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山田本一最新视觉报道_山田本一马拉松图片(2024年12月全程跟踪)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：热点更新日期：2024-12-01

山田本一

如何提升孩子的志商：4个关键要素 𐟌Ÿ 志不强者智不达——如何提高孩子的“志商” 𐟎›‡性：成功人士的共同特征是拥有清晰且长期的目标。就像塞缪尔难民集中营里的难民，他们提前规划好自己的目标，给自己的人生方向和意义。就像《花婆婆》中的梦想，像灯塔一样指引着人生的方向。戈德的梦想清单：把所有想做的事情都写下来，一个一个地实现。只有那些拥有清晰且长期目标的人，才能站在金字塔的顶端，其次是那些有清晰且短期目标的人。 𐟒ꠦžœ断性：在困难面前保持沉着冷静，相信自己，深思熟虑后当机立断是果断性的特征。与思维的敏捷性密切相关。《宝藏》中的相信的力量，阅读可以提升思维的敏捷性，让人更加相信梦想，也有了追求梦想的勇气。 𐟒ꠥš韧性：不以物喜不以己悲。《犟龟》中的坚持力量，只要上路，就要天天走，总会遇到隆重的庆典。山田本一的马拉松经验：将马拉松分解成小目标，不断体会小目标达成的喜悦，继续实现下一个目标。 𐟒꠨‡ꨧ‰性：善于支配自己的情绪和行为。《彩虹色的花》中的幸福观：利他、发大愿、志更强。上善若水，水利万物而不争。 𐟓 今日任务：请用归因图思考自己的人生，是什么样的原因造成志商不高，导致了哪些令你不满意的后果。

冠军的智慧在国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说：凭智慧战胜了对手。山田本一在他的自传中这么解释他的“智慧”的：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志的银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子，这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就心百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。四十里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松的跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我和目标定在四十公里外的终点线上的那面旗帜，结果我跑到十几公里的时就疲惫不堪了，我被前面的那段遥远的路程吓倒了。在现实生活中，我们做事之所以半途而废，这其中的原因，往往不是因为难度较大，而是觉得成功离我们太较远，确切地说，我们不是因为失败而放弃，而是因为倦怠而失败。

中小学生心理健康教育六大主题活动方案中小学生心理健康教育的六大主题活动旨在帮助学生更好地了解自己、管理情绪、应对学习压力、改善人际关系、适应生活变化和规划未来生涯。以下是每个主题活动的详细介绍：自我认识 𐟤” 导入活动：两可图、书写“我”、观看《武林外传》吕秀才片段、大风吹、猜猜他是谁。活动内容：我的形象卡、20个“我是…”、我的自画像、优点大轰炸、他人眼中的我。情绪调适 𐟘Ⱏ˜⊥Ｅ…妴𛥊诼š画情绪、看表情猜成语、抓情绪、《头脑特工队》视频。活动内容：情绪盒子、我的情绪蛋糕、双岐图、情绪ABC理论、头脑风暴情绪调节的方法、放松训练。学习心理 𐟓š 导入活动：穿针引线、图片导入（不同的学生关注点不同一学习兴趣）、1分钟记忆、考验眼力。活动内容：我的学习烦恼盒子、视频《未成年人的崩溃时刻》、德西效应、学习兴趣分析（归因）、目标分解（案例：马拉松冠军山田本一）、时间管理四象限。人际关系 𐟑劥Ｅ…妴𛥊诼š真心话健身操、反口令游戏、你说我画、千里传音、折纸游戏、人际距离挑战。活动内容：角色扮演、人际问题盒子、故事会、情景表演、我欣赏的朋友、头脑风暴人际交往的原则、友谊号游艇。生活适应 𐟌🊥Ｅ…妴𛥊诼š穿针引线、手掌拍手指、石头剪刀布、鱼为什么会上钩、屏息30秒挑战。活动内容：我的挫折盒子、沙丁鱼与鲈鱼的故事、生命电量图、角色扮演、头脑风暴。生涯规划 𐟚€ 导入活动：二十年后来相会、职业猜猜猜、职业兴趣测试、角色大爆炸、抓职业。活动内容：生涯彩虹图、我的角色们、梦想纸飞机、我的岛屿计划、气质性格测试、人生九宫格。通过这些活动，学生可以更好地了解自己，管理情绪，应对学习压力，改善人际关系，适应生活变化，并规划未来的生涯。希望这些活动能帮助学生们更好地成长和发展。

山田家的气象大冒险：从早到晚的欢乐时光嘿，朋友们！今天我要和大家分享一本超级搞笑的绘本——《山田家的气象大冒险》。这本书的封面就是一张等高线图，介绍了六个可爱的角色：爸爸、我、妈妈、爷爷、奶奶和一只小猫。故事讲述了山田一家人一整天的“气候变化”经历，画风超级可爱，细节满满，像是一个个惊喜等着你去发现！早上，阳光明媚，爸爸和小猫在运动，爷爷和奶奶在屋里朝外望，妈妈则面带微笑。但仔细一看，栅栏外面好像有个神秘人物在窥探…… 我不幸地“淹大水”了，妈妈的表情立刻从晴天变成了多云。接着，我和爷爷不小心弄翻了柜子上的东西，家里出现了“雪崩”，妈妈变得非常生气。当我和爷爷在房间里乱舞时，妈妈终于“打雷”了，看来少不了一顿打！原来，这就是山田家的气象报告啊！除了记录一家子的活动，还有邻居们的互动。比如，隔壁的太太做了个新发型，看起来像“龙卷风”；而下午米店老板送货时不小心摔了一跤，造成了“地震”。一整天发生了好多事情，但当一家人最后坐在一起吃章鱼小丸子时，相信明天又会是一个“大晴天”。那个神秘人物呢？放心，他被警察抓走了！绘本中的爸爸出门上班了，但为了记录“一家人”的生活，作者特意在左下角为爸爸留了一个角落，记录他的“气象情况”。最好笑的是，当爸爸被领导指责时，气候变成了“瞬间最大风速60米”，领导的语速真是惊人！和小宝贝一起读这本书时，她总是关注着那只蓝色的小猫咪在做什么。当爷爷在吃“雪”饼时，小猫咪像个大人一样用手放在爷爷的胸前，仿佛在检查爷爷的心脏是否能承受这个“雪量”。脸上的表情是：这个家没我不行。看完这本绘本，我最大的感受是：我们家和山田家其实很像～只要妈妈开心，就是大晴天！𐟔† 希望大家也能喜欢这本书，一起笑出声来！

婚活食堂：如何在美食与爱情中找到平衡？在中国传统的婚姻观念中，缘分和家庭利益常常被放在首位，而个人的追求和价值则相对次要。然而，随着时代的变迁，现代人在爱情和婚姻中更加注重个人价值的实现。婚姻不再是单纯依靠缘分维系的关系，而是需要双方共同经营和努力。最近，我阅读了一本名为《婚活食堂》的书，这本书通过许多温暖的婚恋故事，让我对“婚活”这个概念有了更深的了解。婚活，即以结婚为目的而进行的一系列活动，最早由日本社会学家山田昌弘提出。这些活动包括参加化妆、健身或沟通课程，以及积极相亲、参加交友派对等。如今，婚活的形式越来越多样化，它体现了现代男女积极的生活态度——就像找工作时积极推销自己，主动创造机会，寻求稳定的伴侣关系。然而，许多人因为缺乏与他人交流的机会而感到难以脱单。或许，我们可以通过更加主动的方式，去寻找那些可能的姻缘。在追求爱情的过程中，我们可能会遇到各种挑战。即使对方在工作方面很优秀，也并不意味着两个人在一起能够和谐相处。心动和失恋时刻在上演，当我们走进一段亲密关系时，会面临许多新的考验。如何处理好一段亲密关系，需要我们不断地摸索和磨合。《婚活食堂》这本书中，主人公们往往有一些知己好友可以互相倾诉，一起解决问题。美食的治愈力在这本书中得到了充分的体现。无论是感情是否顺利，我们都应该珍惜每一餐，消化食物的同时，也会逐渐淡忘那些在感情中受到的伤害。总的来说，《婚活食堂》不仅是一个关于婚恋的故事集，更是一个关于如何在现代生活中找到平衡和幸福的指南。它提醒我们，无论是在爱情还是生活中，都需要我们积极地经营和努力。

宝妈们的绘本推荐清单，快来看看吧！嘿，宝妈们！最近是不是在为宝宝挑选绘本发愁？别担心，我来给你们分享一些我平时给宝宝们准备的绘本，希望能给你们一些灵感。吃黑夜的大象 𐟐˜ 这本书从我收到那天起，就成了我们每晚的睡前故事。故事是这样的：“快点哦，趁阿呜来之前我们先闭上眼睛睡觉吧，不然一会儿太亮了就没法睡啦。”“好的，明天起来才有力气玩。”然后我们就会顺利熄灯，宝宝也会乖乖地闭上眼睛。家族往事 𐟓– 这本书对两岁不到的宝宝来说有点复杂，我自己看得很开心。它讲述了家族的一些往事，虽然宝宝可能不太懂，但我觉得通过这些故事可以让他们感受到家的温暖。去吧去吧去野餐 𐟌𓊨🙦œ줹槚„情节很简单，就是“啊不行”和“没关系”两句话展开的故事。我觉得可以借这个机会告诉宝宝很多事情都没有那么重要，不用太在意。山田家的气象报告 𐟌毸这本书是长谷川义史的作品，画风有点丑萌。虽然气象报告有点难理解，但对宝宝来说还是很有趣的。吃饱了吃饱了这本书就非常友好了，可以借着场景扩充其他相关的信息。四季时光 𐟌𘊨🙦˜露€套爸爸都夸的书，细节超多且故事是连贯的。可以引导宝宝自己找、自己发现，也可以编出很多故事。不过比较费妈，中英对应都是比较基础的单词，基础较差的家长（比如我）也可以学习学习。月亮的味道 𐟌™ 这本书挺适合中秋期间的，圆圆的大月亮是什么味道的？呼朋唤友一起来想办法。宝宝们会觉得很有趣。 Lily and Molly 𐟌𘰟Œ𜊨🙦œ줹椹Ÿ是四季主题，低幼友好，比较贴近日常用语。把四季的不同和生活场景结合起来，宝宝接受度高。 Who is SHRIEKING so early? 𐟦Š 这本书的画风我很喜欢，讲述的是一件很小的事情。似乎是遇到了麻烦，但通过自己去解决、去和解，变成了一件有意思的事。 Little Book of Kindness 𐟒– 这本书全文一共就没几句话，但看完心里暖暖的。宝宝通过看图像就能感受到善良的美好和力量。并没有刻意去给宝宝做英语启蒙，还是以故事为主，希望可以丰富她的语言系统。还有一个小私心是想借助故事去引导她做一些我希望她做的事，例如睡觉、休息、好好吃饭、观察生活、有礼貌、讲道理等等。补充一下：平时翻𐟍 看到感兴趣的绘本就保存下来，遇上大促就胸有成竹了。碰上差小几十就满减的时候也方便凑单。希望这些推荐能帮到你们！如果有更多的绘本推荐，欢迎留言分享哦！

《乐业》读后感：寻找工作中的快乐《乐业》这本书让我重新审视了自己的工作态度。作者川村元气在事业上取得了显著成就，但他发现自己也陷入了低迷状态。为了寻找突破瓶颈的力量，他向业界前辈请教，最终找到了“乐业”的秘诀。在《乐业》中，川村元气采访了12位日本文艺界的大师，包括宫崎骏、山田洋次、杉本博司、秋元康、谷川俊太郎和坂本龙一等。这些大师们在我这个年纪时都在做什么？当他们遇到工作中的烦恼和困难时，是如何克服的？这些问题贯穿了整本书。通过与这些大师的交谈，川村元气发现，他们之所以能够在事业上取得成就，是因为他们从经验和失败中汲取教训，形成了自己的信念。只要以享受生活为目标进行工作，就能从中获得乐趣，甚至能让生活变得更加幸福。通往“乐业”的道路并不唯一，希望读者能从这本书中找到属于自己的答案。这本书让我意识到，无论工作多么艰难，只要我们保持积极的心态，从失败中汲取教训，就能找到属于自己的乐趣和动力。希望每个人都能在川村元气的故事中找到一些启示，找到属于自己的“乐业”之路。

我的寒假阅读书单推荐 𐟓š 寒假期间，我读了不少好书，今天就来分享一下我的阅读书单吧！其实还有一本《上帝掷骰子吗？》也写了篇分享，感兴趣的朋友可以去看看哦~ 《蚁群》 - 汤问棘推荐指数：⭐️⭐️⭐️ 这本书是科幻类小说，讲述了一个由女性主导的未来世界的故事。不过，书里想表达的主题太多了，反而让我有点抓不住重点。可能是我更喜欢另一种类型的书吧。推荐大家去看看山田宗树的《百年法》。《克拉拉与太阳》 - 石黑一雄推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 这也是一本科幻类小说，讲述了人工智能时代的故事。机器人克拉拉在商店里被买回家陪伴小女孩，然后帮助她恢复健康。女孩长大后，克拉拉完成了她的使命。这本书非常好看，克拉拉的美与善和人性中的自私与偏执形成了鲜明对比。《看不见的城市》 - 伊塔洛ⷥᥰ”维诺推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️ 这本书以马可ⷦ𓢧𝗥‘忽必烈汗汇报的方式描绘了五十五个想象中的城市。这些城市都是现代化的，各有特色。有的城市会移动，有的建立在悬崖之上，有的城市里每个人都戴面具……简直让人目不暇接。《悉达多》 - 赫尔曼ⷩ𛑥ដ推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 这本书讲述了古印度贵族青年悉达多的求道之旅。他出身显赫家庭，却决定和好友一起进行艰苦的求道之旅。当好友拜于佛陀门下时，他依然不停地寻找。最终，他选择去体验爱欲与权势，又再次舍弃。在面对生命的循环时，他发现自己有孩子了，终于大彻大悟。《成为波伏瓦》 - 凯特ⷦŸ聾‹帕特里克推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 波伏瓦的《第二性》这几年非常火，很多人一读再读，想了解女性是如何被塑造和影响的。这本书是波伏瓦的传记，里面有大量的书信和日记等资料佐证，让我们感受到波伏瓦的童年、思想形成的过程以及她的觉醒之旅。《树上的男爵》 - 伊塔洛ⷥᥰ”维诺推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 如果你喜欢看塞万提斯的《唐吉诃德》，那么大概率也会喜欢这本书。书中讲述了一个男孩为了反抗他不喜欢的约束，坚持在树上生活的故事。人们逐渐从不理解到习惯，而他自己，也慢慢从小男孩成长为男爵。他在树上经历了许多有趣的故事，直到死亡也没能把他和大树分开。这些书各有特色，适合不同口味的读者。希望大家也能找到自己喜欢的书，度过一个充实的寒假！

《山田家的气象报告》：亲子共读的幸福指南今天推荐给大家的是一本特别适合亲子共读的绘本——《山田家的气象报告》。这本书的作者是长谷川义史，通过讲述山田一家人一天的生活，把生活中的小状况和情绪变化与气象现象巧妙地结合起来，让我们学会用乐观自然的态度来理解和管理情绪。绘本内容：生活中的气象学 𐟌毸比如，绘本中提到“淹大水”就是尿床的意思；“多云”则象征着☁形状的尿渍；“龙卷风”变成了隔壁老太太的发型；“地震”则是米店老板摔跤的情景；“雪崩”则是玩具倒塌的瞬间；“阵雨”则代表着妈妈的眼泪；“大气状态不稳定”则是妈妈生气的前兆；“打雷了”就是妈妈生气了；“彩虹”则意味着妈妈心情好转了。育儿启示：理解孩子的情绪 𐟑𖊊绘本中的一个场景是孩子尿床。其实，学龄前儿童晚上尿床是很正常的现象。他们的膀胱容量较小，很难存储10-12小时的尿液。所以，当我们发现孩子尿床时，应该从孩子的角度来考虑，而不是过于着急。情绪管理：家庭的影响 𐟏ኊ绘本还让我们感受到家庭成员之间的情绪是相互影响的。每个人都会经历各种情绪，包括开心、幸福、难过、失落、嫉妒、恐惧等等。如果我们能够清晰地认识并了解自己的情绪，就能建立丰富稳定的自我世界，并提高对幸福的感知力。从小就了解如何面对自己的情绪，也是一种自省的表现，学会与自己和解。总之，《山田家的气象报告》不仅是一本有趣的绘本，更是一本关于情绪管理和家庭关系的教科书。希望每个家庭都能通过这本书找到更多的幸福和快乐。

𐟎젦—奉秲𞩀‰推荐，按喜爱度排序！ 1. 《正义的伙伴》主演：志田未来、山田优、本乡奏多、向井理等这部剧讲述了妹妹被性格恶劣的姐姐虐待，却依然乐观生存的故事。很久之前看的，至今难忘。《我是大哥大》主演：贺来贤人、伊藤健太郎高中生三桥和伊藤转校后立志成为不良少年，发生了一系列搞笑故事。近几年最火的日剧之一，质量上乘。《最爱》主演：吉高由里子、松下洸平、井浦新等以女性实业家真田梨央、刑警宫崎大辉和律师加赖贤一郎为中心，展开寻找15年前失踪案与连续杀人案关系的悬疑爱情故事。21年的剧，细腻感人。《医龙》主演：坂口宪二以心脏外科手术团队为主角，批评了日本医疗系统的阴暗面。男主朝田龙太郎魅力十足，是医疗剧中较为完整的一部。《面包和汤和猫咪好天气》治愈系慢节奏剧集，美食与猫咪的完美搭配，适合放松心情。《Code Blue/紧急救命》主演：山下智久、新垣结衣讲述一群年轻人从直升机急救员成长为独当一面的医生的故事。医疗剧中的翘楚，强烈推荐。《交响情人梦》主演：玉木宏、上野树里围绕两位音乐天才展开的恋爱故事，音乐与爱情的完美结合。《High & Low/热血街区》主演：Exile等在一个叫SWORD的街区中，山王联合会、鬼邪高校、White Rascals、RUDE BOYS、达摩一家五个组织相互争斗的故事。演员阵容豪华，特别是Rude Boys的领导者Smoky（新版《死亡笔记》月的扮演者），看到结局大哭一场。《双头犬》主演：泷泽秀明、锦户亮、水川麻美、八乙女光、山本龙二等讲述可以治愈任何疾病的“神之手”龙崎臣司和触摸别人就能置人于死地的“恶魔之手”碧井凉介之间的正邪对立故事。有点神秘，但两位主演的表现让人着迷。《无间双龙》主演：生田斗真、小栗旬讲述两个在儿童福利院长大的青年，曾目睹老师被杀害过程却被威胁不准说出犯人，多年后一人成为地方警署破案率最高的刑警，一人成为黑道帮派新头目，两人合作无间成为制裁不法恶警的“双龙”的故事。虽然小栗旬塌了，但当时两位主演的人设真的香。是复仇剧，但没有在结尾来个套路，很精彩的一部。

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