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奥普拉最新娱乐体验_奥普拉唑肠溶片的作用(2024年12月深度解析)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：话题更新日期：2024-11-30

奥普拉

奥普拉已经70岁了！

美国著名主持人奥普拉昨天解释自己收取哈里斯100万美元的原因。她写道：“我的制作公司Harpo需要布景设备、摄像机、灯光、麦克风、椅子等，参与工作的人员需要报酬，但我个人没有收取费用。”[挖鼻]嗯，算上塑料椅，10万美元够了吧？那90万被狗吃了？

「邓紫棋根正苗红」成功的关键在于相信自己的能力和努力，没有人可以替代你的付出。- 奥普拉ⷦ𘩥𜗧‘ž

「每日一善超话」[鲜花]「每日一善」[鲜花]「阳光信用」成功是一连串努力结果的结晶。 - 奥普拉ⷦ𘩥𜗧‘ž

三亚Plog｜在海边找回内心的平静 “真正的自由是什么？那就是无论你身在何处，只要下定决心，你就能开始新的生活。”——奥普拉ⷦ𘩥𜗧‘ž 一个人待久了，就会明白，“自私”是一种必修课，是一种生存法则，更是对自己的一种爱。善良久了，反而会忘记爱自己。我喜欢海，喜欢它的包容和坦荡，也喜欢它的无情和狂放。保持心底的善良，同时也要有保护自己的能力。生活总是充满变化，上一秒还在天堂，下一秒就可能坠落。没关系，即使是在天堂，也要做自己的天使；即使坠落，也要展翅舞蹈，让星星为我闪耀。

Brett Ryder：插画讽刺大师探索英国插画界的瑰宝，Brett Ryder以其独特的视角和精湛的技艺赢得了众多艺术爱好者的喜爱。出生于诺福克的他，曾在坎伯韦尔艺术学院和圣马丁学院深造，为《泰晤士报》和《每日电讯报》等知名媒体绘制插图。目前，他的作品出现在《经济学人》的熊彼特专栏、《奥普拉》杂志的定期专栏以及《布鲁梅尔》杂志上。与饮料公司农夫的长期合作，为茶兀产品制作包装，展现了Brett Ryder在商业插画领域的卓越能力。他的作品中，每一幅都让人静下心来，深思其背后的含义。他以幽默诙谐和讽刺批判的态度，通过插画表达对世界的独特见解。色彩的运用巧妙，画面中的元素看似不相关，却和谐地融合在一起，创造出奇妙、梦幻且有趣的效果。 𐟎蠦Ž⧴⦛𔥤š关于Brett Ryder的作品，感受他如何通过插画讲述故事，描绘世界。

纽约时报No.1｜阴影与治愈：不怪你最近读了一本奥普拉和儿童精神病专家、神经学专家Dr. Perry合著的新书《你经历了什么》（What Happened to You），真是让人受益匪浅。这本书在海外版豆瓣Goodreads上拿到了超高的4.54分评分，真是名不虚传。 𐟧 全书通过奥普拉与Dr. Perry的对话，深入探讨了幼儿时期的创伤或者不良成长环境如何影响一个人的神经系统及其成年后的心理和行为。大脑对压力的反应有一个从下至上的过程，最理性的部分——大脑皮层，是最后才被调动起来的。长期处于暴力、虐待或者颠沛流离状态的孩子，他们的神经系统对压力的反应会发生一些实际性的变化，从而长期处于一种过于敏感的状态，因此也更容易在成年后经历焦虑、抑郁或者PTSD等心理问题。 𐟧’ “幸福的童年治愈一生，不幸的童年要用一生治愈”，这句话对于很多人来说都不陌生，这本书便是对这句话的科学解读。虽然涉及大量学术概念和研究，但语言非常浅显易懂，读起来就像与教授聊聊天那样，让人感到舒服和安定。奥普拉幼年时期经历的各种不幸，以及她多年来与成千上万人的访谈后进行的自我反思，也令人动容。 𐟑袀⚕️ 关于治愈，Dr. Perry反复强调的是人与人之间联系和亲近的重要性，也就是connectedness，而这也是现代网络社会最缺少的东西。最近我特别喜欢读一些关于创伤和治愈的书，可能是因为自从当了妈妈后，我开始思考自己与父母之间的关系，在自己的身上也看到了书中谈到的某些后遗症（虽然没那么严重），但了解之后才能更好地放下，和解。这本书特别适合那些对自己的成长过程有疑问，或者也曾经历过某些童年时期不幸，希望能走出阴影的朋友们。也推荐给那些希望成为更好的父母的每一个人，我们今天做的每一件事，甚至每一个表情，都是在给孩子的人生埋下种子，那种力量可能远比我们想象中更强大。推荐指数：𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ（4.5/5）语言难度：𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ

奥普拉推荐的犹太家庭教育秘籍 𐟓š 《犹太人父母的话》 𐟑蠨ˆ’尔姆里.波特雅克这本书被翻译成20多种语言，被誉为“美国最有名的拉比”的舒尔姆里.波特雅克，被奥普拉.温弗莉称赞为“最好的子女教育书”。犹太人如何教育孩子？ 01 尊重他人孩子因为一件小事谩骂了家里的保姆，作者非常生气，他告诉孩子们，“没有人比别人更优越。只要是正直地做事的人都是尊贵的。如果别人这样对你，你会怎么想？” 在作者看来，工作没有高低贵贱之分，每一种工作都是保障社会正常运行的一部分。生活在社会上，学会尊重别人才能形成圆满的人际关系。尊重别人，其实也证明了自己存在的价值。尊重别人其实并不难，比如说，亲切地搭话，面带微笑，称赞对方，问候对方，这些都是尊重对方的表现。教会孩子，想要让别人尊敬自己，先学会尊重别人。 02 让孩子自己做选择让孩子自己做选择，因为每个孩子都希望成为善良的人，其实不用别人说，他们自己知道该怎么做。你的呵斥也许能让他们暂时停止不好的行为，但这并不是因为他们认识到做错了，而是因害怕你生气。所以训斥和打骂的方式，并不能带来真正有效的改变。 “通过激发和鼓励，让孩子们听到自己内心的声音，即良心的声音，那样孩子才能成为更好的人。” 03 晚饭是最好的谈话时间播音员兼作家赵圣延有一个犹太高中同学，这个犹太朋友家里世世代代都是教授。就在参加美国高考前一晚，犹太同学还在爵士乐俱乐部玩到深夜才回家。但考试的结果令所有人意外，他得了满分。赵圣延非常好奇，想了解其中的缘由，他的朋友回答，“比起每天晚上在餐桌上和父亲的辩论，这个论述考试的水平太低了。” 这个犹太朋友告诉赵圣延，他最喜欢和父亲一起讨论，他的父母在他小的时候，就给他读了很多经典的书籍。 2004年获得诺贝尔物理奖的犹太人，美国物理学者戴维.格娄斯说，他的优秀不是来自于杰出的遗传，而是因为晚饭时间，父母与子女间进行的高水准的对话。对犹太人来说，最出色的教师不是学校的老师，也不是宗教的指导者，而是他们的父母。犹太人父母教育孩子最好的时间，就是每天的晚饭时间。 04 最后犹太人人口虽然只占到了全球人口的0.25%，但却获得了22%的诺贝尔奖。他们之所以能获得如此优异的成绩，这跟他们从小受到的教育有着很大的关系。学习犹太人教育孩子的方法，不是一定要把孩子教育成一个成就非凡的名人，而是让孩子成为一个幸福、快乐、正直、积极向上的人。

初二姐姐的暑假阅读指南 𐟓š 暑假是沉浸式阅读的绝佳时机！平时忙碌的学习生活让我们只能利用碎片时间阅读大部头的书籍，而假期则提供了长段的时间供我们深入阅读。以下是我推荐的一些适合初二学生的阅读书单，涵盖了各种体裁和主题： 𐟓– 海明威短篇小说集 - 《The Short Stories of Ernest Hemingway》这本小说集收录了海明威的经典短篇小说，适合喜欢文学和短篇故事的同学。 𐟓œ 人物传记 - 《Why We Can’t Wait》这本书讲述了马丁路德金的故事，适合对历史和人物传记感兴趣的学生。 𐟏… 诺贝尔文学奖作品 - 《The Plague》《鼠疫》是阿尔贝加缪的经典小说，获得了诺贝尔文学奖，值得一读。 𐟌 女性成长 - 《Educated A Memoir》这本书是一部女性成长的故事，讲述了主人公如何通过教育改变命运。 𐟌™ 奥普拉读书会选书 - 《Night》《夜》是1986年诺贝尔奖获奖作品，适合喜欢文学和历史的同学。 𐟑𕠥𚭦•…事 - 《My Grandmother Asked Me to Tell You She’s Sorry》这本书以家庭为主题，讲述了外婆的故事，适合喜欢家庭情感类故事的同学。 𐟓š 人类历史 - 《Sapiens: A Brief History of Humankind》《人类简史》是一本关于人类历史的科普读物，适合对历史感兴趣的同学。暑假60天，不妨选择不同类型的书籍阅读，拓宽自己的视野和知识面。希望大家都能在假期中找到自己喜欢的书籍，享受阅读的乐趣！

奥普拉的成功秘诀：创造你想要的生活 ### 创造富足的心态 𐟌Ÿ 首先，你得相信自己已经拥有很多了。一个富足的心态会让你看到自己已经拥有的，而不是总是盯着自己缺少的。这样，你会发现自己总是能找到更多的机会、更好的生意和更多的约会。即使失去了一些东西，也不要让它打垮你。记住，失败只是暂时的，你可以从中学习到很多东西。把注意力重新放在你想要的东西上，多关注那些让你感到富足的事情。这样，你不仅会更容易冒险，还会减少负面情绪，甚至对那些预见的失败恐惧也会减少。关注过程，而不是结果 𐟌𑊊做事情的时候，不要想太多。只要专注于你现在正在做的事情，不要担心结果会如何。不要考虑如果失败了会怎样，也不要担心别人的看法。只要你专注于过程，即使过程中遇到挫折，整个过程也会变得有趣。记住，失败只是成功的一部分，没有失败就没有成功。恐惧是你自己制造的 𐟦… “你最害怕的事情其实并没有那么可怕，真正有威力的是你自己的恐惧。”恐惧很多时候只是你想象中的障碍。当你面对恐惧时，你就停止了继续喂食它，恐惧也就自然消散了。接受现实，停止能量回流到恐惧的一方。一个方法是向情绪投降，然后对恐惧的事情采取行动。通过屈服，你可以移除或者至少减弱那些拖后腿的负面情绪。通过采取行动，你会发现自己不再那么害怕了。做正确的事 𐟓 “最实在的就是做对的事儿，要明白没人会清楚你是不是做了这件事儿。”这一点真的很有意思。那么，怎么样去做正确的事情呢？在没人看着你的时候，你怎么样依旧做着正确的事情呢？我发现有两条有用的建议：首先，要相信自己能够做到正确的事情；其次，不要过于在意别人的看法。记住，做正确的事情是为了自己，而不是为了别人。向情绪屈服 𐟌Š 当你有了负面的感觉时，接受它。不要尝试打败它或者置之不理。要肯定它的存在。允许它进入你的生活，不加标签或附带任何评价地观察你的大脑和身体的感觉。如果你允许它的加入，你会发现负面的情绪通常会减弱，甚至完全消失。记住，允许情绪存在并不意味着你要被它控制。相反，通过观察和接受，你可以更好地管理自己的情绪。通过这些方法，你可以创造你想要的生活。记住，关键在于相信自己、专注于过程、面对恐惧并做正确的事情。这样，你会发现自己的生活变得更加充实和幸福。

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