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插入老师的穴权威发布(2024年12月精准访谈)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：观点更新日期：2024-12-04

插入老师的穴

玫瑰精油：一滴带来的幸福感温佑君老师分享过一种精油使用方法，叫做玫瑰灌顶。这个方法简单又有效，适合在心情低落、开心、节日或需要仪式感的时候使用。具体做法是，用一滴玫瑰纯精油点涂在头顶的百会穴，剩下的精油可以按压在头发和衣服上。然后，闭上眼睛，享受玫瑰香气带来的包裹感。玫瑰精油会刺激多巴胺的分泌，这是一种让我们感到快乐的荷尔蒙。玫瑰的香气能够唤起与美丽和高尚相关的感受。它的香气既不过分甜美，也不过分刺鼻，而是平衡的。这种美妙的气味让人意识到，玫瑰已经成为最真正意义上的植物。当我们嗅吸玫瑰精油时，没有任何“欲望”的本性，没有任何令人不安的感觉，也没有任何病态或令人厌恶的东西。另一个芳疗师朋友也提到，玫瑰的香气让人无法抗拒。如果玫瑰精油太贵，可以用玫瑰纯露代替。正如莎士比亚所说，玫瑰是美的，但更美的是它的香气。

插座圆柱体操作指南：视觉教育中的小技巧嘿，大家好！今天我们来聊聊一个非常有趣的教育工具——插座圆柱体。这个教具不仅能培养孩子们的视觉能力，还能让他们学会辨别物体的大小、颜色和形状。让我们一起来看看如何操作吧！第一步：准备工作 𐟓– 首先，我们需要准备一个卷毯。老师可以带着孩子们一起取出卷毯，然后轻轻地铺在地上。这个过程不仅能教孩子们如何取毯、放毯，还能让他们学会正确的卷毯方法。第二步：介绍教具 𐟔 接下来，老师要向孩子们介绍今天要用的教具——插座圆柱体。老师可以坐在孩子们的右侧，拿起一个圆柱体，告诉他们：“今天我们来认识插座圆柱体。” 第三步：操作示范 𐟎슨€师可以带着孩子们到教具柜前，双手拿住圆柱体的座体两端，轻轻地放在地毯上。然后，老师可以用左手扶住座体，右手轻轻地摸座体四周，说：“这是插座圆柱体。” 第四步：正确拿法 𐟤𒊨€师可以示范一下如何正确地拿圆柱体。具体步骤如下：用拇指、中指和食指拿住圆柱体。从最粗的开始将圆柱体抽起。轻轻地垂直抽起，并慢慢地垂直放下。将抽起的圆柱体散放在地毯上。第五步：倒转操作 𐟔„ 将圆柱体倒转过来，底面朝上。然后用左手食指和中指摸柱体的侧面、底面、洞穴内侧面及外围，一个一个插入对应的圆穴洞中。第六步：幼儿操作 𐟧’ 老师可以请一个孩子来试试操作，观察他们的整个操作过程。如果孩子们有操作不当的地方，老师可以在他们操作之后，再操作一遍，请孩子们观察。第七步：整理教具 𐟓报ˆ整个操作过程之后，老师可以将教具摆整齐。然后，用三段式名称练习法请孩子们回答：“这是插座圆柱体。”、“哪个是插座圆柱体？”、“这是什么？” 第八步：送回教具柜 𐟛‹️ 练习之后，老师可以请孩子们用正确的方法将插座圆柱体拿好，然后送回教具柜的原处。接着，再请孩子们将卷毯卷起，用正确的方法送回原处。第九步：教学顺序 𐟓… 最后，教学顺序可以从简单到复杂，按b-c-d-a的顺序进行。如果有错误，可以用视觉订正法，一个插座圆柱体只放入一个相应的圆穴中。希望这些小技巧能帮助大家更好地使用插座圆柱体教具，培养孩子们的视觉能力！

糖尿病乃百病之源，85岁老中医分享3个特效穴，降低血糖指数

站桩的奇妙体验：从零开始的身心之旅作为一个传统文化爱好者，我平时喜欢书法、舞蹈，还研究道教和佛教文化。虽然早就听说站桩，但一直没敢尝试。后来，我有幸遇到了一位老师，开始在她的指导下每天练习站桩。刚开始，我每天早晚各站20分钟左右。老师告诉我，摆好桩形后，我能感觉到指尖的跳动和手心窝的小漩涡。我放松自己，保持微笑，带着老师叮嘱过的喜乐心情站了一会儿，结果脚底发热，涌泉穴那里有片刻感觉像是黑洞一样，身体感觉泡在空气中，轻微摇摆中体味宁静。练习了一段时间后，我陆续出现了脖子到肩膀那根经络疼痛、下巴不由自主昂起来、胃部抽动、放屁、打嗝、恶心想呕的感觉。老师告诉我继续站，不用管，那是气在帮身体疏通。以前脚总是冰凉的，站了10天后，脚一直都是热的，整个人像泡在温泉里一样，越来越享受站桩了。后来，老师要求我每天增加到5分钟，争取能站到1个小时。我听了感觉目标太遥远。不过，后来却感觉30分钟轻轻松松。那时候我意识到，站桩绝对不是熬，而是享受！老师不仅教我站桩的方法，还让我通过放松、放空、放下，以喜悦的心态达到静心、养心。感谢老师，用通俗精炼的方法帮助我理解什么是真正的站桩，把站桩提升到了一个新的高度。大道至简，用心引导，意味深长，受用终生。

𐟓š倪海厦推荐的中医必读8本书𐟓– 𐟌🦃𓨦成为中医高手？来，跟着倪海厦老师的推荐，一起领略中医的博大精深！𐟚€ 1️⃣ 《针灸》𐟒†‍♂️：首先学《针灸》，领悟经络的奥秘，为中医治疗打下坚实基础。 2️⃣ 《神农本草经》𐟌𑯼š深入探索药性，明辨阴阳，为中医用药提供指南。 3️⃣ 《黄帝内经》𐟓œ：领悟中医图腾，掌握人体生理病理，提升中医理论素养。 4️⃣ 《伤寒论》𐟌᯸：通透理解中医治疗之道，为临床实践提供有力支持。 5️⃣ 《金匮要略》𐟓–：延续《伤寒论》的精髓，深入剖析中医治疗策略。 6️⃣ 《奇穴一闸尾穴》𐟒᯼š探索奇穴的奥秘，为中医治疗增添更多可能。 7️⃣ 《糖尿病诊治》𐟍쯼š针对糖尿病等常见疾病，提供中医治疗思路和方法。 8️⃣ 《虚症与实症》𐟌᯸：深入理解虚症与实症的区别与治疗策略。 𐟔妌‰照这个顺序学习，你也能成为中医高手！快来挑战自己，领略中医的魅力吧！𐟌Ÿ

𐟘㧧‹冬孩子易生病？别怕，我有秘方！ 1.⠥—寒就泡脚、喝热姜枣汤，在幼儿园让老师帮忙搓热孩子手和大椎穴。 2.⠦—姜‹舌苔，有积食喝保和颗粒或焦三仙。 3.⠦™š上少吃，六点后禁食，夜宵是脾胃虚的“凶手”。 4.⠦—駝᯼Œ九点半前睡，气血化生好。 5.⠧᥉揉腹，滴精油，顺逆各108下，急脾气孩子可顺肋骨推。 6.⠤𘍤𙱥ƒ药，生病找中yi辩证治疗。 7.⠥𘸥–怀山药水，10克怀山药加半个苹果煮水，一周两次。 8.⠨‰𞥏𖦳ᨄš，每周两次，根据体质选泡脚包。

老师再也不用担心我找不到穴位啦！𐟒†♀️ 哈哈哈，先来个吸引眼球的标题！不过，这个app真的超好用！完全免费哦！到目前为止，我只用它来查找穴位，不需要会员，也不需要付费，体验感满分！真人模特更直观！有些app或者小程序的穴位图是那种画出来的，我个人不太喜欢，感觉没有真人模特直观。这个app的穴位图是真人模特展示的，看起来更直观，更方便。快速取穴功能太棒了！平时找穴位按照解剖位置找还是有点困难，有了这个功能，问题一下子解决了。再也不用为找不到穴位而烦恼了！没有进针方法？有时候遇到一些特殊穴位，我还是会去找教材（教材很全面但不便携）。比如我这段时间在针灸科规培，每天跟老师去扎针灸（我负责递针和棉签）。有的时候看老师扎完但不知道是啥穴位，就在心里把大概位置记下来，晚上下班回到寝室拿出我的针灸小人找出相应位置的穴位（有时候记不准，就把可能的穴位都记在小本本上，然后第二天再好好观察核对），然后打开这个app查看穴位具体位置（针灸小人上有的穴位画的不准），遇到特殊部位穴位（如头面部等）就再去教材上找进针方法。以上是我这一段时间找穴位的心得体会，觉得棒极啦！赶紧分享一下，希望对大家有帮助！𐟒†‍♂️

常州高端沉香灸体验：打工人必备的养生秘籍 𐟌🠥𘸥𗞧‹쥮𖩫˜端沉香灸养生体验 𐟌𘠦𒉦𕸥𜏤𝓩ꌯ𜚤𛎦𓡦𕴥ˆ𐦌‰摩，享受满满的仪式感 𐟌𜠦𒉩晦𕴯𜚳0味中药的全身排毒，祛湿除寒，皮肤不易色素沉淀，延缓衰老 𐟌𜠩⨯Š服务：专业老师进行面诊和手诊，找出身体亚健康部位 𐟌𜠩™心品沉香：调整呼吸，进行腹式呼吸，感受身心的放松 𐟌𜠦Œ‰摩体验：专业按摩师进行手法开穴，疏通经络，按摩过程舒适，让人不知不觉中进入梦乡 𐟌𜠤𚫧”襰点心和水果：按摩结束后，提供美味的荞麦面，绝对不容错过 𐟓 地址：Y.M皮肤管理中心

好多人都有便秘的问题，相应的，我们也有很多治疗便秘的药物，什么麻仁wan，番泻ye，芦荟胶nang等等很多，但是往往也只能解决一时的问题。那么有没有一种不吃药也能缓解便秘的方法呢？倪海厦倪师说，天枢穴，是足阳明胃经的募穴，主要就是用于便秘。天枢穴很好找，就在肚脐旁开2寸的位置，左右各一个。在中医上便秘是分寒热的，但是这个穴位无论寒热都可以用。如果是热证导致的便秘，可以在天枢穴上下针。很多人不会下针，局部用手指点按也可以，力度以产生酸胀感为宜，每次按3-5分钟即可。热证便秘会伴有腹痛，寒则没有腹痛。如果是寒导致的便秘，则可以艾灸，在天枢上进行艾灸，隔姜灸最好。要注意，热证是不能艾灸的，不然就是火上浇油。#便秘# #便秘怎么办# #便秘穴位缓解# #便秘按压哪个穴位# #倪海厦# #倪海厦老师讲中医# #艾灸#

幼儿园眼保健操：保护眼睛，从我做起 𐟑€ 嘿，小朋友们！你们知道吗？眼睛可是我们最重要的器官之一哦！为了保护我们的眼睛，幼儿园的老师们特别准备了一套简单的眼保健操，让我们一起跟着做起来吧！ 𐟌ˆ 眼保健操步骤：揉天应穴：这个动作可以缓解眼部疲劳，让眼睛更舒服。挤按晴明穴：这个动作可以放松眼部肌肉，减轻眼部紧张。揉按四白穴：这个动作可以改善眼部血液循环，保护视力。按太阳穴轮刮眼眶：这个动作可以舒缓眼部压力，放松心情。 𐟚렩”™误用眼习惯：光线太暗或太亮看书：这样对眼睛不好哦，要记得调整光线。走路看书：这样很危险，还是在家里安静地看书吧。近距离看电视：电视屏幕离得太近会伤害眼睛，保持距离很重要。躺着看手机：这样对眼睛的压力很大，还是坐起来看吧。脏手揉眼睛：手上有细菌，揉眼睛会感染哦，要记得洗手。躺着看书：这样对眼睛不好，还是坐起来看吧。小朋友们，保护眼睛很重要哦！记得每天做眼保健操，改掉那些不好的用眼习惯，让我们一起拥有明亮的眼睛吧！𐟑€✨

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