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阳脉之海最新视觉报道_阳脉之海的经脉是什么(2024年12月全程跟踪)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：热点更新日期：2024-12-04

阳脉之海

「丹道养生」「道家养生」「道教丹道」@微博道学《浅谈道家内丹修炼中的任督二脉！》一、何谓任督二脉修炼内丹之士，一定绕不过任督二脉，因为在内丹修炼的过程中，任督二脉为药物运行的途径，内经图所谓的羊车、牛车、鹿车，尾闾下关、夹脊中关、玉京上关，鹊桥、十二重楼、绛宫、丹田等，都和任督二脉关系密切。炼丹三大要素，鼎炉、药物、火候，任督二脉，就关系到药物运行、安炉立鼎，修真之士不可不明。道教有重视科学的传统，道教养生主以祖国医学理论为基础，是故道教养生的发展和中医学的发展，关系密切。所以我们要讨论内丹学所说的任督二脉，就必须先了解中医是如何阐述任督二脉的。任督二脉是我国医学中人体的两大经络，属于奇经八脉，八脉分为为任脉、督脉、冲脉，带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。《中医基础理论》云“督脉起于胞中，下出会阴，沿脊柱里面上行，至项后风府穴处进入颅内，络脑，并由项沿头部正中线，经头顶、额部、鼻部、上唇，到上唇系带处。”督，有总督、督管、统率之义，调节阳经气血，为阳脉之海，和男子生育功能关系密切。“任脉起于胞中，下出会阴，沿阴阜、腹部和胸部正中线上行，至咽喉，上行至下额部，环绕口唇，沿面颊，分行至目眶下。”任有担任、妊养之义，调节阴经气血，为阴脉之海，和女子生育功能关系密切。古人很早就认识到奇经八脉的存在，《难经》认为“人脉隆盛，入于八脉”，好比“沟渠满溢，流入深湖”。奇经八脉所蕴藏的气血，就是我们的生命能量储备，为人类应对复杂的生活作好了生理准备。李时珍《奇经八脉考》云“是故阳维主一身之表，阴维主一身之里，以乾坤言也；阳跷主一身左右之阳，阴跷主一身左右之阴，以东西言也；督主身后之阳，任冲主身前之阴，以南北言也；带脉横联诸脉，以六合言也，是故医而知乎八脉，则十二经、十五络之大旨得矣。仙而知乎八脉，则龙虎升降、玄牝幽微之窍妙得矣。” 相对于十二正经来说，奇经八脉比较容易被忽视，也正因为他不为人所熟知，所以显得有些神秘。而近代武侠小说中，更是以艺术的手法神化了任督二脉的功效，有所谓“打通任督二脉，则百病不生”“功力大增”等说法，这些都是不符合实际的。虽然说八脉属于奇经，但是仍然和人体脏腑健康关系密切，叶天士说“奇经八脉，隶于肝肾为多”，女子孕育、月水，多与冲任二脉有关；男子肾气则多和督脉有关。而肝肾之病，也会影响到奇经八脉。“肝血肾精受戕，奇经八脉乏运用之力”，所以对于奇经八脉病变的治疗，叶天士总以补肝肾为主，并侧重于填精补髓。任督二脉，其实并不神秘。二、内丹中任督二脉的功用《南华真经ⷥ…𛧔Ÿ主第三》云“沿督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年。”李桢云“人身惟脊居中，督脉并脊而上，故训中。”王夫之云“身后之中脉曰督。缘督者，以清微纤妙之气，循虚而行，自顺义适得其中。”是故王夫之认为，《养生主》中所谓“缘督以为经”，就是后世内丹家所说的调药上行的意思。王沐《悟真篇丹法要旨》云“奇经八脉，中国最古医经《灵枢经》已有列论，但是应用于丹诀中，是《悟真篇》作者张紫阳明确提出来的。”依我看来，王夫之是以自己的观点来解释《南华经》的，《庄子》或许本没有那个意思。《说文》督，即是人衣服后面的那条逢。缘督以为经，有合乎中常之道的意蕴。但是却也证明，自宋元以来，修真之士对于督脉的重视。李时珍《张紫阳八脉经》云“凡人有此八脉，具属阴神，闭而不开，唯神仙以阳气冲开，故能得道。八脉者先天大道之根，一气之祖，采之唯在阴跷为先。此脉才动，诸脉皆通，此督、任、冲三脉，总为经脉造化之源。”又云“丹书论及阳精河车，皆往往以任、冲、督脉为说，未有专指阴跷者。而紫阳八脉经，所载经脉，稍与医家之说不同。然内景隧道，唯返观者能照察之，其言必不谬也。” 王沐云 “丹家筑基，首先要打通任督两脉，称为通任督，也叫通三关。” “筑基阶段，目的是补足人体生理机能的亏损，通任督，通三关，只是后天气贯通两脉循环之路，使其自然开合。此时尚无药物可言，只是做炼精化气的准备。但从医家疗疾角度来谈，气血周流，经络畅通，对养生祛病是大有裨益的。”《金丹大成集》云“三关者，脑后曰玉枕关，夹脊曰轱辘关，水火之际曰尾闾关。”“任督一通，其他六脉逐步皆通，如大海与江河一样。”《心印经》“七窍相通，窍窍光明。”“所谓百脉齐开，即气通、热通、前通、后通、一身通，但只为初步打通径路的入门功夫，不是升堂入室境界。” 在修炼过程中，药物沿三关而上，又自泥丸、绛宫、丹田而下，即完成一个周期，谓之“小周天”。是故王夫之云“缘督者，以清微纤妙之气，循虚而行。”就是指药物沿督脉而行的意思。如王沐先生所言，督脉在内丹修炼过程中，只是作为药物的通道，通任督乃是为经络通常，药物周流做好准备。而一如我们平常的认识，丹家多注重静坐功夫，是故通任督二脉，多于静坐调息中完成，不知道教还有导引之法，如果用之得当，对于通经络、行血气是大有帮助的。笔者认为，若兼之以内家拳、八段锦等动功导引之术，任督二脉的打通会更快一些。且通任督二脉，为阴阳气血之海，若肝肾不和，则奇经受其阻滞，是故欲修内丹者，还当以补衰朽为要务，使身体机能健旺，精气神三者达到充足饱满的状态。这些除了通过静坐调节心神、精气之外，还须借助于药饵的资助。是故知内丹集道教炼养之大成，欲修内丹者，必须具备服食、房中、导引、吐纳、静坐的知识，是道教修炼最上层的本领。

捂好这5个部位，冬天不怕冷！冬天来了，很多人都会觉得手脚冰凉，其实只要捂好这5个部位，你就能暖暖和和地度过整个冬天啦！𐟧㊩∩ƒ芤𘭥Œ𛥸𘨯𔢀œ风从项后入”，因为颈部有三个以“风”命名的穴位——风池穴、风门穴和风府穴，是风邪最容易入侵的地方。脖子受凉容易引发落枕和感冒。所以，冬天出门一定要围上一条厚实的围巾，把风邪挡在体外。后背背部是督脉循行的地方，督脉是阳脉之海，负责一身的阳气，调节阳经气血运行，有温煦机体和抵御外邪的功能。背部不但不能受寒，还是温经散寒的重要部位。冬天可以在室内穿件薄衣服晒晒背，或者外出时加件羽绒背心，让身体更暖和。肚脐肚脐是胎儿从妈妈身上吸取营养的通道，也是出生后腹壁最后闭合之处，被称为“先天之结蒂，后天之气舍”。穿条高腰内裤或长裤，冬天别穿太短的上衣，有助腰腹部保暖。膝关节膝关节外只有一层皮肤包裹，没有丰厚的脂肪和肌肉保护，血液供应也较少，所以对温度和湿度都非常敏感。穿上秋裤，必要时可加个保暖护膝。双脚双足离心脏最远，血液供应少，阳气达到此处已经难以温煦肢节，所以中医有“寒从足下起”的说法。穿上保暖且透气性良好的袜子和厚实的鞋，还可用热水泡脚。希望这些小贴士能帮你度过一个温暖的冬天！𐟌𘀀

腰凉找肾，背凉找心，腿凉找脾，中医帮你补肾强心健脾！一、腰凉找肾辨证：腰为肾之府。肾阳不足了，会导致腰府失养，提供不了腰部足够的温暖，便会出现腰凉的情况了表现：欲望减退，精神不振，畏寒肢冷，腿脚无力，小便清长，夜尿频繁等参考：桂附地黄汤加减二、背凉找心辨证：心为阳脏，而背为阳，背部有条督脉，是阳脉之海。心阳不足，无力推动阳气温煦后背，那便会觉得背凉了表现：后背发凉，嘴唇青紫，脸上长斑，心慌心悸，胸闷心痛，出冷汗等参考：参附强心汤加减三、腿凉找脾辨证：脾胃是阳气生化之源，脾主四肢。如果脾胃虚寒，阳虚不能温煦四肢，那便会腿脚发凉了表现：手脚冰凉，食欲不振，消化不良，容易疲累，吃凉的容易拉肚子等参考：附子理中汤加减本文内容仅作中医知识科普，如有身体不适请及时就医！#中医# #中医谈健康#

任督二脉：内丹修炼的基石 𐟌🊥œ襆…丹修炼的旅程中，熟悉和打通任督二脉是首要任务。任督二脉被誉为丹道修炼的核心经络，它们对人体健康和心灵平衡至关重要。 𐟌𘠤𛻨„‰：位于人体前正中线，从会阴穴开始，直至承浆穴。任脉是阴脉之海，与气血和脏腑功能紧密相连。打通任脉有助于调和阴阳，增强身体的整体机能。 𐟌𜠧㨄‰：位于人体后正中线，从长强穴开始，直至龈交穴。督脉是阳脉之海，它的畅通无阻有助于提升阳气，增强精神力量。通过修炼任督二脉，丹道修炼者能够达到内外兼修的效果，调和阴阳、平衡气血，从而实现强身健体、促进心理健康和延年益寿的目标。

督灸的好处与功效家人们，今天来聊聊一个特别棒的中医传统疗法——督灸！最近我发现它真的有很多好处，不仅对身体健康有帮助，还能让心情变得更加愉悦。下面就跟我一起来详细了解一下督灸的三大好处与功效吧！ ✨温肾壮阳，治疗神志病督脉作为人体的“阳脉之海”，总督一身之阳气，是调节阳经气血的重要通道。通过督灸，我们能够借助督脉的阳气，激发出人体的内在活力，达到温肾壮阳、治疗神志病的显著效果。这一中医特色疗法，不仅能够帮助人们增强身体素质，还能在精神层面产生积极影响，使人心境变得宁静、愉悦，从而有助于预防和治疗各种神志疾病。 𐟌Ÿ调节气血，平衡身体督脉作为人体奇经八脉之一，总督一身之阳经，其调节阳经气血的作用被形象地称为“阳脉之海”。通过艾灸督脉，人们能够有效地调节气血，平衡身体，达到防病保健的目的。督灸的神奇之处在于其能够温通经络、散寒祛湿、活血化瘀，并调整免疫系统，发挥出多重功效。在督灸的治疗过程中，人们可以感受到身体被温暖包围，阳气在体内逐渐积聚，从而达到扶阳固本、祛邪扶正的效果。这种平衡身心的状态，不仅有助于提升人们的日常生活质量，还能在无形中为人们的健康筑起一道坚实的屏障。 𐟍𕦉𖩘𓧥›寒，改善亚健康状态督灸能够大补阳气，使阳气在体内积聚，达到御邪防病、温通经脉、温熙脏腑的效果。特别是女性，由于体质属阴，阳气往往不足，容易患寒性疾病，如手脚冰凉、痛经等。而督灸正好能够针对这些问题进行精准治疗，通过激发阳气来改善女性的亚健康状态。同时，对于女性面部的黄褐斑、雀斑、痤疮等衰老症状，督灸也能通过调节全身阴阳平衡来调理脏腑功能，进而起到防病保健的作用。这种内外兼修的治疗方式，不仅让女性的身体得到了全方位的呵护，更让女性的美丽从内而外散发出来。好啦不说那么多了，赶快去试试吧！如果你对督灸有更多的疑问或者想了解更多的朋友都可以留言告诉我哦~感谢大家的关注！

揭秘：督脉灸对女性的神奇好处督脉作为人体的阳脉之海，统领全身阳经，对女性的健康尤为重要。而督脉灸作为一种传统的中医外治疗法，对女性有着诸多益处。那么，具体有哪些好处呢？一起来看看吧！𐟑€ 通常情况下，女性在医生的指导下进行督脉灸治疗能够起到温阳补肾、调节月经、养颜美容等好处。𐟒ꊱ.温阳补肾：女性易出现肾阳虚的情况，如畏寒怕冷、腰膝酸软等。督脉灸可借助艾灸的温热之力，温补督脉之阳气，进而改善肾阳虚症状，增强机体的阳气，提升身体的御寒能力和活力。 2.调节月经：督脉与女性生殖系统密切相关。通过督脉灸能调节气血运行，对于月经不调（如月经量少、经期推迟或提前等）、痛经等问题有一定的缓解作用。促进经血顺畅排出，缓解经期腹痛等不适。 3.养颜美容：阳气充足有助于气血的生化和运行。气血通畅能使面色红润、肌肤光泽，减少色斑、皱纹等皮肤问题的产生，从内而外改善女性的气色和肤质。当然如果在进行督脉灸的过程中出现异常不适，如皮肤瘙痒、红肿等症状，应立即停止并就医哦！𐟚芊此外，在进行督脉灸时，女性朋友们也需要注意一些事项，如经期需谨慎、注意保暖、防止烫伤等！𐟓另外，督灸后的饮食要以清淡素食为主，避免进食寒凉、辛辣、刺激性的食物，以免影响治疗效果。𐟍𒊊𐟒ꥸŒ望这篇文章能帮助大家更好地了解督脉灸对女性的好处及注意事项。𐟒–如果你有疑问或异常不适，请及时就医哦！同时，也要记得保持良好的生活习惯和饮食习惯，这样才能让身体更健康哦！𐟌🣩↨ˆꨮ᥈’#

督脉灸的作用和功能姐妹们有没有发现，督脉可是中医里“阳脉之海”的存在呢！督脉灸作为中医的独特疗法，功能真的太强大啦𐟒꯼今天就来和大家聊聊督脉灸的三大核心作用，看看它如何守护我们的健康吧～ ✨1️⃣温通督脉，提升阳气督脉统领全身阳经，是阳气运行的关键哦。督脉灸通过药物、姜泥与艾绒的协同作用，能够温通这一经络，提升体内的阳气。特别是在三伏天，借助自然界的阳气，更能振奋机体正气、调节脏腑功能。你会感到热感从后腰蔓延至全身，仿佛有暖流在经络间游走，全身微微汗出，这就是阳气被提升和循环的直观表现呢！ 𐟌Ÿ2️⃣培元固本，调和阴阳督脉灸不仅温通督脉，还能调和气血，培元固本，进而达到调和阴阳的效果。这一过程中，督脉灸不仅治疗了多种疾病，更在强身健体、提高免疫力方面展现出显著效果。督脉的通畅与否直接关系到身体的健康状况，而督脉灸正是维护这一通畅状态的有力手段哦！ 𐟍𕳯𘏢ƒ㦸餸�娄𞯼Œ和胃止痛对于脾胃虚寒的姐妹来说，督脉灸真的是个超棒的选择！中医理论认为，脾胃是后天之本，气血生化之源。督脉灸通过“寒则温之”，“虚则补之”的辩证原则，能够有效温中健脾、和胃止痛。特别是在三伏天进行督脉灸，更能振奋机体阳气，调节脏腑功能，弥补秋冬季节阳气不足，从而增强抵抗阴寒之邪的能力。这一作用机制，不仅为脾胃虚寒等虚寒性疾病患者带来了福音，更在中医养生领域展现出其独特的价值和地位。好啦不说那么多了，督脉灸真的是中医宝库中的一颗璀璨明珠，通过科学合理的应用，必将为我们的健康之路增添更多保障与力量！有想了解督脉灸更多细节的朋友，欢迎留言交流哦𐟑！

【身体有5个寒气入口】捂好这5处全身都暖和人体有5个部位最怕冻，它们一着凉，全身就容易发冷；捂好了，全身就会暖和许多。 [举手]颈部中医讲“风从项后入”，颈部有风池、风门、风府这3个以“风”命名的重要穴位，是风邪入侵的主要门户。脖子受凉易落枕、感冒。建议：冬季，脖子围厚围巾可防风邪。 [举手]后背背部是督脉循行处，督脉是阳脉之海，主阳气，调节阳经气血，能温煦机体、抵御外邪。背部不能受寒，还是温经散寒的关键部位。建议：冬天室内可穿薄衣晒背，外出加羽绒背心保暖。 [举手]肚脐肚脐是胎儿摄取营养通道和腹壁最后闭合处，是“先天之结蒂，后天之气舍”。建议：穿高腰内裤或长裤，冬天上衣别太短，护好腰腹。 [举手]膝关节膝关节仅一层皮肤包裹，缺丰厚脂肪和肌肉保护，血液供应少，对温度和湿度敏感。建议：穿秋裤，必要时加保暖护膝。 [举手]脚双足离心脏远，血液供应少，阳气难温煦，中医有“寒从足下起”的说法。建议：穿保暖透气的袜子和厚鞋，可用热水泡脚。#动态连更挑战#

督脉艾灸的好处与功效姐妹们，你们知道吗？督脉艾灸真的是一种超级神奇的中医外治技术啊！近年来它越来越受到人们的关注和追捧了。通过在督脉上施灸，能够深入经络，达到培元固本、调和阴阳的显著效果哦！下面，我就带大家详细了解一下督脉灸的三大好处与功效吧！𐟑‡ ✨调和阴阳，温通气血督脉灸可是被誉为“灸中之王”呢！它通过在督脉上施灸，利用艾绒的温热效应和药物的渗透作用，深入经络，温通气血。不仅能祛寒除湿，还能有效调节脏腑功能，平衡阴阳。对于慢性虚损性疾病及寒性病症，督脉灸的疗效可是超级显著的哦！ 𐟌Ÿ温中健脾，和胃止痛脾胃虚寒的姐妹们，督脉灸可是你们的福音啊！它利用火的热度和药物作用，调和阴阳，通经活络，固肾壮阳，健脾和胃。通过这种方式，督脉灸能够帮助你们改善脾胃虚寒的症状，如胃痛、消化不良等，从而恢复脾胃的正常功能，保障身体健康哦！ 𐟑€固肾同治，补阳开经督脉可是“阳脉之海”，它不仅能统一人体全身阳气，更能打通任督二脉，直达病灶。在督脉上艾灸，就如同在人体后背的正中线上，点燃了一簇生命的火焰。这火焰能够发挥出益肾通督、温肾壮阳、穿骨透肌的神奇功效，让五脏六腑通调，成为人体补阳、开经之最！好啦不说那么多了，赶快去试试吧！督脉灸作为一种传统的中医外治技术，其好处与功效真的不容小觑哦！但是呢，我们也要理性对待，遵循医嘱，这样才能达到最佳的治疗效果呢！有想了解更多关于督脉灸的朋友，都可以跟我说哦！𐟘„

人体背部经络家人们，今天来聊聊我们人体背部的那些经络和穴位吧！这些中医里的瑰宝可是维护身体健康的关键哦～让我们一起来看看它们的具体功能和重要性吧！ 𐟌ž背部经络之督脉督脉可是中医奇经八脉中的“阳脉之海”！它从小腹内的胞宫开始，下出会阴部，沿着腰背正中一路向上，经过长强穴、腰俞穴等重要穴位，最终抵达百会穴。这一漫长的旅程使得督脉成为“阳脉之海”，能够调节全身阳经气血，络肾通髓达脑。通过刺激督脉上的穴位，我们可以有效地调节身体的阳气，达到治疗疾病、保健养生的目的。 𐟚𐨃Œ部经络之膀胱经膀胱经简直就是人体的一大宝藏！它不仅是身体的重要排毒通道，更是维护身体健康的关键。膀胱经上分布着众多穴位，每侧各有67个，这些穴位与我们的五脏六腑紧密相连。通过刺激膀胱经，我们可以促进全身血液循环和新陈代谢，从而更有效地将废物排出体外。当膀胱经堵塞时，人体会出现肥胖、面色灰暗、眼睛浮肿等问题，而通畅的膀胱经则能够帮助我们改善这些状况，恢复健康与活力。 𐟌🨃Œ部经络之胆经胆经在我们的身体中扮演着重要的角色。它起于目锐眦，一路向上，经过头角、耳后、颈部，再到肩部，形成一个巨大的弧形。胆经就像是身体的一条“排污管道”，负责着将体内的毒素和代谢废物排出体外。当胆经不畅时，这些废物就会堆积在体内，导致各种问题的出现。因此，保持胆经的通畅对于维护身体健康至关重要。 𐟒†‍♀️背部经络之肩外俞肩外俞穴是手太阳小肠经的重要穴位，位于背部脊柱区。通过按摩或艾灸肩外俞穴，我们能够有效地缓解落枕、咳嗽等症状。同时，它还能舒筋活络、祛风止痛，对于缓解肩背僵硬、疼痛以及上肢冷痛、麻木等症状具有显著效果。在养生保健方面，定期按摩或艾灸肩外俞穴无疑是一个不错的选择。 𐟌𚨃Œ部经络之天宗穴天宗穴这个位于肩胛部的神奇穴位，可谓是肩颈疼痛、乳腺增生的“克星”。通过刮痧、拔罐或艾灸天宗穴，我们能够有效地舒筋活络、理气消肿。同时，它还能缓解肩颈酸痛、肩周炎、颈椎病等问题。更为神奇的是，天宗穴还与乳房疾病紧密相连。艾灸天宗穴还能起到通乳散结、保护心脏的作用，对于乳腺增生、乳房疼痛等问题同样能发挥重要的调理作用。好啦，今天的分享就到这里啦！希望大家能通过这些中医知识更好地保护自己的身体健康。如果你们有任何问题或者想了解更多中医养生知识，欢迎留言告诉我哦～感谢大家的关注！𐟌Ÿ

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督脉为阳脉之海，调理督脉，可提一身之阳气，协调脏腑功能_腾讯视频}
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