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从现在到以前权威发布_《激荡》未删版(2024年12月精准访谈)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：观点更新日期：2024-12-05

从现在到以前

离婚后，我如何从崩溃边缘走到内心强大？ 35岁那年，我被迫离婚，带着年幼的孩子成为了单亲妈妈。那是我人生中最艰难的时刻，但也是我从内心深处开始蜕变的时刻。从倾诉到沉默 𐟤 以前，我总是有说不完的话，无论快乐还是痛苦，都愿意与人分享。但现在，我学会了沉默，很多情绪都选择一个人消化。从全情投入到保留自我 ❤️ 曾经，我毫无保留地去爱，甚至牺牲自己去讨好别人。现在，我明白了爱自己才是最重要的，爱别人之前，先爱自己。从冲动到冷静 𐟧˜‍♀️ 以前，情绪一来就忍不住哭闹，甚至会提出分手。现在，我会等情绪冷静下来，再和对方沟通。从感性到理性 𐟧 以前，我不懂如何识人，容易被表面的感动所迷惑。现在，我学会了理性分析，更看重一个人的三观、见识、格局和为人处事的方式。从委曲求全到及时止损 ✋ 以前，我总是舍不得放手，委曲求全。现在，我学会了及时止损，结束错误的关系。从敏感多疑到顿感 𐟌ˆ 以前，我敏感多疑，总是爱哭。现在，我变得更加顿感，情绪也更加稳定。从不爱沟通到有效沟通 𐟗㯸以前，我总是回避沟通，现在，我学会了有事说事，进行有效沟通。从爱情至上到生活为重 𐟏ኤ𛥥‰，我认为爱情是人生中最重要的事情。现在，我明白了拥有爱情是锦上添花，好好经营自己的生活才是最重要的。从依赖到独立 𐟒ꊤ𛥥‰，我总是依赖别人，现在，我明白了靠自己才是最安全、最可靠的。从家庭为中心到自己为先 𐟑颀𐟑碀𐟑护𛥥‰，我眼里只有家庭，处处为家庭考虑。现在，我会把自己放在第一位，良性平衡家庭和自己的相处模式。从家庭主妇到职场精英 𐟒𜊤𛥥‰，我是无职的中年家庭主妇。现在，我重新踏入职场，努力成为中层管理。从不爱学习到终身学习 𐟓š 以前，我从不爱看书学习。现在，我把书当作每日的必备品，爱学习也为自己多谋一些可能。从失眠到作息正常 ⏰ 以前，为了他我总是失眠。现在，我作息正常，保持运动，管理了身材，提升了气质。从怨妇到积极妈妈 𐟌𘊤𛥥‰，我总是怨天怨地。现在，我积极热爱生活，成为了一个情绪稳定的单亲妈妈。总结 𐟌Ÿ 总的来说，我从感情用事变成了理性思考，从冲动作闹变成了懂事，从依赖别人变成了独立。离婚后的初期确实很难，但只要你熬过来，你会爱上现在的自己，温柔自洽，平静从容。

异地恋的酸涩与无奈：从牵手到断崖式分离最近感觉和男朋友的关系越来越远了，似乎已经走到了分手的边缘。回想当初，我们在一起的时候还是那么甜蜜，从牵手、拥抱到亲吻，一切都那么自然。然而，自从我们开始异地恋之后，一切都变了。他似乎并不那么需要我，也不会主动分享他的日常。虽然以前他也会这样，但至少还会说梦到我了、想我了之类的。现在，他反而变得沉默了。我也尝试去找他聊天，但总觉得有些不安，毕竟我们已经不是以前的那种关系了。可能是我的心态发生了变化，开始觉得有些不满足。毕竟，这是我第一次谈异地恋，而且已经快27年了。我一直以为自己已经足够理智，不会再像年轻时那样纠结别扭，但现实却告诉我，我还是会因为恋爱而心动不已。昨天，我冲动地查看了机票，想要去找他。但当我看到他似乎有些负担的时候，我犹豫了。明明分开前他对我挺好的，但为什么现在会变成这样呢？我真的很纠结。初恋总是那么酸酸涩涩的，让人难受得不行。或许这就是初恋的滋味吧？洒脱的恋爱真的谈不了一点，以为自己已经足够成熟，不会再像年轻时那样拧巴别扭，但现实总是让人失望。现在的我，感觉已经不在他身边了。或许当他回来的时候，我已经不在这里了。

大学四年，我如何从平凡到优秀？上大学后，我决定重新培养自己，从性格、处事方式、学习态度、生活习惯到运动，都朝着“优秀到吸引人”的方向努力。以下是我的变化和成长： 𐟒ꠥ�𙠦€度：以前只注重学习时间，不重视效率。现在，我学会了如何高效学习，不仅把功课学好，还自学了PPT制作、熟练掌握Office办公软件，考过了四六级，拿到了驾照，取得了大英赛三等奖，成为了积极分子。 𐟤 处事方式：以前犹豫不决，做选择不坚定。现在，我学会了根据自己的需要和目标来做出选择，不再盲目跟风。这种坚持让我更加自信，不再有虚无感。 𐟏ƒ‍♀️ 运动习惯：以前不爱运动，能躺着就不坐着。现在，我养成了夜跑的习惯，不仅锻炼身体，还能放松心情。 𐟑— 穿搭和化妆：以前没有自己的穿衣风格和审美。现在，我渐渐找到了适合自己的穿搭和化妆方式，喜欢简单的版型和深颜色的衣服，鞋子也一般买深颜色，因为不显脏。 𐟤𐠦€禠𜥏˜化：以前不会包容别人，有什么看不惯的就会提出来。现在，我学会了隐忍和宽容，这不仅让别人感到舒服，也让自己少了很多烦恼。总结来说，我很满意现在的自己，也为自己在大学四年里的成长和变化感到骄傲。

自学摄影蜕变！从零到高手𐟓𘊦œ€近翻看自己以前的摄影作品，真的被吓了一跳，进步竟然这么大！我一直用的是佳能200d二代相机，配上小痰盂/85 1.8镜头，手机修图。我觉得主要是审美能力、服装搭配和修图技术这三方面的提升吧～我从来没有报过任何摄影班，所有的投入就是花了六千多买了一个相机镜头，还有每次租衣服和买道具的费用。真的可以说是抠到极致了哈哈哈。所以啊，姐妹们，如果你们现在拍的不好，真的不要着急，慢慢学，你也可以变得和我一样棒！

𐟒꠩™低胆固醇，从饮食和运动开始！今年2月底，单位组织的体检结果显示，我的胆固醇水平竟然超出了正常范围！𐟘𑠨🙨ˆ‘不禁思考，为什么我会突然变胖这么多呢？虽然我的BMI值还在正常范围内，但相比之前，确实胖了不少。𐟘“ 同事们开玩笑说，还好我年轻，否则年纪大了，各种疾病会找上门来。虽然年轻，但我也很怕死啊！于是，我决定再次去医院检查。虽然数值还是偏高，但整体趋势让我感到满意。从2月底到现在不到两个月的时间里，我的胆固醇数值从7.94降到了6.25。𐟓‰ 我认为，这一切都是因为我所做的努力。以下是我平时所做的改变： 1️⃣ 我戒掉了奶茶，已经有两个月没有喝过了。以前几乎每周都会喝一到两杯。现在，我基本上每天只喝茶，实在困得不行时就喝杯咖啡。☕ 2️⃣ 饮食方面，我尽量保持清淡。火锅、烧烤、烤肉这些现在只是偶尔吃一次，以前几乎每周都会吃。每天中午我会吃点米饭，但晚上坚决不吃主食，晚餐以清淡为主，吃些蔬菜和玉米，实在饿了才吃点麦片。𐟌𝊊3️⃣ 目前我还没有开始运动。我打算从明天开始，每天坚持运动，从最简单的开始，循序渐进。希望再过两个月，我的总胆固醇能恢复到正常值，最好还能顺便减个肥！𐟏‹️‍♀️ 通过这些努力，我相信我的胆固醇水平会逐渐恢复正常，身体也会更加健康！𐟒ꀀ

以前VS现在，变化惊人！文案来袭 1. 我们都在变, 以前VS现在, 成长的足迹清晰可见 2. 时光匆匆, 以前的我懵懂无知, 现在的我眼界开阔, 变化惊人 3. 岁月不语, 却见证了每一个人的过往与今朝 4. 感受那流转的时光, 从青涩少年到睿智成熟, 你是否也惊叹于这般的成长变迁 5. 岁月如梭, 从梦想的起点出发, 到如今已征服无数高峰 6. 翻开记忆的篇章, 曾踌躇满志的少年, 而今已成为独当一面的大人, 令人惊叹不已 7. 时光轻抚, 往昔稚嫩的面庞, 今朝已是历练的风华 8. 以前的你青涩如初, 如今风华绝代, 变化惊人 9. 往昔回首青涩影, 今朝已是风华姿, 岁月流转变化奇 10. 时光荏苒, 他从青涩走向成熟, 每一步都踏出了成长的印记 11. 昔日之我遇今朝, 对比之下, 成长轨迹, 清晰可见 12. 时光荏苒, 昔日VS今朝, 风采迥异, 惊叹连连 13. 岁月悠悠, 蜕变之美, 令人赞叹 14. 以前天空是画布, 现在心中藏宇宙 15. 往昔你笔墨轻描画, 今朝心中藏天地 16. 曾经梦想翱翔天际, 如今志向深埋心田, 变化斐然

考研数学复习攻略：从强化到真题的完美过渡 𐟓š 关于数学复习强化阶段结束后，直接开始做真题对学过的内容进行梳理和总结，整理完错题后再开始做真题不要直接开始做真题，因为在强化阶段我们通常按章节学习，知识是分散的。而真题考察的是全面的知识，因此需要先形成整体的知识框架再做真题。真题要分题型来做 08年以前的真题可以分题型做，09年以后的真题按套卷来做不要只分题型刷题，因为平时我们都是按章节刷题，没有做过套卷。分题型做得好并不代表做套卷会做得好，而且考试是套卷形式，所以需要提前练习做套卷的能力。09年以前的真题相对简单，可以分题型过渡，09年以后的真题很重要，要按套卷来做！做卷子时要专心致志，不要马马虎虎每张卷子都要当作正式考试来对待很多人认为做真题不是正式考试，所以记不住公式、计算出现低级失误都没有问题，认为到了考试时自己就会改正。请大家清醒一点！现在不去熟记公式，到了考试真的能记牢吗？现在不去锻炼计算能力，指望考试时再锻炼吗？所以从开始做真题的那天起，就要以考试要求严格要求自己。草稿纸上有答案又有演算合理规划草稿纸，区分演算区和写答案的地方相信很多同学都遇到过在草稿纸上算了半天，然后找不到答案，或者找不到前面写的某一个步骤，原因就是我们草稿纸写的太乱了！考试时本身就处在一个高压的情况下，再去找答案会浪费掉更多的时间，所以我们现在开始就要养成规划好草稿纸的好习惯。

Sky光遇：失去坚持的意义嘿，大家好。最近我一直在想，是不是有些东西真的变了。作为一个Sky光遇的老玩家，我真的是看着这个游戏从最初的小众圈子一步步走到现在这个样子。说实话，有些东西真的让我觉得心累。首先，游戏机制的变化让我有些难以接受。每次更新都像是在开奖，有时候是好东西，有时候是让人哭笑不得的bug。比如，有一次我辛辛苦苦打了好久的任务，结果一上线就被删掉了，任务奖励也没给，重登也没用。真是让人无语。然后是游戏体验的问题。以前玩Sky光遇的时候，真的是简单又快乐。现在呢？各种复杂的任务、繁琐的跑图，搞得我像是在做996的工作一样。每天准时上线跑图等红石，但到了最后也不知道到底有什么意义。最让我难过的是，身边的朋友一个个离开，星图一页一页地减少。以前见到人聊天的时候总是想着一起过去聊聊，现在连在Wasteland发呆都要小心翼翼，生怕被误会。每次更新都像是在开奖，有时候是好东西，有时候是让人哭笑不得的bug。以前见人聊天总是想着一起过去聊聊，现在连在Wasteland发呆都要小心翼翼，生怕被误会。总的来说，Sky光遇从最初的小众圈子一步步走到现在这个样子，虽然有些变化是不可避免的，但我还是怀念以前那个简单又快乐的Sky光遇。可能真的是见惯了那些熟悉的bug和不再上线的朋友吧。不知道从什么时候开始，Sky光遇变成了一个放在主画面的应用。那天以后，我再也没打开过它。

心理咨询第七次：如何面对傲慢与偏见？咨询师：你能告诉我，为什么他会觉得你傲慢吗？我：可能是因为我平时比较夸张的表达方式吧。以前我很少在家里谈工作，也很少表达对谁不满，但自从我开始做咨询，重视自己的感受后，只要是让我觉得不好的事情，我就会表达出来。昨天我表达得特别多，以前从没在家里跟他说过我的工作，所以他可能觉得我突然开始吐槽同事，变得傲慢了。其实，我只是因为以前生病了，顾不上考虑自己的感受，现在才开始重视自己。咨询师：我理解你的意思。我：做咨询之前，我并不觉得忍受和受气是对我不好的，我已经习惯了忍耐，让别人舒服，和对别人奉献。但自从开始咨询后，我学会了重视自己的感受，对自己好，让自己舒服。所以从不敢跟别人表达反对意见，到现在开始说，甚至认为说很多不同意见。所以我担心我是否从一个极端走到另一个极端，也就是我老公说的傲慢。咨询师：我觉得你不用担心，你现在还远没有达到另一个极端。你现在是从以前的不说、忍耐，到现在重视自己的感受，开始说出自己的感受，只是还没有找到合适的表达方式。我建议你继续多尝试表达，找到自己跟每个人交往的方式。我：我现在逐渐弄懂了，跟我妈妈和跟我老公不同的表达方式。以前我跟妈妈优先输出寻求关爱的情绪，总是向她索求关爱，但她更希望跟我聊更成熟和深刻的话题，比如工作和学习。所以直到你告诉我，我不需要她来爱我，我自己就能爱自己之后，我能跟她和解了。但我以后仍然可以表达我现在情绪不好，只是我不会责备她不懂我，不管爱我了。咨询师：你说的很好。我：对我老公，他更希望我们的感情是第一位的，事情的对错是第二位的。他只要能感受到我很爱他，他就可以妥协任何事情。所以我要优先表达情绪，这样做让他很伤心，让他很困扰。然后再表达我希望他怎么做，而不是先说你就应该怎么怎么做，不这样做就是你有问题。咨询师：对的，每个人在乎的点不一样，你可以逐渐尝试出跟每个人交往的不同方式，能让你更好的沟通。继续多尝试吧。我：其实我把跟我老公的相处模式，最近也用在了跟同事相处中。我也开始跟同事敞开心扉说一些我觉得他们做得不对的事情了。咨询师：你的同事作何反应？我：他们表示可以接受。咨询师：是的，任何你感觉好的模式，你都可以套用在其他地方。我：我现在还有一个困扰，我觉得我跟同事出现了跟我妈的关系模式……

建行生活：从繁荣到衰败的感慨建行生活的时代真的已经过去了。我从2021年9月开始使用建行生活，差不多四年，见证了它从一开始的福利满满到后来的高峰期，再到现在的衰败期。最初的一年左右，各种优惠券不需要提前抢，想用的时候直接领就行了。刚开始只有十几个城市可以使用，后来逐渐开放到全国。当时觉得它非常好用，到处分享给朋友，叫他们抢优惠券。不过因为疫情的原因，出去用不了，这基本上是我自用时省下的高额费用。当然，有些朋友有信用卡，能领到更多优惠。建行生活本身是为了吸引办信用卡而推出的app，但现在知道的人太多了，都挤进来抢券，导致外卖规则改了很多次，整得很难用。我觉得建行生活的优惠分为三档：建行信用卡一档，建行储蓄卡二档，其他卡三档。但现在基本上没差别了，专门给信用卡出优惠，而且也没有很多了。以前觉得银行卡里优惠最多的就是建行了，现在觉得它不复往昔，变成了最差的一个。早知道早点办信用卡了。

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