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跟屁虫游泳包权威发布_带跟屁虫游泳视频(2024年12月精准访谈)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：观点更新日期：2024-11-29

跟屁虫游泳包

沉浸式体验arena游泳体育生的日常专业装备？训练日程？跟着arena阿瑞娜一起走进arena游泳生的日常 1、训前热身必不可少激活肩胛骨，稳定核心，拉伸肌肉再穿上最爱的泳帽和泳裤让夕阳见证泳池里的精彩沉浮 2、好胜心藏不住看arena游泳生解锁公开水域挑战赛拿上装备包，戴好“跟屁虫” 有风有浪，也能迎头赶上 3、装备就绪，状态到位想get游泳生同款游泳好物？一起来看看arena游泳生的包里都有什么吧！泡在泳池里的青春也足够热血与arena阿瑞娜一起见证游泳生的每一份热爱！「arena」「arena阿瑞娜」「游泳」「游泳装备」「好物分享」「体育」「体育运动」

铁人三项装备清单：新手必看！第一次参加铁人三项？这里有一份详细的装备清单，帮你轻松上手！ 1️⃣ 官方物资包：抽绳袋换项区塑料包x2 号码簿（用于跑步赛段）号码贴（用于车架和自行车头盔）号码纹身贴官方泳帽（必须佩戴）运动毛巾能量胶x2 功能饮料x2 2️⃣ 个人标铁装备：铁三服自行车运动手表太阳眼镜游泳装备𐟏Š‍♂️ 游泳眼镜（新手建议选择视野较好的）跟屁虫（公开水域风浪大，用于急救）一次性拖鞋（开赛前从换项区到起点的步行需求）骑行装备𐟚𔢀♂️ 骑行手套骑行水壶（禁止使用尖叫等塑料水瓶）骑行鞋胶带（赛前可将能量胶绑在车架上方便补给）跑步装备𐟏ƒ‍♂️ 跑步鞋遮阳帽/吸汗发带铁三号码带（赛前将号码簿提前固定好）这份清单涵盖了铁人三项的各个方面，无论是新手还是老手，都能找到有用的信息。祝你比赛顺利！𐟚€

桂林亲子溯溪全攻略：必备清单和注意事项桂林的亲子溯溪活动是带娃旅行的绝佳选择，攀爬巨石、水中滑滑梯和深潭跳水等活动让孩子们乐在其中。但请注意，溯溪部分水深且需要攀爬，务必小心。 𐟑Ÿ 穿着建议：建议穿着溯溪鞋或包头凉鞋，长裤长袖以防晒。为了方便游泳，可以选择内穿泳衣。携带防水包，推荐使用既能防水又能保证游泳安全的跟屁虫。 𐟧𔠥…訣…备：务必准备安全头盔和救生衣，确保安全。 𐟑— 备用衣物：车内多备一套衣服、裤子和拖鞋，方便更换。 𐟒砦𘩦𐴥‡†备：在防水包里备些温水，以防失温情况，尽快处于干燥且阳光充足的地方，并饮用热水。桂林的亲子溯溪活动不仅能增进家庭感情，还能让孩子们在自然中成长。但请记得安全第一，享受自然的同时也要保护环境。

漂流必备！13元防水背包超值推荐姐妹们，漂流的时候一定要带上这个防水背包，只要13块钱！手机套都要10块钱了，这个包一对比简直超值。再也不用花五六十块钱去租柜子放衣服了。这个防水包的容量超大，10L的空间可以放两个人的衣服、充电宝、各种洗浴用品、零食，还有男朋友的烟和打火机。扎上口后，里面充满空气鼓鼓的，好像还能当游泳的跟屁虫，因为真的很防水，不会进水（口一定要扎好哦）。漂流必备清单： 1⃣️ 舀子（别问我怎么知道的）或者小桶➕水枪 2⃣️ 防晒用品：防晒衣、长裤、瑜伽裤、速干裤、防晒霜（漂流时尽量穿长袖长裤，有很多擦伤的例子） 3⃣️ 一身备用衣服（包括内衣）➕毛巾➕洗浴用品 4⃣️ 溯溪鞋、沙滩鞋、凉鞋（总之不要拖鞋） 5⃣️ 防水背包➕防水手机套（这么多东西，为了不做冤大头，放在包里省了储物柜的钱，景区储物柜超级贵，而且有的限制打开次数哦）总之，这个防水背包真的是漂流必备，性价比超高，强烈推荐给大家！

金海湖铁人三项赛：从千岛湖到京津冀的成长有没有可能，通过这些照片，你们会认为我参加过很多次大型铁人三项赛？𐟤” 七月底的千岛湖铁人嘉年华，那是我人生中的第一次铁人三项赛。用一个词来形容那次经历，那就是“战战兢兢”。赛事规模不大，骑行部分不到40公里，公开水域游泳更是让我难忘。不过，那次比赛也让我积累了不少铁人三项的经验。这次金海湖铁人三项赛，可是中字头的赛事——中国京津冀铁人三项赛，规模在疫情期间也算是相当宏大了。赛前一个月，我参加了动境铁人的赛前集训，虽然没能完全完成训练计划，但我对游泳部分特别用心。我的目标是，在这次金海湖铁人三项赛中，能有相对愉悦的参赛体验。那天早晨，风很大。站在出发堤岸上，我并不觉得被胶衣裹得闷热，反而有种安全感。看到远处精英选手们纷纷帅气跳发入水时，我也开始兴奋起来。不过，我在想自己站姿入水会不会显得突兀。还好，轮到我们出发时，站姿入水的朋友多了起来。刚一入水，我就喝了一大口水。当时有些懵，心想自己不至于这么差吧。赶紧拉过跟屁虫镇定了下。刚甩开跟屁虫又喝了一大口水，再次拉过跟屁虫……蹬水一分钟后，我迅速回忆起游泳动作要领，调整好呼吸，又一次甩开了跟屁虫。后来我再也没有碰过它。游了1500米快到起水堤岸时，我甚至有种没游够的感觉。这次我蛙泳用了47分钟。接下来的事情，就是轮到我擅长表演的部分了——换项、骑行、换项、跑步、冲线……这些都有视频记录下来。朋友们再给我些时间，我会尽快整理出来分享给大家。𐟓𙊊总的来说，金海湖铁人三项赛是一次难忘的经历。虽然游泳部分有些波折，但整体上我还是很满意的。期待下一次的挑战！𐟏Š‍♂️𐟚𔢀♀️𐟏ƒ‍♂️

海南旅行清单，出行不愁！准备去海南度假？这份超实用的行李清单帮你轻松搞定！𐟎’ 重要证件和电子设备：身份证、学生证、退伍军人证、老人证手机、充电器、充电宝耳机驾照睡衣和其他衣物运动鞋、拖鞋、凉鞋防晒护肤必备：防晒霜遮阳帽防晒服、冰袖遮阳伞帐篷扇子墨镜护肤品、化妆品、卸妆棉、卸妆液、发绳面膜、芦荟胶补水喷雾男性备刮胡刀玩水好伙伴：沙滩玩具游泳圈、跟屁虫手机防水袋、防水包泳衣沙滩鞋卫生用品：抽纸、小纸巾、湿巾、棉柔巾、消毒纸巾卫生巾、护垫一次性洗脸巾、牙线、牙刷牙膏一次性马桶垫一次性泡澡袋一次性床单四件套垃圾袋、保鲜袋、塑料袋便携烧水壶医疗用品：碘伏防水创口贴驱蚊液、驱蚊贴电子蚊香备用药（晕船晕车药、胃药、蒙脱石散、藿香正气水、布洛芬、感冒药）耳温枪口罩孩子专属用品：餐具、食物剪牙膏牙刷儿童口罩防晒服、防晒帽衣服、袜子、围嘴、沙滩鞋奶粉、奶瓶、乳糖酶、奶瓶清洗工具尿不湿防蚊贴纸、止痒膏、AD 水杯、保温杯沐浴露面霜、身体乳、屁屁霜盖毯、睡袋、睡衣婴儿车小玩具、书、零食浴巾带上这份清单，祝你和家人朋友在海南度过一个愉快的假期！𐟌ž𐟌Š𐟏–️

第一次溯溪？这些装备你准备好了吗？𐟌Š𐟛𖊤𙋥‰已经准备好了所有东西，结果朋友临时有事不能去。不过，这次终于找到了组织，准备本周末出发！𐟎‰𐟎‰𐟎‰ 以下是我准备好的装备清单：溯溪鞋 𐟥𞊠 因为要走山路和水路，太薄的溯溪鞋（像袜子那种）不适合走山路，运动鞋也不行，因为水路需要排水效果好且容易干的鞋子。我是后来做了功课才买到合适的。溯溪包 𐟎’ 用来装进山用的各种物品，防水很重要。跟屁虫 𐟐⊠ 户外游泳浮标，我买的是能储物的那种，方便实用。游泳臂围水袖 𐟏Š‍♂️ 担心水深不敢下，这个能浮在水上，增加安全感。潜水泳镜 𐟕𖯸 想在水里睁开眼睛看的话，这个必备。脚蹬 𐟦𖊠 虽然买了，但还没用过，也在纠结要不要带上。自动充气救生衣 𐟛᯸ 最近看到新闻山洪，以防万一还是带上比较好。游泳速干毛巾 𐟧𛊠 进山徒步时挂在脖子上擦汗，干得快。各种药品 𐟒Š 碘伏消毒棉签、防水创可贴、风油精、撒隆巴斯镇痛膏贴等，进山徒步难免会有小伤小病。驱蚊系列 𐟦Ÿ 驱蚊水、驱蚊脚链，我真的太招蚊了！所以进山真的要做好驱蚊准备。食物 𐟍늠 打算买能充饥的巧克力、饼干、小蛋糕等。饮用水 𐟒犠进山后没得买水，一定要自己带，但带多少还没想好，毕竟背几个小时真的很重。防晒装备 𐟌ž 防晒帽、防晒口罩、防晒外套、防晒冰袖，擦隔离、防晒霜。因为进山徒步玩一天，紫外线肯定很强，不想晒黑的各位一定要做好防晒措施。虽然我还没去（过两天出发），但这是我第一次溯溪，第一次自己做功课去买东西。相信很多没去过溯溪的朋友也会像我一样不知道准备点什么，所以记录下来分享给有需要的朋友𐟘𐟘𐟘。其他的注意事项等我亲自去完回来再更新。

安吉夏日溯溪指南：清凉一夏的绝佳去处 𐟌ž 炎炎夏日，江浙沪的小伙伴们是不是已经热到不想出门？别担心，我来拯救你的夏天！和闺蜜们精心挑选了几个超赞的溯溪地，不仅能让你清凉一夏，还能让你的朋友圈瞬间提升格调！𐟓𘊊𐟦𚠥…觬줸€，溯溪小贴士：救生衣、防滑溯溪鞋、溯溪包、跟屁虫（救生浮球）头盔、潜水镜、防水袋多人同行，安全有保障遇到深水，量力而行，不要逞强 𐟓 安吉溯溪地点推荐： ✔️ 秧田坞 - 溯溪玩水，徒步赏瀑布，让你的夏日不再单调！ ✔️ 井空里 - 山路虽陡，但民宿美景绝对让你不虚此行。 ✔️ 石岭村-龙潭 - 免费玩水，野泳爱好者的天堂，但安全第一哦！ ✔️ 深溪三步石 - 导航到深溪村4号，深浅不一的水潭，等你来挑战！ ✔️ 大溪庙 - 碧绿水潭，带上你的毛孩子，一起享受夏日清凉。 ✔️ 大野洼 - 夏日玩水，跳水游泳，尽情释放你的活力！ ✔️ 景溪村龙鳞坝 - 人多但不拥挤，享受自然的同时也要注意防晒。 ✔️ 安吉湿地 - 水源清澈，露营的好去处，浅滩区是孩子们的乐园。 ✔️ 余村 - 适合全家大小，树荫下的溯溪，还能找到小螃蟹哦！ ✔️ 乌象坝 - 安吉小伊型美景，免费但需注意安全，深水区域请勿靠近。 ✔️ 石马村石马港 - 距离县城近，人少景美，明年可能变漂流地，抓紧时间来体验！ ✔️ 龙王村 - 三面环水，夏日平均低温，避暑胜地。 𐟌᯸ 注意天气变化，避免在恶劣天气下溯溪。 𐟓 了解地形，做好充分准备。 𐟓ž 保持通讯畅通，紧急情况下及时求助。 𐟌🠤🝦Š䧎異ƒ，不要乱丢垃圾。快来安吉，和我一起享受夏日的清凉和自然的馈赠吧！𐟏Š‍♀️𐟒怀

𐟏–️ 背仔角海滩：深圳的隐秘宝藏 𐟌Ÿ 背仔角海滩，一个隐藏在深圳市区的天然宝藏，以其清澈的海水、细腻的沙子和宁静的环境，成为了游泳、潜水、赶海和烧烤的理想之地。 𐟌Š 游泳：这里拥有一个纯天然的浴场，沙子细腻，非常适合家庭游泳。从小卖部下来就是大沙滩，让你尽情享受海水的清凉。 𐟏„‍♂️ 潜水：在沙滩的左手边，靠近海防的位置，有一片礁石区，这里鱼群丰富，是潜水的绝佳地点。 𐟍𝯸 美食：在盐村社区附近有几家海鲜餐厅，提供新鲜美味的海鲜大餐。村内也有平价快餐，满足你的味蕾。 𐟚— 如何到达：乘坐M199或E26公交车至溪涌盐村站下车，再步行2.4公里即可到达背仔角沙滩。如果你选择自驾，可以直接导航至背仔角沙滩。 𐟏•️ 户外活动：记得带上游泳圈（跟屁虫）和防滑鞋，因为这里没有救生员。同时，准备好干粮和防晒用品，以应对可能的海上情况。 𐟌🠧Ž異ƒ卫生：虽然这里人少且自由，但请大家爱护环境，带走自己的垃圾，共同保护这片美丽的海滩。 𐟅🯸 停车：背仔角沙滩设有停车场，方便自驾游客停车。 𐟏–️ 沙滩区域没有限制，你可以随意选择游泳、潜水、赶海等活动，满足你对海滩的所有期望。快来体验这片隐秘的宝藏沙滩吧！

海沧湾游泳与大兔屿环岛徒步探险记 𐟏Š‍♂️ 在海沧湾游泳真是一种享受，尤其是当天没有太多人参加厦金横渡活动时。游到大兔屿来回不到1.5公里，虽然考虑到风向和水流的影响，实际距离可能会有所偏差，但这是一次非常棒的体验。如果你游泳技术不错，还可以尝试环岛游，这样距离会更长一些。 𐟐𞠥䧥…”屿上有一条大黑狗，我们叫它小黑。以前它来过，打过照面，这次比较友好，没有狂吠。岛上的老人说，如果是陌生人，它还是会表现得非常凶猛。岛上走了一圈，发现之前杂草丛生的路段已经被清理干净，现在有一条栈道可以走，从这里可以看到对面的火烧屿沙滩、海沧大桥和海上世界，视角非常独特。 𐟚㢀♂️ 开放水域游泳有风险，务必带上跟屁虫，并提前查询潮水情况，有桨板跟随护航会更好。感谢SAM的SUP支持，让这次探险更加安全愉快。

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