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四分马拉松前沿信息_马拉松的危害有多可怕(2024年12月实时热点)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：教程更新日期：2024-12-04

四分马拉松

张钧甯直播很赶时间吗张钧甯咱就是说姐用得着这么着急吗[哼][doge]我都还没看够直播就已经结束了，短短的四分多钟，姐用跑马拉松的速度开了一场直播[抓狂][抓狂] 但是不得不说姐姐的中式风好美[送花花]在美的同时也要注意保暖哦。给我姐手都冻红了，心疼[失望]

生活就是要充满Passion！快来看看一场持续了十一年的四分马拉松一场持续了十一年的四分马拉松！Passion！

跑步新手亲测！这款袜绝了最近心血来潮，我报名参加了一个四分马拉松。作为一个跑步小白，我对装备的要求可是相当高的。虽然跑得不快，但装备一定要齐全！之前我也做了不少功课，发现十公里以内的比赛穿什么袜子其实都无所谓。不过，出于对美观和对小腿的保护，我还是买了不少袜子。这次测评真是太棒了！虽然我是跑步新手，只能从个人感受来说，没有专业的比较，但这些体验还是很值得分享的。首先，这款袜子在跑了大约十公里后，脚上没有任何起泡的迹象。那天我穿了新袜子，感觉特别舒服，第一次挑战了自己跑10公里，而且真的跑下来了。袜子紧紧地贴在腿上，没有一点下滑。其次，小腿真的没有酸痛的感觉。以前跑步或多或少小腿会酸，但这次完全没有。不过大腿有点酸，不知道是不是因为大腿袜的原因。希望以后能出白色款，那就更完美了。最后，这款袜子并没有很难穿脱，这点我很欣慰。毕竟我没啥耐心，最怕的就是难穿的袜子。总的来说，这款SIGVARIS运动压缩袜在舒适性和功能性上都表现不错，值得推荐！

夏日马拉松，激情坚持！夏日炎炎，激情似火，今天和跑团的小伙伴们一起参加了Blueglass的多巴胺四分马拉松。每一步都充满了温暖的力量，仿佛每一次的奔跑都在释放夏日的激情。 Blueglass的多巴胺行动，每一步都算数。无论是早起的挣扎、下班后的疲惫，还是变幻莫测的天气，甚至是短暂的摆烂与拖延，都无法阻挡我们前行的脚步。因为对手只有一个，那就是我们自己。只要我们咬牙坚持，迈出第一步，就是Be Better的开始！从每天1公里开始，哪怕只进步0.1公里，这才是Blueglass相信的Be Better。挑战自我，不断进步，这才是夏日里最酷的事情！

黄浦马拉松前夕，新鞋初跑记！跑鞋：UA Velociti Elite 2（即将上市）提前跑了四分之一马拉松，为即将到来的黄浦马拉松磨合下鞋子。这双鞋的碳板和flow技术结合，再加上中间层的泡棉，脚感真的是刚柔并济。穿上它，你有种被推进的感觉，回弹时有一种微妙的滞后感，给了你脚底接触地面的时间，再开始弹射。之前脚踝扭伤了，明显感觉对脚踝力量的要求还是有一些的。开始时小腿很紧张，但磨合到5公里后能正常保持了。总之，这双鞋是不可多得的利器，骨子里透着力量。跑完之后，flow外底有磨损，但也不能说它完全不耐磨。有舍有得，这就是它的魅力所在吧。

「每日穿搭」天晴有雾，随便跑了点看到树叶颜色不错不跑了，重庆马拉松参赛服科里芙四分裤大鲶1.0鞋跑后鹤牌美丽诺羊毛长袖SN美丽诺羊毛长裤。

𐟏ƒ♀️从新手到获奖者：我的马拉松之路 2023年10月，我第一次参加了江阴新桥马拉松，结果疲惫不堪地跑完了两小时四分钟，那一刻我发誓再也不跑马拉松了。然而，我并没有就此放弃，反而一次又一次地报名参赛，每次都给自己设定新的目标。 𐟏 破2：我告诉自己，下次一定要跑进2小时。 𐟏 破150：我期待着能够跑到150公里。 𐟏 破百：今年在常州新北的比赛中，我以429的配速完成了比赛，回想起以前这可是间歇速度，我都觉得狗都不愿意跑。 𐟌诸经历了冬天的严寒和夏日的训练，我甚至一度怀疑自己是否真的热爱跑步和生活。但无论何时何地，我都没有放弃过。 𐟏… 马拉松比赛不仅仅是一场速度的比拼，更是一场意志力的考验。每一场比赛都让我更加坚定地相信自己能够做到更多、跑得更快。

今年买的内道裤子大盘点今年买的裤子几乎都是内道的，来给大家盘一盘，总体来说都很满意。腰部的贴合度很好，左右两侧都有侧兜可以装手机，我习惯把手机塞侧兜里。后腰也有收纳空间，偶尔用它塞衣服，比如自家的棉感防风外套，再厚点的就不行了。 1️⃣ 肤感弹力亲肤跑步压缩马拉松收纳女紧身长裤这款裤子真的亲肤，弹力也很大，但不要买大了，因为它本身很软。如果买大了又装太多东西，怕是要往下坠和晃。选码合适的话，日常跑步放手机没问题，而且跑起来很无感，秋天最爱穿它。 2️⃣ 越野马拉松高弹肤感收纳四分跑步紧身压缩裤这款裤子的四分版，说实话和飞比特的袋鼠裤比，日常跑步不跑长距离的话我肯定更喜欢内道这款。除了软糯透气，腰部也更清爽，贴合度好。袋鼠裤为了装载能力，腰部舒适度不够，裤腰那一条是偏硬的，腰粗了勒，腰细了空，贴合度一般。唯一一个bug是我这条不知道为什么侧兜左边装手机顺滑，右边就老卡住塞不下去。 3️⃣ 灵动力紧身压缩女收纳稳定马拉松越野跑步长裤这款裤子带一定的压缩感，表面光滑也更结实，应该更耐造一点。穿起来和Sweat Betty的Zero Gravity有一点像，不考虑花色问题的话可以说是完美平替了，而且兜也比Zero Gravity多。 4️⃣ 灵动力拉毛薄绒收纳紧身弹力压缩跑步长裤这款裤子舒适贴身，带拉毛那种绒感，看这薄，家属穿着跑了一次热到了，又收起来了。有个bug是面料不太耐磨，反复摩擦的地方估计会早早起毛。总的来说，今年的内道裤子体验还是很不错的，每款都有它的特色和亮点。

美津浓跑鞋体验：稳又强！当我第一次拿到美津浓的Wave Rebellion Pro跑鞋时，最直观的感受就是它的后跟设计与众不同。有人直接称它为“无后跟”跑鞋，但这其实有点误导。实际上，美津浓只是巧妙地减少了后跟的触地面积，同时抬高了后跟高度，并将触地着力点向前移动，从而产生了独特的脚感。在配速四分钟左右的时候，我发现这双鞋的稳定性比预期的要好得多。它的推进力特别强，尤其是在快速奔跑时，感觉就像是穿上了一双战靴。穿着它跑了一小时，配速351，感觉非常轻松，仿佛鞋子在引领着我前进。我对这双鞋在正式马拉松比赛中的表现充满期待，相信它会带来全新的体验。𐟘„

上马破三风衣背后的故事去年我就跟自己说，今年如果再有机会跑D区，就不跑了。但最终还是忍不住来了——这就是上马的魅力所在吧。作为国内最具代表性的马拉松之一，上马总有办法让人想要挑战自我，超越过去。从起点开始，我就知道这场比赛不会轻松。D区出发时，突围两万多人的壮观场面真的是另一种考验。前三公里的4:30配速几乎已是全力突破，直到第四公里才终于跑开，回到了熟悉的四分配速节奏。比赛中段的27公里，我默默掐指一算，今天PB是有希望的，但也不多——于是脑袋里开始上演一场内心拉锯：是继续冲刺挑战自己，还是放慢脚步享受比赛？当时的想法其实很简单，PB随时可以有，但上马的风衣一年只有一次，错过了可能就再也穿不到这么酷的设计了！最终，还是稳稳守住了Sub3，这场马拉松对我来说不只是一次成绩的突破，更是一场自我对话的旅程。感谢上马为我们提供了这样一个绝佳的舞台，每一次上马都是一次不一样的经历。希望明年可以再次站上这条準大滿貫的赛道，无论是为了更好的成绩，还是为了另一件特别的完赛风衣，都让人期待不已！最后，把完赛服和sub3风衣送给老婆，祝她也能在未来的赛道上有属于自己的突破！（今天穿了狠角色，可惜對自己還不夠狠呀𐟙ˆ）

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