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110.90 重度 摄入适量的蔬菜、水果以及全谷类食物保持营养 删除 偏瘦 键。 肌肉量 标准 124.76 需注意指标: 蛋白质摄入,如红肉、鸡肉、鱼类、豆类等。要 您的骨骼肌量不足,肌肉量不足,可以增加有氧 20.7 BMI 身体得分:98分 身体类型:标准 138.62 分享 骨骼肌率 95.60 来源:体脂秤 体重趋势> 不足 当前体重(斤) 微胖 85.48 2024-07-2806:14 均衡。注意休息,休息是肌肉修复和生长的关 64.8斤 33.7% 放心指标: 运动或力量训练来增强身体的肌肉。同时要增加 肥胖 对比 添加照片