的一层白色，映着路灯的黄光，仿佛把两侧幽暗的树林照亮。我像孩童学步那般，摇晃着，踩着松软的冬靴一步一个脚印的在一片洁白中行走，要把鞋底的纹路当做印章拓印寒冷的宣纸上。我在寒风中哆嗦着，还是掏出了手机，开始码字。对不起。我本来想去接你，可原来你想离我远远的。对不起。我等待回复时焦灼着反复踱步，脚底咯吱咯吱声不绝于耳，反复，又一次反复，直到脚底被踏平，直到声音从耳边停止。我开始在石阶上画画，画小兔子，画乌萨奇，画chiikawa，画被弹簧链接的小方块，那雪好像落下来便开始冻结，戳起来硬硬的，戳起来痛痛的。我想拍照给你看，可是你不想听我说话了，于是我没拍照，也没说话。世界好安静，只有雪，只有我，只有寒冷。可我的肚子像是要被榨完最后一滴甜水的软包果冻，窒息感从腹部升起。我，调理不好，我只会，毫无效用的对不起。我该回去了。我听见了下课铃，我害怕遇见你，所以我回去了。才呆了一会儿，来时的脚印已被新的积雪覆盖，看不出来。我又一次拓印脚底，这一次我是健步如飞的大人，再无半点孩子的童趣。并未回头，并未留意，并未在乎。但此刻我又想去天台了。路上人三五结群，拍照留念2023年冬季的第一场雪。直到我回到空调打不开的宿舍，我才意识到，除了那一串雪地里的脚印我什么也没拍。我本该拍照，拍小兔子，拍乌萨奇，拍chiikawa，拍被弹簧链接的小方块。我本想分享给你看，但你不需要了，我便没拍。我喜欢雪。我喜欢你。我想上天台看看。

爱妻出轨，儿子被情敌所害，他历经磨难再娶娇妻，晚年风光无限李苦禅出生在1899年的一个贫困家庭里，他为人真挚善良，十分热爱画画，但是因为家庭条件贫困，常常过的囊中羞涩，周围的朋友都习惯称呼他为苦禅。 1918年李苦禅孤身一人来到了北京进行绘画学习，他跟随徐悲鸿绘画画徐悲鸿为师。在学习绘画的时候，他每日勤工俭学无处栖身，克服了所有艰难困苦的情况，沉迷于磨炼绘画技术，九二二年他靠着优异的成绩考入了北京美术学校西画系。他不愿意放弃这次珍贵的机会，但艺术学校犹如一座烧钱的大熔炉，此时家中已经无法给他更多的支持了，李苦禅只能靠着自己勤工俭学和同学接济，但就算如此，也没有多余的钱给自己置办生活用品。最终他只能选择拉洋车，因为体力上的优势让他找到了这个能够在短时间赚到很多钱的办法，在学校读书的大学生就这样成为了一名洋车工。为了能够赚到更多的钱，他拉着自己的洋车去一些郊外的舞厅、牌馆，黑灯瞎火的时候，其他的洋车工都不愿意来到这种偏远的地方，因为这里不仅不一定会等到活儿，同时还会遇见捷道的山匪，一个不小心就会一天白忙活。但是李苦禅自小学习武术，不仅身强体壮，在遇见劫匪的时候也能与他们搏斗几招，所以他敢去接这种别人不接的活。他还帮助富家子弟赛车，丰厚的打赏钱让他能够给自己买上一件厚棉衣，去购买一些绘画的材料，这样的情况一直维持到他毕业，半工半读的艰苦丝毫没有阻止他学习的热情。在学习的路上，徐悲鸿也给了他极大的帮助，有了名师的指点，李苦禅的绘画技法直线上升，徐悲鸿也不止一次向别人提到这个勤奋努力的学生。 1923年，李苦禅再次拜师齐白石，齐白石在见到李苦禅之前就已经听说过他的名声，对这个勤奋努力的年轻人非常满意，认为能吃苦才是学习画画的最基本要求，干脆利落的收下了李苦禅。李苦禅能够拜师绘画名家齐白石非常高兴，他每天苦练画艺，而争取让齐白石满意，同时又重新拾起了拉洋车的工作。齐白石看见自己的徒弟在街边拉车，还没等打招呼，便发现李苦禅脚底抹油一样拉着车便逃跑了。好不容易追上他才知道李苦禅怕别人知道齐白石的徒弟居然丢人到在街上拉车，可谁知齐白石一点儿都不在乎，反而夸赞李苦禅有恒心，有毅力，是一名难得的人才。 “我是你的老师，你如果真的有什么困难，我希望你能及时和我说，以后每天吃饭都要来我家，如果你不过来，那便不要再做我的学生了。” 齐白石知道李苦禅怕给自己添麻烦，所以故意冷下脸，李苦禅感动得几乎当街流泪，能够遇到这样一名老师，对他来说何尝不是幸运？齐白石对李苦禅倾囊以授，将李苦禅的进步都看在眼里，同时多次在公开场合向别人引荐李苦禅，让大家都知道自己这个徒弟的存在。李苦禅非常感谢老师的指玉珍，可齐白石却说，“你如果没有这几分实力，我也不会冒着丢人的风险和别人说，你是真的有才华，日后定然会超过我。” 李苦禅有一个师妹叫凌嵋琳，出身富贵家庭，在和李苦禅相处的过程中芳心暗许。她欣赏李苦禅努力上进的样子，又觉得他是一名绘画天才，平时不仅主动和李苦禅说话，还帮他料理生活上的很多琐事。李苦禅知道自己出身贫穷，从未想过这样优秀的一个小师妹居然会看上他，只是将一颗心都扑在学习上，丝毫不在乎男女之情。长年累月的相处下，李苦禅才迟钝的意识到小师妹对他是有好感的，连忙告诉小师妹，“我不能和你在一起，我又穷又笨，什么都没有，配不上你这样好的人。” 可是凌嵋琳却并不这样认为，她感觉离苦禅就是全天下最好的人，两个人很快在师父的见证下步入婚姻殿堂。婚后育有两子，李苦禅的画作也得到了更多的人赏识，他觉得自己的苦难生活到此为止了。凌嵋琳憧憬着和师兄的幸福生活，可是李苦禅为人木讷，将所有的注意力都放在画作和朋友上，完全没有照顾到妻子的想法，时间越长二人就越没有共同话题。李苦禅完全没有注意到这一点，直到1934年二人结婚后的第六年，凌嵋琳给他寄了一封信，信中是一张报纸。报纸上写明了两个人已经离婚，妻子则和他的徒弟张若谷喜结良缘。李苦禅这个时候才知道，妻子早就婚内出轨了，在张若谷上家里和自己请教绘画技术的时候，二人就私相授受。李苦禅顾念二人还有孩子，立即赶回北京将两个孩子带走，全程没有看那对奸夫淫妇一眼，可他不知道是徒弟张若谷居然狠心到在他年仅一岁的小儿子睾丸上扎了个大洞，以至于不久后小儿子早夭。中年丧子让他悲痛欲绝，李苦禅也因此失去了对婚姻的期望，直到他遇到了李慧文。李慧文比他小了19岁，但是却支持李苦禅的一切行动。包括李苦禅在外忙于革命，她都会在家中将大小事物打理得井井有条，让李苦禅重新感受到了家庭的温暖，她还为了李苦禅生下1儿1女。此时的李苦禅也终于守得云开见月明，二人相扶到老，直到1983年6月11日李苦禅病逝。他的前半生是悲苦的，但是他从未放弃过生活的希望，以一颗善良的心处事为人，才遇到了李慧文，迎来了风雨之后最美的那道彩虹。