虾仁蔬菜饼前沿信息_网红鲜虾饼(2024年12月实时热点)
学生党必备:1000种营养早餐不重样! 作为一个营养师妈妈,我有一个小秘诀:孩子们通常不喜欢吃蔬菜,但把蔬菜和肉搭配在一起做成各种美味,比如蔬菜饼、蔬菜丸子、饺子和馄饨,孩子们就会爱上它们!今天分享的是第687份早餐,保证让你大开眼界! 䰟嬠虾仁蔬菜饼 食材:包菜、香菇、胡萝卜、面粉、鸡蛋、鲜虾 做法: 将包菜和香菇切丝,再切碎一些,胡萝卜切细丝。虾去壳去虾线,加盐、胡椒粉和料酒腌制一下。 将所有蔬菜放入大碗中,加入2大勺面粉,打入两个鸡蛋,再加盐、胡椒粉和五香粉,搅拌至无干粉状态。如果太干,可以加一点水。 平底锅加热后倒一点油,舀一勺蔬菜面糊摊成稍厚的小饼,一面煎定型后将虾仁放上去,翻面继续煎2-3分钟即可。可以搭配番茄酱或沙拉酱食用。 䩸᧿ 与桂花绿豆汤 除了美味的虾仁蔬菜饼,还有烤鸡翅和桂花绿豆汤。鸡翅烤得金黄酥脆,桂花绿豆汤清香解腻,简直是完美搭配! 羊角蜜 最后来一份清甜的羊角蜜,既解腻又美味,早餐的营养搭配真是无可挑剔! 这份早餐的营养组合是:碳水化合物(糖类)来自蔬菜饼和绿豆汤,蛋白质来自鸡翅和虾仁,维生素和矿物质则来自胡萝卜、包菜、香菇和羊角蜜。每一口都是满满的营养,孩子们一定会喜欢!
宝宝营养辅食:西兰花虾仁蔬菜饼的简单做法 𖠦家的小宝贝可是个挑食的小家伙,每天都在挑食这件事上让我操碎了心。作为妈妈,我总是绞尽脑汁地想给他做些他喜欢吃的东西。今天,我就来分享一个超级简单的西兰花虾仁蔬菜饼的做法,保证宝宝吃得开心,妈妈也省心! 氟䰟咰啰嬊首先,准备好西兰花、胡萝卜、菠菜、虾仁和香菇,把它们都切碎。然后打一个鸡蛋,加入面粉和适量的水,搅拌均匀,直到面糊变得比较粘稠。接着,在平底锅中加入适量的油,热油后将面糊倒入锅中,两面煎至金黄即可。 䰟壊为了增加宝宝的食欲,你还可以给他烧一碗菠菜鲜虾汤,只需要5分钟就能搞定。然后,把煎好的蔬菜饼和汤盛出来,装在新买的bebebus猫碗中。这样一来,宝宝不仅能补钙补锌,还能增强免疫力,吃饭也会变得特别香! 砥饭餐具推荐: bebebus猫碗六件套:包括1个碗、1个吸盘垫、1对叉勺、1个汤碗和一个杯子。这套餐具颜值超高,颜色鲜艳,卡通猫猫的形状特别吸引宝宝的注意力。碗和汤碗都可以加冷水或温水来保温或降温食物,特别实用。而且,全身可分离设计,360度无死角清洗,超级方便! 餐盘和口水兜: 全硅胶材质,柔软耐用,清洗起来一冲就干净。餐盘底部有大的吸盘,可以很好地固定在餐椅上,防止滑落。分格式的高度设计,让宝宝吃饭更方便。 有了这些可爱的宝宝辅食餐具和营养美味的蔬菜饼,宝宝怎么能不爱吃呢?妈妈们,赶紧给自己的宝宝安排起来吧!
宝宝爱吃的营养肉饼做法大全 今天给大家分享几款宝宝超级爱吃的肉饼做法,简单又营养,保证让宝宝吃得舔盘子哦~ 玉米虾仁蔬菜饼 食材:淀粉、玉米、西蓝花、虾仁、猪肝粉 做法:把所有食材切碎,大宝宝可以切颗粒,小宝宝切碎一点,然后加入淀粉和调料,搅拌均匀。锅里放点辅食油,两面煎熟就好啦~ 土豆牛肉饼 食材:土豆、淀粉、牛肉、猪肝粉 做法:牛肉不要带筋哦,小宝宝不容易嚼。土豆切碎,和牛肉、淀粉、猪肝粉一起搅拌均匀。小火两面煎熟,牛肉还能补锌呢~ 䠨𑆨 虾仁蔬菜饼 食材:虾仁、豆腐、胡萝卜、淀粉、猪肝粉 做法:虾仁和豆腐补钙补铁,胡萝卜补充维生素。所有食材切碎,加入淀粉和猪肝粉,搅拌均匀。锅里放点辅食油,两面煎熟~ 젨菠菜鸡肉饼 食材:莲藕、菠菜、鸡肉、淀粉、猪肝粉 做法:菠菜补铁,莲藕开胃助消化。所有食材切碎,加入淀粉和猪肝粉,搅拌均匀。锅里放点辅食油,两面煎熟~ 时蔬猪肉饼 食材:猪肉、胡萝卜、青豆、淀粉、猪肝粉 做法:胡萝卜和青豆增加颜色和口感,猪肉软嫩又好吃。所有食材切碎,加入淀粉和猪肝粉,搅拌均匀。锅里放点辅食油,两面煎熟~ 香菇蔬菜鸡肉饼 食材:胡萝卜、鸡肉、西蓝花、淀粉、香菇、猪肝粉 做法:香菇补钙健脾开胃,搭配鸡肉和蔬菜,鲜嫩可口。所有食材切碎,加入淀粉和猪肝粉,搅拌均匀。锅里放点辅食油,两面煎熟~ 随着宝宝的成长,很容易缺铁,做辅食的时候可以加点猪肝粉,含铁量高而且味道不腥。记得每天适量添加哦~ 不只是肉饼可以加猪肝粉,平时做其他辅食也可以加一点。更多辅食教程敬请期待哦~
10个月宝宝辅食推荐:美味鳕鱼虾仁饼䰟 亲爱的宝妈们,今天给大家推荐一款超级营养又美味的宝宝辅食——鳕鱼虾仁蔬菜饼!快给宝宝们安排起来吧~ 准备材料: 鳕鱼:50克 虾仁:80克 胡萝卜:20克 西兰花:20克 面粉:30克 步骤: 先把鳕鱼和虾仁放在两片柠檬片上腌制10分钟,这样可以去腥增香。 接着,把胡萝卜切成细条,西兰花切碎。然后,把这些蔬菜放入辅食煮锅焯水煮熟。 把鳕鱼和虾仁也焯水煮熟,煮熟后切成小丁。 把煮熟的胡萝卜、西兰花、鳕鱼和虾仁丁放入大碗中,顺时针搅拌均匀。然后加入事先准备好的面粉,继续搅拌。如果你有土鸡蛋,可以加入一个蛋黄,这样饼会更香。最后,可以加点香油和少许食用盐(注意,宝宝未满一周岁不要加盐哦)。 给煎锅刷点油(我用的是核桃油),锅微微热时把面糊摊成饼状,用微火慢慢煎至两面微黄即可。 温馨提示: 宝宝未满一周岁不要加食用盐哦。 根据宝宝的咀嚼能力,把食材切成合适的大小和形状。 我家宝宝每周都会吃2-3次鳕鱼,对补充DHA和优质蛋白很有帮助。 希望这款鳕鱼虾仁蔬菜饼能成为宝宝的超级美食,让宝宝吃得开心,妈妈也放心!
今天做了黑芝麻山药红枣卷~有些红枣芝麻的香气甜甜的特别好吃~还做了虾仁蔬菜饼~嫩嫩的~打了水润的南瓜雪梨糊~又是美味的一天~「早餐」冀珍珍K的微博视频
䰟啰嬠美味虾仁蔬菜饼,简单又营养! 今天给大家分享一个超级简单又营养的虾仁蔬菜饼做法,绝对是懒人福音! 准备材料 首先,我们需要准备以下材料: 虾仁 菠菜 胡萝卜 鸡蛋 步骤一:处理蔬菜 将菠菜和胡萝卜放入沸水中焯一下,然后切碎备用。 步骤二:处理虾仁 将虾仁剁成泥状,然后加入葱姜切碎的沫。 步骤三:调味和搅拌 在虾仁泥中加入一勺盐、一勺生抽、胡椒粉和两勺淀粉,顺着一个方向搅拌均匀,让虾仁泥上劲。 步骤四:煎饼 在锅底抹上一层薄薄的油,将搅拌好的虾仁泥摊成饼状,小火慢煎至两面金黄。 步骤五:享用 最后,加一碗白米汤,美味又营养的虾仁蔬菜饼就完成啦! 小贴士 如果你喜欢更丰富的口感,可以尝试加入一些芝士碎或者葱花。 这个饼不仅适合早餐,还可以作为午餐或晚餐的美味选择。 希望大家喜欢这个简单又美味的虾仁蔬菜饼做法,快去试试吧!䰟啰嬀
低脂高蛋白虾饼,Q弹美味在家做! 䰟妠你是不是也喜欢吃虾?特别是那种口感Q弹、颜色鲜艳的虾肉饼?今天就教你如何在家做出看得见虾的香煎虾肉蔬菜饼,简单又美味! 䠩㟦准备: 大虾(或者虾仁)约1斤 马蹄3个 胡萝卜小半根 淀粉一小勺 盐适量 黑胡椒粉适量 料酒1/3勺 䠥𖤽步骤: 1️⃣ 首先,把大虾去皮(或者直接用虾仁),留6个完整的虾仁备用,其他的虾仁剁成虾泥。 2️⃣ 将马蹄和胡萝卜用料理机打碎,或者切成小碎块备用。 3️⃣ 将马蹄碎、胡萝卜碎和所有调料加入到虾泥中,搅拌均匀后,用手摔打1分钟,让虾泥更加紧实。 4️⃣ 平底锅加热后转小火,倒入适量食用油。先把完整的虾仁平铺在锅里,然后用勺子舀一大勺虾泥,整成形状后放在虾仁上。 5️⃣ 小火煎至两面金黄,就可以出锅啦! 䠨🙦쾨仅有马蹄的脆爽和胡萝卜的香甜,还有完整虾仁的Q弹口感,真的是让人一口接一口停不下来!赶紧试试吧~
沈阳美食探店:大虾海鲜饼的美味体验 原本和朋友计划去吃烤肉和烤鳗鱼,结果被一道大虾蔬菜饼彻底征服了!那味道,真的是麻香四溢,简直让人欲罢不能。朋友打包了一份冷面和香炸土豆片,而我则带回家一份大虾素菜饼,继续享受这份美味。 䠨上整颗饱满的大虾仁,蘸上特制酱料,一口咬下去,那个香味,简直让人欲罢不能。虾饼一定要趁热吃,外皮酥脆,内里鲜嫩,越嚼越香。 拌冷面:麻酱的味道真的很特别,彩虹色的辅菜搅拌在一起,酸酸甜甜,特别爽口。 頦誩膜:这块肉真的绝了,脂肪柔软,鲜嫩多汁,吃起来特别满足。 頦黑花腩肉:肋骨那块的肉,在炭火上烤得滋滋作响,血红蛋白在炭火上燃烧的样子太治愈了。 烤鳗鱼:烤得金黄酥脆,蘸上特制酱料,每一口都是满满的幸福感。 这家店非常适合朋友小聚,环境和温度都很舒适,聊天说话都很方便,服务态度也特别好,真的是一种幸福的体验。
宝宝最爱的3款儿童肉饼,快来尝尝吧! 嘿,宝贝们!𛰟 你们是不是也喜欢吃肉饼呢?今天给大家带来3款超级美味的儿童肉饼,保证让你们吃得停不下来! 安格斯嫩牛肉饼:宝宝的最爱銨🙦쾧肉饼可是大有来头,用的是安格斯牛肉,肉质紧密,肌肉丰富,口感超级棒!而且我们用的安格斯牛肉添加量高达93%,绝对没有那些乱七八糟的添加剂。蛋白质含量是牛奶的5.2倍,营养满满,能量也很足。大块厚切,宝宝们吃起来更方便,嚼劲十足! 高蛋白三文鱼蔬菜饼:健康又美味슨🙦쾤𘉦鱼蔬菜饼不仅美味,还特别健康。蛋白质含量是牛奶的4.5倍,营养密度超高。几分钟就能搞定,妈妈们再也不用担心宝宝营养不均衡了。配料也很简单,看得见的肉蔬成分,营养满满。精选的大西洋三文鱼搭配蔬菜,简直是干饭的好搭档! 高蛋白鳕鱼鲜虾饼:鲜美又营养 最后一款是鳕鱼鲜虾饼,蛋白质含量是牛奶的4.8倍,营养丰富。配料也很简单,主要用到的是大西洋真鳕鱼和Q弹的虾仁。鱼虾搭配,营养加倍,宝宝们一定会喜欢。 动手做汉堡吧袀颀𓊧𑥐肉肉的大宝宝们,赶紧和爸爸妈妈一起动手做美味的汉堡吧!不仅能让宝宝吃得开心,还能增进亲子感情哦! 快来尝尝这些美味的儿童肉饼吧,保证让你们吃得停不下来!
8款宝宝辅食饼做法,简单又营养! 辅食饼不仅是懒妈的福音,还能让宝宝吃得开心,妈妈做得轻松。从八个月大开始,就可以给宝宝尝试各种美味的辅食饼啦! 菠菜鸡蛋饼:先将菠菜焯水,然后用料理棒打成菠菜汁。加入鸡蛋和面粉,搅拌成酸奶状的稀面糊。在不粘锅中火加热,倒入面糊摊平,等表面干了后扣出形状,再放回锅中。取一颗蛋黄打散,用勺子倒入花花里,小火烙熟即可。 小米软饼:100克小米加水泡三个小时,然后与50ml牛奶一起打碎。加入一个全蛋和一个蛋黄,再加入50g面粉,搅拌成比酸奶还稀的面糊。将面糊倒入不粘锅中,晃动摊平,小火烙至两面熟透。可以卷土豆丝或做班戟皮。 虾仁蔬菜饼:将西蓝花和胡萝卜焯水切碎,虾仁也切碎。在不粘锅中刷油,放入虾仁和蔬菜,再淋入蛋液,小火烙至两面熟透即可出锅。 西葫芦胡萝卜饼:胡萝卜和西葫芦切丝焯水,然后放入蛋液中,加入两勺面粉搅拌均匀。锅刷薄油,倒入面糊摊平煎至两面熟透。 香蕉鸡蛋饼:香蕉切片或印出喜欢的形状。两个鸡蛋加两勺牛奶打散,倒入不粘锅中,半凝固时放入香蕉片,不用翻面,表面凝固即可出锅。 奶香芝麻蛋饼:一个鸡蛋加一勺奶粉或10ml牛奶,再加入10g面粉和黑芝麻搅拌均匀。锅刷薄油,最小火倒入液体晃匀摊平,表面凝固翻面几十秒即可出锅。可以卷起来做手指食物。 关于调味:一岁以下的宝宝不加任何调味料,一岁以上的宝宝可以根据口味适量加点盐。出锅后可以切三角片当手指食物,咸饼类可以挤点番茄酱或抹点花生酱提高宝宝食欲哦!
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