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山药苹果饼怎么做新上映_山药苹果饼怎么做最好吃(2024年12月抢先看)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：导读更新日期：2024-11-29

山药苹果饼怎么做

8个月宝宝辅食：山药苹果小饼，简单又美味宝宝到了8个月大，是时候锻炼他们的咀嚼和抓握能力啦！今天给大家分享一个简单又某手的小饼做法，特别适合懒人妈妈们哦！ 𐟌Ÿ所需食材：山药100克苹果100克面粉40克黑芝麻适量 𐟌Ÿ制作步骤：先将山药切成段，放入电饭锅或蒸锅中蒸熟。蒸熟后放凉备用。苹果切碎备用。注意，苹果容易氧化，可以等山药蒸熟后再切。将蒸熟的山药放凉后，加入苹果碎和面粉，揉成面团。平底锅刷少许油，小火加热。将面团分成小团，压成小饼，放入平底锅中煎熟。煎至两面金黄即可出锅。这款小饼不仅简单易做，而且营养丰富，非常适合作为宝宝的辅食哦！快来试试吧！

宝宝脾胃调理：山药苹果饼的做法与小贴士今天是已育少女𐟑鰟𛥁š辅食的第4⃣️3⃣️4⃣️天啦✌️ 前一周甲流，孩子食欲不振，几乎一个多星期没怎么吃饭，老母亲意识到了脾胃的重要性，研究了适合脾胃的糕点！（毕竟孩子不喜欢喝粥𐟥𙊊【山药苹果𐟍Ž饼𐟔妭婪䯼š】 1⃣️食材：山药130g、苹果𐟍Ž碎45g、面粉25g、葡萄干适量。 2⃣️：山药去皮切段上锅蒸20分钟，然后碾成泥，加入切好的苹果碎、面粉和葡萄干，用手抓拌均匀，然后捏成球球备用。 3⃣️：锅内刷油，放入山药球球压成饼，然后小火煎至两面金黄即可～建议现做现吃噢～❤️ 𐟓–小知识点来啦。𐟌Ÿ 𐟌Ÿtips：吃饭过程中不擦嘴✨、不围观✨、不跟宝宝互动✨，努力养成一个认真吃饭的乖乖崽，愿每个宝宝都吃的猪好壮壮𐟒갟˜˜。

10月辅食记𐟍𝯸：新馄饨饼 𐟍𝯸 午餐时间：11:30 玉米猪肉小馄饨 𐟌𝠦™š餐时间：16:30 山药苹果饼 + 南瓜红枣米糊终于收到了新订购的馄饨模具，迫不及待地给宝宝小九准备了一份美味的玉米猪肉小馄饨！玉米的香甜味道让人回味无穷，而且这个新模具自动封边，做出来的馄饨更加可爱～下午的辅食则是山药苹果饼，这个食谱真的强烈推荐！做法简单，零失败，口感软糯香甜，连孩子他爹都忍不住多吃了几口。一共做了5个，小九吃了两个，剩下的被他爹吃光了～下次打算试试夹心的版本，肯定会更受欢迎！所有的做法都在图片中详细展示了，如果有任何疑问，欢迎在评论区交流哦～

宝宝辅食记𐟑𖯼š自主进食4天 𐟐㠧 𔥣𓯼š11个月24天 𐟍𓰟𓠦—驤：玉米布丁+蓝莓 ⏰ 时间：9:50 𐟍𝯸 情况：宝宝吃得津津有味，蓝莓也一扫而光。 𐟍š𐟍š 午餐：藜麦二米饭+瘦肉青菜丸 ⏰ 时间：13:25 𐟍𝯸 情况：宝宝吃了不少，米饭全吃完了。先自己吃了些丸子，后来我帮忙喂了些。 𐟍𐰟𐠧‚𙥿ƒ：苹果山药饼+90ml奶 𐟍Ž 水果：橙子 ⏱️ 时间：19:35 𐟥⠦ƒ…况：午休前喝了母乳，下午睡得晚，所以晚餐也吃得晚。第一次做苹果山药饼，山药不多，只做了两个，宝宝很喜欢，都吃完了。 𐟥㰟声Ÿ声Ÿ声Ÿ声Ÿ声Ÿ声Ÿ声Ÿ声Ÿ壊𐟒頦졦•𐯼š一次，性状偏干 𐟕𐯸 小觉：11:00-11:55 𐟕𐯸 午休：16:17-17:55 ⛹𐟏𛢀♂️ 户外：5分钟 𐟒䠧᧜ ：21:38-7:15 𐟓† 日常：补充D₃、DHA、钙 𐟓˜ 绘本：《妈妈买绿豆》8分钟 𐟧˜𐟏𛢀♂️ 捏脊：无 ✋𐟏𛠦‰肚子：200次 𐟤𘰟𛢀♀️ 被动操：2分钟 𐟎𕠓SS歌曲：1小时 𐟍𜠧᥉奶：母乳 𐟧Š𐟧Š𐟧Š𐟧Š𐟧Š𐟧Š𐟧Š𐟧Š𐟧Š𐟧Š

10月辅食秘籍！补铁补钙饼简单易做的小饼，是我非常喜欢给宝宝做的一类辅食，蔬菜和肉蛋的搭配，美味又营养均衡，号称“补铁补钙小能手”，10个月以上的宝宝就可以安排了，还可以锻炼宝宝的咀嚼能力和抓握能力哦。 𐟌Ÿ所有食材的形态都要根据宝宝的咀嚼能力而定，一岁以上宝宝可以适量加一丢丢盐。 𐟍苹果山药饼 ▫️食材山药、苹果、奶粉一勺、面粉适量、补铁剂 ▫️做法 1、山药蒸熟捣成泥 2、加入苹果粒、奶粉、面粉（我还额外加了几滴补铁剂，因为这款味道酸甜，加到辅食中既能补铁宝宝又很爱吃），一起搅拌均匀 3、捏成圆饼形 4、锅中刷油，煎至两面金黄，出锅撒黑芝麻 𐟥š蔬菜鸡蛋饼 ▫️食材西葫芦、胡萝卜、鸡蛋、面粉适量 ▫️做法 1、胡萝卜、西葫芦切丝焯熟 2、所有食材一起搅拌均匀 3、锅中刷油，摊成大饼，定型后翻面，盖锅盖焖2分钟即可 𐟐‚牛肉时蔬饼 ▫️食材牛肉、洋葱、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、面粉适量 ▫️做法 1、锅中刷油，翻炒洋葱出香味；菠菜胡萝卜焯熟切碎 2、牛肉加一个蛋清绞成泥 3、牛肉泥+蔬菜碎+面粉+洋葱搅拌均匀 4、锅中刷油，摊成圆饼状，定型后翻面，加少量清水，盖锅盖焖到水干 𐟍Ž黄金鲜虾饼 ▫️食材鲜虾、土豆、海苔片、胡萝卜 ▫️做法 1、鲜虾去头去虾线，料理机中绞成泥，土豆蒸熟捣成泥，胡萝卜焯熟切碎 2、土豆泥+虾泥+胡萝卜碎搅拌均匀 3、捏成圆饼形 4、锅中刷油，煎至两面金黄即可，出锅贴海苔片 𐟥쥱𑨍﨏菜饼 ▫️食材菠菜、山药、鸡蛋、面粉适量 ▫️做法 1、菠菜焯熟，山药蒸熟 2、山药+鸡蛋+菠菜放料理机中打成糊 3、加面粉搅匀，可以额外加几滴补铁剂，补铁又提味（因为菠菜山药饼做出来没什么味道） 4、锅中刷油，摊成大饼，定型后翻面焖1分钟即可 𐟌𝧌ꨂ‰玉米饼 ▫️食材猪里脊、玉米粒（熟）、香菇、蛋清、淀粉一勺 ▫️做法 1、猪肉切条和生姜一起泡10分钟去血水，香菇焯熟切碎，玉米切碎 2、泡好后和淀粉、蛋清放料理机中绞成泥 3 猪肉泥+香菇碎+玉米碎一起搅拌均匀 4 锅中刷油，摊成大饼，定型后翻面，加少量清水，盖锅盖焖到水干

1岁宝宝早餐饼，简单营养！嘿，宝妈们！今天我要给大家分享几款超级简单又营养的宝宝早餐饼，保证你做起来飞快，宝宝吃起来香喷喷！𐟘‹ 𐟌𝠧Ž‰米鸡蛋饼你需要准备：熟玉米半根、鸡蛋1个、低筋粉20克把玉米粒擦成碎末，然后加入鸡蛋和低筋粉，搅拌均匀。热锅刷油，小火加热，把玉米糊倒进去，两面煎至金黄就好了。这个饼真的超级快熟，因为玉米本身就是熟的，你可以提前一天擦好玉米，放到冰箱里保存，第二天早上拿出来做，省时省力！ 𐟥• 西葫芦鸡蛋饼你需要准备：西葫芦100克、胡萝卜50克、低筋粉20克把西葫芦和胡萝卜削皮后擦成丝。加入鸡蛋、低筋粉和适量的盐，搅拌均匀。平底锅刷油，把混合好的面糊倒进去，两面煎至金黄。这款饼不仅颜色好看，味道也很棒，宝宝一定会喜欢！ 𐟍Ž 山药苹果饼你需要准备：铁棍山药一根、苹果半个、低筋粉20克山药蒸熟后去皮，苹果削皮擦成丝。把山药碾压成泥，和苹果丝混合，再加入低筋粉搅拌均匀。不粘锅中刷少量油，把混合好的山药苹果泥团成小饼状，小火煎至两面金黄。这款饼不仅营养丰富，而且口感特别棒，宝宝吃了还想吃！ 𐟍š 搭配建议这些早餐饼都非常简单快捷，妈妈们可以根据宝宝的口味换着做，比如加点奶白菜、南瓜、土豆等蔬菜，不仅能满足宝宝的营养需求，还能提高宝宝的食欲。 𐟥㠥𐏨𔴥㫊制作这些早餐饼时，选择易消化吸收的低筋粉会更适合小宝宝。希望这些简单的早餐饼能帮到各位宝妈们，让宝宝吃得开心，妈妈也省心！𐟒ꀀ

一岁宝宝辅食推荐：简单又美味的做法 ### 清炒莴笋 𐟥슩斥…ˆ，把莴笋削皮、洗净，然后切成细丝。接着，热锅倒点辅食油，把莴笋丝放进去翻炒几下，加点水煮一会儿就可以出锅啦！是不是超级简单？苹果山药红枣饼 𐟍Ž𐟥”𐟍’ 这个饼的做法稍微复杂一点，但也不难。先把铁棍山药削皮切片，放锅里蒸熟后压成泥。然后，把苹果洗净切丝，一半和山药泥混合，另一半和红枣打成泥。接着，把苹果红枣泥和苹果丝山药泥混合，加点低筋面粉搅拌均匀。热锅关火，刷点油，把混合好的泥捏成小饼，放入锅中，小火煎至两面金黄就可以出锅啦！彩椒肉沫烩饭 𐟌𖯸𐟍› 这个菜稍微复杂一点，但味道绝对棒！首先，把瘦肉洗净用辅食机打碎，或者自己切碎也可以。然后加宝宝酱油、辅食油和玉米淀粉腌制一会儿。接着，把彩椒切小丁，香菇用盐水泡一会儿再切片，焯水一分钟后切丁。热锅放辅食油，倒入腌制好的肉沫炒散炒变色后盛出。锅中留底油，把彩椒倒进去炒软，再放香菇翻炒一会儿，然后把肉沫倒进去，加调料和水煮。当水剩下刚刚盖过食材时，把米饭放进去翻炒一会儿，收汁后出锅。这些辅食看起来复杂，其实做起来并不难。只要动手试试，宝宝一定会喜欢的！

家长必看：儿童脾胃不好，吃啥能调理？明明是长身体的时候，但有很多小朋友却吃不下饭，而且老是说自己肚子胀、不舒服。这其实都是脾胃不太好的表现𐟑€，可能和饮食不规律、生病后刚康复之类的因素有关系。面对这种情况，让小朋友们吃点什么才能把脾胃调理好呢𐟤”？如果小朋友脾胃不好，可以把山药、莲子、苹果之类对脾胃好的食材拿来做主食或者甜点𐟙Œ，比如山药粥、苹果山药饼啥的，既好吃，又能养脾胃。必要时，也可以让小朋友吃参苓白术散、健胃消食片、白苓健脾颗粒等药物𐟒Š，也可以改善脾胃状态。要注意，用药一定要遵医嘱，以免损伤机体。想要帮小朋友把脾胃调理好，平时还有不少需要注意的地方，比如： 𐟚𖦯周可以进行3～5次运动，如慢跑、跳绳、爬坡等，每次尽量运动30分钟以上，能够帮助脾胃运化。 𐟤“用打圈的方式按摩腹部5～10分钟，按摩时手尽量不要离开腹部，这样能够帮助肠道蠕动。虽说调理脾胃不是什么特别艰巨的任务，但也需要一定的时间。所以各位家长朋友要有耐心𐟒—，不要因为两三天没有看到明显的效果就放弃，甚至盲目尝试偏方。要相信，经过系统、规范的干预，小朋友的脾胃状态是会慢慢好起来的！ PS：如果想要了解更多关于中医调理的内容，不妨关注我，我会经常分享这方面的干货的～𐟘˜#领航计划#

𐟍Ž𐟑𖥮宝都爱的苹果山药饼来啦！ 𐟑颀𐟍𓦃𓧻™宝宝做美味又营养的辅食吗？试试这款苹果山药饼吧！软糯的山药搭配香气四溢的苹果，宝宝一定会爱上！𐟍Ž𐟥㊊𐟍𝯸准备材料超简单：一根山药，适量面粉，再加上小半个苹果就OK啦！𐟑Œ 𐟑颀𐟑禈‘家宝贝超级喜欢这款小饼，第一次做了13个，一下子就都被吃光啦！𐟘‹ 𐟒ᥰ贴士：可以一次性多做点，用保鲜膜包好冷冻起来。吃的时候直接锅里煎一下，超方便！记得是生的小饼冷冻哦，等冷冻后取出来会更容易。𐟧Š𐟍𓊊𐟎‰快给宝宝做起来吧，保证营养又美味！𐟑

宝宝辅食饼，简单营养，速试！ 𐟍苹果山药饼食材：苹果半个、山药150g、奶粉15g、面粉40g、蔓越莓15g。 𐟍 红薯燕麦饼食材：红薯150g、燕麦40g、鸡蛋一个、蔓越莓15g。 𐟥•时蔬面饼食材：青菜适量、蝴蝶面适量、香菇粉少量、鸡蛋一个、低筋面粉15g。 𐟍Ž苹果米粉饼食材：苹果15g、米粉20g、鸡蛋一个。 ⚠️小贴士：米粉糊要呈偏干抱团状。 𐟍䨊士鳕鱼土豆饼食材：鳕鱼一块、大土豆一个、豌豆胡萝卜碎适量、宝宝奶酪15g、淀粉20g。 𐟍’红枣山药饼食材：山药100g、红枣15g、面粉40g、鸡蛋一个。这些小饼不仅简单易做，而且营养丰富，非常适合宝宝的早餐和晚餐。每种食材都有其独特的营养价值，如红薯、山药和燕麦，有助于健脾养胃，润肠通便。对于有积食或消化不良的宝宝，这些小饼是非常好的选择。快来试试吧！

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