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深夜濡湿最新视觉报道_濡沫(2024年12月全程跟踪)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：热点更新日期：2024-12-01

深夜濡湿

喜欢那种：生活里游刃有余的人，擅长活跃气氛、讲笑话、捉弄他人、总是狡黠地笑着，实际上正经历巨大的焦虑或创伤，隐忍痛苦强装没事，心理防线很高对谁也难以坦率，在没人的时候总是露出泄气的表情，深夜醒来汗水濡湿头发。本以为藏得不错，却被一个意想不到的人轻易看透，让ta感到既万分羞耻又隐隐松了口气，并自此与自己的伤口和洞察ta的人挣扎、周旋、被反复伤害又逐渐展开自己、缓慢获得爱的过程

银河系边缘的脑电波：一场夏日烟花秀 𐟓–书名：《银河系边缘的小失常》 ✒️作者：[以色列]埃特加ⷥ‡者𗧉𙠠 𐟒ᨱ†瓣评分：8.0 𐟌 这本书真的是一场夏日烟花秀！读凯雷特的小说，感觉就像是坐在草地上，看着烟花在头顶炸开，那种炫目的惊喜感简直让人上头。每个短篇故事都构思精巧，轻盈又不失深度。开场几句话就能把你带入氛围，创意满满的超现实设定、灵动的细节描写和耐人寻味的转折留白，都透露出一种行文的高级感，真是让人佩服。 𐟌 《白板》和《窗户》特别适合改编成《黑镜》那样的科幻单元剧，完成度高悬念迭起，二次重温仍觉惊艳。比如《天使满腹心事的耙云朵》《外星人创办密室逃脱项目》《深夜金鱼换上拖鞋抽烟看电视》《富翁购买他人的生日或忌日》等等，这些离奇的脑洞看似荒诞，实则蕴含真情实感。作者对现实的讥讽总是点到为止，甚至藏于深处，只有闭卷沉思时才幡然醒悟，比如《压缩汽车》中隐埋的暗线叫人毛骨悚然。 𐟌 本书最让我感动的是《恋上菠萝》。这篇小说摒弃了天马行空的奇思妙想，只写浪漫惆怅的海边日落和男人女人命运的邂逅与交错。像一封情书的开头，亦像是童话的结尾，现代人的孤独困境和生活重压在作者的笔下变得轻飘飘的。读罢心境恍如刚刚结束午睡梦游般起身的猫，释然而舒展。我真的爱惨了这种性感又神秘的没深意，百看不厌。「如果世上还有比依靠他人更让人羞恼的事，那就是有人不断提醒你，你在依靠他。」「在海边，我急切地等待太阳亲吻水面，就像孩子等待晚安吻，就像满脸青春痘的少年在毕业舞会上跳着慢舞，等待自己的第一个法式湿吻，就像满脸皱纹的老人等待孙辈用濡湿的嘴唇轻啄他的面颊。」「我相信她会在那儿过得开心，不管是哪儿，就算没有我相伴。会有其他人替她摘椰子的。或许她可以自己摘。不管他们送她去哪儿，我都希望那会是一个温暖的国度。每次我把大麻递给她，我们的手碰在一起时，她的手指总是冰冰凉的。」「听着，当一枚人肉炮弹，用不着你灵活、敏捷、强壮，只要孤独和痛苦到极点就行。」「生活就像前任房客留在你客厅里的丑陋矮桌。你通常会注意到它并很小心，记得它在那里，但有时不留神忘了，就会在桌角上磕破皮肤或膝盖，会很痛，而且几乎总是留疤。」

赵声阁的驯爱法则：陈挽的心头劫从来没有感受过爱，当然也就不会懂得爱自己，更不知道被爱的原因。𐟒” 𐟌™ 第65章陈挽眼眶倏然红透，酒出的色泽像窗外被雨打湿的大叶紫荆。连他自己都没有对赵声阁说过爱。赵声阁觉得他又要喘不过气来，所以亲了一下他的眼尾，温软的唇贴着湿润的皮肤，在这个雨夜有种相濡以沫的意味：“否则我是不可能被同一个人骗那么多次的。是我先爱你的,赵声阁。” 𐟌篸第66章可是，赵声阁第一次为自己的冷漠和傲慢感到悔恨。但陈挽抬起头，眼睛很亮，对他说：“我本来觉得自己不能活着出小榄山了，出去了也是另一个牢笼，但是……” 𐟚— 第67章陈挽真的如愿变成了赵声阁的人质，被劳斯莱斯搭载着穿过黑夜的城市森林，又如同被迟到的马车载送回家。车载广播是陈挽最常听的港文电台，深夜频道在放千禧年天后合辑。“写这高贵情书，用自言自语，作我的天书。自己都不爱，怎么相爱？怎么可给爱人好处？”陈挽现在缓过神来了：“赵声阁……” 𐟌Ÿ 第68章约会惊喜，鲜花礼物，出门接送，别人有的陈挽都要有，且更多。赵声阁说：“我做事喜欢认真一点，追人也是，你可以不用太快就答应。”陈挽心跳得很快，和他对视片刻，偏开头没什么办法地笑了。他低下头，把手放在赵声阁的肩上：“赵声阁，能不能问问为什么啊？你喜欢我到底是什么时候的事？”

盗汗是什么原因？你不可不知盗汗作为一种常见的症状，表现为睡眠中不自主的异常出汗现象，通常在深夜及黎明前明显，而睡醒后却又会停止出汗，常常令人困扰。今天就让我带大家一起了解一下盗汗的主要原因吧。𐟌ž 具体来说，盗汗可能源于以下几个方面的原因： 𐟒œ阴虚火旺：体内阴液亏损，不能制约阳气，导致阳气偏亢而出现的一系列病理变化。此时机体失去正常的滋养和濡润作用，虚热内生，从而引起盗汗。典型症状包括五心烦热、腰膝酸软、头晕耳鸣、口干舌燥等。 𐟒œ心血不足：心血不足导致心脏功能减弱，影响到体内的血液循环，使气血无法正常运行于脉中，进而出现盗汗的情况，通常伴有心悸、失眠、多梦等症状。 𐟒œ心肾不交：心肾不交多由长期情志不畅、思虑过度等原因所致，会导致肾水亏虚，心火亢盛，心火下移于肾，肾水不能上济于心，从而引起盗汗的症状。 𐟒œ脾胃虚弱：脾胃虚弱可能因为饮食不当、劳累过度等因素诱发，导致脾脏运化功能减退，湿邪积聚，日久化热，进而出现盗汗的现象。 𐟒œ肝郁化火：肝郁化火通常是因为长期情绪抑郁或者恼怒所引起，由于肝失疏泄，气机郁结，郁而化火，火热之邪灼烧津液，故见盗汗。 𐟒œ湿热郁蒸：湿热邪气侵袭人体，可在体内蕴结，导致体内湿热内盛，而湿热会逼迫汗液蒸腾而出，从而引起入睡后不自觉出汗。此外，思虑过度、房劳过度、亡血失精等因素，也可能导致阴虚火旺，进而引发盗汗。更年期女性由于冲任失调，肾气不足也容易潮热盗汗，需要密切关注自身症状，及时就医。在日常生活中，我认为我们可以通过以下方法预防盗汗： 1.规律作息：保持充足且规律的睡眠，避免熬夜，有助于调节身体机能，减少盗汗发生。 2.均衡饮食：合理膳食，确保营养全面，避免辛辣刺激食物，以维护身体平衡。 3.情绪管理：保持乐观心态，避免长期紧张焦虑，有助于减少因情绪引起的盗汗。 4.适量运动：增强体质，提高免疫力，但要注意避免睡前剧烈运动。总之，我建议面对盗汗这一症状时，不必过于恐慌，但也应给予足够的重视。通过科学的检查、合理的治疗以及良好的生活习惯，完全能控制并改善盗汗症状。𐟧ᣩ↨ˆꨮ᥈’#

顽固性脂肪瘤：一张妙方，消瘤、健脾、补气，最快30天，让脂肪瘤“乖乖投降”！今天给大家分享一个消除脂肪瘤的妙方。方子组成：白术、苍术、鸡内金、丝瓜络、浙贝母、牡蛎、黄芪、甘草此方针对脾虚气虚的脂肪瘤患者，治标又治本，不管多顽固的脂肪瘤，都能拿下。那脾虚气虚的脂肪瘤患者，有什么特点呢？饮食上，喜欢肥甘厚味，每顿吃的都太饱，尤其是夜宵，这些都会加重脾胃的负担，引起脾虚运化无力。作息上，喜欢熬夜，凌晨不睡觉，刷手机，这样就导致精血亏虚，不足以濡养脏腑，时间久了导致脾脏虚弱。中医讲，脾虚气虚则生痰湿，痰湿堆积成痰核，最终发展为脂肪瘤。再看这个妙方：脂肪瘤的疙瘩，本质都是“痰核”，要治这个标，方子中用了四味药材。鸡内金，是鸡胃里的那层膜，连石子都能消化，所以消坚化瘀的作用很强，民国第一神医张锡纯对它就十分推崇。牡蛎，大家都吃过它的肉，这里用的是它的壳。《本草纲目》早有记载：“牡蛎化痰软坚，消疝瘕积块，瘿疾结核。” 浙贝母是个化痰高手，同时还兼具散结破瘤的功效，再配上通络利湿的丝瓜烙，这个攻坚化瘤的小分队就配备齐整了。治完标，再治本，才能杜绝脂肪瘤再次复发！脂肪瘤本质是痰核，根源在痰湿，更深层的原因在脾胃，所以治本，关键在健脾。白术是健脾的圣药，不仅健脾还祛湿。苍术与白术相配合，能把身体表里（皮肤肌肉间）的湿气全部赶走、驱散。黄芪，补气升阳，气足则水行，身体的湿气也就没有了。而甘草不仅益气健脾，还能调和诸药，更好的保护脾胃。这个方子我用了40多年，帮助无数患者摆脱了脂肪瘤，不过前提是要对症。如果你不知道自己是否脾虚气虚，联系我可以帮你辨证。#脂肪瘤#

晚上睡不着，多半和湿热扰心有关，一篇文章带你了解湿热影响下的失眠问题。有很多朋友，一到晚上就睡不着，在床上翻来覆去，总是要到凌晨才能睡着，还容易被一点小动静给吵醒，睡眠质量非常不好，白天工作也没精神。在很多失眠症状里，最常见的就是这一种了：晚上睡觉总是感觉胸口很闷，喘不上气，还会出虚汗，口干舌燥的，心里像是有团火在烧一样。这种情况，其实就是湿热太重引起的失眠，可以用这些中药，调理改善。首先，我们来了解一下，什么情况是湿热太重了。舌苔厚腻：湿热内蕴，舌苔自然变得厚腻。脉濡数，略显无力：湿热影响气血运行，脉象显得濡数而无力。小便黄：湿热下注，小便自然变黄，这是湿热的典型表现。食欲差：湿热困脾，脾胃功能受损，自然食欲不振。其次，湿热太重大原因，其实和脾胃气机不畅有关。湿热之邪，不仅让患者胸部胀闷，还堵塞了气机，影响了脾胃的正常功能。脾胃不升清，头部得不到滋养，便会感到困乏；而湿热停留在胸膈，则会导致胸口烦闷，难以入睡。针对这种情况，我们需要清热利湿，同时除烦安神。以下是一些常用的中药：薏苡仁：清热利湿，有助于消除体内的湿热。半夏：燥湿化痰，改善脾胃功能。茯苓：健脾利湿，增强脾胃的运化能力。厚朴、藿香梗：理气除湿，改善气机不畅的情况。瓜蒌皮：清痰热，有助于化解胸中的痰热。佩兰叶：芳香化湿，通过其特有的香气帮助身体排出湿气。荷叶：生脾胃清阳而化湿，有助于恢复脾胃的正常功能。大豆黄卷：清热利湿，进一步加强清热利湿的效果。最后，实在是睡不着，感觉很烦躁，想生气，我们就可以参考栀子豉汤来调理身体。对于心烦不得眠的情况，栀子豉汤是一个不错的选择。所谓虚烦，就是患者无明显诱因地感到烦躁不安。栀子豉汤中的豆豉，好比给心这个“房子”打开了一道窗户，让心中的郁火得以慢慢散去；而栀子则能灭掉心火，使心神归位，从而达到安神助眠的效果。 #中医# #养生# #健康#

入睡难就调肝，容易醒去调脾，睡眠差要调肾，三味药改善睡眠。如果说你晚上睡不着觉，总是躺在床上翻来覆去的，常常折腾到12点甚至凌晨一点钟，这种情况都与肝有关，多见是肝血不足，血不养神了。中医上常讲，人卧则血归于肝，肝血充盈后，人就会产生倦怠，也就进入香甜的睡眠中。但是当肝血不足，睡不养神，从而也就出现睡不着觉的情况，还伴有头晕目眩，面色无华，伸出舌头一看，舌苔胎薄，女性朋友还伴有月经不调，这种情况就需要养肝血，补肝阴了，可以参考一个易安宁来改善。如果说你没有入睡困难的情况，但就是容易醒，并且醒止后。很难入睡了，这种情况多见就是心脾两虚，中医讲心主藏神，脾主湿，神和湿这两位则直接影响我们的睡眠，而如果说心神没有充足的心血来濡养的话，就会心神不安，从而就出现了逆血的情况。脾是气血生化解源，所以脾虚又会直接导致心血不足，对于这种情况，我们就需要健脾养心，补血安神了，可以参考归脾丸。第三种情况没有一项入睡困难，容易醒的情况，但就是感觉自己似睡非睡的，明明是休息了一整晚，第二天醒来浑身疲惫，就感觉没有睡过一样，睡眠质量特别差，这种情况都见是心肾不觉，正常情况下，心和。肾原本是相交的，心火可以下行暖肾水，而肾水可以上行制约心火，但是现在因为肾阴亏虚，肾水不能上济心火，阴阳不得平衡，从而也就出现睡眠质量差的情况，还喜欢长口腔溃疡，下半身寒凉的情况。可以参考一个焦泰丸。我是中医邱建强，在临床工作40年了，中医讲究辨证论治，一人一方，身体出现不适，成药并不一定对症，能不能服用要在专业医师的指导下用药，不可自行盲目乱用，今天的分享就到这里。

保持青春的秘诀：5个生活习惯 𐟌™ 爱睡觉并不是每天白天睡觉，晚上熬夜哦！皮肤的新陈代谢在晚上10点到凌晨2点最活跃，所以晚上10点左右睡觉才是美容觉。 𐟒†‍♀️ 坚持护肤每天都要注意清洁、补水和防晒。晚上太累或太冷也不应该省略洗脸步骤。卸妆很重要，只要抹了隔离或粉底就要卸妆，如果裸脸可以用温水擦拭。防晒是每天都要做的，阳光直照会导致皮肤老化，尤其30岁以后。 𐟏‹️‍♀️ 爱养生养生运动能让人阳气充足，元气满满。运动加快身体消耗，促进新陈代谢，更容易保持身材，同时对皮肤和内分泌也有改善。每周打3-4次八段锦，每次40分钟，精神状态会有所改变。 𐟛 每天泡脚泡脚可以加速血液循环，缓解疲劳，美容减肥，还能让人感觉幸福。泡脚的水温不要超过40度，泡20-30分钟微微出汗即可。春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。 𐟘Š 心态平和以平和的心态面对一切，不被别人的事情左右，不被自己的情绪所控制。人生80%的痛苦都来自于与别人的比较，因为人总喜欢拿自己的弱点与别人的优点相比。把自己放在第一位，发自内心的爱自己、爱生活，才会越活越年轻。

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